Pouvez-vous imaginer une routine quotidienne qui ne prend que cinq minutes, qui a des bienfaits étonnants sur le bien-être, qui est pratiquement gratuite, qui fait briller votre peau et qui vous procure une sensation de bien être ! Le brossage à sec existe depuis longtemps, mais cette routine de soins naturels souvent facile à faire est à peine pratiquée aujourd’hui.
Le brossage à sec aide à déboucher les pores et à excréter les toxines qui sont emprisonnées sous la peau. Saviez-vous que notre peau est considérée comme un organe ? Et en tant que telle, c’est le plus grand organe du corps humain. Comme un tiers des toxines du corps sont excrétées par la peau, ce super grand organe a besoin d’une attention quotidienne.
Dans le rayon des produits frais de l’épicerie, puis cuits dans la tortilla d’un bon taco, vous trouverez des parties de la plante Coriandrum sativum. Les parties vertes et feuillues de la plante donnent un goût agréable à de nombreux plats. Cependant, la plante produit également de petites graines qui peuvent être ajoutées aux aliments, réduites en poudre ou distillées à la vapeur d’eau pour obtenir des huiles essentielles.
L’huile essentielle de graines de coriandre offre de nombreux avantages tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la cuisine. Elle favorise le bien-être, de la tête – pour soigner les maux de tête – aux orteils – pour traiter les pieds d’athlète.
Voici les principaux bienfaits de l’huile essentielle de coriandre, qui est bien plus qu’un simple ajout savoureux à un repas.
Cette pâte à tartiner crémeuse au beurre de cacahuète est facile à préparer et la gourmandise parfaite à partager avec toute la famille. L’huile essentielle de cannelle de Ceylan est l’ingrédient clé pour rendre cette pâte à tartiner si délicieuse.
En cette période des Fêtes, pensez à offir un cadeau de détente aux huiles essentielles.
Une boule de Noël aux sels de bain Epsom. Lorsqu’il ne décore pas votre arbre, cette boule servira également de complément thérapeutique à votre bain chaud. Il suffit d’enlever le couvercle et de le verser. Personnalisez la couleur et l’arôme de chaque boule pour chaque personne de votre liste de Noël.
Il vous faut :
Boules de Noël vides
1 tasse de sel d’Epsom (vous pouvez en avoir besoin plus ou moins selon la taille de votre boule)
5 à 10 gouttes de votre huile essentielle préférée
Instructions :
Mélangez la quantité désirée de sel Epsom dans un bol et ajoutez éventuellement du colorant sans danger pour la peau.
Ajoutez des herbes séchées ou des pétales de fleurs au mélange pour la couleur et l’arôme.
Ajoutez les huiles essentielles de votre choix ; mélangez bien.
Ajoutez le sel de bain aux boules en plastique jusqu’à ce qu’elles soient pleines
Une
fois pleine, remettez le haut de la boule.
Lorsque vous l’utilisez pour le bain, ajoutez la quantité désirée de sel de bain.
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L’huile essentielle de noix de muscade est réputée pour ses bienfaits sur la santé. Elle était utilisée à l’époque élisabéthaine comme traitement contre la peste. Les Indiens utilisaient l’huile essentielle de noix de muscade pour traiter les problèmes intestinaux et les Égyptiens l’ont incluse dans leur recette d’embaumement. L’huile essentielle de noix de muscade est un élément de base de l’Ayurveda utilisé pour traiter la fièvre et les problèmes respiratoires. Les Chinois ont également utilisé l’huile essentielle de noix de muscade dans la médecine traditionnelle pour traiter la douleur et l’inflammation. Aujourd’hui, elle est un ingrédient courant dans les sirops contre la toux, les dentifrices et l’aromathérapie pour améliorer la santé et remonter le moral.
Des années de recherche et des siècles de preuves anecdotiques montrent pourquoi l’huile essentielle de noix de muscade est si populaire. Sa large gamme de bienfaits pour la santé fait que cette huile essentielle convient à une foule de traitements médicaux. Son arôme épicé est très apprécié dans les plats culinaires et s’utilise tout aussi bien pour parfumer votre maison. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur cette huile essentielle et sur la manière dont vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.
Le pot-pourri est un moyen facile d’apporter l’essence de l’automne dans votre maison. Rassemblez simplement quelques-unes de vos épices et herbes préférées, placez-les dans un bol et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un arôme étonnant.
L’huile essentielle de bouleau est une huile rare extraite de l’écorce des bouleaux. Cette huile essentielle est largement reconnue comme un outil utile dans le traitement des maux et des douleurs associés à l’arthrite et aux entraînements intenses. Mais les bienfaits de l’huile essentielle de bouleau pour la santé vont bien au-delà du soulagement de la douleur. Cette huile essentielle peut aider à élever votre esprit dans le cadre de l’aromathérapie et à obtenir une peau claire et belle lorsqu’elle est utilisée par voie topique.
L’huile essentielle de bouleau était populaire parmi les premiers colons européens et les Amérindiens dans les années 1700. Elle était utilisée à cette époque comme analgésique et pour masquer l’odeur des maisons malodorantes. Aujourd’hui, l’huile essentielle de bouleau est un ingrédient populaire dans les parfums pour hommes et dans l’industrie des soins de la peau. Des quantités diluées d’huile essentielle de bouleau sont également largement utilisées comme agents aromatisants dans le dentifrice, la root beer et le chewing-gum.
