Le guide des huiles essentielles
La constipation n’est pas seulement un sentiment de malaise, mais plutôt une affection réelle et envahissante qui coûte beaucoup d’argent et de gêne à la population. Nous examinerons ici les remèdes naturels et les huiles essentielles pour soulager la constipation.
L’utilisation d’huiles essentielles pour la cuisson est un moyen simple d’ajouter de la saveur à vos desserts, pains et autres plats que vous aimez préparer au four. Que vous souhaitiez ajouter un soupçon de saveur à votre recette de biscuits préférée ou donner une touche saine à votre recette de dessert, les huiles essentielles vous seront certainement utiles pour préparer des gâteaux. Souvenez-vous que lorsque les huiles essentielles sont cuites, une grande partie de l’huile essentielle s’évapore à cause de la chaleur. C’est pourquoi il est préférable d’ajouter un peu plus d’huile essentielle à votre mélange avant de le mettre au four. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles chaudes doivent toujours être utilisées en petites quantités, mais que les huiles à la chimie plus douce peuvent être utilisées généreusement pour que la saveur survive au processus de cuisson.
Si vous avez consulté notre blog sur les huiles essentielles, vous savez déjà que les huiles essentielles ont fait leur preuve de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Qu’il s’agisse de réduire le stress et l’anxiété, de diminuer les douleurs et les maux ou d’aider à stimuler la mémoire et la concentration, les huiles essentielles et les terpènes qu’elles contiennent ont des effets puissants sur le corps humain.
De plus, les huiles essentielles sont polyvalentes. Vous pouvez les utiliser de manière aromatique dans un diffuseur de bureau, un diffuseur d’ambiance ou un diffuseur personnel. Vous pouvez également inhaler leur parfum directement à partir du flacon ou d’un médaillon.
Une autre façon de ressentir les effets des huiles essentielles est de les appliquer localement par voie topique. L’utilisation d’huiles essentielles sous forme de roll-on facilite l’application topique car les huiles essentielles sont déjà diluées avec le parfait ratio d’huile support. Les avantages de l’application d’huiles essentielles sous forme de roll-on sont expliqués ci-dessous.
Ajouter des huiles essentielles aux boissons est l’une des façons les plus simples de profiter de leurs saveurs puissantes et rafraîchissantes.
Pour égayer l’une de vos boissons préférées, voici quelques idées d’ajout d’huiles essentielles dans les boissons.
Si l’huile essentielle de feuilles de persil et l’huile essentielle de graines de persil ont beaucoup en commun et sont souvent décrites de la même manière, elles ne sont pas identiques car l’une est généralement plus puissante et performante que l’autre. Elle provient des graines, des racines et des feuilles de la plante Petroselinum crispum, une herbe bisannuelle rustique et parfumée de la famille des Apiacées. (1)
Prendre un bain moussant peut être un plaisir pour les enfants ou une partie d’une soirée de détente pour les adultes. Cependant, la plupart des bains moussants commerciaux sont remplis de produits chimiques et de parfums artificiels et peuvent irriter votre peau. Pour réduire les produits chimiques dans votre maison, tout en profitant des bienfaits d’un bain moussant, nous vous recommandons de faire votre propre bain moussant avec des huiles essentielles et d’autres ingrédients qui sont doux pour votre peau.
Le cycle menstruel d’une femme dure généralement entre 21 et 45 jours, mais il arrive que le cycle devienne irrégulier. En outre, certaines femmes ont des cycles menstruels assez légers, tandis que d’autres ont des cycles lourds et longs qui sont inconfortables. Trouver des moyens naturels de réguler les règles peut aider certaines femmes non seulement à trouver une certaine tranquillité d’esprit, mais aussi à vivre un cycle mensuel moins inconfortable.
Vous trouverez ci-dessous des huiles essentielles qui se sont avérées promouvoir la santé des femmes et qui peuvent être utiles lorsqu’elles sont utilisées de manière aromatique pendant le cycle menstruel.
Les pancakes au blé entier sont un excellent moyen d’intégrer des céréales complètes dans votre alimentation. Elles sont à base de noix, chaudes, nourrissantes et, à bien des égards, préférables aux pancakes au blé blanc. Essayez ces pancakes avec un filet de sirop de framboise et de citron sucré et citronné avec de l’huile essentielle de citron.
L’huile essentielle d’armoise est une huile essentielle peu connue de l’ouest des États-Unis. Le nom de cette plante vient de la région de l’Owyhee, une région éloignée qui s’étend sur certaines parties de l’Oregon, du Nevada et de l’Idaho.
Bien que cette plante ait été traditionnellement utilisée pour la guérison par les Amérindiens, ses bienfaits n’ont pas encore été largement reconnus par la communauté de l’aromathérapie.
Pourtant, cette huile essentielle moins connue peut aider à remédier aux problèmes de peau, à soulager le stress et à réduire les douleurs musculaires.
Vous voulez faire votre propre nettoyant naturel pour vitres à la maison ? Ce nettoyant à base d’huiles essentielles fait maison est abordable, facile, écologique et ne contient pas de produits chimiques agressifs comme les nettoyants achetés dans le commerce.
Relativement nouvelle dans le monde des huiles essentielles, la rosalina est une superstar prête à être découverte. La rosalina est parfois appelée lavender tea tree car elle présente plusieurs avantages similaires. À la fois relaxante, cicatrisante et apaisante, la rosalina est un excellent complément à toute collection.
Comme cette huile essentielle est peu connue, nous avons créé ce guide pour vous présenter les avantages de la rosalina. Gardez un œil sur cette huile essentielle de plus en plus populaire ! D’autres bienfaits sont à venir.
Toute personne qui commence à plonger dans les huiles essentielles rencontrera bientôt le terme GC-MS. La première chose que quelqu’un trouvera déroutante est le fait que ces termes sont souvent utilisés comme s’il s’agissait de la même chose. GC signifie chromatographie en phase gazeuse (Gaz Chromatography en anglais), tandis que MS fait référence à la spectrométrie de masse (Mass Spectrometry). Bien qu’on en parle généralement comme d’un synonyme, il s’agit en fait de deux appareils totalement distincts. Nous examinerons ici ce que font ces équipements dans l’industrie des huiles essentielles.
Lorsque vous êtes constamment en train de courir partout pour essayer de garder la maison propre, d’amener les enfants à l’heure à l’entraînement de football et de dissiper les querelles entre frères et sœurs, la paix peut sembler à des années-lumière. Un emploi du temps chargé et un mode de vie stressant ne sont pas la recette parfaite pour un environnement calme, mais parfois cela ne peut pas être évité. Parfois, votre maison n’est qu’une source de stress supplémentaire. C’est le signe que quelque chose doit changer. Heureusement, un simple geste peut presque instantanément transformer un environnement stressant en un havre de paix et de détente.
Si vous travaillez en dehors de votre domicile, vous faites probablement la navette entre votre domicile et votre lieu de travail tous les jours. Conduire votre voiture pour vous rendre au travail, à l’école et à l’épicerie ne semble rien d’autre qu’une corvée. Et s’il y avait un moyen de faire en sorte que votre voiture soit plus proche du voyage que de la destination ?
À moins que vous ne veniez d’acheter une voiture neuve, il y a de fortes chances que l' »odeur de voiture neuve » se soit dissipée il y a plusieurs lunes. Les stations-service et les ateliers automobiles proposent des rafraîchisseurs de voiture de formes, de couleurs et de parfums variés, mais ces parfums artificiels sont composés de milliers de produits chimiques. Ne voudriez-vous pas que votre désodorisant au parfum de citron soit fabriqué à partir de … citrons ?
Le gloss commercial peut contenir des colorants et des parfums artificiels. Créez votre propre gloss à lèvres naturel est facile, amusant et il peut être personnalisé avec votre couleur et vos huiles essentielles préférées.
L’apnée du sommeil touche 5 % de la population en France. En fait, de nombreuses personnes souffrent d’apnée du sommeil sans même le savoir. Dans de nombreux cas, l’apnée du sommeil n’est pas diagnostiquée, principalement parce qu’elle se produit la nuit. En outre, comme elle peut être une complication du surpoids, l’épidémie d’obésité a joué un rôle essentiel dans l’augmentation des cas d’apnée du sommeil dans tout le pays. (1)
Parce qu’elle peut limiter et empêcher sérieusement un sommeil suffisant et de qualité, elle peut contribuer de manière importante à une mauvaise santé. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur l’apnée du sommeil et sur la manière dont les huiles essentielles peuvent aider à minimiser certains des effets négatifs qui peuvent accompagner cette affection. Elles peuvent être associées à un régime de traitement existant, tel que discuté avec un médecin de premier recours, afin d’améliorer votre santé et votre bien-être général.
