L’huile essentielle d’orange sauvage apporte la quantité parfaite de zeste rafraîchissant à cette recette de smoothie savoureux et frais. A déguster dans un grand verre ou avec des fruits frais comme bol de smoothie pour le petit-déjeuner.
Ce gommage facile au gingembre et au citron vert et à la cassonade aide à exfolier et adoucir votre peau pendant les rudes mois d’hiver. Utiliser une à deux fois par semaine sur les mains, les pieds, les jambes ou les bras. Vous pouvez également ajouter vos huiles essentielles préférées et offrir ce gommage en cadeau.
Peu importe votre âge, vous avez probablement déjà eu une éruption cutanée à un moment donné de votre vie, mais savez-vous comment vous en débarrasser ? Les éruptions cutanées sont très variées. Parfois, la raison peut être évidente (comme une éruption causée par l’herbe à puce), alors que d’autres fois, il peut être très difficile de mettre le doigt sur la cause réelle. Les éruptions peuvent être causées par un allergène ou un irritant alimentaire, des vêtements ou des produits chimiques domestiques. Les médicaments, une mauvaise digestion ou une maladie peuvent également causer des éruptions ou de l’urticaire.
L’été est la saison des barbecues. Alors, allumez le gril et ajoutez un peu plus de saveur et de saveur à votre prochain BBQ de quartier avec le romarin ! Cette marinade pour poulet grillé est simple et délicieuse.
Les éruptions ou rougeurs, aussi connues sous le nom d’urticaire, peuvent être un peu effrayantes, surtout si vous n’êtes pas sûr de leur cause. Il existe de nombreux types d’éruptions, mais en général, une éruption se présente sous la forme de bosses surélevées entourées de peau rouge. Elle peut commencer par une sensation de brûlure qui se transforme ensuite en démangeaison ou même en lésions cutanées.
Vous vous demandez : « Pourquoi suis-je si fatigué ? » Avez-vous l’impression que peu importe combien de temps vous dormez, vous êtes toujours fatigué ? Comme le dit la Fondation Nationale du Sommeil,
« La plupart d’entre nous savons qu’une bonne nuit de sommeil est importante, mais trop peu d’entre nous font réellement de ces huit heures environ entre les draps une priorité. Nous avons oublié ce que c’est que d’être vraiment, vraiment reposé. Pour compliquer davantage les choses, les stimulants comme le café et les boissons énergisantes, les réveils et les lumières extérieures – y compris celles des appareils électroniques – interfèrent avec notre rythme circadien, ou notre cycle naturel de sommeil et d’éveil ». (1)
Quelle que soit la saison, il est important d’avoir une recette de limonade rafraîchissante dans votre cuisine. Cette limonade à la menthe verte donne une nouvelle tournure à une vieille limonade préférée et est encore plus rafraîchissante que la limonade ordinaire.
Le yoga est un excellent moyen d’augmenter votre bien-être physique et émotionnel. Que vous soyez un yogi expert ou un débutant, un bon vaporisateur pour tapis de yoga est un must.
Vous avez une démangeaison ? Certains se grattent la tête tout en réfléchissant sérieusement à quelque chose dans un moment du genre « hmm, laisse-moi réfléchir à ça ». Mais pour beaucoup d’autres, un grattage sérieux est souhaité parce qu’il y a une démangeaison réelle et persistante sur la tête, plus précisément un cuir chevelu qui démange.
Les boissons spéciales sont un moyen facile et délicieux de se mettre dans l’esprit d’une fête. Cette boisson rafraîchissante aux canneberges et au citron vert est un ajout festif, amusant et délicieux pour compléter tout repas de fête.
Les démangeaisons du cuir chevelu sont ennuyeuses et embarrassantes ! Mais quelle en est la cause ? Il y a plusieurs choses qui causent un cuir chevelu sec et qui démange, comme les infections fongiques comme l’eczéma ou le psoriasis, les pellicules, les cheveux sales, votre régime alimentaire et même votre shampoing. Bien qu’il ne soit généralement pas nécessaire de s’inquiéter, vous devriez garder un œil sur votre cuir chevelu si le problème semble s’aggraver. Quoi qu’il en soit, l’utilisation des bons ingrédients sur vos cheveux peut faire une grande différence.
Est-ce que vous et votre famille prévoyez passer du temps à vous baigner dans un lac cet été ? Assurez-vous de savoir comment vous protéger, vous et vos proches, contre une infection de Giardia – et que vous pouvez en repérer les symptômes. Selon le personnel de la Clinique Mayo, l’infection aux Giardia (aussi appelée giardiase) est « l’une des causes les plus fréquentes de maladies d’origine hydrique ». (1) Quels sont les signes qui indiquent que vous souffrez peut-être d’une giardiase ? Plusieurs des signes les plus courants sont la diarrhée, les douleurs ou crampes d’estomac, les nausées, les ballonnements et la perte d’appétit. Parfois, l’infection se résorbe d’elle-même sans qu’il soit nécessaire de recourir à des médicaments ou à d’autres traitements. Mais chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ou chez les enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes, il n’est pas bon d’attendre pour le savoir. Les conseils de prévention et les traitements naturels qui peuvent vous aider à vous protéger contre les complications de la giardiase comprennent la pratique d’une bonne hygiène, le renforcement de votre système immunitaire ou la consultation d’un médecin pour des traitements antibiotiques au besoin.
Une autre excellente recette pour les moments où vous avez besoin d’un smoothie vert, ce smoothie vert tropical à l’huile essentielle de citron vert vous aidera à combler vos besoins en matière de douceur, de santé et de fraîcheur. L’huile essentielle de citron vert complète parfaitement le lait de banane et de coco, tandis que les feuilles de chou vert et les graines de chanvre vous apportent les nutriments dont votre corps a besoin. Pour les moments où votre vieille recette de smoothie vert ne suffit plus, essayez cette recette unique pour quelque chose de nouveau.
L’accouchement est l’un des efforts les plus étonnants et les plus exigeants que le corps humain puisse accomplir. Pour de nombreuses femmes, la récupération après le travail et l’accouchement implique une peau sensible, en particulier pour celles qui souffrent de déchirure ou qui subissent une épisiotomie. Des bains d’eau chaude et des vaporisateurs sont souvent recommandés pour aider à soulager une partie de cet inconfort.
Afin d’éviter les piqûres d’insectes et les maladies transmises par les insectes comme le Zika, le virus du Nil occidental, le virus Keystone et la maladie de Lyme, vous pouvez automatiquement vous tourner vers les produits contenant du DEET, qui est connu pour être l’insectifuge le plus efficace sur le marché. Bien que ce composé synthétique soit utilisé depuis plus de 40 ans, les chercheurs soulignent qu’il peut avoir des effets secondaires néfastes.
Offrez une douce friandise aux personnes extraordinaires de votre vie. Ces sucettes maison peuvent être fabriquées avec n’importe laquelle de vos huiles essentielles à usage interne préférées.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du bain de siège, mais savez-vous ce que c’est ? Lors d’un bain de siège, vous vous asseyez dans une baignoire ou un bassin d’eau chaude pour apporter la guérison et le soulagement de la douleur.
Selon l’Académie américaine de dermatologie, « une éruption cutanée due au sumac à vernix, au sumac de l’Ouest ou au lierre dure habituellement de une à trois semaines. La plupart des éruptions disparaissent sans traitement. » Bien que votre éruption cutanée puisse guérir d’elle-même, il est probable qu’elle soit encore accompagnée de démangeaisons et d’inconfort pendant le processus – parfois même sévèrement, selon le degré d’allergie aux huiles de la plante. C’est là que les traitements naturels pour une éruption de chêne toxique peuvent vraiment être utiles – comme l’application d’un onguent, d’huiles essentielles ou d’une compresse apaisante. Ces remèdes peuvent aider à accélérer le processus de guérison de la peau et à réduire les symptômes de l’éruption comme la rougeur, l’inflammation et les démangeaisons, en plus de diminuer le potentiel de développement d’une infection.
