Si vous avez déjà parcouru le choix étonnamment vaste (et déprimant et contre nature) de pastilles contre la toux et de pastilles pour la gorge de votre pharmacie, vous vous êtes peut-être retrouvé à souhaiter des pastilles contre la toux simples et saines, faites sans sucre raffiné (ou édulcorants artificiels) et la longue liste des additifs curieux, imprévisibles et peut-être problématiques.
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La difficulté à se concentrer, l’impulsivité, l’excès d’énergie et l’incapacité de rester assis sont parmi les symptômes les plus courants du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Le nombre d’enfants diagnostiqués avec TDAH continue d’augmenter, mais les chercheurs ne savent pas pourquoi. Actuellement, on estime que 3.5 à 5.6 % des enfants souffrent de TDAH. (1)
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L’huile essentielle de mélisse est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, notamment l’insomnie, l’anxiété, les migraines, l’hypertension, le diabète, l’herpès et la démence. Cette huile parfumée au citron peut être appliquée par voie topique, prise en interne ou diffusée à la maison.
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Se débarrasser de la peau morte en exfoliant avec un gommage du visage réduit l’accumulation de saleté, de bactéries et de peau morte dans les pores et aide à éliminer les points blancs.
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Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et le trouble déficitaire de l’attention (TDA) sont des troubles neurologiques et comportementaux qui causent des difficultés de concentration, de l’impulsivité et une énergie excessive.
Les personnes qui présentent des symptômes du TDAH ont non seulement de la difficulté à se concentrer, mais elles ont aussi de la difficulté à rester assises sans bouger. Les personnes atteintes du TDAH sont généralement plus perturbatrices que les personnes atteintes du TDA.
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Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer votre humeur ?
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L’hydratation quotidienne de votre visage est cruciale pour avoir une peau jeune. Votre peau traverse beaucoup de choses en raison de son exposition aux toxines environnementales, ainsi qu’aux produits chimiques qui peuvent se trouver dans vos aliments et vos produits de soins de la peau. En hydratant votre visage à l’aide d’un hydratant naturel pour le visage, vous contribuerez à nourrir votre peau et à la rendre plus douce, plus élastique et bien hydratée.
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Des dizaines de millions de personnes souffrent d’acné. En fait, on estime que 70 à 90 % des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné féminine adulte a augmenté.
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L’huile essentielle de géranium est couramment utilisée en aromathérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est utilisée comme traitement holistique pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Utilisée par les Egyptiens pour promouvoir une peau belle et radieuse, l’huile essentielle de géranium est maintenant employée pour traiter l’acné, réduire l’inflammation, soulager l’anxiété et équilibrer les hormones. Cette huile essentielle à l’odeur douce peut également remonter le moral, diminuer la fatigue et favoriser le bien-être émotionnel.
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L’hydratation de votre visage est un élément très important pour avoir – et maintenir – une peau d’apparence jeune. Mais choisir la bonne crème hydratante peut être déroutant.
Si vous avez besoin d’un hydratant pour le visage fait maison pour la peau sèche, vous avez trouvé !
Avez-vous déjà eu de grosses éruptions rouges et douloureuses ? Ces éruptions peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes âgés d’à peine 8 ans ou 50 ans. Le visage est la zone la plus fréquente et la plus préoccupante, mais d’autres zones problématiques peuvent inclure la poitrine, le dos, le haut des bras et les épaules. Je parle de l’acné kystique, qui est bien pire que n’importe quel bouton – c’est en fait la forme d’acné la plus sévère possible.
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L’huile essentielle de baies de genièvre, également appelée huile essentielle de cade, provient généralement des baies et aiguilles fraîches ou séchées de l’espèce Juniperus communis. Connu comme un puissant détoxifiant et un stimulant du système immunitaire, le genévrier à baies est originaire de Bulgarie et a une longue histoire d’aide naturelle à prévenir les maladies à court et à long terme.
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L’hydratation régulière de votre visage est importante, mais qu’en est-il des peaux grasses et sujettes à l’acné ? Tandis que beaucoup s’inquiètent au sujet d’employer des huiles sur la peau huileuse, il y a quelques options qui peuvent réellement faire une différence énorme, particulièrement si votre peau est acné-sensible. Il s’agit simplement de choisir les bons ingrédients – comme ceux de ma crème hydratante pour une recette de peau grasse.
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Au cours des 50 dernières années, l’augmentation de la prévalence des maladies et troubles allergiques s’est poursuivie dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, terme médical désignant le rhume des foins et ce qui se cache derrière les symptômes d’allergies saisonnières désagréables que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le système immunitaire du corps est sensibilisé et réagit excessivement à quelque chose dans l’environnement.
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La menthe poivrée et la menthe verte sont toutes deux populaires lorsqu’il s’agit d’haleine, de dentifrice et de sucettes.
Quand il s’agit d’huiles essentielles, cependant, le choix entre la menthe poivrée et la menthe verte est plus qu’une simple préférence de saveur, il est donc pratique de connaître les différences entre ces deux plantes, liées par la même famille botanique : Lamiaceae.
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Exfolier doucement le visage est un excellent moyen de se débarrasser de ces cellules mortes pour donner à votre peau un éclat de jeunesse. Et c’est exactement ce que ce gommage au sucre fait maison fera pour vous. Il offre un nettoyage en profondeur, ce qui est très nécessaire étant donné les toxines environnementales auxquelles nous sommes soumis tous les jours. Ce processus de nettoyage aide à réduire l’accumulation de bactéries, qui peuvent pénétrer dans les pores de la peau. Lorsque cela se produit, cela peut rendre la peau malsaine et même provoquer des éruptions cutanées, créant une inflammation non désirée.
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Avec la mort malheureuse de Prince liée aux analgésiques et les nouvelles récentes selon lesquelles même le paracétamol nous affecte d’une manière que nous commençons seulement à peine à comprendre (cela rend les gens moins empathiques), il est plus important que jamais de nous tourner vers des analgésiques naturels plus sûrs et scientifiquement prouvés lorsque nous ressentons un malaise.
Heureusement, il y a beaucoup d’analgésiques naturels parmi lesquels choisir. Jetons un coup d’œil.
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Une de mes huiles essentielles préférées qui peut me donner plein d’énergie est l’huile essentielle de menthe poivrée.
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Avez-vous déjà entendu parler du gel ou de la pommade pour les sourcils ? Oui, il y a du gel pour les sourcils ! Son but est de garder les poils des sourcils en place. Vous pouvez même obtenir du gel teinté pour sourcils afin de mieux définir les sourcils en une seule étape. C’est une bonne chose d’éviter les sourcils ébouriffés. De plus, il est d’autant plus important d’éviter les produits à base de produits chimiques que l’on trouve en rayon, car ces produits peuvent s’infiltrer dans la peau. (1)
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Malgré le risque de réactions allergiques graves et même de décès, il n’existe actuellement aucun remède contre les allergies alimentaires. La maladie ne peut être prise en charge qu’en évitant les allergènes ou en traitant les symptômes d’allergie alimentaire.
Cependant, heureusement, il existe des traitements et des suppléments naturels contre les allergies alimentaires qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer le microbiote intestinal, aidant à réduire le développement des allergies alimentaires et des symptômes d’allergies alimentaires. (1)
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Dans l’Antiquité, l’huile essentielle de nard (aussi appelé nardin et racine musquée) était considéré comme l’une des huiles les plus précieuses. Elle a été utilisé comme parfum, comme médicament et dans des contextes religieux sur un vaste territoire, de l’Inde à l’Europe. Biblique, on y fait référence quand Marie de Béthanie a dépensé une année de salaire pour acheter cette huile et oindre les pieds de Jésus avant la dernière Cène. Elle est dérivée du Nardostachys jatamansi, une plante à fleurs de la famille des Valérianes. Lire la suite
Cette recette maison de désinfectant pour les mains est facile à faire, économique et bonne pour votre peau. L’huile essentielle d’arbre à thé tue les bactéries tandis que l’aloe vera et la vitamine E calment et nourrissent la peau, la maintenant hydratée et propre. Essayez-la dès aujourd’hui !
Durée : 2 minutes
Portions : 30
Ingrédients :
Instructions :
Mélanger tous les ingrédients ensemble. Les transférer dans le flacon.