L’idée de prendre un bain relaxant et de prendre le temps de se détendre est essentielle à nos vies chargées. Une recette de bain relaxant peut offrir un rajeunissement bien moins cher que la massothérapie et peut être facilement accessible à intervalles réguliers.
En utilisant les meilleurs ingrédients pour la désintoxication dans le bain, vous pouvez non seulement obtenir les bienfaits de la relaxation, mais si votre corps est pauvre en minéraux comme le magnésium, vous pouvez les obtenir sans risque à travers la peau en incorporant du sel d’Epsom. De plus, imaginez un bain qui peut aider à prévenir le rhume et la grippe ! Cette recette maison peut faire exactement cela. Le repos est l’une des conditions essentielles pour prévenir la maladie et s’en remettre. En vous plongeant dans une baignoire pendant 12 minutes ou plus, plusieurs fois par semaine, vous pouvez aider votre corps à se détendre en préparation d’un repos curatif bien nécessaire tout en vous désintoxiquant. C »est pas une bonne idée !
L’aromathérapie est une pratique qui est utilisée depuis très longtemps. Elle a été principalement employée pour apporter des bienfaits à la fois physiques et psychologiques. Cette pratique consiste à utiliser les huiles essentielles comme une forme de médecine alternative. Les huiles essentielles sont des composés qui sont extraits directement des plantes. Il s’agit d’extraits de plantes concentrés qui conservent à la fois l’odeur et la saveur naturelles de la source.
Réalisez tous vos rêves de smoothie tropicaux avec cette délicieuse recette. Ce smoothie est hydratant, sucré et contient la dose parfaite de protéines.
Un nettoyage en profondeur ne signifie pas forcément des heures à frotter avec vos mains et à genoux. Ce nettoyant en poudre facilite le nettoyage des surfaces, même les plus sales, avec peu ou pas de travail. Il suffit de saupoudrer sur la surface, de laisser pendant 15 à 30 minutes, puis d’essuyer.
Alors que les notes acidulées de l’aneth contribuent à accentuer la saveur des cornichons acidulés, la graine d’aneth et son huile essentielle offrent une foule de bienfaits pour la santé reconnus depuis des siècles.
Membre de la famille des céleris, l’aneth est originaire de certaines régions de la Méditerranée et son huile essentielle est extraite par distillation à la vapeur d’eau, ce qui permet de préserver les éléments nutritifs qui ont fait la réputation de l’aneth en tant que plante médicinale.
Si vous recherchez un mélange parfait d’épices et d’agrumes pour votre maïs, vous êtes au bon endroit.
Les bombes de bain sont étonnantes et peuvent offrir de nombreux avantages en plus d’être amusantes avec tous les pétillements ! Mais, est-ce qu’une bombe de bain est un bon choix ? Pas vraiment. Malheureusement, la plupart de celles qui sont sur le marché aujourd’hui contiennent des tonnes de colorants et de produits chimiques dangereux qui peuvent nuire à votre santé.
À moins qu’il ne s’agisse d’une bombe de bain faite maison, c’est peu probable qu’elle soit sûre, car parmi les dangers auxquels vous êtes exposés figurent les faux parfums toxiques, les colorants alimentaires artificiels et les paillettes qui peuvent pénétrer dans votre sang, perturber vos hormones, provoquer des infections urinaires et des infections à levures. Oui, vous n’étiez probablement pas au courant de tout cela la dernière fois que vous en avez choisi une !
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’une bombe de bain à faire soi-même est très facile à réaliser chez soi, et vous pouvez l’adapter à vos besoins en utilisant certaines huiles essentielles.
La plupart des gens utilisent des herbes et des épices au quotidien. Que ce soit du poivre concassé dans une omelette, du basilic dans un plat de pâtes ou un peu de cannelle dans votre dessert préféré, les herbes et les épices jouent un rôle important dans notre vie culinaire. Elles ajoutent certes une délicieuse touche de saveur à tout ce que vous cuisinez, mais leurs bienfaits pour la santé sont souvent négligés. L’utilisation des herbes et des épices en aromathérapie peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé.
La banane et le beurre de cacahuète font une collation parfaite – et un smoothie parfait aussi !
Nettoyer le réfrigérateur et le four à micro-ondes peut être l’une des tâches les plus difficiles de la maison. De la nourriture en poudre, des taches mystérieuses et des odeurs douteuses peuvent en faire un travail de nettoyage redouté qui sera reporté à la dernière minute. Si vous avez besoin d’un peu d’aide, essayez ce nettoyant pour réfrigérateur et micro-ondes à base d’huile essentielle de citron pour un nettoyage facile et un arôme rafraîchissant.
Une vaste étude publiée dans les années 1970 a façonné la façon dont la plupart des gens pensent à un taux de cholestérol normal depuis plus de 40 ans. Dans les décennies qui ont suivi, les médicaments hypocholestérolémiants sont devenus une importante vache à lait pour les sociétés pharmaceutiques – entre 1988 et 1994, le CDC rapporte que moins de 2 % des Américains prenaient un de ces médicaments, alors que plus de 14 % ont déclaré en avoir pris entre 2011 et 2014. Aujourd’hui, 49,2 % des personnes de plus de 65 ans prennent des médicaments hypocholestérolémiants, ce qui est étonnant ! (1)
La texture crémeuse et le goût intense d’orange de ces bâtonnets glacés évoqueront la nostalgie des étés passés. Choix plus sain, ces sorbets ne contiennent pas de sucres ajoutés et sont un mélange parfait de noix de coco, de vanille et d’orange. En plus d’ajouter une saveur incroyable, l’huile essentielle d’orange et la poudre à la vanille offrent également d’autres avantages uniques.
Il n’est pas surprenant que prendre une douche tous les jours soit la première étape pour réduire les odeurs corporelles, car cela permet d’éliminer les bactéries qui vivent sur votre peau et dégagent une odeur désagréable. Mais vous vous nettoyez peut-être déjà une ou deux fois par jour et vous trouvez encore que vous sentez plus que vous ne le souhaiteriez.
Le déchaussement des gencives peut être le signe de problèmes de santé dentaire plus graves. C’est également l’un des problèmes dentaires les plus courants et il peut être facilement évité grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire. Heureusement, il existe des moyens naturels d’empêcher le déchaussement des gencives tout en traitant les problèmes sous-jacents qui peuvent entraîner la détérioration des tissus gingivaux délicats. Découvrez les meilleurs remèdes naturels contre le déchaussement des gencives et apprenez-en davantage sur les causes de cette affection et sur la manière de maintenir une santé bucco-dentaire optimale.
Combinant des saveurs auxquelles vous n’avez probablement jamais pensé, ce smoothie vert à la poire et au gingembre est un mélange de poires, d’épinards, d’huile essentielle de gingembre et de bien d’autres ingrédients incroyablement nutritifs et délicieux. Non seulement les divers ingrédients de cette recette sont bons au goût, mais ils feront aussi du bien au corps avec des nutriments importants. Cette recette unique de smoothie aux huiles essentielles deviendra sans aucun doute l’une de vos recettes préférées lorsque vous en aurez assez d’avoir le même smoothie vert jour après jour.
Notre smoothie vert à la poire et au gingembre est rempli d’éléments nutritifs, de fibres et de minéraux essentiels au bon fonctionnement et à l’alimentation de votre corps, ce qui lui permet d’atteindre un tout nouveau niveau de goût et de bien-être. Cette boisson verte est si facile et délicieuse que vous en aurez envie régulièrement.
Il n’y a pas de mal à laisser vos cheveux se détacher du shampooing de temps en temps. Ce shampooing sec à base d’huiles essentielles est un excellent moyen de garder vos cheveux beaux, qui sentent bon et en pleine forme entre les lavages.
Les cheveux gras sont frustrants, surtout si vous savez que vos cheveux sont propres ! Les cheveux gras ou huileux ont l’air sale et miteux, et c’est généralement plus évident avec les cheveux blonds et clairs qu’avec les cheveux foncés. Mais est-ce que l’aspect gras n’affecte que ceux d’entre nous qui n’ont pas pris de douche après l’entraînement ? Pas vraiment.
