Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.
Vos besoins sont vos solutions
Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.
Certaines odeurs ont des pouvoirs réconfortants, nous rappellent de bons souvenirs ou des émotions agréables, alors pourquoi ne pas les utiliser afin de nous rendre mieux au quotidien ? Imaginez-vous dans votre maison, ravivé par une lumière naturelle, une musique qui vous fait taper du pied, un diffuseur et attendez que la magie opère.
Les notes qui vous rendront bien
Il y a de ces odeurs qui universellement nous rendent heureux, généralement sucrées leurs effets calmant et revigorant changeront votre journée. De l’apaisement de la bergamote au côté stimulant de l’orange de nombreuses huiles essentielles pourront vous aider à passer le cap d’une mauvaise journée.
Les premières minutes d’une journée peuvent déterminer notre humeur et notre productivité alors que nous sommes encore dans notre lit. Et si vous embaumiez la pièce d’un mélange d’huiles essentielles pour rendre votre journée meilleure dès ces ces premiers instants ? A travers des diffusions naturelles, vous trouverez tonicité et énergie afin de passer la journée que vous méritez.
Le pied droit des huiles essentielles
Ce matin c’est le début d’une bonne journée boostée par une diffusion de senteurs qui sauront vous faire sortir du lit à coup sûr ! Piquantes et agréables, de la menthe poivrée aux agrumes en passant par le girofle ou l’eucalyptus, ces huiles essentielles seront le café noir de votre olfaction.
Maux de tête, de ventre ou bien douleurs articulaires, le premier réflexe pourrait être de prendre un médicament, pourtant de nombreuses huiles essentielles vous permettent de pallier à ces dérangements de manière naturelle !
Ciblez vos maux pour mieux les oublier
Le pouvoir des plantes et par ce fait des huiles essentielles qui en découlent sont différents. Les bienfaits de ces derniers permettront de soulager douleurs et mal-être grâce à différentes combinaisons rendant votre quotidien meilleur. Se connaître, savoir écouter son corps et comprendre ses douleurs est essentiel afin d’utiliser les huiles essentielles les plus adaptées. En effet, quand l’huile essentielle d’eucalyptus est utilisée tel un anti-inflammatoire, l’huile essentielle de clou de girofle elle soulagera vos douleurs. Pour en savoir plus, découvrez nos douze recettes qui pallieront vos douleurs.
Son odeur reconnaissable et marquante, la lavande fait partie de mon quotidien et j’ose même penser qu’elle fait partie du votre. Originaire du sud de la France et du bassin méditerranéen, cette plante à l’odeur prenante mais synonyme de fraîcheur possède de nombreux bienfaits.
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de lavande ?
Utilisable de diverses façons, le diffuseur permet d’embaumer un lieu de vie. Que cela soit pour ses vertus réconfortantes en tant qu’anti-stress et pour faciliter l’endormissement ou afin d’assainir un logement et de lutter contre des insectes, la lavande vous accompagne afin de résoudre nombreuses problématiques.
Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.
Rentrer chez soi et s’y sentir bien grâce à un intérieur sain et une odeur agréable fait partie de ces sensations que l’on apprécie. Que cela influence nos humeurs ou notre santé, il est indispensable de vivre dans un foyer purifié. Douce, inspirante et apaisante, une senteur peut améliorer un lieu de vie et donc un quotidien. C’est pour cette idée qu’il me semble important de diffuser régulièrement des huiles essentielles dans son intérieur.
Etre bien à la maison c’est être bien chez soi
Concilier des fragrances avec de fortes notes olfactives et la douceur d’autres parfums naturels vous permettra de concilier un besoin d’assainissement tout en étant agréable pour vous. Ces recettes sauront accompagner votre bien-être quotidien.
Dès le plus jeune âge des maux peuvent être soignés par des alternatives naturelles comme la diffusion d’huiles essentielles. Bien qu’il faille doubler de vigilance quand aux potentielles contre indications dû à leur âge, ces recettes permettront de palier à un sommeil compliqué ou à un système immunitaire affaiblit.
A savoir avant utilisation
Prévenir et soigner les maux de sa progéniture à l’aide d’huiles essentielles est une très bonne alternative mais cela nécessite quelques connaissances au préalable. Utiliser un diffuseur adapté aux enfants (plus courte durée de diffusion entre autre), connaître les huiles essentielles à bannir, cibler le besoin, tout cela se doit d’être su pour prendre soin de vos enfants.