Une façon facile et amusante de rendre les légumes attrayants est de faire un smoothie vert. Cette boisson saine est délicieuse et comprend les puissants bienfaits nettoyants de l’huile essentielle d’orange sauvage.
Saviez-vous que l’huile de noix de coco est un excellent cirage pour le cuir ? Nettoyez les imperfections de vos chaussures en cuir, de votre sac à main ou d’autres articles avec cette solution à trois ingrédients contenant le pouvoir nettoyant de l’huile essentielle d’eucalyptus.
Si vous passez du temps le long de rivières ou de lacs, assurez-vous de faire attention au sumac à vernix. Le sumac à vernix est considéré comme une plante beaucoup plus rare que le lierre vénéneux (mais il est plus toxique). Donc, selon l’endroit où vous vivez, vous avez probablement beaucoup moins de risques d’entrer en contact avec lui fréquemment. Les arbustes de sumac sont plus grands et plus hauts que les plantes de lierre vénéneux et de chêne vénéneux, qui poussent en tant que lianes ou arbustes courts. (1)
La cellulite touche environ 80 à 90 % de toutes les femmes. (1) Bien qu’elle soit extrêmement courante, l’une des principales recherches sur Internet porte sur la façon de réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une gestion bien équilibrés.
Saviez-vous que vous pourriez avoir une rate hypertrophiée sans même vous en rendre compte ? C’est la vérité. En fait, la plupart des gens n’éprouvent aucun symptôme perceptible d’hypertrophie de la rate !
Ce simple pain aux herbes et à l’huile essentielle de thym est savoureux, moelleux et délicieux. La prochaine fois que vous aurez besoin d’un plat de pâtes, d’un plat italien ou d’un plat facile à apporter à une fête, essayez cette recette aux huiles essentielles. Emballé par toute la saveur et la bonté de fines herbes que l’huile essentielle de thym a à offrir, vous adopterez certainement cette recette.
Fabriquer votre propre savon à mains moussant est étonnamment facile. Vous avez probablement déjà la plupart des ingrédients ! Utilisez n’importe quelle bouteille de savon à mains moussant vide que vous avez dans la maison, et mélangez et assortissez vos huiles essentielles préférées pour créer votre propre savon personnalisé. Les options sont infinies !
Bien que l’incidence de cette maladie ait chuté d’un énorme 99 % depuis les années 1960, les oreillons n’ont pas encore été complètement éradiqués. C’est peut-être difficile à croire, car la plupart des gens l’associent à une époque révolue, mais c’est vrai. En fait, les épidémies d’oreillons sont revenues récemment, et beaucoup dans la communauté médicale conventionnelle croient que c’est parce que les gens ont évité le vaccin contre les oreillons pendant plusieurs années dans les années 1990, lorsque des doutes ont été soulevés quant à son innocuité.
Rien ne bat la chaleur de l’été comme une gâterie fraîche et rafraîchissante surgelée. Laissez tomber les desserts sucrés achetés en magasin et essayez ces recettes pour des glaces faciles à faire et naturelles. La douceur naturelle de la crème de noix de coco et des fruits frais donne à ces créations un goût délicieux et gourmand, sans vous alourdir. Les deux recettes contiennent également de l’huile essentielle de citron qui ajoute une saveur fraîche et peut aider à la digestion lorsqu’elle est prise par voie interne.
Notre corps a été conçu avec un système parfait pour faire entrer l’énergie par la nourriture et permettre aux déchets de sortir par, eh bien, vous savez. Aussi parfait que soit ce système, nos déchets corporels n’ont pas toujours une odeur très neutre. En fait, selon notre alimentation, notre santé digestive et notre état de santé général, les odeurs peuvent varier de légères à extrêmes. Depuis de nombreuses années, on vend des parfums en aérosol et des bougies parfumées pour masquer les odeurs ; cependant, ces parfums sont souvent faits d’ingrédients très toxiques qui polluent l’air intérieur avec des composés organiques volatils (COV). (1)
L’appétit est « le désir de satisfaire un besoin corporel ». Le type d’appétit que nous connaissons le mieux est la faim – qui nous pousse à manger pour obtenir suffisamment de calories, obtenir les vitamines et minéraux essentiels et ressentir la satiété/le rassasiement (le sentiment de satiété pendant et après un repas).
La sauce marinara maison rend instantanément n’importe quel plat plus savoureux et plus fantaisiste. Avec des ingrédients simples et les saveurs puissantes et herbales des huiles essentielles de basilic et d’origan, cette sauce marinara rôtie est le compagnon idéal de vos pâtes, casseroles et plats italiens préférés.
Cheveux secs et abîmés ? Acheter des produits capillaires pour soins en profondeur peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des ingrédients non naturels. Ce soin après-shampooing profond fait maison est facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.
Environ 50 % des adultes souffrent d’une mauvaise haleine persistante à un moment ou à un autre de leur vie. (1) La mauvaise haleine n’est pas seulement gênante, elle peut parfois être le signe d’un grave problème de santé – bien que, dans la plupart des cas, elle ne le soit pas. Je vais partager avec vous mes meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser rapidement de la mauvaise haleine – y compris les changements de régime alimentaire, les suppléments et les huiles essentielles qui peuvent tous être utilisés pour rafraîchir votre haleine naturellement.
Les barbecues d’été sont une excellente façon de profiter du temps chaud avec les amis et la famille, mais ces rassemblements comportent souvent des plateaux de desserts malsains et des accompagnements qui peuvent vous laisser dans l’expectative. Si vous cherchez une façon plus saine d’incorporer un peu de douceur à votre été, ces parfaits poudings chia aux baies et au citron sont une alternative délicieuse et satisfaisante.
Notre corps est régulièrement exposé à des toxines par l’intermédiaire de notre environnement – à partir de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation de viande commerciale et l’exposition aux métaux lourds. (1) Plusieurs de nos organes, y compris la peau, fonctionnent pour éliminer naturellement les toxines de notre corps. Malheureusement, nous avons souvent une forte accumulation de toxines au niveau cellulaire qui peut nécessiter de l’aide pour les éliminer de notre corps. La plupart des naturopathes prescrivent une variété de thérapies de désintoxication à leurs patients dans le cadre de leur plan de traitement complet. (2) Ces traitements de désintoxication utilisés par les naturopathes peuvent aller des traitements diététiques aux bains de peau et de pieds. (3) Semblable à la recette de mon bain de pieds, mon bain de pieds detox fait maison peut apaiser les pieds fatigués et douloureux et peut aussi faire sortir les impuretés par la peau.
La coqueluche a connu une résurgence spectaculaire au cours des dernières années. De grandes flambées de symptômes de coqueluche se sont produites dans plusieurs pays. Les décès de nourrissons ont attiré l’attention non seulement des fournisseurs de soins de santé, mais aussi des médias. (1)
Bien que les antibiotiques soient le traitement conventionnel standard de la coqueluche, il existe des remèdes naturels pour la toux et les infections bactériennes qui vous aideront à combattre cette maladie grave et à réduire la durée des symptômes.
Notre smoothie à l’huile essentielle de pamplemousse ne prend que quelques minutes à préparer et est une option parfaite pour le petit déjeuner ou le brunch.
Ce baume pour barbe est un revitalisant entièrement naturel, sans rinçage, qui nourrit et hydrate votre barbe. Il stoppe la sécheresse et les frisottis tout en démêlant, faisant ressortir le lustre naturel de votre barbe.