Le stress : nous y faisons tous face, mais nous savons à quel point nous nous en porterions mieux -physiquement et mentalement- si seulement nous pouvions maîtriser la situation et trouver des moyens de réduire le stress qui fonctionnent vraiment. Bien que le stress puisse être un facteur positif et motivant à certains moments (par exemple lorsque vous êtes sous pression pour bien performer au travail ou pour réussir un examen important), de plus en plus de recherches démontrent que le stress chronique a un impact sur le corps semblable à une mauvaise alimentation, un manque de sommeil ou un mode de vie sédentaire. Lire la suite
Quelle huile végétale précieuse a besoin d’environ 500 kg de fleurs cueillies à la main pour être produite ? Je vais vous donner un indice : son parfum peut être décrit comme un mélange profond et enivrant d’arômes d’agrumes et de fleurs. Lire la suite
Les piqûres d’insectes peuvent être à la fois inconfortables et dangereuses. Il est important de garder les insectes à l’écart, mais au lieu d’utiliser des recettes conventionnelles et de vous doucher le corps de produits chimiques nocifs, essayez cette recette maison de spray contre les insectes. Lire la suite
Les nausées pendant la grossesse -plus communément appelées nausées matinales- sont un symptôme courant que de nombreuses futures mamans ressentent, surtout au cours du premier trimestre de la grossesse. Selon les estimations, de 50 à 80 % de toutes les femmes enceintes souffrent de nausées matinales à un moment ou à un autre de leur grossesse. Et beaucoup de ces femmes ont des nausées pendant une bonne partie de la journée, bien au-delà des heures du matin. (1) Lire la suite
En plus d’être un délicieux assaisonnement aux agrumes dans la cuisine asiatique du Sud-Est, la plupart d’entre nous ne devineraient jamais que cette délicieuse herbe filandreuse contient autant de pouvoir curatif dans ses tiges fibreuses ! Lire la suite
Cette recette de pommade contre les brûlures maison est un must have ! L’huile essentielle de lavande aide à calmer le site de la blessure inflammée tout en la désinfectant. L’huile d’olive fournit des graisses saines et de la vitamine E pour régénérer la peau avec des nutriments tandis que le miel fournit des antioxydants et réhydrate la zone blessée ! Essayez cette recette et gardez-la sous la main….au cas où ! Lire la suite
La nausée est une sensation si désagréable et inéluctable que l’on peut se sentir parfois sans fin. Qu’est-ce que la nausée ? La nausée peut être définie comme une sensation de maladie avec une tendance à vomir. Dès que vous ressentez cette sensation nauséabonde dans votre corps, je suis sûr que vous vous demandez immédiatement quelle est la meilleure façon de vous débarrasser rapidement des nausées. Lire la suite
Nous allons examiner en profondeur comment choisir l’huile essentielle de cannelle qui vous convient. Vous êtes perdu entre cannelle de Chine et cannelle de Ceylan, écorce et feuille ? Elles sont souvent utilisés de façon interchangeable pour l’aromathérapie, le contrôle des odeurs, l’aromatisation des aliments, les cosmétiques, les massages, les fourmis et plus encore. L’huile essentielle de cannelle qui vous convient dépend de votre budget, de votre goût et de l’usage que vous en faites.
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Faire la lessive peut être coûteux, surtout pour les familles. Mais le savon à lessive n’est pas seulement cher, il contient aussi des produits chimiques toxiques. La prochaine fois, au lieu d’acheter votre savon à votre épicerie locale, pourquoi ne pas essayer de le faire vous-même avec cette recette de détergent à lessive fait maison ? Le savon à lessive fait maison est facile à faire. Il est aussi très économique. Essayez-le et découvrez les avantages dès aujourd’hui ! Lire la suite
Tant de gens aujourd’hui veulent apprendre à brûler les graisses et à perdre du poids rapidement, mais aussi de manière sûre et efficace. Pour cette raison, les huiles essentielles pour la perte de poids sont l’un de vos meilleurs choix. Lire la suite
Le soleil brille et vous pouvez sentir l’odeur de l’océan dans l’air ! L’été est arrivé ! Il est temps de commencer à utiliser ces 12 recettes pour diffuseur d’huiles essentielles pour l’été :
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Cette recette maison est le remède parfait contre les coups de soleil. L’aloe vera et l’huile de noix de coco aideront à réhydrater votre peau tandis que l’huile essentielle de menthe poivrée apaise l’inflammation. Gardez-le à portée de main pendant les mois d’été !
Durée : 10 minutes
Portions : 10-30
Ingrédients :
Instructions :
Dans une casserole, ajouter 5 cm d’eau. Placer à feu moyen.
Dans un bocal, ajouter l’huile de coco et le jus d’aloe vera. Mettre le bocal dans la casserole et remuer en attendant que le mélange se liquéfie et se mélange.
Une fois mélangé, retirer de la casserole et ajouter les huiles en mélangeant bien.
Verser dans un vaporisateur et entreposer dans un endroit frais.
Découvrez également d’autres solutions naturelles pour le soulagement des coups de soleil.
L’été : sorties à la plage, repas en famille, nuits chaudes et… coups de soleil ? Malheureusement, même si vous vous êtes enduit religieusement d’écran solaire, ces rayons UV peuvent s’infiltrer et vous laisser une brûlure rouge douloureuse et irritante. Lire la suite
L’huile essentielle d’écorce de cannelle (Cinnamomum verum) est dérivée de la plante du nom d’espèce Laurus cinnamomum et appartient à la famille botanique des Lauraceae. Originaire de certaines parties de l’Asie du Sud, la cannelle est aujourd’hui cultivée dans différents pays d’Asie et expédiée dans le monde entier sous forme d’huile essentielle de cannelle ou d’épices de cannelle. On pense qu’aujourd’hui plus de 100 variétés de cannelle sont cultivées dans le monde, mais deux types sont certainement les plus populaires : cannelle de Ceylan et cannelle de Chine. Lire la suite
Pour les buveurs de café et de thé, la coloration dentaire n’est qu’une partie de la vie. Manger des sucreries peut aussi décolorer vos blancs nacrés. Plutôt que d’utiliser des produits chimiques pour retrouver votre sourire, essayez cette recette de blanchiment des dents maison. C’est tout à fait naturel, purifiant et fonctionne à merveille ! Essayez-la aujourd’hui.
Saviez-vous qu’un cancer diagnostiqué sur trois est un cancer de la peau ? Chaque année, 2 à 3 millions de cas de cancer de la peau sont diagnostiqués et il y a plus de nouveaux cas de cancer de la peau que de cancers du sein, de la prostate, du poumon et du colon réunis. En fait, au cours des trois dernières décennies, plus de personnes ont eu un cancer de la peau que tous les autres cancers réunis. (1) Lire la suite
L’huile essentielle de jasmin, une huile essentielle dérivée de la fleur de jasmin, est un remède naturel populaire pour améliorer l’humeur, surmonter le stress et équilibrer les hormones. L’huile essentielle de jasmin est utilisée depuis des centaines d’années dans certaines régions d’Asie comme remède naturel contre la dépression, l’anxiété, le stress émotionnel, la baisse de libido et l’insomnie. Lire la suite
Les beurres pour le corps conventionnels peuvent être pleins de parfums synthétiques et de produits chimiques nocifs. Essayez plutôt cette recette maison au beurre de magnésium apaisant pour le corps.
Elle contient de l’huile d’avocat, avec du magnésium et du potassium naturels qui aident à hydrater la peau. L’avocat est l’un des superaliments les plus riches en minéraux au monde. De plus, de l’huile de magnésium est ajoutée -elle est transdermique et peut donc passer à travers la peau dans le corps.
Aussi, pour calmer naturellement le corps, cette recette contient de l’huile essentielle de lavande, qui peut détendre les muscles et réduire les effets du stress.
Appliquez dès aujourd’hui cette recette de beurre corporel calmant au magnésium pour augmenter naturellement les minéraux et les composés cicatrisants dans votre corps !
Durée : 45 minutes
Portions : 30
Ingrédients :
Instructions :
Dans une casserole avec de l’eau à feu doux, mettre un bocal contenant le beurre de cacao.
Une fois fondu, verser dans un bol et laisser refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Utiliser un mélangeur standard et le fouetter.
Une fois fouetté, ajouter l’huile de magnésium, l’huile d’avocat et les huiles essentielles et mélanger.
Transférer dans un bocal en verre ou un contenant en plastique et conserver au réfrigérateur pendant 90 jours.
On estime que plus de 2 % des hommes et des femmes (soit environ 1 sur 50) recevront un diagnostic de cancer de la vessie au cours de leur vie. Rien qu’en France, en 2017, plus de 5 000 personnes sont décédés suite à un cancer de la vessie et plus de 13 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Le cancer de la vessie touche plus d’hommes que de femmes, bien que les femmes puissent également être touchées par cette maladie. (1) Lire la suite
L’eucalyptus est un membre de la famille botanique Melaleuca ou Myrtacea ; un des groupes de plantes médicinales les plus utiles au monde. Il existe plus de 600 espèces d’eucalyptus, dont la plupart sont originaires d’Australie. Les cultures ont été exporté et plantées dans différentes parties du monde pour faciliter la demande pour l’huile essentielle, le bois d’œuvre, l’érosion des sols, l’insecticide naturel et même la production de miel.