Vous cherchez un dîner facile pour le week-end, mais vous en avez assez de la même vieille routine ? Faites un voyage en Europe avec cette recette traditionnelle du Schnitzel allemand. Le schnitzel se présente sous différentes formes et tailles, mais se réfère généralement à des viandes qui ont été coupées minces, pilées avec un attendrisseur à viande, puis panées et frites à la poêle. Cette méthode de préparation permet à la viande de cuire plus rapidement et de retenir l’humidité. Bien que l’escalope de schnitzel puisse être préparée avec une variété de viandes et de sauces, un plat typique de l’escalope de schnitzel allemande est fait avec du porc et servi avec du citron.
Cette recette contient de l’huile essentielle de poivre noir qui, lorsqu’elle est ingérée, peut aider à favoriser le bon fonctionnement des cellules et la circulation sanguine. Lecker ! Accompagnez ce plat de purée de pommes de terre et de légumes pour un repas qui plaira à toute la famille.
Guten Appetit !
Portions : 4 à 6
Préparation : 20 min
Temps de cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Ingrédients :
2 côtelettes de porc désossées
⅓ tasse de farine
1 cuillère à soupe de sel d’ail
½ cuillère à café de paprika
1 cure-dent d’huile essentielle de poivre noir
3 œufs
2 tasses de chapelure
Huile d’olive
Quartiers de citron
1 cure-dent d’huile essentielle de citron
Instructions : Enlevez le gras du porc et le couper en côtelettes de 2 cm d’épaisseur. Sur une planche à découper, pilez les escalopes avec un attendrisseur à viande jusqu’à ce qu’elles aient environ 3 mm d’épaisseur. Dans un bol, mélangez la farine, le sel d’ail et le paprika. Dans un deuxième bol, cassez et battez les œufs. Ajoutez 1 cure-dent d’huile essentielle de poivre noir et remuer. Versez la chapelure dans un troisième bol pour les tremper facilement. À l’aide d’une fourchette, trempez les escalopes de porc dans chaque bol en les recouvrant d’abord du mélange de farine, puis de l’œuf, puis de la chapelure. Pour moins de saletés, laissez égoutter l’excédent d’œuf avant de le tremper dans la chapelure. Ajoutez une couche d’huile d’olive dans une grande poêle et mettre sur feu moyen. Une fois que l’huile est chaude, ajoutez les escalopes panées et cuire pendant environ 4 minutes de chaque côté. Pour vérifier la cuisson, tranchez pour voir si le jus est clair. Servez avec des quartiers de citron frais et un cure-dent d’huile essentielle de citron et dégustez !
Astuces : Servez avec de la purée de pommes de terre comme accompagnement authentique !
L’heure du bain est sur le point de devenir encore plus amusante avec ces savons à la gélatine. A ne pas confondre avec de la gelée, ces gélatines travaillent dur pour nettoyer et adoucir la peau tout en apportant les bienfaits aromatiques des huiles essentielles de bergamote, de pamplemousse, de bois de cèdre et d’orange sauvage. C’est aussi amusant à jouer qu’à utiliser. N’oubliez pas d’enseigner aux enfants que même si les savons ont l’air délicieux, ils ne sont pas comestibles.
Ingrédients :
2 sachets de gélatine en poudre non aromatisée
3/4 tasse d’eau
1/3 tasse de gel douche
3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’orange sauvage
Colorant naturel
Paillettes sans danger pour la peau
Mode d’emploi :
Mettez la gélatine en poudre non aromatisée dans un bol à mélanger, puis versez de l’eau sur la gélatine et remuez. Ajouter le gel douche et l’huile essentielle d’orange sauvage. Mélangez bien jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Séparez le mélange dans différents contenants, puis ajoutez la coloration désirée à chacun. Si vous voulez qu’ils soient tous de la même couleur, vous pouvez ajouter le colorant directement au mélange. Mettez des paillettes sans danger pour la peau dans des moules en silicone, puis versez le mélange sur le dessus. Mettez au réfrigérateur jusqu’à ce que le mélange soit ferme. Conservez au réfrigérateur avant et après chaque utilisation.
L’huile essentielle d’élémi n’est peut-être pas l’une des huiles les plus populaires, mais ses bienfaits pour la santé sont bien documentés. Elle était utilisée par les anciens Égyptiens dans le cadre du processus d’embaumement et pour effectuer des cérémonies sacrées encourageant le mouvement spirituel de cette vie à la suivante. L’huile essentielle d’élémi est utilisée en aromathérapie pour équilibrer les émotions et stimuler l’humeur. Elle est également souvent utilisée dans les parfums et les produits de soins parfumés.
Même si elle n’est pas aussi populaire que l’huile essentielle d’arbre à thé ou de lavande, l’huile essentielle d’élémi offre une foule de bienfaits pour la santé. Sortez de votre zone de confort et essayez cette huile essentielle boisée. Lisez la suite pour connaître la composition de l’huile essentielle d’élémi et savoir comment vous pouvez l’utiliser pour rester en bonne santé et vous sentir au mieux de votre forme.
Ces chips pomme-cannelle sont sucrées, croustillantes et ont un délicieux soupçon de cannelle, ce qui en fait une friandise parfaite pour un pic-nique ou un goûter. À savourer seules ou à couper et à ajouter au gruau, au pain aux bananes, aux biscuits, etc.