Les chaudes journées d’été peuvent parfois nécessiter une gâterie froide et rafraîchissante comme ce granité d’agrumes à la fraise et au citron faite avec des huiles essentielles.
Pour être efficaces, les produits de nettoyage n’ont pas besoin d’être remplis de produits chimiques agressifs. Vous pouvez nettoyer en profondeur chaque pièce de votre maison, de la cuisine à la salle de bains, en utilisant des ingrédients naturels non toxiques.
Les salles de bain sont particulièrement sensibles à la saleté et à la crasse. Les portes de douche en verre peuvent être parmi les éléments les plus difficiles à nettoyer. Les résidus de savon et les minéraux de l’eau dure peuvent laisser des traces disgracieuses. Heureusement, vous pouvez redonner à ces portes de douche leur éclat grâce à cette simple recette de nettoyant pour douche faite maison.
Les points noirs font partie des problèmes de peau les plus tenaces et les plus délicats à traiter. Ces petites bosses sont causées par l’obstruction des follicules pileux par des bactéries, des saletés ou des produits de maquillage. Considérées comme une forme légère d’acné, ces bosses peuvent apparaître n’importe où sur le visage comme sur le corps. Heureusement, vous pouvez faire quelque chose contre ces points noirs gênants. Faites un pas de plus vers une peau claire et éclatante grâce à ces remèdes maison contre les points noirs.
Vous cherchez le spray d’ambiance parfait pour le printemps et l’été ? Ce spray pour chambre d’amis printanière est léger, frais et a une touche de douceur et d’acidité.
Personne ne veut s’occuper de l’embarras des pieds malodorants. Pour toute personne troublée par les pieds qui puent, la question se pose à un moment donné : qu’est-ce qui fait que mes pieds sentent mauvais exactement ?
Bien que la plupart d’entre nous aient déjà souffert de la transpiration des pieds, de pieds humides et d’odeurs à un moment donné de leur vie, pour beaucoup, les pieds transpirants et puants peuvent être un problème implacable qui cause beaucoup d’inconfort. Malheureusement, cela peut affecter la vie quotidienne de beaucoup de gens, causant peu de vie sociale, surtout si c’est lié au fait d’être dans un gymnase, à l’extérieur dans la chaleur de l’été ou dans une situation où il faut enlever ses chaussures, comme dans les aéroports bondés.
Cette salsa est agréable à l’œil et au goût. C’est facile, sain, vibrant et si délicieux que c’est mieux qu’un pot d’or au bout d’un arc-en-ciel.
La santé holistique est devenue de plus en plus populaire à mesure que les chercheurs en médecine découvrent l’utilisation des plantes et des extraits dans les soins de la peau et les soins de santé. Des études ayant montré que les produits chimiques agressifs peuvent provoquer le cancer et nuire à la reproduction, il n’est pas surprenant que le grand public ait montré un vif intérêt pour l’utilisation d’ingrédients naturels dans les produits de tous les jours.
Les ingrédients naturels sont devenus monnaie courante dans des produits tels que les produits d’entretien ménager et les répulsifs pour insectes. Ces ingrédients peuvent également être utilisés pour fabriquer des produits de lavage et de nettoyage naturels pour le corps. Lisez ce qui suit pour découvrir les meilleurs ingrédients naturels pour un gel douche biologique.
Même si les vergetures causent rarement des problèmes médicaux importants, elles peuvent être gênantes, stressantes et embarrassantes car il semble souvent qu’il n’y ait aucun moyen de s’en débarrasser.
Les vergetures, aussi appelées striae distensae, sont plus fréquentes chez les femmes (55 %) que chez les hommes (25 %) – et elles apparaissent généralement dans la région de l’abdomen, les seins, la partie extérieure des cuisses, les fesses, les cuisses et le haut des bras. (1)
Alors, comment se débarrasser des vergetures ? Heureusement, à l’aide de certains remèdes naturels (voir ci-dessous), vous pouvez en diminuer considérablement l’apparence.
Cette mousse est sans gluten, sans produits laitiers et votre bouche n’en sera pas plus sage.
Cette lotion pour les pieds à la menthe poivrée est exactement ce dont vos pieds secs ont besoin. Elle est légère et hydratante et peut être utilisée n’importe où sur votre corps.
Chaque année, on s’attend à ce que plus de 9 000 personnes reçoivent un diagnostic de leucémie d’un type ou d’un autre. La leucémie représente 3,6 % de tous les nouveaux cas de cancer. (1) Selon l’Institut national du cancer, la leucémie est un terme général qui désigne les cancers qui affectent les cellules sanguines. (2) Les adultes de plus de 55 ans sont les plus susceptibles d’être touchés par la leucémie ; cependant, les enfants peuvent également développer la leucémie. En fait, la leucémie est le cancer le plus fréquent chez les enfants de moins de 15 ans. Les premiers symptômes de la leucémie peuvent parfois être vagues et confondus avec ceux d’autres maladies ou affections.
Cette salade au concombre et à l’huile essentielle de marjolaine est saine, rafraîchissante et gorgée de saveurs saines et délicieuses.
Faites-vous partie de ces gens qui aiment les soins de la peau qui sentent le dessert ? La plupart de ces produits sont remplis de craie, de parfums artificiels et de produits chimiques qui font croire à votre nez qu’il s’agit d’un vrai produit, alors qu’il ne l’est pas vraiment. Ce gommage au sucre et au citron vert sent la confiture de fraise fraîche et est encore plus facile à préparer.
Les huiles essentielles sont des médecines alternatives très appréciées. Elles sont utilisées pour traiter l’acné, le cancer et les maladies cardiaques. Ces huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles en Asie dans le cadre de la médecine traditionnelle. La médecine moderne a été plus lente à accepter ces huiles essentielles comme traitement courant. Les huiles essentielles ont pris de l’importance dans le monde occidental après un accident de laboratoire au cours duquel un scientifique a été brûlé. Il a mené des années de recherche et a découvert que certaines de ces huiles essentielles pouvaient être utilisées dans des traitements médicaux.
Les brûlures sont courantes dans la plupart des foyers. Les poêles chauds, l’eau bouillante et les produits chimiques font que les brûlures font souvent partie de la vie quotidienne. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter certaines de ces brûlures mineures. Découvrez comment les brûlures affectent le corps humain et quelles huiles essentielles peuvent être bénéfiques à la guérison.
Cette recette est idéale pour une entrée ou un apéritif dînatoire.
Le mariage est l’un des jours les plus importants dans la vie d’un individu. Assurez-vous d’être prêt pour cette journée spéciale avec un porte-clés facile à ranger qui peut contenir jusqu’à 6 de vos huiles essentielles préférées.
C’est un fait triste et largement publicisé que la cause de la mort du comédien et acteur Robin Williams était le suicide, mais saviez-vous qu’une maladie du cerveau communément mal diagnostiquée appelée démence à corps de Lewy (DCL) serait la véritable cause sous-jacente de sa mort prématurée ?
La cardamome est la troisième épice la plus chère au monde (en poids) après le safran et la vanille, car c’est un processus de récolte très laborieux. Il existe de nombreuses alternatives de qualité inférieure pour la cardamome qui diffèrent à la fois en apparence et en composants chimiques. Cependant, la cardamome Elettaria cardamomum provient de la seule plante connue sous le nom de vraie cardamome.
Si vous aimez cuisiner ou si vous vous considérez comme un gourmand, vous avez probablement goûté à la cardamome avec sa saveur piquante unique qui est en quelque sorte légèrement mentholée, citronnée et fumée en même temps. L’huile essentielle de cardamome, bien qu’un peu plus puissante que la version moulue, est l’addition parfaite à votre armoire à épices de cuisine.
Nettoyer la salle de bain n’est pas une expérience que l’on attend avec impatience très souvent. Le fait d’être coincé dans un petit espace clos avec des produits chimiques agressifs rend non seulement la respiration difficile, mais peut aussi être dangereux pour votre santé.
Bien qu’il ne s’agisse que d’une petite partie du cerveau en termes de volume, le système limbique joue certains des rôles les plus fondamentaux, les plus importants et les plus vitaux de toute la structure du cerveau. Le mot limbique vient du mot latin limbus, qui signifie « frontière ». C’est parce que le système limbique forme une bordure incurvée autour des parties sous-corticales du cerveau appelées le cortex cérébral et le diencéphale.