L’impétigo est une infection bactérienne cutanée très contagieuse qui touche le plus souvent les nourrissons et les jeunes enfants. Les adolescents et les adultes dont le système immunitaire est affaibli y sont également sensibles. La marque distinctive du diagnostic d’impétigo le plus courant est la présence d’ampoules avec une croûte de couleur miel qui commence généralement autour de la bouche et du nez. Elle finit par s’étendre aux mains, aux pieds et au tronc. (1) Des traitements contre l’impétigo sont disponibles pour soulager les démangeaisons et l’inconfort associés à cette infection cutanée aiguë.
Lorsque vous voulez rendre vos repas plus sains, mais que vous ne voulez pas sacrifier vos plats de pâtes préférés, remplacez vos pâtes traditionnelles par des nouilles végétariennes. Bien que notre version soit faite avec de la courge jaune, beaucoup de gens utilisent aussi des courgettes. Alors que les nouilles végétariennes conviennent à tous les types de sauce, nous jumelons les nôtres à une sauce spéciale au pesto faite d’ingrédients regorgeant de vitamines et de minéraux.
Quand l’océan vous appelle et que vous voulez faire du sport sur les vagues, ce spray au sel de mer donnera à vos mèches l’aspect et la sensation naturels que vous désirez sans l’accumulation importante de produits chimiques et d’additifs. Ce spray au sel de mer ne vous coûtera qu’une fraction des sprays au sel de mer achetés en magasin et comprend une huile hydratante pour nourrir vos cheveux pendant que vous les coiffez.
Autrefois considérée comme une maladie infantile très grave, la scarlatine est maintenant facile à traiter et le pronostic de guérison est excellent. Les signes physiques comprennent un mal de gorge très douloureux et une éruption de scarlatine, une éruption rouge qui apparaît sur le cou, sous les bras ou dans la région de l’aine, qui se propage rapidement sur le reste du corps.
Les médecins traitent généralement la scarlatine avec des antibiotiques oraux pour accélérer la guérison et réduire la durée de contagion de la partie infectée. Les personnes infectées devraient rester à la maison et ne pas aller à la garderie, à l’école ou au travail ; bien qu’elle touche principalement les enfants de 5 à 15 ans, les adultes ne sont pas immunisés. (1)
Pour les moments où vous voulez une gâterie sucrée et simple mais où vous ne voulez pas passer des heures à cuisiner, ces snacks au chocolat à l’huile essentielle de menthe poivrée sont tout simplement la solution. C’est le petit casse-croûte parfait, qui ne nécessite que quatre ingrédients et qui peut être préparé rapidement. De plus, le chocolat noir, les amandes et l’huile de noix de coco en font une alternative saine à la plupart des bonbons transformés et des aliments vides. Bonne collation !
Il existe de nombreux produits disponibles sur le marché qui peuvent aider à produire un parfum agréable dans la maison. Cependant, la plupart des produits contiennent des produits chimiques et des parfums artificiels. Vous pouvez économiser de l’argent et réduire la quantité de produits chimiques dans votre maison en fabriquant votre propre assainisseur d’air avec des huiles essentielles. Cet assainisseur d’air simple et naturel vous procurera le parfum parfait pour garder votre maison propre et fraîche.
Tous les bébés doivent passer par là, mais, malheureusement, la poussée des dents est une cause fréquente de douleurs et de souffrances temporaires durant les premiers stades de la vie d’un bébé. Parce que le tempérament de chaque bébé n’est pas le même, les bébés peuvent présenter une variété de signes et de symptômes lorsqu’ils passent par les différentes étapes du développement physique. Les parents se sentent souvent mal à l’aise pour leur bébé qui fait ses dents, anxieux de savoir quand la douleur prendra fin et curieux de savoir ce qu’ils peuvent faire pour aider à réduire au minimum les symptômes inconfortables de la poussée des dents de leur bébé.
Comment savoir si votre bébé fait ses dents ? Et s’ils le font, que pouvez-vous faire en tant que parent pour les aider ? Comme vous en apprendrez plus à ce sujet ci-dessous, les remèdes de la dentition comprennent l’apaisement de votre bébé par le toucher ou un massage doux, l’application de gels topiques sur ses gencives et l’utilisation de plantes médicinales pour aider à atténuer la douleur.
Nous avons associé cette salade fraîche et savoureuse à une vinaigrette piquante à la framboise et au citron vert.
Que ce soit à cause de l’hiver ou de la chaleur de l’été, presque tout le monde a des cheveux crépus à un moment donné. Heureusement, ce DIY naturel aide à apprivoiser les mèches rebelles tout en nourrissant les cheveux. L’huile de noix de coco fractionnée aide à hydrater les cheveux secs, tandis que l’aloe vera favorise la brillance et laisse les cheveux propres. L’arôme poudré et floral de la lavande assurera également que vos cheveux resteront frais et parfumés.
Beaucoup d’entre nous se souviendront de ces démangeaisons, des ampoules rouges que nous avons souffert quand nous étions enfants. La varicelle est le nom commun du virus varicelle-zona, qui provoque une éruption cutanée très irritante et très contagieuse. Le virus touche le plus souvent les enfants âgés de 4 à 10 ans, mais la varicelle peut aussi toucher les adultes qui n’ont jamais eu le virus et qui ne sont donc pas encore immunisés contre lui. Heureusement, il existe de nombreuses options pour le traitement de la varicelle.
Cette sauce à l’orange pour les fruits est une collation fraîche et légère, idéale pour les réunions. Vous pouvez l’essayer avec une variété de fruits, y compris les fraises, les pommes et les bananes.
Après une longue semaine, ces bombes de bain au confetti, infusées avec l’huile essentielle d’orange, vous donneront un coup de fouet ! Ajoutez-le à votre bain et profitez de l’effet pétillant lorsque les bombes du bain se désintègrent dans l’eau.
Peu de choses sont aussi effrayantes que les douleurs thoraciques. La première chose qui vienne à l’esprit est une crise cardiaque. Bien que les douleurs thoraciques et les crises cardiaques aillent souvent de pair, il y a tant d’autres maux qui peuvent causer un inconfort et une douleur semblables. Certaines des causes sont assez graves et potentiellement mortelles, et d’autres sont moins graves et répondent bien au traitement.
Laissez-vous séduire par les saveurs de l’automne avec cette délicieuse boisson infusée du mélange d’huiles essentielles doTERRA On Guard.
Les huiles essentielles peuvent être extrêmement bénéfiques pour la peau, alors pourquoi ne pas les ajouter directement dans votre maquillage ? Si votre peau est constamment irritée par le fond de teint du commerce, ce fond de teint naturel à l’huile essentielle de tea tree est une façon subtile et douce de lui donner un peu de couleur et de texture. Modifiez simplement les ingrédients pour créer la teinte parfaite pour votre teint et profitez des bienfaits apaisants, nettoyants et dorlotants que l’arbre à thé apporte à votre peau.
Ce qui rend le printemps si beau pour beaucoup de gens mène à la misère ceux qui souffrent de symptômes d’allergies saisonnières. Les traitements naturels contre les allergies peuvent être aussi efficaces et, dans bien des cas, plus efficaces que les médicaments contre les allergies.
L’herbe fraîchement coupée, les arbres en fleurs et les mauvaises herbes libèrent du pollen, ce qui provoque des allergies saisonnières chez environ 40 à 60 millions de personnes chaque année. (1) La rhinite allergique est le terme médical désignant le rhume des foins et les allergies saisonnières qui se manifestent non seulement au printemps, mais aussi tout au long de l’été et à l’automne. (Et saviez-vous que certains aliments, même sains, peuvent aggraver vos allergies ? Consultez la liste des 18 aliments ci-dessous).