Les vergetures peuvent être à la fois frustrantes et embarrassantes étant donné leur aspect cicatriciel – et peuvent se développer chez les hommes et les femmes. On les retrouve généralement sur les cuisses, les hanches, l’abdomen, les seins, le bas du dos et le haut des bras.
L’huile essentielle de cajeput n’est pas très connue, même si elle est liée à des huiles essentielles comme l’huile de thea tree et l’huile essentielle d’eucalyptus. Ces huiles essentielles ont des arômes puissants et pénétrants et sont de couleur jaune pâle ou vert clair. L’huile essentielle de cajeput possède un arôme puissant qui est stimulant et revigorant. Elle est également très bénéfique pour la santé de la peau et constitue un bon remède contre la douleur dans n’importe quel foyer.
L’huile essentielle de cajeput était autrefois connue sous le nom d’huile de théier blanc. C’est un ingrédient du baume du tigre et il est connu pour ses propriétés anti-douleur. Elle a été utilisée en Asie comme traitement contre le rhume. Cette huile essentielle est également un ingrédient courant des médicaments contre la toux ainsi que des savons et des détergents. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l’huile essentielle de cajeput et sur la manière dont vous pouvez l’utiliser pour vous débarrasser des insectes, unifier le teint de votre peau et améliorer votre humeur.
Vous cherchez un moyen d’obtenir l’éclat du printemps en hiver ? Ces bâtonnets de lotion bronzante sont la réponse. Ces bâtonnets lotion fournissent une hydratation extrême pour les peaux sèches de l’hiver et ajoutent une belle lueur ensoleillée sans les rayons du soleil. Ils fondent avec la chaleur de votre peau et sont sans saleté lorsqu’ils sont rangés dans un contenant pratique.
Avec l’augmentation de la demande de produits naturels, des milliers de sociétés d’huiles essentielles ont vu le jour. Certaines d’entre elles proposent des huiles essentielles de haute qualité, soumises à des tests et à un processus de production rigoureux, tandis que d’autres produisent des huiles de qualité médiocre contenant des additifs chimiques.
Autrefois, les huiles essentielles n’apparaissaient que dans les rayons des magasins d’aromathérapie, des centres holistiques et des magasins d’aliments naturels. Aujourd’hui, on trouve ces huiles essentielles partout, des grandes marques aux magasins de mode. Il peut être difficile de trouver une marque d’huiles essentielles de qualité supérieure car le marché est de plus en plus saturé. C’est pourquoi nous avons établi cette liste des meilleures marques d’huiles essentielles. Lisez la suite pour savoir où vous pouvez acheter des huiles essentielles pures, non diluées et sans additifs nocifs.
Les champignons sur les pieds, entre les orteils et dans les ongles de pied ne sont pas amusants à traiter, et en plus, ils font des pieds qui sentent mauvais ! Habituellement, la première réaction consiste à se procurer un traitement bon marché en vente libre, mais ces produits sont pleins de produits chimiques et sont souvent inefficaces. Heureusement, cette poudre antifongique maison peut servir de traitement contre les champignons des pieds, des pieds d’athlète et des ongles d’orteil qui puent.
De plus, si vous avez souvent les pieds froids ou si vos pieds deviennent inconfortables à cause de l’humidité lorsque vous faites une randonnée ou quoi que ce soit à l’extérieur, cette poudre antifongique peut faire l’affaire. La fabrication de cette poudre antifongique ne prend que quelques minutes. Je vais parcourir les étapes pour le faire à la maison.
Il existe des milliers d’huiles essentielles sur le marché, fabriquées à partir d’un large éventail de fleurs, de racines et d’arbres. Une partie moins connue des huiles essentielles est fabriquée à partir de hautes herbes vertes. L’huile essentielle d’herbe la plus connue est la citronnelle. Sa cousine, l’huile essentielle de palmarosa, réunit les caractéristiques de la citronnelle et de la rose dans une huile essentielle délicieusement parfumée. Elle offre des avantages pour la santé, notamment l’équilibre des émotions et l’amélioration de l’apparence de la peau. Découvrez les caractéristiques de l’huile essentielle de palmarosa et comment vous pouvez l’utiliser à votre avantage.
À l’approche d’Halloween, nous avons pensé partager de délicieuses recettes de Fêtes, mais avec une touche plus saine. Cette recette est un gratin de patates douces avec une garniture de noix de pécan et épicée à l’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Ce plat d’accompagnement sucré et crémeux met en valeur quelques délicieuses saveurs automnales.
Les exfoliants au sucre sont un excellent moyen d’exfolier et d’adoucir votre peau, et peuvent facilement être personnalisés en utilisant différents types de sucre, sel, huile et huile essentielle. Ce gommage festif d’automne au sucre est doux pour votre peau et a un délicieux arôme épicé d’automne. Ce gommage est naturellement de couleur blanche, mais peut être changé avec un colorant alimentaire naturel et sans danger pour la peau.
Les mélanges d’huiles essentielles sont un excellent moyen de profiter du doux parfum et de la puissance des produits végétaux. Les huiles essentielles sont disponibles dans des milliers de parfums et d’arômes différents pour être utilisées dans des diffuseurs ou comme huiles de massage. La popularité croissante des huiles essentielles entraîne une augmentation de la demande d’accessoires pour les huiles essentielles, tels que les diffuseurs et le stockage.