Vous êtes-vous déjà demandé quelle partie du cerveau contrôle les émotions ? Bien que tout le système nerveux central aide à contrôler nos émotions, comme vous l’apprendrez, les activités du système limbique et du système nerveux autonome ont une influence particulière sur notre santé émotionnelle. L’ensemble du système limbique – y compris des sous-parties comme l’hippocampe, l’hypothalamus et l’amygdale – aide à contrôler de nombreuses réactions émotionnelles, volontaires, endocriniennes et viscérales aux environnements que nous vivons tous quotidiennement. (1)
Cette salsa est fraîche, succulente et éclatante à elle seule, avec des frites ou des tacos au poisson. Peu importe la façon dont vous déciderez de la servir, ce sera un plat populaire.
Si vous êtes à la recherche d’une alternative plus naturelle à l’écran solaire achetée dans le commerce, pourquoi ne pas en fabriquer une vous-même ? Avec cet écran solaire fait maison, l’inclusion de zinc aide à protéger contre le soleil, tandis que l’huile essentielle de santal apaise et nourrit la peau. En utilisant seulement quelques ingrédients, cet écran solaire DIY vous préparera pour les jours d’été et grâce au bois de santal hawaïen, vous pouvez promouvoir une peau lisse dans le processus.
Avez-vous déjà remarqué qu’il semble que vos poils repoussent quelques minutes après le rasage ? Même si ce n’est pas le cas, c’est ennuyeux pour la plupart d’entre nous et le rasage devient plus une corvée qu’autre chose.
Saviez-vous qu’un sondage a révélé que les femmes passent 72 jours à se raser les jambes au cours de leur vie, soit environ 1 728 heures ? Le rasage est également le rituel de beauté le plus détesté des femmes, 35 % des femmes interrogées ayant déclaré qu’elles détestaient se raser les jambes plus que toute autre chose, comme se coiffer et s’épiler les sourcils. (1)
Cette recette facile serait un excellent déjeuner à préparer avec les enfants, ou tout simplement à servir comme plat principal pour votre prochain barbecue.
Vos pinceaux à maquillage ont besoin d’un nettoyage en profondeur ? Ce nettoyant pour pinceau à maquillage est super facile et ne nécessite que trois ingrédients simples.
L’hypothalamus est une partie essentielle du cerveau humain et est souvent considéré comme le « centre de contrôle » de la plupart des hormones. Sa relation de travail avec l’hypophyse et les glandes surrénales affecte notre système nerveux ainsi que notre système endocrinien. Mais que fait exactement l’hypothalamus ? Pour commencer, il joue un rôle dans notre apport calorique, la régulation du poids et la chaleur corporelle. Je suis sûr que vous commencez à comprendre que, même si vous n’étiez pas déjà familier avec la fonction de l’hypothalamus, il est clairement important pour l’existence humaine.
Parfaite en entrée pour un repas moyen-oriental, cette recette de taboulé remplace le classique bulgur par du quinoa. N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres herbes et fruits, ou même à remplacer le quinoa par du couscous. Vous constaterez que la vinaigrette est à la fois savoureuse et généreuse.
Protégez vos mèches avec ce spray protecteur contre la chaleur à base d’huiles essentielles de sauge sclarée et de géranium. Facile à réaliser, ce spray maison vous donnera une sensation de plénitude et de santé.
Dans un passé pas si lointain, les entraîneurs disaient souvent aux athlètes de « marcher » après qu’une collision ou une chute les ait laissés groggy ou étourdis. Les symptômes de la commotion cérébrale étaient souvent écartés ou ignorés. L’odeur des sels était fréquente sur la ligne de touche. Il est effrayant de penser au nombre d’athlètes qui ont été renvoyés sur le terrain avec une blessure au cerveau.
Aujourd’hui, nous reconnaissons que ces symptômes peuvent être le premier signe d’une commotion cérébrale. Les commotions cérébrales sont beaucoup plus répandues que beaucoup d’entre nous ne le réalisent et peuvent être graves si elles ne sont pas correctement évaluées par les professionnels de la santé.
Les fraises cuites ressemblent presque à de la barbe à papa. Le romarin, par contre, est frais et piquant. Les fraises et le romarin donnent ensemble une saveur complexe et surprenante, une saveur que nous capitalisons dans cette recette. Savourez cette douce pâtisserie.
La moquette peut rendre une pièce confortable et cosy, mais il peut être difficile de la garder propre. Cette recette maison utilise le pouvoir nettoyant du mélange purifiant Purify Cleansing Blend pour aider à nettoyer les tapis. Utilisez-la régulièrement pour garder les tapis frais.
Les spasmes musculaires peuvent frapper à tout moment de la journée, provoquant des douleurs soudaines, des pulsations et des crampes qui peuvent sembler insupportables.
Si vous êtes fatigué de ressentir des douleurs musculaires lancinantes ou des spasmes qui vous font tomber, il est temps de modifier votre alimentation, votre posture, votre consommation de liquides et votre programme d’exercices – et de mettre en place des traitements naturels contre les douleurs musculaires.
La vie est occupée et constamment en mouvement. Ces bouchées nutritives et puissantes sont idéales pour les jours où vous avez juste besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Ils sont faits avec de l’huile essentielle d’orange sauvage qui vous aidera à garder votre corps plein d’énergie pendant votre journée bien remplie.
Se faire faire une manucure est une excellente façon de garder vos ongles en forme, mais avez-vous pensé à vos cuticules et à leur importance ? Les cuticules empêchent la saleté et les bactéries d’entrer dans le corps. Si la cuticule n’existe pas ou a été coupée, elle laisse le corps vulnérable à l’infection et à la moisissure des ongles parce que la saleté et les bactéries peuvent s’infiltrer sous la peau à cet endroit. La cuticule vous protège donc vraiment !
Des millions de personnes souffrent chaque année d’une commotion cérébrale due à des accidents de la route, à des chutes, à des agressions et à la pratique d’un sport. Les athlètes sont considérés comme les plus à risque, en particulier s’ils pratiquent le football, le hockey, le basket-ball, la lutte, la boxe ou le cyclisme.
Les commotions cérébrales sont liées à 1 million d’hospitalisations par an en Europe. Elles multiplient par deux le risque de décès prématuré, ainsi que le taux de suicide. (1)
Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les symptômes des commotions cérébrales et sur les principaux aspects du traitement des commotions cérébrales.
Cette salade caprese est un excellent hors-d’œuvre ou plat d’accompagnement. Servir avec des cure-dents ou de petites brochettes de bois.
Le jardinage et l’entretien de votre propre jardin présente de nombreux avantages, mais les mains tachées que vous obtenez du jardinage sont loin d’être idéales. Ce savon du jardinier facile à faire exfolie, nettoie et hydrate les mains en une seule utilisation !
Malgré ce que le nom peut laisser croire, les maladies de Charcot-Marie-Tooth (aussi appelées CMT) n’a rien à voir avec vos dents. Les CMT est en fait un trouble neurologique héréditaire nommé d’après les trois médecins qui ont identifié la maladie pour la première fois dans les années 1880 : Jean-Martin Charcot, Pierre Marie et Howard Henry Tooth.
C’est une excellente salade de pâtes pour un repas-partage ou un pique-nique.
Ne vivez plus avec des poubelles malodorantes. Ces rafraîchisseurs à la mandarine et à la menthe verte nettoient et désodorisent votre poubelle en une seule utilisation facile.
Les maladies coronariennes sont actuellement la première cause de décès chez les adultes aux États-Unis – et selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), elles ont conservé ce rang de première cause de décès depuis 1921. (1)
La maladie coronarienne est une affection causée par l’accumulation de plaques cireuses dans les artères qui vont et viennent du cœur. Les maladies coronariennes portent souvent plusieurs autres noms, notamment la coronaropathie, la cardiopathie et la cardiopathie artériosclérotique.
Quelles sont les causes des maladies cardiaques et qu’est-ce que cela nous apprend sur la façon de les prévenir ? La plupart des maladies cardiovasculaires sont liées à des niveaux d’inflammation élevés. Ainsi, comme vous l’apprendrez, en réduisant l’inflammation, qui est à l’origine de la plupart des maladies, vous pouvez placer votre corps dans un état propice à la guérison.