Intégrer les huiles essentielles dans l’alimentation de votre famille est facile et délicieux ! Essayez de préparer cette délicieuse et facile sauce pour gressin pour l’entrée ou le plat d’accompagnement de votre prochain repas.
Les nettoyants pour les mains sont une solution pratique et facile à utiliser pour se laver les mains lorsque le savon et l’eau ne sont pas disponibles. Cette version maison ne va pas seulement nettoyer vos mains, mais aussi les hydrater.
La roséole est une maladie virale qui touche le plus souvent les enfants âgés de 6 mois à 2 ans. C’est extrêmement courant, et la plupart des enfants auront été infectés au moment où ils entreront à la maternelle. Certains enfants présenteront des symptômes très légers, tandis que d’autres présenteront une vaste gamme de symptômes, notamment une forte fièvre, des éruptions cutanées, une perte d’appétit, des paupières enflées et une diarrhée légère. (1)
Le chocolat chaud fait maison est étonnamment facile à préparer. Parfumez le vôtre avec une goutte ou deux de votre huile essentielle à usage interne préférée pour une nouvelle saveur de cacao amusante.
Les huiles essentielles sont connues depuis longtemps pour aider à de nombreux maux et célébrations, et cela inclut la naissance de Jésus ! Le large éventail d’avantages est sans fin et vous aider à obtenir une nuit de sommeil réparateur est l’un d’entre eux. Ce qu’il y a de bien avec les huiles essentielles, c’est qu’on ne ressent pas cette sensation de groggy ou d’autres effets secondaires qui viennent souvent avec un somnifère de synthèse. Bien que l’amélioration des positions de sommeil puisse aider, les huiles essentielles dans un somnifère DIY peuvent être la voie à suivre !
La dysurie est le terme utilisé pour identifier la douleur lorsqu’on urine. Bien que cela soit plus fréquent chez les femmes, les hommes et les femmes de tout âge peuvent éprouver une miction douloureuse. Elle est le plus souvent causée par une infection comme une infection des voies urinaires (IVU) ou une maladie sexuellement transmissible (MST), mais elle peut aussi être le signe d’une maladie sous-jacente plus grave comme le diabète ou même le cancer. (1)
Savourez ce gâteau végétalien aux pommes au petit-déjeuner ou en dessert. Cette alternative saine aux traditionnels gâteaux sucrés a une belle saveur d’automne et se marie bien avec une tasse de cidre chaud.
Portions : 12
Préparation : 30 min
Temps de cuisson : 1 heure
Difficulté : Facile
Ingrédients :
Instructions :
Préchauffer le four à 180° C. Enduire légèrement le moule à gâteau d’huile d’olive.
Dans un bol, mélanger la farine, la cannelle moulue et la poudre à pâte. Réserver.
Râper les pommes. Réserver.
Dans un grand bol, ajouter le sucre, l’huile d’olive et l’huile essentielle. Mélanger à l’aide d’un batteur à main ou d’un batteur autonome.
Ajouter le mélange de farine et le jus d’orange dans un bol avec le sucre et l’huile alternativement et continuer à mélanger.
Ajouter les pommes et les noix et incorporer délicatement à l’aide d’une cuillère jusqu’à ce qu’elles soient bien mélangées.
Verser le mélange dans un plat allant au four et cuire au four pendant 45 minutes (ou jusqu’à ce qu’un cure-dent puisse être inséré et retiré propre). Tranchez et dégustez.
Astuce :
Le mélange aura l’air un peu sec jusqu’à ce que les pommes soient ajoutées. Ce gâteau est meilleur dès sa sortie du four, mais il est bon pendant une semaine.
Un bain chaud et luxueux est parfois ce dont vous avez besoin à la fin d’une journée longue et stressante. Vous pouvez porter votre détente à un niveau supérieur en combinant des huiles essentielles et des sels de bain. Comme le sel et les huiles interagissent avec l’eau chaude, vous pourrez profiter de l’arôme délicieux des huiles essentielles qui apaisent le corps et vivifient les sens, rendant votre bain encore plus relaxant.
Le syndrome de Reye est une maladie extrêmement rare et grave qui affecte le cerveau, le foie et d’autres organes du corps. Elle survient le plus souvent chez les enfants alors qu’ils se rétablissent d’infections virales infantiles courantes comme la varicelle, la grippe, les oreillons ou la rougeole. (1)
Bien qu’elle soit plus fréquente chez les enfants de 4 à 12 ans, elle peut survenir en tout temps. Le syndrome de Reye est lié à l’utilisation d’aspirine et de produits semblables à l’aspirine pendant une maladie virale. (2)
Les collations santé n’ont pas besoin d’être ennuyeuses ou fades. En fait, certaines des meilleures collations santé ont beaucoup de saveur, beaucoup de couleur et peut-être même de la texture. Cette recette de yogourt à la noix de coco et à l’huile essentielle de mandarine verte transforme un petit déjeuner ennuyeux ou une collation de l’après-midi en un délice. Tout ce qu’il faut, c’est trois ingrédients, et vous avez une collation délicieuse et saine.
Il y a peu de choses plus ennuyeuses que les cheveux emmêlés – cela peut souvent mener à un cuir chevelu tendre et à beaucoup de cheveux inutilement coincés dans votre brosse. L’utilisation d’un spray démêlant est une excellente façon de démêler vos cheveux avant de les brosser. Dans ce démêlant à base d’huiles essentielles, la racine de guimauve et le vinaigre de cidre de pomme agissent comme démêlant naturel, et les huiles essentielles ajoutent des bienfaits supplémentaires pour garder vos cheveux sains et beaux.
Nous y sont tous passés – malades au lit, ayant à la fois chaud et froid avec une forte fièvre. (1) Tout ce qu’on veut, c’est se sentir mieux si seulement cette maudite fièvre pouvait tomber.
Vous cherchez un remède naturel contre la fièvre ? Il s’avère que vous avez de la chance, parce qu’il y a plusieurs façons naturelles de traiter une fièvre, tout comme il y a des façons naturelles de vaincre une grippe ou un rhume.
Ce plat est l’accompagnement parfait d’une viande ou d’un poisson.
Portions : 4
Préparation : 20 min
Temps de cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Vous voulez une alternative saine aux déodorants commerciaux ? Faites les vôtres ! La fabrication de votre propre déodorant est peu coûteuse, efficace, naturelle et excellente pour votre corps et l’environnement.
Il y a de fortes chances que vous connaissiez au moins une personne autiste, qui est maintenant le trouble envahissant du développement le plus médiatisé qui soit. (1) Il y a eu une augmentation alarmante des taux d’autisme au cours des 20 à 30 dernières années, ce qui a mené à un nombre croissant de recherches et d’améliorations dans le développement de traitements.
Cette recette de sushi non conventionnelle répond à toutes les exigences : facile, saine, rassasiante, sans gluten, végétarienne, végétalienne et à faible indice glycémique, tout en contenant des glucides, des protéines, des fibres, des vitamines et des gras sains. Elle peut être mangée comme une collation exotique et facile après l’école ou un déjeuner rapide et élégant.
Si vous, ou votre enfant, avez déjà vécu des cris, des coups et une peur intense pendant votre sommeil, la cause peut être des terreurs nocturnes. Pour certains, l’expérience vous fera réveiller essoufflé, transpirant, avec un rythme cardiaque rapide et tremblant de peur. Mais pour d’autres, au cours d’un épisode, il peut être difficile d’éveiller la personne atteinte. Bien qu’elles ressemblent à un cauchemar, les terreurs nocturnes sont beaucoup plus dramatiques et ont un impact à la fois physique et émotionnel sur la personne qui en souffre. (1)
Le wassail est un cidre épicé parfumé et délicieux. Une poignée d’huiles essentielles d’agrumes et d’épices donne le ton à cette délicieuse boisson chaude. Il est simple à faire et remplira votre maison de l’odeur de Noël !