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Si vous vous souciez de votre santé et de celle de votre famille, alors vous faites très attention à ce que vous mettez sur la table et à ce qu’ils mettent dans leur bouche. Cela inclut le dentifrice. Les dentifrices commerciaux sont chargés d’ingrédients que vous ne donneriez pas à votre pire ennemi, et ils n’ont pas leur place dans le dentifrice non plus. Heureusement, c’est bon marché et facile de faire un bon dentifrice au bicarbonate de soude fait maison. La recette ci-dessous fonctionne au moins aussi bien qu’un dentifrice commercial standard. Vous avez peut-être déjà tous les ingrédients dans votre garde-manger. De plus, fabriquer un lot vous coûtera beaucoup moins cher que d’acheter un tube de dentifrice naturel à votre magasin d’aliments naturels local.
Vous êtes-vous déjà demandé à quel point les traitements naturels contre le cancer peuvent être efficaces ?
Je veux être claire : je ne prétends pas que ce qui suit est un remède contre le cancer. Mais je crois que ces thérapies naturelles, utilisées seules ou en conjonction avec des traitements médicaux conventionnels, peuvent soutenir le corps dans le processus de guérison.
Voici les traitements naturels contre le cancer et les stratégies pour guérir son corps. Lire la suite
L’une de mes huiles essentielles préférées est le citron. Les bienfaits de l’huile essentielle de citron sont si nombreux que je pourrais continuer à en parler pendant des jours. Je dois admettre que j’utilise probablement cette huile essentielle plusieurs fois par jour.
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Le bain de bouche est un rince-bouche qui est utilisé pour tuer les bactéries et les germes dans la bouche. Il n’est pas destiné à être avalé. Il existe deux principaux types de bain de bouche : cosmétique et thérapeutique. Lire la suite
Je veux partager avec vous comment les huiles essentielles peuvent aider à équilibrer naturellement vos hormones et les huiles spécifiques qui peuvent être bénéfiques pour la progestérone, les œstrogènes, améliorer les hormones thyroïdiennes et aider les hommes à stimuler naturellement le taux de testostérone. Lire la suite
L’huile essentielle d’hélichryse (immortelle) provient d’une plante médicinale naturelle qui est utilisée pour produire une huile essentielle bénéfique dont les propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antimicrobiennes, antifongiques et antibactériennes procurent de nombreux bienfaits au corps entier. (1) Lire la suite
L’été est là, ce qui veut dire que la plupart d’entre nous ferons au moins un peu de voyages. Il n’y a rien de tel que d’être loin de chez soi et de souffrir d’une maladie ou d’une blessure, pour se rendre compte que l’on n’a pas avec soi les remèdes naturels dont on a besoin. C’est une bonne idée de composer une trousse de voyage avec des huiles essentielles de premiers soins pour de tels moments. Lire la suite
La ménopause est la fin permanente des menstruations et de la fertilité, définie comme se produisant 12 mois après vos dernières règles. Vous pouvez commencer à passer à la ménopause dès le milieu de la trentaine, la plupart des femmes étant ménopausées dans la quarantaine ou la cinquantaine (l’âge moyen est de 51 ans en France). Pour certaines femmes, la ménopause survient plus tôt en raison de problèmes de santé, notamment des antécédents de troubles alimentaires, de traitement du cancer ou d’ablation chirurgicale des ovaires. Lire la suite
La sauge sclarée a une longue histoire en tant qu’herbe médicinale. C’est une plante vivace du genre Salvi, et son nom scientifique est Salvia sclarea. La sauge sclarée est considérée comme l’une des meilleures huiles essentielles pour les hormones, surtout chez les femmes. De nombreuses affirmations ont été faites quant à ses avantages dans le traitement des crampes, des cycles menstruels abondants, des bouffées de chaleur et des déséquilibres hormonaux. Elle est également reconnue pour sa capacité à augmenter la circulation sanguine, à soutenir le système digestif, à améliorer la santé des yeux et à combattre la leucémie. Lire la suite
Le temps chaud est enfin arrivé. Et les insectes aussi. Quel genre d’insectifuge portez-vous ? Si vous êtes le type de personne qui préfère utiliser des produits à base d’ingrédients d’origine végétale, vous voudrez peut-être simplement fabriquer vos propres produits avec des huiles essentielles et d’autres ingrédients simples. J’ai pris plaisir à fabriquer mon propre insectifuge naturel pour moi et ma famille avec des huiles essentielles pendant des années et avec d’excellents résultats. Lire la suite
En moyenne, une femme a 450 règles au cours de sa vie. C’est trois fois plus que nos ancêtres, qui vivaient généralement moins longtemps et passaient plus de temps enceintes et à allaiter. Et puisque plus de 75 % des femmes d’aujourd’hui font face à des symptômes du syndrome prémenstruel pendant les règles, il est clair que beaucoup de femmes éprouvent les effets secondaires inconfortables de ce processus biologique naturel. Lire la suite
L’huile essentielle d’ylang ylang (Cananga odorata) provient des pétales de fleurs du grand ylang ylang tropical. Ylang ylang signifie en fait « fleur des fleurs » et a reçu ce nom en raison de son parfum doux et floral. En fait, l’huile essentielle d’ylang ylang est l’un des ingrédients clés utilisés dans le légendaire parfum Chanel n°5 ! Lire la suite
Tout ce que je veux pour mes enfants, c’est la santé, le bonheur et la chance pour eux de vivre pleinement leurs vies sans douleur ni souffrance. C’est vraiment ce que toutes les mamans veulent pour leurs enfants. La chose la plus difficile quand on est parent, c’est de prendre des décisions pour ses enfants qui pourraient avoir une incidence sur ces choses. Les garder en bonne santé et en sécurité peut être une tâche difficile, et l’utilisation d’huiles essentielles pour les aider à guérir naturellement ne fait pas exception. Lire la suite
Une personne sur cinq, soit environ 14 millions de Français, souffre d’allergies. Il y a de fortes chances que vous ou quelqu’un que vous connaissez souffriez d’allergies, qu’il s’agisse d’allergies saisonnières, d’allergies alimentaires ou d’un autre type. La plupart des personnes aux prises avec une allergie se rendent chez le médecin pour être traitées et reçoivent régulièrement des produits pharmaceutiques allant de l’acétaminophène aux antihistaminiques, deux médicaments qui peuvent aggraver davantage les symptômes d’allergie pour lesquels ils ont été prescrits. (1, 2) Lire la suite
L’huile essentielle de thym provient de l’herbe vivace appelée Thymus vulgaris. Cette herbe fait partie de la famille de la menthe et est utilisée pour la cuisine, les bains de bouche, le pot-pourri et l’aromathérapie. Elle est originaire du sud de l’Europe, de la Méditerranée occidentale au sud de l’Italie. En raison de son huile essentielle, cette plante présente de nombreux bienfaits pour la santé ; en fait, ces bienfaits sont reconnus à travers la Méditerranée depuis des milliers d’années. L’huile essentielle de thym est antiseptique, antibactérienne, antispasmodique, hypertensive et a des propriétés calmantes. Lire la suite
Nous avons déjà beaucoup parlé de la sécurité des huiles essentielles, mais nous n’avons pas encore parlé de la sécurité des huiles essentielles pour les femmes enceintes et allaitantes. Aujourd’hui, nous allons passer en revue ce sujet, et explorer les huiles essentielles qui sont sûres à utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement, ainsi que les moyens de les utiliser pour des symptômes de grossesse spécifiques. Lire la suite
Il n’y a aucun doute là-dessus, nous voulons tous une chevelure luxueuse et pleine. Bien que la perte de cheveux soit le plus souvent associée aux hommes, les femmes souffrent également de ce problème – et malheureusement, la perte de cheveux chez les femmes est beaucoup moins acceptable dans la société actuelle. Selon l’American Hair Loss Association, les femmes représentent en fait 40 % des victimes américaines de perte de cheveux. Un tel problème commun entre les hommes et les femmes, il n’est pas surprenant que tant de gens cherchent des remèdes pour la perte de cheveux un peu partout. (1) Lire la suite
La camomille est l’une des plus anciennes herbes médicinales connues de l’humanité. De nombreuses préparations différentes de camomille ont été développées au fil des ans, et la plus populaire est sous forme de tisane, avec plus d’un million de tasses consommées par jour. Mais beaucoup de gens ne savent pas que l’huile essentielle de camomille romaine est encore plus efficace que la tisane et tout aussi facile à utiliser. (1) Lire la suite
En utilisant des huiles essentielles douces et boisées, comme l’aiguille de sapin et le cyprès, vous pouvez efficacement créer un baume massage qui aidera à libérer le mucus, à ouvrir les poumons pour faciliter la respiration et à soulager la toux. Lire la suite
Comment épaissir naturellement vos cheveux ? Et aussi avoir une peau d’apparence plus saine et des ongles plus épais et forts ? C’est quelque chose dont on me pose souvent des questions à ce sujet, alors je vais passer en revue les meilleurs aliments, les meilleurs produits de soins personnels et les meilleurs suppléments à prendre lorsqu’il s’agit d’avoir une peau, des cheveux et des ongles sains -et plus précisément, nous parlons de la façon d’épaissir les cheveux naturellement et aussi des remèdes contre la perte de cheveux.