Avec le zeste des agrumes et la délicieuse douceur des myrtilles et du miel, ces muffins sont comme un lever de soleil dans votre bouche.
Si vous êtes à la recherche d’une façon amusante et décorative de diffuser des huiles essentielles, alors vous allez adorer ce diffuseur à roseaux fait maison. Ce diffuseur facile à utiliser est idéal à la maison, au bureau, à l’école, ou n’importe où vous désirez l’arôme et les bienfaits des huiles essentielles.
« Coronaire » signifie autour du cœur. L’insuffisance coronarienne survient lorsque les principaux vaisseaux sanguins autour de votre cœur deviennent malades. La maladie affecte également le cœur lui-même, il est donc important de prendre des mesures pour éviter que les dommages ne deviennent graves, ce qui peut mettre la vie en danger. (1)
Que vous cherchiez une recette de gâteau pour un goûter, un dessert entre amis ou en famille, le fondant au chocolat est un plat inratable et qui fait toujours son effet. Rajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et la dégustation passera au niveau supérieur.
La première raison d’utiliser un désinfectant pour les mains est de réduire vos risques en transférant les germes de vos mains à votre visage, en particulier à votre bouche et à votre nez.
Sans même vous en rendre compte, vous risquez de vous toucher le visage avec vos mains plusieurs fois par heure – et c’est une mauvaise nouvelle, étant donné que les virus et bactéries dangereux peuvent vivre sur des surfaces comme le métal et le plastique jusqu’à plusieurs jours, et sur le carton pendant une journée entière.
Les médicaments anticoagulants ont été impliqués dans des réactions indésirables graves, avec d’innombrables rapports de cas indiquant que l’utilisation de ces médicaments peut conduire à une hospitalisation pour des raisons telles que des saignements excessifs. Il est donc essentiel de connaître les anticoagulants naturels comme alternatives potentielles. (1)
Les thromboses sont parmi les affections sanguines les plus faciles à prévenir. En effet, elles peuvent être évitées par de simples modifications du mode de vie et du régime alimentaire.
L’ajout d’anticoagulants naturels à votre régime alimentaire et à votre programme de bien-être peut avoir un impact considérable, sans crainte d’effets secondaires indésirables.
Cette recette est tellement amusante à faire et encore plus à manger. Les enfants et les adultes vont adorer ce délice.
Au lieu de stresser pour vos pieds secs ou vos talons craquelés, essayez ce masque nourrissant à base d’huile essentielle de bergamote (et d’autres ingrédients adaptés aux pieds) pour des pieds nourris et beaux.
Il existe des tonnes de remèdes naturels pour faire baisser le taux de cholestérol, qui promettent souvent des résultats rapides et ne demandent pratiquement aucun effort de votre part. Mais s’il est vrai qu’il existe des tonnes d’options pour contrôler le taux de cholestérol, cela peut être aussi simple que de remplacer quelques aliments dans votre régime alimentaire par des options plus saines, de changer votre programme d’entraînement ou d’ajouter un ou deux compléments au mélange.
Vous êtes prêt à vous lancer ? Examinons 28 méthodes simples pour réduire le taux de cholestérol et ses effets sur la santé.
À la recherche d’une collation saine, délicieuse et sur le pouce ? Ces bouchées au citron et aux fraises sont faites d’ingrédients entièrement naturels et constituent la gâterie sucrée portative parfaite. Cette recette comprend également les bienfaits internes de l’huile essentielle de citron, qui peut aider à soulager les malaises respiratoires saisonniers.
Les lingettes de nettoyage sont parfaites à avoir sous la main lorsque vous nettoyez des surfaces. Elles sont faciles à utiliser et très pratiques à jeter lorsque vous avez terminé. Il suffit de les conserver dans un contenant hermétique et de les utiliser à votre convenance.
L’endocardite infectieuse présente un taux de mortalité de 5 à20 %. Bien que l’endocardite, une affection qui affecte la paroi interne du cœur, ne soit pas très courante, il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de faire face à cette affection. Par exemple, une maladie des gencives, diverses infections bactériennes ou virales, un système immunitaire affaibli ou un trouble auto-immun, un stimulateur cardiaque ou la prise de médicaments tels que les antidépresseurs et les diurétiques peuvent tous accroître la susceptibilité. (1)
Lorsque vous voulez vous sentir comme si vous étiez en vacances, ce Smoothie Colada Tropical vous aidera à oublier que c’est lundi, que vous avez une pile de linge à plier, ou que vous avez une liste de choses à faire d’un kilomètre de long. Avec de la poudre repas à la vanille, l’ananas, la mangue, la banane, le lait d’amande et le yogourt grec à la noix de coco, vos soucis fondent rapidement lorsque cette délicieuse friandise froide fond dans votre bouche. Mélangez ce délicieux smoothie, mettez un petit parapluie dans votre verre et préparez-vous à mettre vos pieds en l’air pour une escapade relaxante (et savoureuse). Évadez-vous au paradis avec une gorgée de ce smoothie exotique.
Le patchouli fait partie de la famille de la menthe et se marie bien avec la menthe poivrée pour un bain de bouche simple et efficace.
La cardiomyopathie, une affection qui se traduit généralement par un élargissement du cœur et une réduction de la circulation sanguine, touche jusqu’à 1 adulte sur 500 vivant dans des pays développés. (1) Que pouvez-vous faire pour réduire les risques de cardiomyopathie et vous donner les meilleures chances de vous rétablir complètement ?
Savourez un en-cas frais et fait maison lorsque vous préparez cette salsa de tomatilles sautées.
Les bombes de douche sont une excellente alternative aux bombes de bain si vous êtes pressé ou si vous préférez les douches. Ce DIY comprend l’huile essentielle de menthe poivrée, pour aider à donner la sensation de voies respiratoires ouvertes et favoriser une respiration claire. Vous pouvez utiliser différentes huiles pour différents effets, mais celle-ci est particulièrement utile lorsque vous ressentez les effets des menaces saisonnières, ou pour calmer les sens avant de vous coucher.
Vous ne connaissez peut-être pas l’hyperlipidémie, mais il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu’un qui a été touché par cette maladie – même si cette personne ne le sait pas. Ce trouble touche environ 4 % des adultes de plus de 30 ans. (1)
Si vous êtes à la recherche d’un smoothie santé à savourer après une séance d’entraînement, au cours de votre routine matinale ou à l’heure du goûter, ce smoothie machine vert vous laissera en santé et heureux. Pleine d’ingrédients savoureux et sains, cette recette aux huiles essentielles utilise également l’huile d’orange sauvage pour une dose supplémentaire de saveur.
D’une texture similaire à celle de la gelée de pétrole, cette pommade apaisante aux huiles essentielles peut être personnalisée pour répondre à vos besoins. Essayez d’ajouter de la menthe poivrée pour aider à maintenir les voies respiratoires dégagées, de la lavande pour favoriser une bonne nuit de repos, ou un agrume pour un hydratant revigorant.
Souffrez-vous régulièrement de diarrhées et de douleurs abdominales excessives ? Vous avez peut-être la maladie de Crohn. Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Vous pouvez traiter cette maladie de façon naturelle en suivant un régime alimentaire adapté à la maladie de Crohn, tout en apportant d’autres changements à votre mode de vie.
Faites votre prochain repas un peu plus léger avec ces délicieuses pitas à la courge musquée. Ces pitas sont un excellent complément à votre prochaine fête ou à un simple repas de famille.
L’arthrite est une maladie articulaire qui provoque des gonflements et des douleurs dans et autour des articulations. Elle est généralement classée dans la catégorie de l’arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde. Elle touche 9 à 10 millions de personnes en France. (1)
Les huiles essentielles ont tellement d’usages, y compris pour des problèmes de santé graves. Cette pommade DIY contre l’arthrite utilise trois huiles essentielles puissantes, l’encens, le gingembre et la myrrhe, ainsi qu’une huile de support solide, l’huile de coco.
Si vous n’avez jamais fabriqué votre propre savon auparavant, vous seriez probablement surpris de la facilité avec laquelle cela peut être fait. L’ajout d’huiles essentielles à un savon fait maison est une merveilleuse façon d’infuser des parfums puissants et naturels. De plus, cela vous permet de découvrir les bienfaits que les huiles peuvent avoir pour la peau. Les instructions étape par étape de ce savon artisanal au romarin et à la menthe verte sont faciles à suivre, avec un produit final rafraîchissant et qui sent bon.
