Un bon hiver !
Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.
Vos besoins sont vos solutions
Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.
Place aux recettes !
Meilleure respiration
- 2 gouttes d’eucalyptus
- 2 gouttes de pin sylvestre
- 5 gouttes de citron
Tonicité
- 2 gouttes de sapin
- 5 gouttes de pamplemousse
- 2 gouttes de ravintsara
- 1 goutte de palmarosa
Contre le rhume
- 2 gouttes de pin sylvestre
- 2 gouttes de lavande
- 1 goutte de menthe poivrée
Déprime saisonnière
- 4 gouttes de verveine odorante
- 2 gouttes d’ylang-ylang
- 2 gouttes de menthe verte
- 2 gouttes de néroli
Purification hivernale
- 5 gouttes de pamplemousse
- 2 gouttes d’arbre à thé
- 3 gouttes de ravintsara
Combattre les baisses d’énergie
- 5 gouttes d’épinette noire
- 5 gouttes de ravintsara
- 2 gouttes d’arbre à thé
Bronchite
- 2 gouttes de ravintsara
- 2 gouttes de myrthe verte
- 1 goutte d’inule
Angine
- 3 gouttes de citron
- 5 gouttes de thym
- 2 gouttes de menthe poivrée
Etat grippal
- 4 gouttes d’épinette noire
- 1 goutte de sarriette
- 2 gouttes d’encens
S’oxygéner
- 5 gouttes d’eucalyptus
- 2 gouttes de romarin
- 3 gouttes de pin sylvestre
Au coin du feu
- 4 gouttes d’orange douce
- 1 goutte de cannelle écorce
- 3 gouttes de pamplemousse
Maux d’hiver
- 3 gouttes de ravintsara
- 2 gouttes de niaouli
- 3 gouttes d’eucalyptus citronné
Ces idées vous permettront, on l’espère, de vous accompagner quand votre corps vous dit de faire une pause. Ecoutez-le, et écoutez-vous, et si d’autres recettes vous intéresse retrouvez les dans la rubrique diffusion et surtout pensez à jeter un coup d’œil à notre guide pour en savoir toujours plus sur les bienfaits des huiles essentielles et leurs utilisations !
A bientôt
Zen Essentiel 