Diffusion

12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

Place aux recettes !

Meilleure respiration

  • 2 gouttes d’eucalyptus
  • 2 gouttes de pin sylvestre
  • 5 gouttes de citron

Tonicité

  • 2 gouttes de sapin
  • 5 gouttes de pamplemousse
  • 2 gouttes de ravintsara
  • 1 goutte de palmarosa

Contre le rhume

  • 2 gouttes de pin sylvestre
  • 2 gouttes de lavande
  • 1 goutte de menthe poivrée

Déprime saisonnière

  • 4 gouttes de verveine odorante
  • 2 gouttes d’ylang-ylang
  • 2 gouttes de menthe verte
  • 2 gouttes de néroli

Purification hivernale

  • 5 gouttes de pamplemousse
  • 2 gouttes d’arbre à thé
  • 3 gouttes de ravintsara

Combattre les baisses d’énergie

  • 5 gouttes d’épinette noire
  • 5 gouttes de ravintsara
  • 2 gouttes d’arbre à thé

Bronchite

  • 2 gouttes de ravintsara
  • 2 gouttes de myrthe verte
  • 1 goutte d’inule

Angine

  • 3 gouttes de citron
  • 5 gouttes de thym
  • 2 gouttes de menthe poivrée

Etat grippal

  • 4 gouttes d’épinette noire
  • 1 goutte de sarriette
  • 2 gouttes d’encens

S’oxygéner

  • 5 gouttes d’eucalyptus
  • 2 gouttes de romarin
  • 3 gouttes de pin sylvestre

Au coin du feu

  • 4 gouttes d’orange douce
  • 1 goutte de cannelle écorce
  • 3 gouttes de pamplemousse

Maux d’hiver

  • 3 gouttes de ravintsara
  • 2 gouttes de niaouli
  • 3 gouttes d’eucalyptus citronné

Ces idées vous permettront, on l’espère, de vous accompagner quand votre corps vous dit de faire une pause. Ecoutez-le, et écoutez-vous, et si d’autres recettes vous intéresse retrouvez les dans la rubrique diffusion et surtout pensez à jeter un coup d’œil à notre guide pour en savoir toujours plus sur les bienfaits des huiles essentielles et leurs utilisations !

A bientôt

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