Trouver la bonne solution de stockage permet de prolonger la durée de conservation de vos huiles essentielles. Cela permet également de garantir l’intégrité de vos huiles essentielles, même si vous ne les utilisez pas quotidiennement. Découvrez plus d’informations sur les possibilités de stockage des huiles essentielles et obtenez quelques conseils pour garder vos huiles essentielles en parfait état.
La plupart des produits astringents que l’on trouve dans les rayons des magasins sont généralement composés d’ingrédients tels que l’alcool, le vinaigre de cidre et l’hamamélis. Il est fréquent que les personnes qui ont la peau grasse aient besoin d’un astringent parce qu’il minimise les pores et aide à se débarrasser de l’huile, ce qui offre une apparence plus lisse et plus saine à la peau. De plus, l’astringent élimine généralement les bactéries de la peau et resserre la peau, ce qui lui donne une apparence plus jeune. (1)
Les citrons verts, comme les citrons, semblent avoir une utilité infinie. Les citrons verts sont utilisés dans les plats culinaires, les produits de base de l’industrie des parfums pour hommes, et on les trouve souvent dans les puissants nettoyants. Les agrumes sont également connus pour leur capacité à stimuler la fonction immunitaire et sont parmi les fruits les plus reconnaissables au monde. Les citrons verts ont un parfum caractéristique, vif et rafraîchissant, et ils sont étonnants à regarder.
L’huile essentielle de citron vert n’a pas autant de gloire qu’elle le devrait. Cette huile essentielle joue souvent le second rôle après le citron, mais elle possède des propriétés qui lui valent un second regard. L’huile essentielle de citron vert possède des propriétés nettoyantes qui peuvent vous aider à garder votre maison saine et des bienfaits pour la santé de la peau qui vous permettent de rester à votre meilleur niveau. Découvrez comment vous pouvez intégrer cette huile essentielle d’agrumes dans votre routine quotidienne.
Si vous avez déjà acheté un vase, un bol ou une bougie flambant neuf, vous avez sans doute dû lutter pour enlever l’adhésif résistant. Heureusement, l’huile essentielle de citron est une excellente ressource pour enlever même les autocollants les plus tenaces.
L’huile essentielle de manuka est une huile essentielle d’arbre qui est utilisée depuis longtemps par les populations indigènes de Nouvelle-Zélande. L’huile essentielle a traditionnellement joué un rôle dans la prévention des infections bactériennes, l’amélioration des symptômes du cuir chevelu sec, et pour sa nature relaxante.
Cette recette traditionnelle de cookies aux pépites de chocolat est sublimée par l’huile essentielle de menthe poivrée. Essayez également l’huile essentielle de menthe verte pour les plus petits.
Il n’est pas nécessaire de retirer vos gants en caoutchouc et vos masques chirurgicaux lorsque vous nettoyez votre maison. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez concocter des nettoyants non toxiques simples et peu coûteux à partir d’ingrédients déjà présents dans votre maison. L’utilisation d’huiles essentielles pour créer votre propre spray nettoyant est non seulement sans danger pour l’environnement, mais aussi pour votre famille. Ce spray est parfait pour nettoyer les surfaces dures dans la cuisine, la salle de bain, etc.
Vous aimez les huiles essentielles et vous souhaitez les intégrer dans votre quotidien ? Un kit ou un ensemble de départ pour les huiles essentielles peut être un moyen facile d’essayer plusieurs nouvelles huiles essentielles de façon ludique. Apprenez à choisir les meilleurs kits d’huiles essentielles grâce à ces conseils pratiques.
Vos enfants ont-ils besoin d’un peu de motivation pour se laver les mains ou le corps ? Pourquoi ne pas leur faire plaisir en créant des savons de formes, de couleurs et d’arômes différents qu’ils apprécient ?
Les huiles essentielles sont extraites de centaines de types de plantes différents. De la lavande et de la menthe poivrée aux épices comme le gingembre, ces huiles essentielles sont extraites par diverses méthodes, dont la distillation à la vapeur et la pression à froid. Le prix de chaque flacon augmente en fonction de la demande d’huiles essentielles. Heureusement, vous pouvez fabriquer de nombreuses huiles essentielles chez vous, à des prix relativement abordables. Nous vous montrons ici comment fabriquer vos propres huiles essentielles à l’aide d’un distillateur d’huiles essentielles, à l’aide d’un guide facile à suivre, étape par étape.
Le port de vernis à ongles peut être une excellente façon de conserver des ongles d’orteils et de doigts de bonne apparence. Et qui n’aime pas une manucure et une pédicure relaxantes ? Mais si vous choisissez de porter du vernis à ongles, tenez compte des produits chimiques qui l’accompagnent, surtout les produits chimiques courants utilisés pour enlever le vernis à ongles. Le dissolvant de vernis à ongles est certainement un moyen rapide et facile d’enlever le vernis de vos ongles, mais le dissolvant de vernis à ongles conventionnel est-il sûr ? La réponse est assez simple : Non.
La graine de cardamome est une épice très appréciée dans les plats culinaires d’Asie, du Moyen-Orient et d’Europe. Elle est connue pour faciliter la digestion et stimuler les sucs gastriques. Elle était même utilisée par les anciens Égyptiens et les Arabes comme remède de base pour le système digestif. Vous pouvez également profiter de certains de ces bienfaits pour la santé grâce à sa forme d’huile essentielle.