Plus de 100 millions de cas d’infections par le ténia se produisent chaque année dans le monde. (1) Les infections par le ténia affectent les intestins des humains et surviennent lorsque les gens mangent des aliments crus ou insuffisamment cuits, contaminés par des animaux. Elles peuvent même affecter d’autres organes dans de rares cas, y compris le cerveau.
De belles couleurs et de délicieuses saveurs s’unissent dans ce smoothie léger et nutritif à la myrtille. Avec un peu d’huile essentielle de citron, cette recette d’huiles essentielles vous aidera à briser la monotonie des smoothies verts natures et vous donnera de quoi vous réjouir le matin. De nombreux fruits et légumes sains font de cette recette de smoothie un choix judicieux à n’importe quel moment de votre routine quotidienne, et il ne vous faudra que quelques minutes pour la préparer.
Essayez ce smoothie rafraîchissant et vibrant pour démarrer une journée bien remplie, ou comme collation légère pour vous rassasier sans vous ralentir.
Faire un baume à lèvres peut être simple ! Essayez ce baume à lèvres facile à utiliser, hydratant et sain pour vos lèvres.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO en abrégé) provoque des brûlures d’estomac quotidiennes et persistantes, aussi appelées reflux acide, chez près de 1 adulte sur 5. Cette affection chronique, causée par l’inflammation et les dysfonctionnements de l’estomac, entraîne des lésions tissulaires qui érodent l’œsophage. Pourquoi une personne peut-elle souffrir de RGO ou de reflux acide ? Un grand nombre de recherches montrent que les causes fondamentales du RGO et les facteurs de risque comprennent : l’obésité, les allergies alimentaires non traitées, le syndrome des fuites intestinales, le tabagisme, un niveau de stress élevé et une mauvaise circulation.
Si vous avez envie d’essayer une nouvelle sauce, ou de renouveler votre pesto, vous êtes au bon endroit !
Tout le monde utilise du savon liquide à vaisselle, alors pourquoi ne pas en fabriquer soi-même ? Cette recette super simple est idéale pour enlever la graisse, ajouter de l’éclat et réveiller vos sens.
Vous avez des bosses étranges dans le nez ? Si oui, vous avez peut-être des polypes nasaux ou une polypose nasale. Les polypes nasaux sont des excroissances non cancéreuses assez communes. (1) En fait, jusqu’à 4 % de la population souffre de polypes nasaux. (2)
Les traitements conventionnels comprennent généralement des stéroïdes, des antihistaminiques et la chirurgie. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels à domicile pour les polypes nasaux et de nombreux traitements pour empêcher leur réapparition.
Que ce soit pour une collation après l’école ou pour un snack sur le pouce, les barres granola sont une de mes recettes préférées.
Certaines crèmes pour le lange commerciales contiennent des ingrédients qui peuvent irriter la peau délicate d’un bébé. Cette recette de crème pour les couches maison aux huiles essentielles est simple, naturelle et idéale pour apaiser et adoucir la peau en toute sécurité. Bien que l’huile de noix de coco soit un excellent hydratant, la majorité des bienfaits apaisants proviennent de l’ajout d’huile essentielle de lavande et de tea tree.
Pour un organe qui n’a pas de fonction connue, l’appendice cause certainement son lot de problèmes. Environ 72 000 hospitalisations sont effectuées chaque année. En fait, c’est la chirurgie d’urgence la plus courante. Les symptômes de l’appendicite doivent être pris au sérieux. Les enfants et les adultes ont besoin de soins médicaux d’urgence immédiatement.
Changez de votre recette de saumon habituelle pour ce saumon et sa sauce salsa à la mangue et à l’huile essentielle de citron vert. Vous allez vous régaler !
Ces recettes d’eaux de Cologne aux huiles essentielles ont été testées par des hommes et des femmes, et ont fait l’unanimité. Vous pouvez changer les huiles pour faire votre propre mélange.
De nombreux adultes souffrent de problèmes de vésicule biliaire au milieu ou à la fin de l’âge adulte, en particulier les femmes, qui développent des calculs biliaires beaucoup plus que les hommes. (1) Et la cholécystectomie, chirurgie pour enlever la vésicule biliaire, est l’une des opérations les plus courantes pratiquées sur les adultes chaque année. Pourtant, il est fréquent que même ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire soient un peu incertains de ce que fait exactement la vésicule biliaire et qu’un régime alimentaire pour la vésicule biliaire puisse aider à prévenir et à traiter certains problèmes.
Épicé des bienfaits immunitaires des huiles essentielles d’orange et de cannelle, ce maïs soufflé constitue un excellent en-cas d’hiver.
La peau de votre bébé est délicate, ce qui la rend sensible aux produits chimiques agressifs qui causent l’irritation. Cette poudre pour bébé sûre et sans talc rendra la peau douce, sèche et lisse, tout en gardant la maman et le bébé heureux.
Des millions de personnes souffrent de symptômes gastro-intestinaux et de détresse chaque année. Les diagnostics de syndrome des fuites intestinales, de maladie de Crohn et de maladie cœliaque, et de syndrome du côlon irritable (SCI) continuent de se multiplier, et les chercheurs n’arrivent toujours pas à mettre le doigt sur les raisons pour lesquelles nos systèmes digestifs sont attaqués.
Cette variante des cookies aux pépites de chocolat feront fondre de plaire vos invités… s’il en reste !
Les sirops contre la toux conventionnels peuvent être riches en sucre ! Essayez plutôt cette recette maison de sirop contre la toux ! Les huiles essentielles contenues dans cette recette aideront à apaiser la gorge, à stimuler le système immunitaire et à calmer la toux ! Essayez-la dès aujourd’hui ! Ou, essayez mes pastilles contre la toux maison à base de miel et d’herbes.
La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque une inflammation durable et des symptômes d’ulcère, ou des plaies dans le tube digestif. La colite ulcéreuse affecte la paroi interne du gros intestin et du rectum.
Cette maladie inflammatoire peut être débilitante et peut même parfois entraîner des complications qui mettent la vie en danger. La colite ulcéreuse peut entraîner un rétrécissement de la région des intestins, ce qui rend l’évacuation des selles plus difficile. Elle peut également entraîner une inflammation du côlon, une diarrhée intense, des douleurs articulaires et une cicatrisation des voies biliaires et du pancréas.
Le porc sucré se marie très bien avec le riz, les salades, les burritos et plus encore. Cette recette d’enchilada contient de l’huile essentielle de poivre noir, qui rehausse la saveur et procure un support antioxydant. Pour une option sans gluten, remplacer les tortillas de blé entier par des tortillas de maïs.
La création d’un environnement semblable à celui d’un spa dans votre maison peut facilement se faire à l’aide d’ingrédients ménagers simples et d’huiles essentielles. Les bombes de bain sont une façon amusante d’ajouter de l’excitation à vos sens tout en profitant des bienfaits des huiles essentielles.
Si vous avez récemment modifié votre régime alimentaire, abandonné l’alcool ou cessé de consommer du gluten et que vous vous sentez soudainement plus mal qu’avant, alors vous pourriez présenter des symptômes de la réaction de Jarisch-Herxheimer. Beaucoup de gens décrivent les symptômes de la réaction de Jarisch-Herxheimer – qui peuvent inclure des maux de tête, un brouillard cérébral, des nausées et plus encore – comme étant « semblables à ceux de la grippe » ou à ceux des allergies saisonnières, parce qu’ils peuvent vous laisser complètement épuisé et éreinté.
Cette recette aux huiles essentielles est la façon idéale de pimenter l’heure du dîner avec un minimum d’effort. Avec une simple marinade, il suffit de quelques ingrédients et vous pouvez mettre ce savoureux plat au four. Que vous ayez besoin d’une recette qui ne nécessite pas trop de préparatifs ou que vous essayiez d’ajouter de la variété à vos repas, cette recette de poulet à la mandarine rouge est pour vous !