Le parfum pour cheveux est un excellent moyen de laisser derrière vous l’arôme doux et séduisant des huiles essentielles. Vaporisez-le légèrement sur vos cheveux pour les garder doux et frais. N’hésitez pas à changer les huiles essentielles utilisées dans cette recette pour créer votre propre parfum.
La maladie pieds-mains-bouche est une maladie virale hautement contagieuse qui touche habituellement les jeunes enfants. En France, l’été et le début de l’automne sont les périodes de contamination les plus courantes ; cependant, dans les régions plus tropicales, les épidémies peuvent survenir à tout moment de l’année.
Les betteraves fraîchement rôties ajoutent une belle couleur fuschia à ce houmous maison. L’huile essentielle de citron vert, le cumin et l’ail donnent à cette recette une saveur sérieuse. Servez ce bel houmous avec du pain pita ou tartinez-le sur du pain grillé avec de l’avocat frais.
Cette crème musculaire fait maison fonctionne vraiment ! Elle pénètre profondément dans les muscles, apportant une sensation apaisante et relaxante.
Votre enfant se plaint de douleurs au genou ? La maladie d’Osgood-Schlatter est un problème de santé courant chez les adolescents en croissance, habituellement ceux qui connaissent des poussées de croissance. Elle peut être inquiétante, mais lorsqu’elle est bien diagnostiquée et bien gérée, elle peut être traitée et prise en charge par le patient. Voici ce que vous devez rechercher et les remèdes naturels qui vous aideront à le traiter.
Le géranium a des propriétés apaisantes et tranquillisantes. Il aide notamment à restaurer la confiance en soi. Retrouvez ces propriétés dans ces délicieux muffins !
À base de cire d’abeille, de beurre de cacao, d’huile de noix de coco et d’huiles essentielles, ces barres de lotion hydratante naturelle nourrissent et apaisent la peau sèche. Massez la barre sur votre peau et laissez la chaleur naturelle de votre corps faire fondre la lotion. Après une seule utilisation, vous ne saurez pas comment vous vous en êtes passée.
Saviez-vous que la langue est l’un des muscles les plus forts du corps ? C’est en fait l’endroit le plus sensible pour notre sens du toucher, et il nous permet de parler, de goûter de la nourriture et d’avaler. De plus, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la langue joue un rôle important dans la détermination et le traitement des affections de santé. Pour cette raison, la langue blanche peut être considérée comme un signe avant-coureur d’un éventuel problème de santé, comme le muguet ou une mauvaise hygiène buccale.
Cuisinez avec des huiles essentielles pour la nutrition et la saveur !
Apprenez comment cuisiner avec des huiles essentielles en toute sécurité (et délicieusement) peut vous aider à préparer des concoctions nutritives dans la cuisine.
Certaines personnes vieillissent plus gracieusement que d’autres en fonction de nombreux facteurs, de la génétique à l’exposition au soleil et au régime alimentaire, mais c’est toujours une bonne idée de préparer votre peau pour l’inévitable – les rides. Et vous ne pouvez jamais commencer trop tôt tant que vous utilisez les bons produits et ingrédients. Bien que participant à la formation du caractère pour certains, les rides sont souvent causées par les dommages causés par le soleil, il est donc utile d’éviter une trop grande exposition, mais l’utilisation d’une crème anti-rides peut faire une grande différence. Beaucoup de produits contiennent un bon nombre de produits chimiques. Et bien qu’il puisse y avoir une amélioration apparemment presque immédiate, certains peuvent causer plus de dommages à la peau avec le temps.
Avez-vous déjà eu des maux d’estomac après avoir mangé ? Peut-être qu’ils sont accompagnés d’un excès de gaz et de ballonnements ? Il existe en fait un terme plus scientifique pour désigner ce problème de santé courant. Je parle de dyspepsie. Qu’est-ce que la dyspepsie ? En plus d’être un mot plus sophistiqué pour désigner les maux d’estomac ou l’indigestion, la dyspepsie est définie comme « l’un ou l’ensemble des symptômes désagréables qui sont associés au dysfonctionnement du système digestif ». (1) Médicalement parlant, la définition correcte de l’indigestion et la définition de la dyspepsie sont identiques. Ces termes décrivent le même ensemble de symptômes, y compris les ballonnements et les douleurs à l’estomac ou au haut de l’abdomen.
Les huiles essentielles font partie intégrante de la vie quotidienne des gens depuis des milliers d’années. Au moins 33 huiles essentielles et plantes aromatiques spécifiques sont mentionnées dans la Bible, et le mot « encens » est mentionné 68 fois dans les Ecritures. Le Psaume 45:7-8, Proverbes 27:9, Esaïe 61:3 et Hébreux 1:9 font tous référence aux huiles essentielles d’une manière ou d’une autre, comme dans « l’huile de la joie » et « l’huile de l’allégresse », et ils parlent de la façon dont les huiles « réjouissent le cœur ».
Les huiles essentielles sont également désignées dans la Bible comme des parfums, des odeurs, des pommades, des arômes, des fragrances et des saveurs douces. Au total, il y a plus de 600 références aux huiles essentielles et/ou aux plantes aromatiques dont elles ont été extraites dans la Bible.
Le gel douche parfumé est une façon amusante de réveiller vos sens le matin ou de les calmer le soir. Essayez ce gel douche facile à faire avec des huiles essentielles.
Votre urine a-t-elle déjà été brunâtre ou rouge ? Si c’est le cas, il se peut que vous ayez déjà souffert d’hématurie. Qu’est-ce que l’hématurie ? Pour définir simplement l’hématurie : c’est la présence de sang dans l’urine.
L’huile de gaulthérie est une huile essentielle bénéfique extraite des feuilles de la plante à feuilles persistantes Gaultheria procumbens. Une fois plongés dans l’eau chaude, des enzymes bénéfiques dans les feuilles de gaulthérie appelées salicylates de méthyle sont libérés, qui sont ensuite concentrés par distillation à la vapeur dans une formule d’extrait facile à utiliser.
Les feuilles de gaulthérie sont en fait inodores et insipides, mais après l’hydrolyse enzymatique d’un composé appelé gaultherine présent dans les feuilles en salicylate de méthyle, l’arôme « mentholé » caractéristique se développe. Comme l’huile essentielle de gaulthérie a naturellement une odeur et un parfum doux et frais, très semblables à ceux de l’huile essentielle de menthe poivrée, elle a une grande variété d’utilisations dans les aliments, les thés, l’aromathérapie, les produits ménagers et de beauté.
Lire la suiteLa plupart d’entre nous avons grandi en utilisant des nettoyants de salle de bains courants, mais le problème est qu’ils sont souvent chargés de toxines. Ces toxines peuvent être des perturbateurs endocriniens et peuvent causer de graves dommages, pouvant mener à des maladies. En fait, bon nombre de ces nettoyants ménagers contiennent des produits chimiques toxiques qui ont été associés aux problèmes de santé des femmes, comme le cancer du sein, qui affecte le système reproducteur en causant l’infertilité et des malformations congénitales, l’asthme et de nombreuses autres maladies graves. (1)
Avez-vous déjà eu une toux qui ressemble à un aboiement de chien ou de phoque ? Eh bien, alors, vous avez malheureusement eu une expérience de croup.