L’huile essentielle de cardamome possède un parfum exaltant qui est enraciné. Ses notes terreuses favorisent la détente et la perspective. Cette huile essentielle relève l’ambiance de n’importe quelle pièce et peut être utilisée de différentes façons pour favoriser la digestion et la santé en général.
Si vous avez envie de quelque chose de sucré, ce smoothie à la maca, à la menthe et au chocolat constitue une alternative saine aux collations sucrées. D’un goût rafraîchissant, grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée, ce smoothie sucré vous comblera sans vous alourdir. Ne vous laissez pas berner par le mot « chocolat » – avec des ingrédients comme les dattes, l’avocat et le chou frisé, c’est un smoothie sain (et délicieux) que vous pouvez déguster en tout temps !
Cette recette fait un excellent petit déjeuner, un pré-entraînement, ou même un smoothie au dessert.
Instructions : Combinez les ingrédients sans l’huile essentielle dans un mixeur. Mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux et crémeux. Ajoutez l’huile essentielle au goût.
Une des meilleures façons d’utiliser les huiles essentielles est de les diffuser dans l’air. Les bénéfices aromatiques aident à améliorer l’humeur, facilitent l’esprit et apportent une variété de solutions aux problèmes de tous les jours. Une autre façon de profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles est de les porter comme un parfum naturel. Purgez votre maison de tous les parfums synthétiques et utilisez plutôt un parfum aux huiles essentielles fait maison contenant des ingrédients entièrement naturels.
La SLA, aussi appelée maladie de Charcot, est une sclérose latérale amyotrophique. Les premiers signes de la maladie de Charcot peuvent comprendre une faiblesse musculaire, surtout dans les bras et les mains, une atrophie musculaire et des troubles de l’élocution et de la déglutition.
Les snickerdoodles sont des cookies américains, le plus souvent parfumés à la cannelle. Laissez-vous tenter par cette recette de petits gâteaux parfumés à l’huile essentielle de cannelle.
Les démangeaisons de la peau peuvent être si gênantes, avec une inflammation qui se traduit par un gonflement, une chaleur, une rougeur et même une douleur. Si le grattage se poursuit, il peut aggraver les problèmes et causer une infection. Lorsque l’été est à nos portes, les piqûres d’insectes de ces satanés moustiques, l’herbe à puce, le sumac vénéneux et l’irritation causée par le chlore des piscines peuvent provoquer des démangeaisons sèches, surtout chez les enfants ! Et nous sommes tous familiers avec cette démangeaison due aux coups de soleil.
Vous ne pouvez pas rester assis ? C’est peut-être juste de l’énergie nerveuse ou quelque chose de plus grave comme une akathisie. L’akathisie est un problème assez courant qui peut contribuer à des problèmes de comportement dans les milieux psychiatriques/les services hospitaliers, à des problèmes d’observance du traitement et à des effets secondaires chez les patients traités pour un cancer. Elle peut même être une cause sous-jacente de pensées suicidaires, puisqu’elle a tendance à aggraver la dépression et l’anxiété.
Cheveux secs et abîmés ? Des millions de gens peuvent comprendre. Acheter des produits de conditionnement capillaire en profondeur ou suivre un traitement dans un spa peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des ingrédients non naturels. Ce revitalisant pour cheveux abîmés fait maison est facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.
La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui peut priver les gens de la capacité de penser clairement, d’accomplir les tâches quotidiennes et, en fin de compte, de se rappeler qui ils sont.
Il y a tant de choses que nous ne savons pas encore sur le cerveau humain, mais heureusement, des progrès et de percées assez importantes dans le domaine de la maladie d’Alzheimer ont lieu. Permettez-moi de partager certains d’entre eux avec vous.
Non seulement le guacamole est délicieux, mais il est aussi bon pour vous ! Les avocats regorgent de vitamines et d’oméga-3 – le bon type de gras ! Grâce à cette salade au guacamole déconstruite, vous pouvez profiter de toutes les saveurs traditionnelles (et des bienfaits pour la santé) du guacamole d’une manière nouvelle et fraîche. Regardez-la !
Vos cheveux passent par la sonnette d’alarme chaque fois que vous les colorez, que vous les séchez au sèche-cheveux, que vous utilisez le fer à friser ou le fer plat, que vous allez à la plage ou que vous nagez dans une piscine remplie de chlore. Le régime alimentaire, le stress, les problèmes de santé et les médicaments que vous prenez, les changements hormonaux et les carences en vitamines et en minéraux peuvent également affecter vos cheveux. L’utilisation de traitements spéciaux peut être la meilleure façon de garder vos cheveux en bon état. Il existe des tonnes de traitements capillaires en vente libre, mais la plupart contiennent un bon nombre de produits chimiques ajoutés. Ils peuvent donner à vos cheveux une apparence et une sensation de bien-être au début. Cependant, avec le temps, ces traitements capillaires conventionnels ne feront qu’ajouter aux effets environnementaux négatifs qui peuvent causer des cheveux frisés et secs – des cheveux finalement impossibles à gérer. (1)
La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative du système nerveux qui entraîne une perte de mouvement intentionnel et une altération des fonctions motrices. Les symptômes de la maladie de Parkinson affectent les mouvements naturels et fluides du corps et peuvent rendre difficile l’exécution des tâches quotidiennes comme parler correctement, marcher, avaler et dormir.
L’huile essentielle d’orange sauvage apporte la quantité parfaite de zeste rafraîchissant à cette recette de smoothie savoureux et frais. A déguster dans un grand verre ou avec des fruits frais comme bol de smoothie pour le petit-déjeuner.