Les périodes d’examens peuvent créer stress, panique et manque de sommeil, entraînant des problèmes de concentration auprès des étudiants, les enfermant au sein d’un cercle vicieux. Pour y pallier afin de redonner confiance, motivation et efficacité aux concernés nous pouvons utiliser quelques huiles essentielles durant ces temps importants.
Un combo gagnant
Comme pour les révisions, l’utilisation d’huiles essentielles se doit d’être réfléchi. En effet, quand certaines senteurs vous permettront d’aller à bout de vos objectifs, d’autres sauront vous accompagner dans les moments les plus stressants. La course de fond qu’est la préparation à un examen sera la même en matière d’utilisation de ces alternatives naturelles !
Le 1er Janvier, le premier jour d’un nouveau mois, le lundi ou une nouvelle saison peuvent nous permettre de prendre un nouveau départ dans notre quotidien. Pour accompagner ces petits ou grands changements au vu de l’arrivée des beaux jours, les huiles essentielles pourront aider votre métabolisme à s’acclimater à cette nouvelle saison.
Ces nuits qui commencent par un » Ce soir je dors tôt ! » et qui finissent pourtant par un réveil causé par un sommeil réduit et compliqué, vous les connaissez ? En tout cas moi oui, et j’ai alors trouvé pour nous des petites recettes qui changeront vos nuits et donc vos journées !
Se comprendre
Avant tout, comprenez-vous. Comprenez vos maux qui vous empêchent de dormir et comprenez les solutions que nos recettes pourront résoudre : angoisse, hyperactivité, digestion, de nombreuses raisons peuvent expliquer cette difficulté. Même si cela est parfois compliqué, se concentrer sur l’élément essentiel nous empêchant de dormir nous permettra par la suite de le transformer en solution plus rapidement.
Reconnu généralement pour son action purifiante et aseptisant sur la peau, l’huile essentielle d’arbre à thé saura vous stimuler au quotidien. Originaire d’Océanie, cette plante à l’odeur piquante combiné avec des huiles fortes ou fruités possède des propriétés agréables dans la vie de tous les jours.
Qu’allons-nous faire avec ?
Apaisant, antiviral et décongestionnant, les synergies à base d’arbre à thé sauront vous surprendre et vous être utiles. En effet, de nombreux maux trouvent solution à travers le “tea tree”. Alors lisez ci-dessous nos recettes mariant avec justesse et rigueur l’arbre à thé et d’autres huiles aux nombreux bienfaits.
Pour donner une nouvelle ambiance à votre chez-vous ou pour offrir, créer vos bougies vous permettra de décorer un intérieur de manière personnelle. Pour cela, simplement deux éléments principaux vous seront utiles : la cire et l’huile. Généralement végétales ce combo permettra l’établissement de bougies maisons simplement. Lorsque le premier engagera la forme de la bougies, la seconde permettra la composition olfactive et visuelle.
Tant hygiéniquement qu’esthétiquement, entretenir ses bijoux permettra de leur redonner brillance et peau neuve. Pour cela, pas besoin d’y passer des heures et d’utiliser produits compliqués, un peu d’huile essentielle et quelques produits qu’on a tous chez nous, et retrouvez la beauté naissante de vos bijoux !
Votre peau semble avoir accumulée impuretés et imperfections, et vous cherchez à vaincre cette problématique cutanée ? Causées généralement par la pollution, une alimentation peu saine, les excès diverses et plus universel et actuel le port du masque, votre visage voit parfois apparaître des imperfections pouvant être désagréables. Et si vous utilisiez des produits naturels afin de lui faire du bien ? Quelques minutes plus tard, votre peau sera plus saine, grâce à ce masque « détoxifiant » et purifiant !
C’est officiel, vous en avez marre ! Pourquoi vos cheveux sont aussi gras ? Comment résoudre cette problématique capillaire ? Vous avez besoin de conseils ? On vous dit tout et bien plus encore…
Comme votre peau, vos cheveux reflètent les maux de votre corps, et parfois ces derniers attirent le sébum au cœur de vos cheveux. Que cela soit hormonal, lié au stress, dû à un lavage trop fréquent ou bien à la pollution, vos cheveux réagissent. Pour remédier à cet appel très personnel, l’utilisation de produits naturels permettra d’estomper voire d’éradiquer cette problématique capillaire tout en protégeant vos cheveux des produits discutables. Si vous êtes prêt, nous vous proposons une recette à base d’huiles essentielles et végétales.