Qu’est-ce que le croup exactement ? C’est une infection virale qui est plus fréquente chez les enfants, surtout pendant les mois d’automne et d’hiver. Le croup, ou laryngotrachéite, commence souvent par ce qui semble être un léger rhume inoffensif, mais il peut ensuite rapidement s’aggraver et même entraîner d’autres complications, notamment des otites et une pneumonie. (1) Le croup chez les bébés et chez les tout-petits peuvent être particulièrement effrayants, car le jeune patient est incapable de parler de ce qu’il vit à ce moment donné. Le croup chez les adultes est également possible, de sorte que les parents doivent également prendre des mesures préventives lorsqu’ils s’occupent d’un petit enfant malade.
Comment utiliser Purify pour rafraîchir et animer votre maison ?
L’une de mes huiles essentielles préférées est le mélange Purify de doTERRA. (Vous ne l’avez pas ? Procurez-vous le vôtre ici). Cette huile est super polyvalente et l’une de mes préférées à diffuser. Si vous connaître mes 12 recettes pour diffuseur d’huile essentielle avec ce mélange, c’est par ici !
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La cire pour cheveux aide à ajouter de la texture et du style aux cheveux des hommes et des femmes. Cette cire facile à utiliser, à base d’huiles essentielles, est saine pour les cheveux et peut être appréciée pour tous les types de cheveux.
Nous sommes continuellement exposés à des organismes qui sont inhalés, avalés ou qui habitent notre peau et nos muqueuses. L’intégrité des mécanismes de défense de notre corps, ou système immunitaire, détermine si ces organismes mènent ou non à des maladies. Quand notre système immunitaire fonctionne correctement, nous ne le remarquons même pas. Mais lorsque notre système immunitaire est trop ou pas assez actif, nous courons un plus grand risque de développer des infections et d’autres problèmes de santé.
Si vous vous demandez comment renforcer votre système immunitaire, ne cherchez pas plus loin – ces 10 suppléments et huiles essentielles antimicrobiens, immunostimulants et antiviraux peuvent être utilisés à la maison pour améliorer votre santé.
Le charbon actif est un remède naturel séculaire utilisé depuis des milliers d’années en médecine orientale et cliniquement depuis environ 150 ans en médecine occidentale. (1) Le charbon actif a de nombreux usages et avantages, dont l’élimination des toxines, la santé digestive, l’anti-âge, le blanchiment des dents et bien d’autres.
La bronchite est l’une des dix principales affections pour lesquelles les gens ont besoin de soins médicaux. C’est une maladie inconfortable qui vous fait tousser pendant des semaines (ou plus) et qui est accompagnée de beaucoup de mucus. Bien que de nombreux médecins traitent la bronchite avec des antibiotiques, la majorité des cas sont causés par des virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces. Essayez d’utiliser des remèdes sûrs et naturels. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation des bronches et à soulager votre toux parfois douloureuse.
Si vous ne connaissez pas la marjolaine, vous connaissez probablement son cousin proche, l’origan. Qu’est-ce que la marjolaine ? C’est une herbe vivace originaire de la région méditerranéenne et une source très concentrée de composés bioactifs favorisant la santé.
Lire la suiteSoutenir le système immunitaire est important, en période d’épidémie tout mais aussi toute l’année. Pensé pour toute la famille, cette recette de mélange d’huiles essentielles pour flacon à bille vous aidera à rester en bonne santé, quelle que soit les conditions.
La bronchiolite est une infection pulmonaire le plus souvent observée chez les jeunes enfants. Elle peut toucher des personnes de tout âge, mais elle est plus susceptible de causer des symptômes graves ou perceptibles chez les nourrissons et les tout-petits. L’infection est fréquente et implique une inflammation et une congestion des plus petites voies respiratoires des poumons (appelées bronchioles). Elle est généralement causée par un virus.
L’huile essentielle de vétiver est utilisée en médecine traditionnelle en Asie du Sud, en Asie du Sud-Est et en Afrique de l’Ouest depuis des milliers d’années. Elle est originaire de l’Inde, et ses feuilles et ses racines ont de merveilleuses utilisations. Le vétiver est connu comme une herbe sacrée appréciée pour ses propriétés stimulantes, apaisantes, cicatrisantes et protectrices. C’est un refroidisseur de corps naturel -ce qui le rend extrêmement populaire dans les pays tropicaux. En fait, en Inde et au Sri Lanka, on l’appelle « l’huile de la tranquillité ». Lire la suite
Ce vaporisateur des Fêtes fait maison facile à utiliser accueille tous ceux qui entrent dans votre maison. Il est chaleureux, stimulant et favorise un environnement heureux lors de vos fêtes de fin d’année.
Lorsqu’une personne a un faible taux de globules blancs dans le sang, cela la rend très vulnérable aux infections, aux virus et à d’autres maladies. La leucopénie, ou une faible numération leucocytaire, peut être le résultat d’un large éventail de problèmes de santé – par exemple, anémie aplasique, radiothérapie ou chimiothérapie, leucémie, lymphome de Hodgkin, grippe, tuberculose ou lupus.
De nombreux praticiens de la médecine traditionnelle ont été extrêmement impressionnés par les bienfaits de l’huile essentielle de copahu (ou copaiba) depuis des siècles. La résine de copahu, dont provient l’huile de copahu, est utilisée en médecine depuis au moins 1625 pour le traitement naturel des problèmes de santé comme la bronchite, la cystite chronique, la diarrhée chronique et les hémorroïdes.
Le système brésilien de phytothérapie est l’une des nombreuses pratiques traditionnelles qui utilisent la résine de copahu comme antiseptique et expectorant puissant pour les problèmes des voies respiratoires, et comme anti-inflammatoire interne pour les problèmes des voies urinaires et comme agent anti-inflammatoire externe pour toutes sortes de problèmes de peau. (1)
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Une peau lisse et éclatante est indispensable pour les beaux jours. Ce gommage au sel et coco aidera à exfolier les peaux sèches de l’hiver et à redonner à la peau son éclat et sa jeunesse.
Il y a beaucoup de merveilleuses utilisations pour les huiles essentielles, y compris aider à combattre le vieillissement de la peau. C’est un avantage que la plupart des gens recherchent de nos jours et les huiles essentielles sont un moyen naturel mais très efficace pour vieillir plus lentement et paraître plus jeune sur une base régulière.
Plongez dans l’esprit de Noël en diffusant des mélanges d’huiles essentielles inspirés de Noël.
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Les sels de bain à l’eucalyptus et à la vanille font de merveilleux cadeaux de Noël.
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Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est un mot utilisé pour décrire la chair bosselée ou capitonnée qui peut être présente sur les cuisses, les hanches, les fesses ou l’abdomen. Les adolescentes et les femmes adultes sont le plus souvent les groupes qui luttent avec cette préoccupation de peau souvent décrite comme ayant une peau d’orange.
Beaucoup de gens se sentent gênés par leur cellulite ou s’assurent toujours de la dissimuler, mais la cellulite est extrêmement fréquente, surtout chez les femmes, et elle est souvent considérée comme un phénomène « normal » et un problème esthétique plutôt que médical. (1) Certaines causes connues de cellulite incluent : (2)
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La mention de l’aiguille de sapin évoque très probablement des scènes d’un paradis hivernal, mais cet arbre et son huile essentielle sont des sources de plaisir tout au long de l’année ainsi que de bonne santé. L’huile essentielle de sapin est extraite par distillation à la vapeur d’eau des aiguilles de sapin, qui sont les « feuilles » molles, plates et en forme d’aiguilles d’un sapin. Les aiguilles contiennent la majorité des produits chimiques actifs et des composés importants. Lire la suite
La saison du rhume et de la grippe battant son plein, la désinfection de la maison peut s’avérer nécessaire. La désinfection est différente du nettoyage parce que les désinfectants tuent les bactéries de sorte qu’elles sont incapables de se reproduire. Le nettoyage ne fait que déplacer la poussière, mais ne tue pas les bactéries qui pourraient s’y trouver.