Ce gommage facile au gingembre et au citron vert et à la cassonade aide à exfolier et adoucir votre peau pendant les rudes mois d’hiver. Utiliser une à deux fois par semaine sur les mains, les pieds, les jambes ou les bras. Vous pouvez également ajouter vos huiles essentielles préférées et offrir ce gommage en cadeau.
Peu importe votre âge, vous avez probablement déjà eu une éruption cutanée à un moment donné de votre vie, mais savez-vous comment vous en débarrasser ? Les éruptions cutanées sont très variées. Parfois, la raison peut être évidente (comme une éruption causée par l’herbe à puce), alors que d’autres fois, il peut être très difficile de mettre le doigt sur la cause réelle. Les éruptions peuvent être causées par un allergène ou un irritant alimentaire, des vêtements ou des produits chimiques domestiques. Les médicaments, une mauvaise digestion ou une maladie peuvent également causer des éruptions ou de l’urticaire.
L’été est la saison des barbecues. Alors, allumez le gril et ajoutez un peu plus de saveur et de saveur à votre prochain BBQ de quartier avec le romarin ! Cette marinade pour poulet grillé est simple et délicieuse.
Les éruptions ou rougeurs, aussi connues sous le nom d’urticaire, peuvent être un peu effrayantes, surtout si vous n’êtes pas sûr de leur cause. Il existe de nombreux types d’éruptions, mais en général, une éruption se présente sous la forme de bosses surélevées entourées de peau rouge. Elle peut commencer par une sensation de brûlure qui se transforme ensuite en démangeaison ou même en lésions cutanées.
Vous vous demandez : « Pourquoi suis-je si fatigué ? » Avez-vous l’impression que peu importe combien de temps vous dormez, vous êtes toujours fatigué ? Comme le dit la Fondation Nationale du Sommeil,
« La plupart d’entre nous savons qu’une bonne nuit de sommeil est importante, mais trop peu d’entre nous font réellement de ces huit heures environ entre les draps une priorité. Nous avons oublié ce que c’est que d’être vraiment, vraiment reposé. Pour compliquer davantage les choses, les stimulants comme le café et les boissons énergisantes, les réveils et les lumières extérieures – y compris celles des appareils électroniques – interfèrent avec notre rythme circadien, ou notre cycle naturel de sommeil et d’éveil ». (1)
Quelle que soit la saison, il est important d’avoir une recette de limonade rafraîchissante dans votre cuisine. Cette limonade à la menthe verte donne une nouvelle tournure à une vieille limonade préférée et est encore plus rafraîchissante que la limonade ordinaire.
Le yoga est un excellent moyen d’augmenter votre bien-être physique et émotionnel. Que vous soyez un yogi expert ou un débutant, un bon vaporisateur pour tapis de yoga est un must.
Vous avez une démangeaison ? Certains se grattent la tête tout en réfléchissant sérieusement à quelque chose dans un moment du genre « hmm, laisse-moi réfléchir à ça ». Mais pour beaucoup d’autres, un grattage sérieux est souhaité parce qu’il y a une démangeaison réelle et persistante sur la tête, plus précisément un cuir chevelu qui démange.
Les boissons spéciales sont un moyen facile et délicieux de se mettre dans l’esprit d’une fête. Cette boisson rafraîchissante aux canneberges et au citron vert est un ajout festif, amusant et délicieux pour compléter tout repas de fête.
Les démangeaisons du cuir chevelu sont ennuyeuses et embarrassantes ! Mais quelle en est la cause ? Il y a plusieurs choses qui causent un cuir chevelu sec et qui démange, comme les infections fongiques comme l’eczéma ou le psoriasis, les pellicules, les cheveux sales, votre régime alimentaire et même votre shampoing. Bien qu’il ne soit généralement pas nécessaire de s’inquiéter, vous devriez garder un œil sur votre cuir chevelu si le problème semble s’aggraver. Quoi qu’il en soit, l’utilisation des bons ingrédients sur vos cheveux peut faire une grande différence.
Est-ce que vous et votre famille prévoyez passer du temps à vous baigner dans un lac cet été ? Assurez-vous de savoir comment vous protéger, vous et vos proches, contre une infection de Giardia – et que vous pouvez en repérer les symptômes. Selon le personnel de la Clinique Mayo, l’infection aux Giardia (aussi appelée giardiase) est « l’une des causes les plus fréquentes de maladies d’origine hydrique ». (1) Quels sont les signes qui indiquent que vous souffrez peut-être d’une giardiase ? Plusieurs des signes les plus courants sont la diarrhée, les douleurs ou crampes d’estomac, les nausées, les ballonnements et la perte d’appétit. Parfois, l’infection se résorbe d’elle-même sans qu’il soit nécessaire de recourir à des médicaments ou à d’autres traitements. Mais chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ou chez les enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes, il n’est pas bon d’attendre pour le savoir. Les conseils de prévention et les traitements naturels qui peuvent vous aider à vous protéger contre les complications de la giardiase comprennent la pratique d’une bonne hygiène, le renforcement de votre système immunitaire ou la consultation d’un médecin pour des traitements antibiotiques au besoin.