Le romarin est bien plus qu’une herbe aromatique qui se marie bien avec les pommes de terre et le rôti. C’est en fait l’une des herbes et des huiles essentielles les plus puissantes de la planète ! Lire la suite
Personne ne veut être gêné par ces pellicules blanches qui atterrissent sur leur belle veste noire, mais cela arrive parce que cela semble presque un mystère insoluble sur la façon de se débarrasser des pellicules. En grande partie, c’est parce que la plupart des shampooings antipelliculaires, tout en étant pleins de produits chimiques et d’ingrédients malsains, ne fonctionnent tout simplement pas. Lire la suite
La plupart d’entre nous connaissent les pellicules comme cette substance blanche floconneuse trouvée sur le cuir chevelu, ou plus embarrassant, sur les épaules de notre beau pull noir. Mais comment se débarrasser des pellicules ? C’est quelque chose que la plupart d’entre nous, et c’est frustrant, ne savons pas. Lire la suite
L’odeur d’une rose est l’une de ces expériences qui peuvent enflammer de bons souvenirs d’amours naissants et de jardins. Mais saviez-vous que les roses sont plus qu’une belle odeur ? C’est vrai, car elles ont des bienfaits thérapeutiques qui peuvent aider à guérir de nombreux problèmes de santé. Lire la suite
Quoi de mieux que de faire son propre parfum ? Lire la suite
Quand il s’agit d’utiliser des huiles essentielles pour les cheveux, il y a beaucoup de choix bénéfiques. Que vous souhaitiez épaissir vos cheveux, traiter les pellicules et le cuir chevelu sec, donner de la force et de la brillance à vos cheveux ou les éclaircir naturellement, les huiles essentielles sont beaucoup plus sûres et tout aussi efficaces que les produits de soins capillaires classiques. Lire la suite
La myrrhe est plus communément connue comme l’un des dons (avec l’or et l’encens) que les trois sages ont apporté à Jésus dans le Nouveau Testament. En fait, elle a été mentionné 152 fois dans la Bible ! La myrrhe était une herbe importante de la Bible, car elle était utilisée comme épice, remède naturel et pour purifier les morts. Lire la suite
Bien que l’aromathérapie ne devrait pas être considérée comme un remède miracle pour les problèmes émotionnels graves, l’utilisation des huiles essentielles peut aider, parfois grandement, avec des problèmes émotionnels particuliers et des états émotionnels. De plus, l’utilisation appropriée des huiles essentielles peut améliorer votre vision émotionnelle et vous aider à équilibrer vos émotions durant la journée. L’utilisation des huiles essentielles pour le bien-être émotionnel est souvent la première chose à laquelle on pense quand on pense au terme « aromathérapie ». Lire la suite
L’hyperthyroïdie survient lorsque la glande thyroïde devient hyperactive et produit trop d’hormones T4 et T3. L’hypothyroïdie signifie qu’il y a trop peu de ces hormones.
Le type le plus courant d’hyperthyroïdie est la maladie de Basedow, une maladie auto-immune. Dans ce trouble, l’organisme fabrique un anticorps (une protéine produite par l’organisme pour se protéger contre un virus ou une bactérie) appelé immunoglobuline stimulant la thyroïde (ITS) qui fait que la glande thyroïde fabrique trop d’hormones thyroïdiennes.
Nous savons depuis des décennies que le pamplemousse peut être bénéfique pour la perte de poids, mais la possibilité d’utiliser l’huile essentielle concentrée de pamplemousse pour les mêmes effets est maintenant de plus en plus populaire. L’huile essentielle de pamplemousse, extraite de l’écorce du pamplemousse, est utilisée depuis des siècles pour combattre l’inflammation, la prise de poids, les envies de sucre et même les symptômes de gueule de bois. Elle est également considérée comme un anti-stress naturel, un agent anti-inflammatoire, un antioxydant alimentaire et un agent anticancérigène. Lire la suite
Je pense qu’on peut supposer sans risque de se tromper que tout le monde, à un moment donné, ressent le poids du stress dans sa vie. Qu’il s’agisse des enfants, de l’école, du travail ou d’une autre demande, le stress fait partie de la vie.
Le stress est rarement quelque chose qu’on peut éviter, et heureusement, ce n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress peut nous motiver et nous grandir. Il peut nous pousser à faire plus et à aller plus loin. Ces changements peuvent être bons lorsqu’ils sont bien équilibrés avec d’autres choses dans la vie.
D’autre part, cependant, le stress qui nous pèse et qui demeure à long terme peut avoir un effet négatif sur notre bien-être. C’est ce genre de stress que nous voulons apprendre à gérer sainement. Lire la suite
Les huiles essentielles existent depuis des siècles, depuis l’époque biblique où Jésus était oint d’encens et de myrrhe à sa naissance. Ils ont été utilisés depuis l’antiquité dans diverses cultures, notamment en Chine, en Égypte, en Inde et en Europe du Sud.
Certaines huiles essentielles ont même été appliquées sur les morts dans le cadre du processus d’embaumement. Nous le savons parce que des résidus ont été trouvés dans des tombes datant de plus de 2 000 ans ! Les huiles essentielles sont également très répandues en aromathérapie, comme l’a fait remarquer le chirurgien français Jean Valnet, qui a appris que les huiles essentielles pouvaient aider à traiter les soldats pendant la Seconde Guerre mondiale, à une époque où les médicaments étaient rares.
Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingiberaceae ; sa racine est largement utilisée comme épice et elle est utilisée en médecine populaire depuis des milliers d’années. En raison de ses propriétés digestives, le gingembre fait partie intégrante de la cuisine asiatique. Le plus souvent, on l’ajoute aux repas, y compris la viande, en raison de sa capacité à faciliter la digestion. La racine de gingembre et l’huile essentielle de gingembre gagnent en popularité pour leurs capacités de conservation et d’aromatisation.
Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de gingembre sont presque identiques aux bienfaits médicinaux du gingembre frais ; en fait, la forme la plus puissante du gingembre est l’huile essentielle parce qu’elle contient le plus haut niveau de gingérol. L’huile essentielle est le meilleur moyen d’utiliser le gingembre comme médicament. Elle peut être prise en interne pour traiter des problèmes de santé ou frotté topiquement avec une huile support sur une zone douloureuse. Lire la suite
Printemps. Nouveau. Renaissance. Résurrection. Croissance. Naissance. Nous associons ces mots et ces concepts à la saison printanière à mesure que nous émergeons de l’hiver. Nous pensons aussi souvent à un autre mot, qui ne nous fait peut-être pas sourire comme les mots précédents : nettoyage de printemps.
Et si nous pouvions rendre le nettoyage de printemps moins onéreux en utilisant des produits qui favorisent notre santé et rehaussent nos émotions pendant que nous frottons et lavons ? Peut-être un nettoyage de printemps aux huiles essentielles ?
L’anxiété peut être un problème invalidant qui s’accompagne d’un stress à long terme et d’une détérioration de l’état de santé général. Elle contribue à de nombreuses maladies chroniques, même lorsqu’elle est traitée avec des médicaments conventionnels. C’est pourquoi nous devons utiliser des remèdes naturels contre l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur qui s’attaqueront à la racine du problème au lieu de mettre un pansement sur nos symptômes. Lire la suite
L’huile essentielle de cyprès est obtenue à partir de l’arbre à aiguilles des régions résineuses et feuillues -le nom scientifique est Cupressus sempervirens. Le cyprès est un arbre à feuillage persistant, avec de petits cônes arrondis et boisés. Il a des feuilles écailleuses et de minuscules fleurs. Cette huile essentielle puissante est appréciée pour sa capacité à combattre les infections, à aider le système respiratoire, à éliminer les toxines de l’organisme et à agir comme stimulant qui soulage la nervosité et l’anxiété.
L’un des mélanges d’huiles essentielles les plus célèbres et les plus connus est le mélange « Thieves » et toutes ses variantes. Ce mélange doit son nom aux voleurs de l’époque de la peste noire, qui auraient volé les cadavres tout en évitant d’attraper eux-mêmes la peste à cause des herbes qu’ils portaient. Ce mélange est conçu comme un puissant antimicrobien et est utilisé pour combattre les infections et pour le nettoyage et la désinfection de la maison. Aujourd’hui, je vais partager des mélanges « Thieves » alternatifs pour ceux qui sont sensibles à la version originale et qui cherchent une autre option.