De nombreuses recettes de tajine existent, toutes plus savoureuses les unes que les autres. Une base évidemment similaire mais variant autour d’ingrédients caractérisant une région ou un pays. Pourtant, on ne pense pas tout le temps à y ajoutez des gouttes d’huiles essentielles. Alors à vos tajines pour faire plaisir à vos papilles !
Nos cheveux peuvent parfois être ternes et généralement, nous n’aimons pas ça ! Pourquoi et comment les rendre brillants, on vous dit tout !
Stress, pollution, météo hivernale ou alimentation peu saine peuvent expliquer que vos cheveux décident de ne plus coopérer avec votre envie de brillance. Pour y remédiez, voici une recette d’un shampoing naturel pour faire du bien à vos cheveux.
L’été approche à grand pas et qui dit été dit fraîcheur ! Alors que dites-vous d’une recette qui rendra folle vos papilles en donnant un coup d’air frais et agréable à votre corps ? Un grand oui ? Alors vous serez ravi de cette réunion gustative entre poisson, fruits et légumes pour le plaisir le tous ! Une recette simple, rapide, équilibrée et qui vous fera encore plus aimer la saison estivale.
Une sensation de ballonnement, un repas de fête trop lourd, ou simplement une envie de faire du bien à son corps, boire une tisane vous sera alors bénéfique ! Cette rencontre fruité mêlant bien-être et santé vous fera sentir plus léger.
Généralement sous forme d’infusions de plantes diverses et bénéfiques, vous pouvez aussi préparer votre tisane à partir d’huiles essentielles. Voici notre recette spéciale « detox » !
Certains matins nos yeux auraient aimé restés endormis et nous le font comprendre. Vous voulez faire dégonflés vos yeux ? Alors vous allez pouvoir tester cette recette naturelle qui va venir tonifier et décongestionner votre regard. Retrouvez notre petite recette étape par étape mélangeant huiles essentielles, végétale et eau aromatique. Grâce à ces produits, vous allez pouvoir allier bien-être et naturel !
En mêlant gourmandise et simplicité, ces biscuits aux céréales et au chocolat sauront vous faire plaisir ! Alors, si on rafraîchissait cette recette avec de l’huile essentielle de menthe ?
Parfois notre corps exprime ses maux en devenant plus sensible. Que cela soit dû aux changements climatiques, à la pollution, ou causé par des irritations dû à des produits non-adaptés, notre peau se sensibilise. Pour vaincre des problèmes cutanés, faire des soins naturels est toujours une bonne alternative. La camomille connue pour ses bienfaits adoucissant et apaisant permet de calmer les irritations et les démangeaisons. Ajoutez à ça l’hydratation offerte par l’argile douce et retrouvez un masque qui fera respirer votre peau !
Une pâtisserie connu de tous, la madeleine peut-être aromatisée grâce à de nombreux ingrédients qui rendront vos palais encore plus heureux ! Et oui, n’hésitez pas à tenter des expériences gustatives comme par exemple avec la cannelle. Cette épice est aussi agréable au goût que bonne pour le corps grâce à ses bienfaits antioxydants, bactériens ou bien inflammatoire. Alors mêlons l’utile à l’agréable !
Parmi les tâches ménagères on peut s’avouer que trouver un bon produit pour nettoyer son four peut être assez compliqué. Alors que dites-vous d’une alternative simple et naturelle ? Grâce aux effets antibactériens de l’arbre à thé, dégraissant du vinaigre blanc, anti-odeurs du bicarbonate de soude et assainissant du savon noir, votre four retrouvera son apparence « comme neuve » !
Synonyme de gourmandise et de douceur, le pain brioché peut être dégusté avec plusieurs accompagnements à tartiner par exemple pour le plus grand plaisir des petits et des grands ! Alors pour donner un goût nouveau, pensez qu’avant même sa cuisson, nous pouvons aromatiser la pâte Quelques gouttes d’huile essentielle d’orange saura marier la gourmandise de cette réunion ainsi que la puissance des arômes fruitiers. Comptez sur nous, cette recette vous fera aimer d’autant plus le pain brioché !
Le soleil brille, l’été approche, et les mousses aux fruits vous procurerons fraîcheur et bien-être. Simple, rapide à préparer et agréable à déguster, nous vous proposons aujourd’hui une mousse à la base de mangue et d’huile essentielle de bergamote qui vous offrira bonne humeur et sérénité.
Zen Essentiel 