Une autre excellente recette pour les moments où vous avez besoin d’un smoothie vert, ce smoothie vert tropical à l’huile essentielle de citron vert vous aidera à combler vos besoins en matière de douceur, de santé et de fraîcheur. L’huile essentielle de citron vert complète parfaitement le lait de banane et de coco, tandis que les feuilles de chou vert et les graines de chanvre vous apportent les nutriments dont votre corps a besoin. Pour les moments où votre vieille recette de smoothie vert ne suffit plus, essayez cette recette unique pour quelque chose de nouveau.
L’accouchement est l’un des efforts les plus étonnants et les plus exigeants que le corps humain puisse accomplir. Pour de nombreuses femmes, la récupération après le travail et l’accouchement implique une peau sensible, en particulier pour celles qui souffrent de déchirure ou qui subissent une épisiotomie. Des bains d’eau chaude et des vaporisateurs sont souvent recommandés pour aider à soulager une partie de cet inconfort.
Afin d’éviter les piqûres d’insectes et les maladies transmises par les insectes comme le Zika, le virus du Nil occidental, le virus Keystone et la maladie de Lyme, vous pouvez automatiquement vous tourner vers les produits contenant du DEET, qui est connu pour être l’insectifuge le plus efficace sur le marché. Bien que ce composé synthétique soit utilisé depuis plus de 40 ans, les chercheurs soulignent qu’il peut avoir des effets secondaires néfastes.
Offrez une douce friandise aux personnes extraordinaires de votre vie. Ces sucettes maison peuvent être fabriquées avec n’importe laquelle de vos huiles essentielles à usage interne préférées.
Vous avez peut-être déjà entendu parler du bain de siège, mais savez-vous ce que c’est ? Lors d’un bain de siège, vous vous asseyez dans une baignoire ou un bassin d’eau chaude pour apporter la guérison et le soulagement de la douleur.
Selon l’Académie américaine de dermatologie, « une éruption cutanée due au sumac à vernix, au sumac de l’Ouest ou au lierre dure habituellement de une à trois semaines. La plupart des éruptions disparaissent sans traitement. » Bien que votre éruption cutanée puisse guérir d’elle-même, il est probable qu’elle soit encore accompagnée de démangeaisons et d’inconfort pendant le processus – parfois même sévèrement, selon le degré d’allergie aux huiles de la plante. C’est là que les traitements naturels pour une éruption de chêne toxique peuvent vraiment être utiles – comme l’application d’un onguent, d’huiles essentielles ou d’une compresse apaisante. Ces remèdes peuvent aider à accélérer le processus de guérison de la peau et à réduire les symptômes de l’éruption comme la rougeur, l’inflammation et les démangeaisons, en plus de diminuer le potentiel de développement d’une infection.
Une façon facile et amusante de rendre les légumes attrayants est de faire un smoothie vert. Cette boisson saine est délicieuse et comprend les puissants bienfaits nettoyants de l’huile essentielle d’orange sauvage.
Saviez-vous que l’huile de noix de coco est un excellent cirage pour le cuir ? Nettoyez les imperfections de vos chaussures en cuir, de votre sac à main ou d’autres articles avec cette solution à trois ingrédients contenant le pouvoir nettoyant de l’huile essentielle d’eucalyptus.
Si vous passez du temps le long de rivières ou de lacs, assurez-vous de faire attention au sumac à vernix. Le sumac à vernix est considéré comme une plante beaucoup plus rare que le lierre vénéneux (mais il est plus toxique). Donc, selon l’endroit où vous vivez, vous avez probablement beaucoup moins de risques d’entrer en contact avec lui fréquemment. Les arbustes de sumac sont plus grands et plus hauts que les plantes de lierre vénéneux et de chêne vénéneux, qui poussent en tant que lianes ou arbustes courts. (1)
La cellulite touche environ 80 à 90 % de toutes les femmes. (1) Bien qu’elle soit extrêmement courante, l’une des principales recherches sur Internet porte sur la façon de réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une gestion bien équilibrés.
Saviez-vous que vous pourriez avoir une rate hypertrophiée sans même vous en rendre compte ? C’est la vérité. En fait, la plupart des gens n’éprouvent aucun symptôme perceptible d’hypertrophie de la rate !
Ce simple pain aux herbes et à l’huile essentielle de thym est savoureux, moelleux et délicieux. La prochaine fois que vous aurez besoin d’un plat de pâtes, d’un plat italien ou d’un plat facile à apporter à une fête, essayez cette recette aux huiles essentielles. Emballé par toute la saveur et la bonté de fines herbes que l’huile essentielle de thym a à offrir, vous adopterez certainement cette recette.
Fabriquer votre propre savon à mains moussant est étonnamment facile. Vous avez probablement déjà la plupart des ingrédients ! Utilisez n’importe quelle bouteille de savon à mains moussant vide que vous avez dans la maison, et mélangez et assortissez vos huiles essentielles préférées pour créer votre propre savon personnalisé. Les options sont infinies !
Bien que l’incidence de cette maladie ait chuté d’un énorme 99 % depuis les années 1960, les oreillons n’ont pas encore été complètement éradiqués. C’est peut-être difficile à croire, car la plupart des gens l’associent à une époque révolue, mais c’est vrai. En fait, les épidémies d’oreillons sont revenues récemment, et beaucoup dans la communauté médicale conventionnelle croient que c’est parce que les gens ont évité le vaccin contre les oreillons pendant plusieurs années dans les années 1990, lorsque des doutes ont été soulevés quant à son innocuité.