Les infections urinaires comptent parmi les infections bactériennes cliniques les plus fréquentes chez les femmes, représentant près de 25 % de toutes les infections. Plus de 50 % des femmes présenteront des infections urinaires et des symptômes d’infection urinaire au cours de leur vie et, comme les antibiotiques sont le traitement conventionnel le plus courant des infections urinaires, les bactéries sont devenues résistantes aux antibiotiques et les infections récurrentes constituent une préoccupation majeure. Pour cette raison, il est important d’utiliser des remèdes maison pour les infections urinaires qui éliminent complètement les bactéries et réduisent le risque de développer des infections récurrentes des voies urinaires. (1)
Les utilisations de l’huile essentielle de clou de girofle sont incroyablement impressionnantes, allant de l’amélioration de la circulation sanguine et de la réduction de l’inflammation à l’amélioration de l’acné et de la santé des gencives. L’une des utilisations les plus connues de l’huile essentielle de clou de girofle est de réduire la douleur associée aux problèmes dentaires. Même les grands fabricants de dentifrice s’accordent à dire que l’huile essentielle de clou de girofle réduit la douleur et l’inflammation qui accompagnent un mal de dents. Lire la suite
Quelle est l’une des premières choses que vous remarquez lorsque vous rentrez chez vous après un long voyage ? Qu’est-ce qui fait que « la maison » est si « accueillante » quand vous passez la porte pour la première fois ?
Souvent, c’est l’odeur. Lire la suite
Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent aider à faire disparaître un mal de gorge plus rapidement ou à en éviter un en même temps ? Les maux de gorge peuvent survenir à tout moment de l’année pour diverses raisons. Un mal de gorge est une irritation, un grattage ou une douleur de la gorge qui s’aggrave souvent en avalant. (1) Lire la suite
L’huile essentielle d’orange provient du fruit de l’oranger Citrus sinensi. Parfois aussi appelée « huile essentielle d’orange douce », elle provient de l’écorce extérieure de l’orange commune. Elle très recherchée depuis des siècles en raison de ses effets immunostimulants.
Que sont les huiles essentielles ? Comment utiliser les huiles essentielles ? Avec quelles huiles essentielles pourriez-vous commencer ? Nous vous invitons à apprendre quelques notions de base ici et à vous joindre à nous chaque semaine pour des articles supplémentaires. Lire la suite
Avec le rhume, la grippe et d’autres affections respiratoires s’accompagne généralement une toux qui vous empêche de dormir la nuit et limite votre capacité de respirer avec aisance. Bien que tant de gens souffrent d’une toux chaque année, beaucoup ne sont pas au courant des remèdes naturels qui sont vraiment efficaces. Il existe plusieurs huiles essentielles pour la toux qui ont des propriétés antispasmodiques, expectorantes, antivirales et antibactériennes. Comme mes huiles essentielles recommandées contre les rhumes, ou celles contre la grippe, ces huiles sont un moyen sûr et efficace de se débarrasser de votre toux et d’autres symptômes d’une maladie respiratoire pour de bon.
Conçus spécifiquement pour combattre les infections bactériennes, les antibiotiques sont l’un des outils préférés des médecins pour traiter de nombreux problèmes de santé. Mais il y a un autre « médicament » naturel sous-utilisé dont beaucoup de médecins ne parlent pas à leurs patients : l’huile essentielle d’origan. Lire la suite
En regardant par la fenêtre, vous voyez que c’est une autre belle journée d’été ! Vous prévoyez sentir la chaleur des rayons du soleil d’été sur votre tête lorsque vous passez l’après-midi avec vos amis qui viennent partager le thé avec vous dans votre beau jardin fleuri. Avant de quitter la maison, vous souriez en appliquant votre nouveau parfum préféré d’huile essentielle d’agrumes sur votre gorge et vos poignets, sans même considérer la possibilité d’huiles essentielles phototoxiques. Comme vous aimez l’odeur de bergamote et de citron vert. Tellement joyeux. C’est si édifiant. Lire la suite
L’herpès est l’une des maladies transmissibles sexuellement (MTS) les plus courantes, ce qui incite à se demander comment se débarrasser naturellement de l’herpès.
Le virus de l’herpès peut vivre dormant à l’intérieur du système immunitaire d’une personne pendant toute sa vie, causant périodiquement des ampoules qui éclatent et se transforment en boutons de fièvre ou en ulcères avant la guérison. Lorsqu’ils sont laissés seuls, ils durent habituellement de 10 à 14 jours et sont inconfortables pour diverses raisons – causant rougeur, douleur, sensation de brûlure et souvent gênant.
Beaucoup de gens se demandent s’il existe un remède naturel contre l’herpès ou cherchent des moyens de s’en débarrasser pour de bon. Bien que techniquement le virus qui cause l’herpès (que ce soit sur la bouche ou sur l’herpès génital) ne soit pas guérissable, il existe de nombreux remèdes naturels contre l’herpès qui peuvent entraîner une rémission. En fait, de nombreuses personnes atteintes d’herpès n’éprouvent aucun symptôme, surtout à long terme, une fois qu’elles ont appris à gérer les déclencheurs des poussées. Ainsi, bien qu’il n’existe pas de guide sur la façon de se débarrasser naturellement de l’herpès, il existe une méthode pour se débarrasser des symptômes de l’herpès de la façon naturelle et de tenir les poussées à distance. (1) Lire la suite
Vous êtes à la recherche d’une huile essentielle qui vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à vous protéger contre diverses infections et à soulager les troubles respiratoires ? Présentation : huile essentielle d’eucalyptus. C’est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de gorge, la toux, les allergies saisonnières et les maux de tête. Les bienfaits de l’huile d’eucalyptus sont dus à sa capacité à stimuler l’immunité, à fournir une protection antioxydante et à améliorer la circulation respiratoire. Lire la suite
Vous avez probablement beaucoup entendu parler des utilisations et des bienfaits des huiles essentielles ces derniers temps. Et dans les descriptions de la façon dont les huiles essentielles peuvent être utilisées pour combattre les infections et améliorer la santé de votre peau, il est généralement recommandé de combiner une huile essentielle avec une huile végétale avant de l’appliquer sur votre corps. Votre prochaine question est : « Que puis-je utiliser comme huile végétale pour les huiles essentielles ? » Lire la suite
Avez-vous déjà éprouvé l’un ou l’autre de ces problèmes de santé ?
Si oui, ce ne sont là que quelques-uns des signes d’une infection fongique connue sous le nom de candida. Dans cet article vous apprendrez d’autres symptômes de candida avec ce qui cause le candida et le régime pour traiter naturellement le candida.
L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes du marché. Elle peut être utilisée de façon aromatique, topique et interne pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, allant des douleurs musculaires et des symptômes d’allergies saisonnières jusqu’aux problèmes de basse énergie et digestifs. Elle est aussi couramment utilisé pour stimuler les niveaux d’énergie et améliorer la santé de la peau et des cheveux. Lire la suite
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d’années dans diverses cultures à des fins médicinales et de santé. En raison de leurs propriétés antidépressives, stimulantes, détoxifiantes, antibactériennes, antivirales et calmantes, les huiles essentielles ont récemment gagné en popularité en tant que thérapie naturelle, sûre et économique pour de nombreux problèmes de santé. Lire la suite
La diarrhée est un type courant de troubles gastro-intestinaux ou d’infection. Elle provoque des écoulements fréquents et excessifs des intestins sous forme de selles anormalement liquides et de douleurs à l’estomac. Si vous ou l’un de vos enfants avez récemment souffert de diarrhée, la première question que vous vous posez probablement est « Pouvez-vous me dire comment arrêter la diarrhée rapidement ? » Lire la suite
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires pour leurs propriétés thérapeutiques et curatives dans le cadre de la pratique de l’aromathérapie. Ils proviennent de feuilles, de tiges ou de racines de plantes reconnues pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Alors, qu’est-ce que l’huile essentielle d’encens ? Lire la suite
Il a été démontré dans des études que les huiles essentielles ont très peu d’effets secondaires négatifs ou de risques lorsqu’elles sont utilisées conformément aux recommandations. Mais compte tenu de la popularité croissante des huiles essentielles au cours des dernières années et du nombre de marques d’huiles essentielles disponibles, il n’est pas surprenant que l’on s’inquiète de plus en plus de l’innocuité des huiles essentielles.