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L’arthrite se caractérise par des articulations et des os raides, douloureux et difficiles à bouger. Le type d’arthrite le plus courant est l’arthrose, et 1 personne sur 2 souffre de douleurs articulaires en France (1).
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Vous connaissez probablement la saveur de réglisse du fenouil, et bien que tout le monde n’aime pas la réglisse, vous pouvez toujours obtenir tous les bienfaits du fenouil en utilisant l’huile essentielle de fenouil. Lire la suite
L’acné est causée par quatre facteurs clés : la production de sébum, les cellules mortes de la peau, les pores obstrués et les bactéries ; cependant, les hormones, les médicaments, le régime alimentaire et le stress peuvent tous aggraver l’acné. Les remèdes maison contre l’acné peuvent être une grande option pour éviter de mettre des produits chimiques sur votre peau.
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La saison hivernale est un changement bienvenu pour beaucoup, surtout avec les vacances qui sonnent pendant les mois les plus froids. Cependant, pour plusieurs, le changement de temps peut être douloureux – surtout pour ceux qui souffrent d’arthrite. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des huiles essentielles contre l’arthrite qui peuvent soulager cette affection courante.
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L’huile essentielle de patchouli provient d’une espèce de plante du genre Pogostemon. De la famille des labiacées, elle comprend la lavande, la menthe et la sauge. Cette herbe buissonnante a des tiges rigides, atteignant 30 à 60 cm de hauteur, et produit de petites fleurs rose pâle. Cette plante est originaire des régions tropicales d’Asie et est maintenant largement cultivée en Chine, en Inde, en Malaisie, en Indonésie, à Maurice, aux Philippines, à Taiwan, en Thaïlande et au Vietnam. Lire la suite
Si vous portez du maquillage, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser une poudre fixante. Une poudre fixante donne à votre maquillage un fini lisse en aidant à fixer le fond de teint en place tout en réduisant les fissures qui peuvent apparaître comme des rides. Cependant, vous devez vous assurer que vous utilisez votre poudre de fixation de la bonne façon et que vous utilisez une poudre avec des ingrédients de qualité qui sont réellement bénéfiques pour la peau.
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Chaque jour, les gens à la recherche d’une meilleure santé dépensent des millions d’euros dans l’industrie pharmaceutique. Si certains médicaments peuvent être bénéfiques, d’autres peuvent entraîner des effets secondaires douloureux et peuvent simplement remplacer un problème par un autre.
D’autre part, la thérapie holistique offre une option pour des soins de santé optimaux avec peu de conséquences négatives, voire aucune. Voici ce que vous devez savoir sur la thérapie holistique et comment les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer votre bien-être.
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Les bienfaits de l’utilisation de l’huile essentielle d’encens sont si nombreux que je pourrais continuer à en parler pendant des jours.
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Avez-vous déjà eu un bain de pieds ? Un bon bain de pieds offre une thérapie indispensable aux pieds fatigués et endoloris et à la relaxation générale. Des pieds en santé et apaisés peuvent faire une différence dans votre journée. (1)
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La vie peut devenir très occupée et stressante, et les maux de tête « courants » sont parfois négligés ou masqués par un analgésique comme l’aspirine (qui, surtout lorsqu’on en abuse, peut parfois causer des problèmes de santé plus graves). Un mal de tête est un bon indicateur que votre corps manque quelque chose – peut-être avez-vous besoin de prendre une respiration, de boire de l’eau ou de changer votre façon de manger. Il se peut que vous souffriez d’une carence en vitamines ou en éléments nutritifs ou d’une sensibilité alimentaire qui cause cette tension accumulée.
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Des traitements alternatifs, comme l’aromathérapie, sont maintenant offerts dans les cabinets thérapeutiques, y compris les centres de massage, les studios de yoga et les spas, même les centres de soins palliatifs et les cabinets de chiropratique. Qu’est-ce que l’aromathérapie, exactement ?
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Vous vous demandez peut-être comment entretenir et désinfecter les pinceaux de maquillage ? En plus des risques pour la santé qui peuvent être causés par les bactéries qui s’accumulent sur les brosses de maquillage, les brosses sales peuvent aussi causer des résultats moins que désirés dans votre maquillage. De plus, si vous voulez que vos pinceaux de maquillage durent, vous devez vous débarrasser de l’accumulation, car elle peut affaiblir et briser les fibres des poils. (1)
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Des millions de personnes dans le monde souffrent de maux de tête tous les jours pour diverses raisons, et ils ne savent souvent pas à qui en vouloir ! Les causes sont multiples : stress, fatigue, allergies, hormones, carences nutritionnelles, constipation, mauvaise posture, hypoglycémie, consommation d’alcool et de drogues.
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L’hysope est utilisée depuis des siècles comme agent antiseptique ; l’une de ses utilisations courantes comme huile essentielle est médicinale et aromatique. Ces utilisations spirituelles remontent à des milliers d’années. Il y a même une référence biblique à l’huile d’hysope – au verset 7 du psaume 51, il est écrit : « Tu me purgeras avec de l’hysope, et je serai pur. »
Lire la suiteLes pieds fatigués et douloureux sont des plaintes courantes, surtout pour ceux qui ont un travail qui exige de rester debout toute la journée. L’une de mes méthodes préférées pour prendre soin de mes pieds est l’exfoliation douce, aussi connue sous le nom de gommage des pieds. Une simple promenade sur la plage peut fournir ceci, mais puisque la plupart d’entre nous n’ont pas de plages facilement accessibles sur une base régulière, un gommage des pieds fait maison pour enlever la peau morte est une excellente alternative.
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Saviez-vous qu’une personne sur cinq souffrira de symptômes de dépression à un moment ou à un autre de sa vie ? Aujourd’hui, la dépression est l’une des principales causes de handicap dans les pays développés, ainsi que dans les pays à revenu faible et moyen. En fait, environ 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. (1)
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L’huile essentielle de pin, aussi appelée huile essentielle de pin sylvestre, provient des aiguilles du Pinus sylvestris. Reconnue pour être nettoyante, rafraîchissante et vivifiante, l’huile essentielle de pin a une odeur forte, sèche et boisée – certains disent même qu’elle ressemble au parfum des forêts et du vinaigre balsamique.
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Vous vous demandez peut-être ce qu’il faut rechercher dans un gel douche. Si vous utilisez un produit acheté en magasin, choisissez un gel douche doux et assurez-vous qu’il ne contient pas de lessive. L’utilisation d’eau tiède au lieu d’eau chaude peut aider à éviter le dessèchement de la peau. Appliquez une crème hydratante immédiatement, ou vous pouvez même utiliser de l’huile d’amande ou d’olive comme crème hydratante. Le mettre sur la peau pendant qu’elle est humide aide à retenir l’humidité. N’oubliez pas que certains gels douche contiennent du pétrole et d’autres ingrédients à base de produits chimiques comme un parfum ajouté. Si vous remarquez que votre peau devient sèche, rouge, prurigineuse ou squameuse, envisagez un gel douche différent ; cependant, je vous suggère de faire votre propre gel douche afin que vous puissiez savoir exactement ce qui entre dans votre gel douche. C’est facile à faire. (1, 2)
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La dépression est incroyablement fréquente. En fait, il se peut que vous soyez près de quelqu’un tous les jours et que vous ne sachiez même pas qu’il ou elle souffre de dépression.