Bien que la peau soit sujette à l’acné, à d’autres affections cutanées et au vieillissement, en tant que plus grand organe du corps, elle a aussi le potentiel d’absorber beaucoup de vitamines saines. L’une des principales vitamines que notre peau absorbe est la vitamine D, qu’elle absorbe à partir de la lumière du soleil. La peau peut également absorber les vitamines des crèmes et hydratants pour le visage, y compris les rétinoïdes, qui contiennent beaucoup de vitamine A. Les rétinoïdes peuvent être la voie vers une peau plus saine et plus jeune. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les rétinoïdes, la crème au rétinol et la façon dont vous pouvez fabriquer votre propre crème au rétinol maison.
Quand il est à des proportions adéquates dans le corps, le candida est un champignon qui aide à l’absorption et à la digestion des nutriments. Mais quand le candida se surproduit, il peut alors devenir une préoccupation sérieuse qui cause une grande variété de problèmes de santé négatifs et sérieux. Un régime sans levure pour le candida est l’une des meilleures façons de réduire et d’éliminer les symptômes de la candidose, mais que devez-vous éliminer exactement de votre régime ? Lisez la suite et je vous dirai exactement ce qu’il faut retirer de votre régime et ce qu’il faut y ajouter pour se débarrasser définitivement du candida !
Le fromage de chèvre est un bon compagnon pour cette vinaigrette garnie d’épices. Servir sur un lit de feuilles de jeunes épinards, mélangées à des pommes tranchées finement et des pignons de pin grillés pour une excellente salade verte des Fêtes.
Le temps froid signifie habituellement plus de temps à l’intérieur. Amusez vos enfants cette saison en transformant le temps de jeu en temps d’apprentissage en faisant de la pâte à modeler d’aromathérapie ! Cette activité est un excellent moyen pour les enfants d’apprendre l’aromathérapie et les huiles essentielles. Utilisez une variété d’huiles essentielles et de couleurs pour aider les enfants à apprendre de nouvelles senteurs. Quelques huiles essentielles d’amusement pourraient inclure : orange sauvage, menthe poivrée, citron, romarin ou lavande.
Les flatulences et les gaz sont des fonctions corporelles normales, et la plupart des adultes en bonne santé émettent des gaz entre 13 et 21 fois par jour. La flatulence est un élément sain du processus digestif, mais elle peut causer de l’inconfort et de la douleur lorsque les gaz s’accumulent dans les intestins. L’expulsion des gaz soulage normalement la douleur ; toutefois, si la douleur persiste ou s’aggrave, cela peut être le signe d’une affection plus grave et vous devriez consulter votre médecin dès que possible.
En plus de la douleur et des flatulences, les gaz peuvent causer des ballonnements. Le ballonnement est une pathologie temporaire causée par l’accumulation d’air ou de gaz dans l’abdomen. Le résultat peut être visible car l’estomac, selon le niveau d’accumulation d’air et de gaz, peut dépasser de façon importante. Dans la grande majorité des cas, les douleurs et les ballonnements dus aux gaz ne sont pas inquiétants. Toutefois, si vous présentez l’un des symptômes suivants en même temps que des gaz, consultez un médecin le plus rapidement possible : (1)
Les légumes frais, le poulet et la sauce crémeuse sont mis en valeur dans cette soupe avec quelques gouttes d’huile essentielle d’origan. Cette soupe est savoureuse et satisfaisante.
Pouvez-vous imaginer une routine quotidienne qui ne prend que cinq minutes, qui a des bienfaits étonnants sur le bien-être, qui est pratiquement gratuite, qui fait briller votre peau et qui vous procure une sensation de bien être ! Le brossage à sec existe depuis longtemps, mais cette routine de soins naturels souvent facile à faire est à peine pratiquée aujourd’hui.
Le brossage à sec aide à déboucher les pores et à excréter les toxines qui sont emprisonnées sous la peau. Saviez-vous que notre peau est considérée comme un organe ? Et en tant que telle, c’est le plus grand organe du corps humain. Comme un tiers des toxines du corps sont excrétées par la peau, ce super grand organe a besoin d’une attention quotidienne.
Dans le rayon des produits frais de l’épicerie, puis cuits dans la tortilla d’un bon taco, vous trouverez des parties de la plante Coriandrum sativum. Les parties vertes et feuillues de la plante donnent un goût agréable à de nombreux plats. Cependant, la plante produit également de petites graines qui peuvent être ajoutées aux aliments, réduites en poudre ou distillées à la vapeur d’eau pour obtenir des huiles essentielles.
L’huile essentielle de graines de coriandre offre de nombreux avantages tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la cuisine. Elle favorise le bien-être, de la tête – pour soigner les maux de tête – aux orteils – pour traiter les pieds d’athlète.
Voici les principaux bienfaits de l’huile essentielle de coriandre, qui est bien plus qu’un simple ajout savoureux à un repas.
Cette pâte à tartiner crémeuse au beurre de cacahuète est facile à préparer et la gourmandise parfaite à partager avec toute la famille. L’huile essentielle de cannelle de Ceylan est l’ingrédient clé pour rendre cette pâte à tartiner si délicieuse.
En cette période des Fêtes, pensez à offir un cadeau de détente aux huiles essentielles.
Une boule de Noël aux sels de bain Epsom. Lorsqu’il ne décore pas votre arbre, cette boule servira également de complément thérapeutique à votre bain chaud. Il suffit d’enlever le couvercle et de le verser. Personnalisez la couleur et l’arôme de chaque boule pour chaque personne de votre liste de Noël.
Il vous faut :
Instructions :
Mélangez la quantité désirée de sel Epsom dans un bol et ajoutez éventuellement du colorant sans danger pour la peau.
Ajoutez des herbes séchées ou des pétales de fleurs au mélange pour la couleur et l’arôme.
Ajoutez les huiles essentielles de votre choix ; mélangez bien.
Ajoutez le sel de bain aux boules en plastique jusqu’à ce qu’elles soient pleines
Une fois pleine, remettez le haut de la boule.
Lorsque vous l’utilisez pour le bain, ajoutez la quantité désirée de sel de bain.
Pour réaliser vos boules de Noël parfumées, achetez maintenant :
L’huile essentielle de noix de muscade est réputée pour ses bienfaits sur la santé. Elle était utilisée à l’époque élisabéthaine comme traitement contre la peste. Les Indiens utilisaient l’huile essentielle de noix de muscade pour traiter les problèmes intestinaux et les Égyptiens l’ont incluse dans leur recette d’embaumement. L’huile essentielle de noix de muscade est un élément de base de l’Ayurveda utilisé pour traiter la fièvre et les problèmes respiratoires. Les Chinois ont également utilisé l’huile essentielle de noix de muscade dans la médecine traditionnelle pour traiter la douleur et l’inflammation. Aujourd’hui, elle est un ingrédient courant dans les sirops contre la toux, les dentifrices et l’aromathérapie pour améliorer la santé et remonter le moral.
Des années de recherche et des siècles de preuves anecdotiques montrent pourquoi l’huile essentielle de noix de muscade est si populaire. Sa large gamme de bienfaits pour la santé fait que cette huile essentielle convient à une foule de traitements médicaux. Son arôme épicé est très apprécié dans les plats culinaires et s’utilise tout aussi bien pour parfumer votre maison. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur cette huile essentielle et sur la manière dont vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.
Ces chocolats à la menthe poivrée sont un délice. Ils vont devenir votre recette phare de l’hiver.
Le pot-pourri est un moyen facile d’apporter l’essence de l’automne dans votre maison. Rassemblez simplement quelques-unes de vos épices et herbes préférées, placez-les dans un bol et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un arôme étonnant.
L’huile essentielle de bouleau est une huile rare extraite de l’écorce des bouleaux. Cette huile essentielle est largement reconnue comme un outil utile dans le traitement des maux et des douleurs associés à l’arthrite et aux entraînements intenses. Mais les bienfaits de l’huile essentielle de bouleau pour la santé vont bien au-delà du soulagement de la douleur. Cette huile essentielle peut aider à élever votre esprit dans le cadre de l’aromathérapie et à obtenir une peau claire et belle lorsqu’elle est utilisée par voie topique.
L’huile essentielle de bouleau était populaire parmi les premiers colons européens et les Amérindiens dans les années 1700. Elle était utilisée à cette époque comme analgésique et pour masquer l’odeur des maisons malodorantes. Aujourd’hui, l’huile essentielle de bouleau est un ingrédient populaire dans les parfums pour hommes et dans l’industrie des soins de la peau. Des quantités diluées d’huile essentielle de bouleau sont également largement utilisées comme agents aromatisants dans le dentifrice, la root beer et le chewing-gum.