Environ 4 millions de français souffrent actuellement d’asthme. Il est responsable de 600 000 journées d’hospitalisation par an, et 2 000 décès. De plus, l’asthme coûte en frais médicaux, en médicaments et en perte de productivité, ce qui amène de nombreuses personnes à chercher des remèdes maison contre l’asthme. Lire la suite
L’huile essentielle de lavande est l’huile essentielle la plus utilisée dans le monde aujourd’hui, mais les bienfaits de la lavande ont été découverts il y a plus de 2 500 ans. Grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, sédatives, calmantes et antidépressives, elle offre de nombreux bienfaits et elle est utilisée depuis des siècles à la fois sur le plan cosmétique et thérapeutique. (1)
Les Egyptiens utilisaient la lavande pour la momification et comme parfum. En fait, lorsque le tombeau du roi Toutânkamon fut ouvert en 1923, on disait qu’il y avait un léger parfum de lavande qui pouvait encore être détecté après 3 000 ans. Lire la suite
Si vous avez beaucoup lu sur l’utilisation ou la sécurité des huiles essentielles, vous avez sans doute rencontré des discussions concernant la « dilution » des huiles essentielles pour usage topique en mélangeant une certaine quantité d’huile essentielle dans une huile végétale. Ce n’est là qu’un des mots importants concernant l’utilisation et la sécurité des huiles essentielles, les deux autres étant « dose » et « dispersion ». Il est important de comprendre comment ces mots sont liés les uns aux autres.
La façon la plus simple d’imaginer ce que signifie la dilution est de penser au sirop que vous achetez au magasin. Ce concentré est trop fort pour être bu directement, mais lorsque vous ajoutez une certaine quantité d’eau, vous diluez le jus à une concentration potable. Certaines personnes peuvent préférer le jus plus dilué alors que d’autres peuvent le préférer plus concentré. Quoi qu’il en soit, le résultat final contient plus d’eau que le concentré original.
L’huile essentielle est comme le sirop. Il doit être dilué avec une huile support de la même manière que le jus congelé doit être dilué avec de l’eau. Les huiles essentielles sont diluées pour plusieurs raisons, dont la plus importante est de prévenir l’irritation de la peau ou la sensibilisation qui peuvent survenir lorsque les huiles essentielles sont utilisées en fortes concentrations.
En aromathérapie, la dilution se réfère à un rapport entre la quantité de la substance à diluer (l’huile essentielle) et la substance qui la dilue (l’huile support). Dans le cas des huiles essentielles, il s’agit généralement du pourcentage d’huile essentielle dans le support. Par exemple, une dilution de 1% signifie qu’il y aura une goutte d’huile essentielle pour 99 gouttes de support, soit 1 goutte sur 100 au total. Lire la suite
L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement de la glande thyroïde, qui ne produit pas ou ne libère pas correctement les hormones thyroïdiennes. La glande thyroïde libère normalement de nombreuses hormones cruciales qui traversent la circulation sanguine pour atteindre les récepteurs présents dans tout le corps. Ainsi, une perturbation de la fonction thyroïdienne peut causer des problèmes de santé importants et notables.
Près de 5 % de la population souffre d’une forme quelconque d’hypothyroïdie. Selon certaines estimations, jusqu’à 40 % de la population souffre d’au moins un certain niveau d’insuffisance thyroïdienne. Les femmes -en particulier les femmes âgées- constituent le groupe le plus susceptible de développer une hypothyroïdie. Les personnes âgées ou atteintes d’autres maladies auto-immunes existantes -comme le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde et la maladie cœliaque, par exemple- sont également plus à risque. Lire la suite
Qui aurait cru que l’huile d’un arbre pouvait être si bénéfique pour votre santé et votre bien-être ? Étonnamment, l’huile essentielle de cèdre a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques, toniques, astringentes, diurétiques, sédatives et insecticides. Il n’est pas étonnant que le cèdre soit si souvent mentionné dans la Bible, symbolisant une source de protection, de sagesse et d’abondance. (1, 2) Lire la suite
L’hiver, dans de nombreux endroits dans le monde, signifie des jours plus courts, des nuits plus longues et des températures plus fraîches. Nous avons tendance à rester à l’intérieur plus souvent et à travailler sur des tâches différentes de celles que nous faisions pendant les longues journées d’été ensoleillées. Ce peut être le moment de ralentir, de prendre une tasse de thé et d’entretenir vos relations personnelles avec vos amis et votre famille. Au sein de la famille, une relation en particulier a souvent ses moments les plus intimes dans l’obscurité. Saisissez cette opportunité et réchauffez votre romance hivernale avec un parfum solide à base d’huiles essentielles. Lire la suite
Nous l’avons tous ressenti à un moment ou à un autre de notre vie – ce sentiment « bizarre » dans l’estomac qui se lève lentement et nous laisse chaud, étourdi et carrément mal à l’aise. Les nausées ne sont pas agréables et peuvent être causées par un certain nombre de facteurs, tant psychologiques que physiques, alors ne serait-il pas utile de savoir comment s’en débarrasser ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens sûrs et économiques de réduire naturellement les symptômes de nausée. Lire la suite
L’huile essentielle de tea tree, aussi connue sous le nom d’arbre à thé, est bien connue pour ses puissantes propriétés antiseptiques et sa capacité à traiter les plaies, c’est pourquoi elle est l’une des huiles essentielles antibactériennes par excellence. L’arbre à thé est une huile essentielle volatile dérivée principalement de la plante australienne Melaleuca alternifolia. Elle est largement utilisée dans toute l’Australie depuis au moins sept décennies et depuis plus de 100 ans, il a été documenté dans de nombreuses études médicales sa capacité à tuer de nombreuses souches de bactéries, virus et champignons.
Les utilisations de l’huile essentielle de tea tree sont nombreuses – elle peut être utilisée pour fabriquer des produits de nettoyage maison, diffusée pour tuer les moisissures toxiques qui poussent dans votre maison, et appliquée localement pour soigner les problèmes de peau et traiter les infections cutanées. J’utilise cette huile essentielle puissante dans de nombreuses recettes DIYs qui font partie de ma routine quotidienne. Lire la suite
Combien de ces phrases avez-vous lues ou entendues ?
Avec tant d’informations contradictoires qui circulent, comment savoir où et comment commencer à utiliser les huiles essentielles, surtout quand chacune des affirmations ci-dessus a au moins un minimum de vérité ? Ceux qui penchent vers la prudence peuvent trouver ce labyrinthe effrayant, mais ce n’est pas une fatalité. Malheureusement, il y a énormément de désinformation qui circule, mais tout le monde peut apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et avec confiance en gardant les choses simples. Le principe K.I.S.S. (Keep It Simple, Silly) s’applique certainement aux huiles essentielles. Lire la suite
Que vous ayez le visage, le bras ou le genou meurtri, la plupart des gens trouvent les bleus inesthétiques et désagréables. La plupart du temps, ils ne sont pas graves, mais savoir comment se débarrasser des ecchymoses plus rapidement est un sujet populaire. Lire la suite
L’huile essentielle de bois de santal est un antiviral et un aphrodisiaque. Parcourons ses autres propriétés.
Vous êtes à la recherche d’une plus grande sérénité et d’une plus grande clarté mentale dans votre vie de tous les jours ? Beaucoup d’entre nous sont simplement stressés et submergés par tant de demandes quotidiennes. Avoir juste un moment de paix et d’harmonie nous aiderait vraiment à améliorer nos vies.
L’huile essentielle de bois de santal aide les utilisateurs à obtenir plus de clarté et de calme grâce à ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Cette huile essentielle spéciale n’a pas seulement un parfum étonnant, le bois de santal peut également avoir un effet sur le bien-être général et la santé mentale, ainsi que de nombreuses autres propriétés curatives surprenantes. Lire la suite
Les huiles essentielles sont souvent incluses dans les préparations à base de plantes et cosmétiques pour les arômes, leur action anti-inflammatoire ou antimicrobienne, ou leurs effets sur notre psychisme. Le problème avec l’utilisation d’huiles essentielles topique est que beaucoup d’entre elles sont desséchantes ou irritantes pour la peau et peuvent même causer des réactions allergiques chez certaines personnes. Quelles sont les meilleures huiles essentielles à inclure dans une pommade pour la peau ?
Les huiles essentielles peuvent être sélectionnées pour plusieurs raisons :
Avez-vous déjà essayé d’utiliser des huiles essentielles contre l’asthme ? L’asthme perturbe les fonctions normales des voies respiratoires qui atteignent les poumons qui nous permettent de respirer. Si vous êtes aux prises avec des symptômes de l’asthme et que vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour améliorer votre état de santé, vous voudrez peut-être envisager les huiles essentielles. Lire la suite
Les citrons et l’huile essentielle de citron sont utilisés en médecine ayurvédique pour traiter un large éventail d’états de santé depuis au moins 1000 ans. Les agrumes sont les principales sources d’huiles essentielles riches en bienfaits en raison de leurs nombreuses utilisations dans l’alimentation et la médecine. Et l’huile de citron est l’une des huiles essentielles d’agrumes les plus populaires en raison de sa polyvalence et de ses puissantes propriétés antioxydantes.
Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de citron ont été bien établis scientifiquement. Le citron est surtout connu pour sa capacité à nettoyer les toxines du corps et il est largement utilisé pour stimuler le drainage lymphatique, rajeunir l’énergie, purifier la peau, et combattre les bactéries et les champignons.
L’huile de citron est en effet l’une des huiles les plus « essentielles » à avoir sous la main, car elle peut être utilisée à de nombreuses fins, qu’il s’agisse d’un blanchisseur de dents naturel, d’un nettoyant ménager, d’un désodorisant, d’un stimulateur d’humeur ou d’un anti nausée. Vous couvrez beaucoup de terrain avec cette bouteille d’huiles essentielles ! Lire la suite
Les huiles essentielles sont des composés aromatiques volatils d’origine naturelle qui proviennent des graines, de l’écorce, des tiges, des fleurs et des racines des plantes. Si vous les avez déjà utilisés, je suis sûr que vous savez à quel point ils peuvent être incroyablement puissants, parfumés et bénéfiques pour votre santé, mais avez-vous déjà essayé des huiles essentielles pour animaux domestiques ? Lire la suite
L’acné est un problème fréquent à l’adolescence, qui peut perdurer parfois à l’âge adulte. Des solutions naturelles existent pour traiter ces problèmes de peau.
Notre peau est le reflet de notre état de santé général, c’est pourquoi une peau éclatante et belle résulte souvent de soins appropriés, d’une hydratation et d’une alimentation riche en nutriments. D’un autre côté, une peau avec des points blancs, des points noirs et d’autres types de boutons peut indiquer des dommages oxydatifs, une mauvaise alimentation et des déséquilibres hormonaux – il est donc d’autant plus important de trouver des remèdes maison pour l’acné.
Selon l’American Academy of Dermatology, l’acné est l’affection cutanée la plus courante aux États-Unis. Les éruptions occasionnelles et l’acné chronique affligent des dizaines de millions d’Américains de tous âges chaque année. Environ 85 % des adolescents souffrent d’un type d’acné, mais même de nombreux adultes font face à des poussées d’acné au moins occasionnelles. Environ la moitié des adolescents et des jeunes adultes souffrant d’acné auront des symptômes assez graves pour consulter un dermatologue. (1)
De légère à sévère, l’acné peut causer des poussées douloureuses et inesthétiques sur le visage, le dos, la poitrine et même les bras. Si elle n’est pas traitée, l’acné peut également entraîner une diminution de l’estime de soi et une hyperpigmentation ou une cicatrisation à long terme. La génétique, les changements hormonaux, le manque de sommeil et le stress sont tous des facteurs contribuant à l’acné.
Les bonnes nouvelles sont les suivantes : beaucoup de remèdes maison sûrs pour l’acné, les points noirs, les points blancs, et l’hyperpigmentation due aux cicatrices d’acné sont tous disponibles. Ici je partage mes remèdes maison préférés pour se débarrasser des boutons et les empêcher de revenir. Si vous êtes quelqu’un qui a choisi d’utiliser des médicaments d’ordonnance potentiellement dangereux et/ou des médicaments topiques sur votre peau, au lieu de remèdes naturels maison pour l’acné, alors sachez que le nettoyage naturel de votre peau est possible, tout comme la réduction des cicatrices d’acné. Une alimentation saine, l’application d’huiles essentielles, un nettoyage doux et approprié et des hormones équilibrantes sont tous des remèdes maison pour l’acné. Vous pouvez restaurer la santé de votre peau, réduire les boutons disgracieux ou autres types d’irritation, et prévenir les cicatrices. Lire la suite
Vous voulez découvrir les usages merveilleux de l’huile essentielle de la cannelle de Chine ? Faisons-le ensemble !
Le cannelier est considéré comme l’une des 50 herbes fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise. C’est un arbre à feuillage persistant originaire de Chine et de Birmanie. La cannelle est communément appelée cannelle chinoise et son nom scientifique est Cinnamomum cassia. L’huile essentielle de cannelle, ou huile d’écorce de cannelle, est obtenue par distillation à la vapeur d’eau de l’écorce de cannelle, des feuilles et des brindilles.
La cannelle de Chine est semblable à la vraie cannelle (parfois appelée cannelle de Ceylan) et imite certains avantages et utilisations de la cannelle. Elles appartiennent à la même famille botanique et ont toutes deux un arôme épicé et chaud, mais l’huile d’écorce de cannelle de Chine est plus douce que la cannelle de Ceylan.
La cannelle a été largement utilisé dans les systèmes de médecine indigène et folklorique. Dans le système médical indien, connu sous le nom d’Ayurveda, la plante a été documentée comme étant thermogénique, purgative, expectorante et diurétique, et elle a été utilisée dans le traitement de la lèpre, de l’érysipèle, des symptômes d’ulcère, de la toux, des flatulences, de la dyspepsie, des problèmes menstruels et de la tuberculose. Elle a également été utilisé comme remède naturel contre la bronchite, l’anémie et pour le soulagement naturel de la constipation.
L’huile essentielle de cannelle, comme celle d’encens, de myrrhe et plusieurs autres herbes, est également incluse dans la Bible comme une huile essentielle importante.
L’huile essentielle de cannelle peut être utilisée pour le nettoyage et la cuisine, mais les bienfaits pour la santé de cette huile puissante sont vraiment surprenants. L’huile de cannelle est connue pour stimuler le système immunitaire et aider tout le corps à fonctionner correctement. Il maintient un système digestif sain et fonctionnel et améliore la circulation sanguine. L’huile essentielle de cannelle est aussi un antidépresseur, et on l’utilise depuis des années pour développer le courage et l’estime de soi. Il a un effet chauffant sur le corps et garde votre esprit en paix. Lire la suite
L’huile essentielle de lavande est probablement l’huile essentielle la plus fréquemment suggérée, l’une des premières que nous achetons et celle que nous consommons le plus souvent. Ce que nous ne réalisons souvent pas jusqu’à ce que nous ayons utilisé des huiles essentielles pendant un certain temps, c’est qu’il existe plusieurs variétés, et même plusieurs espèces, de lavandes disponibles comme huiles essentielles. Bien qu’elles partagent certaines propriétés importantes, elles sont très différentes dans leurs compositions chimiques et donc différentes dans leurs profils de sécurité et d’utilisation. Comment distinguer ces lavandes ?
Famille : Lamiacées
Genre : Lavande
Espèces actuellement importantes en aromathérapie : L. angustifolia, L. spica, L. spicata, L. stoechas, L. x intermedia, L. officinalis, L. vera, L. latifolia.
Noms communs : Lavande anglaise, lavande française, lavande vraie, lavandin, lavande espagnole, lavande de haute altitude, lavande de l’Himalaya, lavande maillette, lavande de population, lavande fine, lavande aspic, lavande en pointe, lavandin grosso, lavandin super, lavandin abrial, lavande de Bulgarie.
Composants chimiques dominants : Linalol, acétate de linalyle, 1,8 cinéole, camphre (acétate de lavandulyle, lavandulol, terpinène-4-ol, beta-caryophyllène).
Formats d’extraction : Huile essentielle, extrait de CO2, hydrosol. L’hydrolat de lavande a une odeur très différente de celle de l’huile essentielle.
Propriétés thérapeutiques : Calme émotionnellement, soutient le système respiratoire, régénère la peau, soulage la douleur, antispasmodique, anti-inflammatoire, antimicrobien.
Mode d’application : inhalation, topique et orale. Les lavandes ne sont pas toutes aussi sûres à utiliser par voie orale. Lire la suite
Vous vous demandez si vos symptômes douloureux indiquent la présence d’une otite et ce que vous devriez faire pour aider ces symptômes potentiels à disparaître ?
Les symptômes des otites comprennent habituellement des maux d’oreilles ou des douleurs lancinantes, parfois de la fièvre, et des signes d’inflammation près des oreilles comme une rougeur ou une fuite de liquide. Bien que l’on présume que les antibiotiques sont le traitement de choix pour les infections de l’oreille, vous voudrez peut-être reconsidérer cette approche. Selon l’Institute for Quality and Efficiency in Health Care, « La majorité des cas d’infection de l’oreille moyenne disparaissent généralement d’eux-mêmes en quelques jours, avec ou sans traitement. Le but principal du traitement est de soulager les symptômes (soulager la douleur et réduire la fièvre)… Les antibiotiques n’influencent que légèrement l’évolution des infections de l’oreille moyenne, et ils peuvent avoir des effets secondaires. » (1)
Une autre découverte surprenante sur l’utilisation d’antibiotiques pour traiter les symptômes d’infection de l’oreille ? Alors qu’environ 80 enfants sur 100 (80 %) qui prennent des antibiotiques n’ont plus mal aux oreilles après deux à sept jours, 70 enfants sur 100 (70 %) qui ne prennent pas d’antibiotiques ont exactement les mêmes résultats. Cela signifie que les antibiotiques n’aident qu’environ 10 % de la population qui souffre de maux d’oreilles. De plus, les effets secondaires des antibiotiques peuvent parfois inclure des nausées, de la diarrhée et des éruptions cutanées, en plus d’altérer la santé intestinale et de contribuer éventuellement à de futures infections.