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Le palo santo (Bursera graveolens), aussi appelé « bois sacré », est une plante qui produit une huile essentielle puissante connue pour stimuler le système immunitaire et combattre l’inflammation. Le palo santo provient d’une espèce d’arbre originaire des forêts tropicales sèches de l’Equateur, du Mexique et de la péninsule du Yucatán au Pérou. L’arbre appartient à la même famille botanique (Burseraceae) que l’encens et la myrrhe, qui produisent également des huiles riches en antioxydants qui sont utilisées dans le monde entier.
Lire la suiteCe dentifrice reminéralisant maison profite des pouvoirs reminéralisants de l’argile bentonite (riche en calcium), du xylitol (sa douceur permet également de couvrir le goût des ingrédients amers), du phosphate de calcium, du chlorure de magnésium et de l’huile essentielle de girofle (1).
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Si vous pouviez obtenir le soutien dont vous avez besoin pour combattre les bactéries d’une ressource naturelle, pourquoi ne le feriez-vous pas ? Il est intéressant de noter que la plupart des médicaments d’ordonnance sont en fait modelés sur des huiles essentielles dérivées de plantes, et chaque fois que c’est possible, je suggère d’opter pour une approche naturelle avant tout. C’est pourquoi si vous cherchez à combattre les bactéries, il n’y a pas de meilleure option qu’une combinaison d’aliments sains et d’huiles essentielles antibactériennes.
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L’automne est enfin arrivé !
A nous le feuillage orange, les pommes et les citrouilles en abondance, les nuits fraîches et Halloween.
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Tout le monde veut de beaux cheveux, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme ; cependant, la perte de cheveux est courante chez les deux sexes, ce qui rend les cheveux minces et peu attrayants. Apprendre à épaissir les cheveux naturellement et trouver le bon épaississant peut faire une énorme différence pour vous.
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Pour certains, les cicatrices peuvent être d’excellents conteurs et déclencheurs de conversation, mais pour beaucoup, elles sont inesthétiques et parfois même embarrassantes. En fait, elles peuvent changer la vie et être traumatisantes à gérer au quotidien, selon les circonstances exactes de la cicatrice – c’est pourquoi de nombreuses personnes se demandent comment se débarrasser des cicatrices.
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L’huile essentielle de curcuma est dérivée du curcuma, bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, anti-malariques, antitumorales, anti-prolifératives, anti-protozoaires et anti-âge. Le curcuma a une longue histoire en tant que médicament, épice et colorant. L’huile essentielle de curcuma est un agent de santé naturel extrêmement impressionnant, tout comme sa source, qui semble avoir certains des effets anticancéreux les plus prometteurs. (1, 2)
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Prendre un bain peut offrir tant d’avantages et une étude récente suggère même que l’immersion du corps dans la chaleur pourrait être aussi bénéfique que certains exercices en aidant à réguler la glycémie ! Il n’est vraiment pas surprenant que les bains moussants soient incroyablement relaxants et pas seulement pour les enfants. Un bain moussant pousse les qualités thérapeutiques d’un bain ordinaire un peu plus loin. (1)
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Certaines cicatrices sont peu visibles ou cachées et on n’y pense jamais vraiment. En attendant, d’autres cicatrices peuvent être plus évidentes et vous aimeriez vraiment pouvoir faire disparaître ces cicatrices ! La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs huiles essentielles pour les cicatrices qui peuvent vraiment aider à faire de ces souvenirs visibles une chose du passé, tout comme l’histoire derrière chacune d’elles.
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Avec une histoire remontant à des milliers d’années à la médecine traditionnelle chinoise, la mandarine est connue pour être la plus douce et la plus calmante de toutes les huiles essentielles d’agrumes. Pourquoi ? L’huile essentielle de mandarine est très douce et connue pour ses nombreuses propriétés curatives. Par exemple, elle est utile pour aider à réduire l’acné, éclaircir la peau, soulager l’insomnie, réduire la peau grasse, diminuer l’apparence des cicatrices et taches de vieillesse et minimiser le stress et les rides. Et ce n’est pas tout.
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Si vous avez déjà parcouru le choix étonnamment vaste (et déprimant et contre nature) de pastilles contre la toux et de pastilles pour la gorge de votre pharmacie, vous vous êtes peut-être retrouvé à souhaiter des pastilles contre la toux simples et saines, faites sans sucre raffiné (ou édulcorants artificiels) et la longue liste des additifs curieux, imprévisibles et peut-être problématiques.
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La difficulté à se concentrer, l’impulsivité, l’excès d’énergie et l’incapacité de rester assis sont parmi les symptômes les plus courants du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Le nombre d’enfants diagnostiqués avec TDAH continue d’augmenter, mais les chercheurs ne savent pas pourquoi. Actuellement, on estime que 3.5 à 5.6 % des enfants souffrent de TDAH. (1)
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L’huile essentielle de mélisse est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, notamment l’insomnie, l’anxiété, les migraines, l’hypertension, le diabète, l’herpès et la démence. Cette huile parfumée au citron peut être appliquée par voie topique, prise en interne ou diffusée à la maison.
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Se débarrasser de la peau morte en exfoliant avec un gommage du visage réduit l’accumulation de saleté, de bactéries et de peau morte dans les pores et aide à éliminer les points blancs.
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Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et le trouble déficitaire de l’attention (TDA) sont des troubles neurologiques et comportementaux qui causent des difficultés de concentration, de l’impulsivité et une énergie excessive.
Les personnes qui présentent des symptômes du TDAH ont non seulement de la difficulté à se concentrer, mais elles ont aussi de la difficulté à rester assises sans bouger. Les personnes atteintes du TDAH sont généralement plus perturbatrices que les personnes atteintes du TDA.
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Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer votre humeur ?
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L’hydratation quotidienne de votre visage est cruciale pour avoir une peau jeune. Votre peau traverse beaucoup de choses en raison de son exposition aux toxines environnementales, ainsi qu’aux produits chimiques qui peuvent se trouver dans vos aliments et vos produits de soins de la peau. En hydratant votre visage à l’aide d’un hydratant naturel pour le visage, vous contribuerez à nourrir votre peau et à la rendre plus douce, plus élastique et bien hydratée.
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Des dizaines de millions de personnes souffrent d’acné. En fait, on estime que 70 à 90 % des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné féminine adulte a augmenté.
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L’huile essentielle de géranium est couramment utilisée en aromathérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est utilisée comme traitement holistique pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Utilisée par les Egyptiens pour promouvoir une peau belle et radieuse, l’huile essentielle de géranium est maintenant employée pour traiter l’acné, réduire l’inflammation, soulager l’anxiété et équilibrer les hormones. Cette huile essentielle à l’odeur douce peut également remonter le moral, diminuer la fatigue et favoriser le bien-être émotionnel.
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L’hydratation de votre visage est un élément très important pour avoir – et maintenir – une peau d’apparence jeune. Mais choisir la bonne crème hydratante peut être déroutant.
Si vous avez besoin d’un hydratant pour le visage fait maison pour la peau sèche, vous avez trouvé !
Avez-vous déjà eu de grosses éruptions rouges et douloureuses ? Ces éruptions peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes âgés d’à peine 8 ans ou 50 ans. Le visage est la zone la plus fréquente et la plus préoccupante, mais d’autres zones problématiques peuvent inclure la poitrine, le dos, le haut des bras et les épaules. Je parle de l’acné kystique, qui est bien pire que n’importe quel bouton – c’est en fait la forme d’acné la plus sévère possible.
Lire la suiteL’huile essentielle de baies de genièvre, également appelée huile essentielle de cade, provient généralement des baies et aiguilles fraîches ou séchées de l’espèce Juniperus communis. Connu comme un puissant détoxifiant et un stimulant du système immunitaire, le genévrier à baies est originaire de Bulgarie et a une longue histoire d’aide naturelle à prévenir les maladies à court et à long terme.
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