Vous cherchez un dîner facile pour le week-end, mais vous en avez assez de la même vieille routine ? Faites un voyage en Europe avec cette recette traditionnelle du Schnitzel allemand. Le schnitzel se présente sous différentes formes et tailles, mais se réfère généralement à des viandes qui ont été coupées minces, pilées avec un attendrisseur à viande, puis panées et frites à la poêle. Cette méthode de préparation permet à la viande de cuire plus rapidement et de retenir l’humidité. Bien que l’escalope de schnitzel puisse être préparée avec une variété de viandes et de sauces, un plat typique de l’escalope de schnitzel allemande est fait avec du porc et servi avec du citron.
L’heure du bain est sur le point de devenir encore plus amusante avec ces savons à la gélatine. A ne pas confondre avec de la gelée, ces gélatines travaillent dur pour nettoyer et adoucir la peau tout en apportant les bienfaits aromatiques des huiles essentielles de bergamote, de pamplemousse, de bois de cèdre et d’orange sauvage. C’est aussi amusant à jouer qu’à utiliser. N’oubliez pas d’enseigner aux enfants que même si les savons ont l’air délicieux, ils ne sont pas comestibles.
L’huile essentielle d’élémi n’est peut-être pas l’une des huiles les plus populaires, mais ses bienfaits pour la santé sont bien documentés. Elle était utilisée par les anciens Égyptiens dans le cadre du processus d’embaumement et pour effectuer des cérémonies sacrées encourageant le mouvement spirituel de cette vie à la suivante. L’huile essentielle d’élémi est utilisée en aromathérapie pour équilibrer les émotions et stimuler l’humeur. Elle est également souvent utilisée dans les parfums et les produits de soins parfumés.
Même si elle n’est pas aussi populaire que l’huile essentielle d’arbre à thé ou de lavande, l’huile essentielle d’élémi offre une foule de bienfaits pour la santé. Sortez de votre zone de confort et essayez cette huile essentielle boisée. Lisez la suite pour connaître la composition de l’huile essentielle d’élémi et savoir comment vous pouvez l’utiliser pour rester en bonne santé et vous sentir au mieux de votre forme.
Ces chips pomme-cannelle sont sucrées, croustillantes et ont un délicieux soupçon de cannelle, ce qui en fait une friandise parfaite pour un pic-nique ou un goûter. À savourer seules ou à couper et à ajouter au gruau, au pain aux bananes, aux biscuits, etc.
Les vergetures peuvent être à la fois frustrantes et embarrassantes étant donné leur aspect cicatriciel – et peuvent se développer chez les hommes et les femmes. On les retrouve généralement sur les cuisses, les hanches, l’abdomen, les seins, le bas du dos et le haut des bras.
L’huile essentielle de cajeput n’est pas très connue, même si elle est liée à des huiles essentielles comme l’huile de thea tree et l’huile essentielle d’eucalyptus. Ces huiles essentielles ont des arômes puissants et pénétrants et sont de couleur jaune pâle ou vert clair. L’huile essentielle de cajeput possède un arôme puissant qui est stimulant et revigorant. Elle est également très bénéfique pour la santé de la peau et constitue un bon remède contre la douleur dans n’importe quel foyer.
L’huile essentielle de cajeput était autrefois connue sous le nom d’huile de théier blanc. C’est un ingrédient du baume du tigre et il est connu pour ses propriétés anti-douleur. Elle a été utilisée en Asie comme traitement contre le rhume. Cette huile essentielle est également un ingrédient courant des médicaments contre la toux ainsi que des savons et des détergents. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l’huile essentielle de cajeput et sur la manière dont vous pouvez l’utiliser pour vous débarrasser des insectes, unifier le teint de votre peau et améliorer votre humeur.
Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch, le thé ou le dessert, ces délicieuses pâtisseries sont à tomber.
Vous cherchez un moyen d’obtenir l’éclat du printemps en hiver ? Ces bâtonnets de lotion bronzante sont la réponse. Ces bâtonnets lotion fournissent une hydratation extrême pour les peaux sèches de l’hiver et ajoutent une belle lueur ensoleillée sans les rayons du soleil. Ils fondent avec la chaleur de votre peau et sont sans saleté lorsqu’ils sont rangés dans un contenant pratique.
Avec l’augmentation de la demande de produits naturels, des milliers de sociétés d’huiles essentielles ont vu le jour. Certaines d’entre elles proposent des huiles essentielles de haute qualité, soumises à des tests et à un processus de production rigoureux, tandis que d’autres produisent des huiles de qualité médiocre contenant des additifs chimiques.
Autrefois, les huiles essentielles n’apparaissaient que dans les rayons des magasins d’aromathérapie, des centres holistiques et des magasins d’aliments naturels. Aujourd’hui, on trouve ces huiles essentielles partout, des grandes marques aux magasins de mode. Il peut être difficile de trouver une marque d’huiles essentielles de qualité supérieure car le marché est de plus en plus saturé. C’est pourquoi nous avons établi cette liste des meilleures marques d’huiles essentielles. Lisez la suite pour savoir où vous pouvez acheter des huiles essentielles pures, non diluées et sans additifs nocifs.
Pour un dessert original ou un goûter sain, ces sandwichs sans pain à la pomme et au beurre de cacahuète feront l’unanimité.
Les champignons sur les pieds, entre les orteils et dans les ongles de pied ne sont pas amusants à traiter, et en plus, ils font des pieds qui sentent mauvais ! Habituellement, la première réaction consiste à se procurer un traitement bon marché en vente libre, mais ces produits sont pleins de produits chimiques et sont souvent inefficaces. Heureusement, cette poudre antifongique maison peut servir de traitement contre les champignons des pieds, des pieds d’athlète et des ongles d’orteil qui puent.
De plus, si vous avez souvent les pieds froids ou si vos pieds deviennent inconfortables à cause de l’humidité lorsque vous faites une randonnée ou quoi que ce soit à l’extérieur, cette poudre antifongique peut faire l’affaire. La fabrication de cette poudre antifongique ne prend que quelques minutes. Je vais parcourir les étapes pour le faire à la maison.
Il existe des milliers d’huiles essentielles sur le marché, fabriquées à partir d’un large éventail de fleurs, de racines et d’arbres. Une partie moins connue des huiles essentielles est fabriquée à partir de hautes herbes vertes. L’huile essentielle d’herbe la plus connue est la citronnelle. Sa cousine, l’huile essentielle de palmarosa, réunit les caractéristiques de la citronnelle et de la rose dans une huile essentielle délicieusement parfumée. Elle offre des avantages pour la santé, notamment l’équilibre des émotions et l’amélioration de l’apparence de la peau. Découvrez les caractéristiques de l’huile essentielle de palmarosa et comment vous pouvez l’utiliser à votre avantage.
À l’approche d’Halloween, nous avons pensé partager de délicieuses recettes de Fêtes, mais avec une touche plus saine. Cette recette est un gratin de patates douces avec une garniture de noix de pécan et épicée à l’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Ce plat d’accompagnement sucré et crémeux met en valeur quelques délicieuses saveurs automnales.
Les exfoliants au sucre sont un excellent moyen d’exfolier et d’adoucir votre peau, et peuvent facilement être personnalisés en utilisant différents types de sucre, sel, huile et huile essentielle. Ce gommage festif d’automne au sucre est doux pour votre peau et a un délicieux arôme épicé d’automne. Ce gommage est naturellement de couleur blanche, mais peut être changé avec un colorant alimentaire naturel et sans danger pour la peau.
Les mélanges d’huiles essentielles sont un excellent moyen de profiter du doux parfum et de la puissance des produits végétaux. Les huiles essentielles sont disponibles dans des milliers de parfums et d’arômes différents pour être utilisées dans des diffuseurs ou comme huiles de massage. La popularité croissante des huiles essentielles entraîne une augmentation de la demande d’accessoires pour les huiles essentielles, tels que les diffuseurs et le stockage.
Trouver la bonne solution de stockage permet de prolonger la durée de conservation de vos huiles essentielles. Cela permet également de garantir l’intégrité de vos huiles essentielles, même si vous ne les utilisez pas quotidiennement. Découvrez plus d’informations sur les possibilités de stockage des huiles essentielles et obtenez quelques conseils pour garder vos huiles essentielles en parfait état.