Quels sont certains remèdes naturels contre les infections de l’oreille qui peuvent aider à réduire les symptômes sans l’utilisation d’antibiotiques ? Il peut s’agir d’appliquer une compresse chaude, de réduire les allergies, de renforcer l’immunité par l’utilisation de certaines herbes et/ou de suppléments, et d’appliquer des huiles essentielles antibactériennes sur l’oreille. Lire la suite
Très bon antiseptique et antispasmodique, l’huile essentielle de bergamote est aussi utile en méditation. Quels sont ses autres emplois ?
Reconnue pour renforcer la confiance en soi et améliorer l’humeur, l’huile essentielle de bergamote est l’une des meilleures huiles essentielles pour la dépression et elle aide à réduire le stress et l’anxiété. En médecine traditionnelle chinoise, la bergamote est utilisée pour aider à la circulation de l’énergie vitale afin que le système digestif puisse fonctionner correctement, et elle est également utilisée pour prévenir la croissance des bactéries, soulager la douleur musculaire et améliorer la santé de votre peau. Oui, ce n’est pas rien !
Non seulement l’huile essentielle de bergamote présente des bienfaits très impressionnants pour la santé, mais elle est aussi l’un des principaux constituants de la fabrication des parfums en raison de sa capacité à équilibrer le mélange des arômes et à harmoniser toutes les essences, améliorant ainsi le parfum. Il est également utilisé par l’industrie pharmaceutique, tant pour absorber les odeurs désagréables des médicaments que pour ses propriétés antiseptiques et antibactériennes.
Si vous êtes à la recherche d’une fragrance douce, épicée et citronnée qui vous laissera calme, confiant et en paix, alors essayez l’huile de bergamote. Ses bienfaits vont bien au-delà de sa capacité à améliorer votre humeur, avec ses effets positifs sur votre système cardiovasculaire, digestif et respiratoire. (1) Lire la suite
C’est cette période spéciale de l’année où nous ouvrons nos maisons aux amis et à la famille d’ici et d’ailleurs pour nous réunir et célébrer les fêtes. En cette période de l’année, nous voulons rendre nos maisons confortables, chaleureuses et accueillantes pour les Fêtes. Des couvertures douces, des épices, des tartes, des lumières scintillantes et du chocolat chaud ajoutent à la chaleur et à la joie de la saison.
Mais pour beaucoup d’entre nous, les arômes de la tarte, du chocolat chaud et du pin frais de l’arbre enveloppé de lumières scintillantes sont ce qui nous ramène aux moments mémorables partagés les années précédentes. Les parfums sont puissants, et ces odeurs des Fêtes ajoutent au confort que nous cherchons à partager avec ceux que nous aimons dans le présent.
J’avoue qu’il y a seulement quelques années, j’apportais à la maison des bougies parfumées, des pots-pourris et des vaporisateurs d’ambiance à profusion des grands magasins ! Je ne m’en doutais pas, ils étaient faits de parfums artificiels créés par des produits chimiques nocifs pour ma santé.
Depuis, j’ai appris à rendre ma maison agréable avec des produits naturels. Tout en profitant des parfums classiques de la saison, je peux le faire sans que cela ait un impact négatif sur ma santé.
J’aimerais partager 5 façons simples de rendre votre maison agréable pour les fêtes naturellement ! Lire la suite
Les personnes ayant un système immunitaire déprimé ou des carences en nutriments peuvent être plus susceptibles d’attraper une grippe ou un rhume. Le stress, le manque de sommeil et l’exposition aux toxines peuvent aggraver les symptômes de la grippe.
Heureusement, il existe des remèdes naturels contre la grippe qui peuvent aider.
La grippe est une maladie respiratoire contagieuse causée par le virus de la grippe. Ces virus se propagent dans l’air d’une personne à l’autre.
Les signes et symptômes de la grippe peuvent inclure :
Bien que n’importe qui puisse contracter la grippe, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les adultes de 65 ans et plus sont plus à risque de développer de graves complications liées à la grippe. (1) Lire la suite
L’huile essentielle de poivre noir est prisée pour réduire l’anxiété et arrêter de fumer. Connaissez-vous ses autres usages ?
Le poivre noir est l’une des épices les plus utilisées sur la planète. Il est apprécié non seulement comme agent aromatisant dans nos repas, mais aussi à diverses autres fins, par exemple à des fins médicinales, comme agent de conservation et en parfumerie. Au cours des dernières décennies, la recherche scientifique a exploré les nombreux bienfaits possibles de l’huile essentielle de poivre noir tels que le soulagement des douleurs, la diminution du cholestérol, la détoxification du corps et l’amélioration de la circulation, parmi bien d’autres.
Le principal principe actif du poivre noir, la pipérine, s’est avéré avoir de nombreux attributs bénéfiques pour la santé, y compris d’éventuelles propriétés anticancéreuses, c’est pourquoi les chercheurs ont étudié son inclusion dans la thérapie diététique pour le traitement du cancer ainsi que la prévention du cancer. (1)
Êtes-vous prêt à examiner de plus près les bienfaits de cette huile essentielle incroyable ? Lire la suite
Que vous soyez débutant en huile essentielle ou que vous souhaitiez revoir les bases de l’aromathérapie, vous êtes au bon endroit !
Les huiles essentielles sont des composés organiques extraits de plantes aux propriétés curatives extraordinaires. L’utilisation des huiles essentielles à des fins curatives est souvent appelée aromathérapie, qui est un traitement holistique visant à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle.
Depuis plus de 5 000 ans, de nombreuses cultures différentes utilisent ces huiles de plantes médicinales pour divers problèmes de santé. Elles sont souvent utilisées pour la relaxation, les soins de beauté, le nettoyage de la maison et le plus souvent comme remède naturel.
Il suffit d’ajouter quelques-unes des huiles essentielles les plus courantes comme la lavande, l’encens, le citron, la menthe poivrée et l’huile d’arbre à thé à votre pharmacie naturelle pour :
Avec la saison froide arrivent les rhumes et les grippes. Voici des moyens rapides et faciles pour vous soulager naturellement.
Le rhume est causé par plus de 200 virus différents qui peuvent attaquer les voies respiratoires supérieures. Ils se répandent dans l’air d’une personne à l’autre.
Les personnes ayant un système immunitaire déprimé ou des carences en nutriments peuvent être plus sujettes à attraper un rhume. Parmi les autres causes courantes de rhume, mentionnons le manque de sommeil, le stress émotionnel, l’exposition aux moisissures, un tube digestif malsain et les voyages. De nombreux rhumes sont des rhumes de tête, ce qui signifie des symptômes comme la congestion nasale et les yeux larmoyants. Vous pouvez également avoir un rhume de poitrine où la congestion est dans la poitrine et vous avez une toux.
Si vous vous demandez comment guérir un rhume en une journée, je suis désolé de vous dire que cela pourrait prendre un peu plus de temps que cela. Combien de temps dure un rhume ? En général, un rhume dure au moins trois à sept jours, mais peut durer jusqu’à deux semaines. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreux remèdes naturels contre le rhume pour vous aider à soulager rapidement vos symptômes, et ces remèdes aident aussi à prévenir un rhume !
Quel est le meilleur remède contre le rhume ? Parlons de vos options et voyons quel est le meilleur remède contre le rhume pour vous (vous en choisirez probablement plus d’un). Lire la suite
Si vous cherchez les usages de l’huile essentielle de basilic, vous êtes au bon endroit !
L’huile essentielle de basilic, dérivée de la plante Ocimum basilicum, est couramment utilisée pour rehausser la saveur de nombreuses recettes de nos jours. Cependant, ses utilisations s’étendent bien au-delà du monde culinaire. L’huile essentielle de basilic (parfois appelée « huile de basilic doux ») est utilisée depuis des siècles pour traiter toutes sortes de problèmes de santé.
Anti-inflammatoire, antiviral, antibiotique et diurétique naturel, le basilic est utilisé depuis des années dans la médecine traditionnelle indienne d’Asie. Aujourd’hui, le basilic est connu pour son utilisation en cas de spasmes gastriques, de perte d’appétit, de rétention d’eau, de rhume, de verrues et même d’infections intestinales.
Examinons d’autres raisons pour lesquelles vous pourriez envisager d’ajouter de l’huile essentielle de basilic à votre armoire à pharmacie dès aujourd’hui ! Lire la suite