Rien ne bat la chaleur de l’été comme une gâterie fraîche et rafraîchissante surgelée. Laissez tomber les desserts sucrés achetés en magasin et essayez ces recettes pour des glaces faciles à faire et naturelles. La douceur naturelle de la crème de noix de coco et des fruits frais donne à ces créations un goût délicieux et gourmand, sans vous alourdir. Les deux recettes contiennent également de l’huile essentielle de citron qui ajoute une saveur fraîche et peut aider à la digestion lorsqu’elle est prise par voie interne.
Notre corps a été conçu avec un système parfait pour faire entrer l’énergie par la nourriture et permettre aux déchets de sortir par, eh bien, vous savez. Aussi parfait que soit ce système, nos déchets corporels n’ont pas toujours une odeur très neutre. En fait, selon notre alimentation, notre santé digestive et notre état de santé général, les odeurs peuvent varier de légères à extrêmes. Depuis de nombreuses années, on vend des parfums en aérosol et des bougies parfumées pour masquer les odeurs ; cependant, ces parfums sont souvent faits d’ingrédients très toxiques qui polluent l’air intérieur avec des composés organiques volatils (COV). (1)
L’appétit est « le désir de satisfaire un besoin corporel ». Le type d’appétit que nous connaissons le mieux est la faim – qui nous pousse à manger pour obtenir suffisamment de calories, obtenir les vitamines et minéraux essentiels et ressentir la satiété/le rassasiement (le sentiment de satiété pendant et après un repas).
La sauce marinara maison rend instantanément n’importe quel plat plus savoureux et plus fantaisiste. Avec des ingrédients simples et les saveurs puissantes et herbales des huiles essentielles de basilic et d’origan, cette sauce marinara rôtie est le compagnon idéal de vos pâtes, casseroles et plats italiens préférés.
Cheveux secs et abîmés ? Acheter des produits capillaires pour soins en
profondeur peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des
ingrédients non naturels. Ce soin après-shampooing profond fait maison est
facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.
Environ 50 % des adultes souffrent d’une mauvaise haleine persistante à un moment ou à un autre de leur vie. (1) La mauvaise haleine n’est pas seulement gênante, elle peut parfois être le signe d’un grave problème de santé – bien que, dans la plupart des cas, elle ne le soit pas. Je vais partager avec vous mes meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser rapidement de la mauvaise haleine – y compris les changements de régime alimentaire, les suppléments et les huiles essentielles qui peuvent tous être utilisés pour rafraîchir votre haleine naturellement.
Les barbecues d’été sont une excellente façon de profiter du temps chaud avec les amis et la famille, mais ces rassemblements comportent souvent des plateaux de desserts malsains et des accompagnements qui peuvent vous laisser dans l’expectative. Si vous cherchez une façon plus saine d’incorporer un peu de douceur à votre été, ces parfaits poudings chia aux baies et au citron sont une alternative délicieuse et satisfaisante.
Notre corps est régulièrement exposé à des toxines par l’intermédiaire de notre environnement – à partir de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation de viande commerciale et l’exposition aux métaux lourds. (1) Plusieurs de nos organes, y compris la peau, fonctionnent pour éliminer naturellement les toxines de notre corps. Malheureusement, nous avons souvent une forte accumulation de toxines au niveau cellulaire qui peut nécessiter de l’aide pour les éliminer de notre corps. La plupart des naturopathes prescrivent une variété de thérapies de désintoxication à leurs patients dans le cadre de leur plan de traitement complet. (2) Ces traitements de désintoxication utilisés par les naturopathes peuvent aller des traitements diététiques aux bains de peau et de pieds. (3) Semblable à la recette de mon bain de pieds, mon bain de pieds detox fait maison peut apaiser les pieds fatigués et douloureux et peut aussi faire sortir les impuretés par la peau.
La coqueluche a connu une résurgence spectaculaire au cours des dernières années. De grandes flambées de symptômes de coqueluche se sont produites dans plusieurs pays. Les décès de nourrissons ont attiré l’attention non seulement des fournisseurs de soins de santé, mais aussi des médias. (1)
Bien que les antibiotiques soient le traitement conventionnel standard de la coqueluche, il existe des remèdes naturels pour la toux et les infections bactériennes qui vous aideront à combattre cette maladie grave et à réduire la durée des symptômes.
Notre smoothie à l’huile essentielle de pamplemousse ne prend que quelques minutes à préparer et est une option parfaite pour le petit déjeuner ou le brunch.
Ce baume pour barbe est un revitalisant entièrement naturel, sans rinçage, qui nourrit et hydrate votre barbe. Il stoppe la sécheresse et les frisottis tout en démêlant, faisant ressortir le lustre naturel de votre barbe.
L’impétigo est une infection bactérienne cutanée très contagieuse qui touche le plus souvent les nourrissons et les jeunes enfants. Les adolescents et les adultes dont le système immunitaire est affaibli y sont également sensibles. La marque distinctive du diagnostic d’impétigo le plus courant est la présence d’ampoules avec une croûte de couleur miel qui commence généralement autour de la bouche et du nez. Elle finit par s’étendre aux mains, aux pieds et au tronc. (1) Des traitements contre l’impétigo sont disponibles pour soulager les démangeaisons et l’inconfort associés à cette infection cutanée aiguë.
Lorsque vous voulez rendre vos repas plus sains, mais que vous ne voulez pas sacrifier vos plats de pâtes préférés, remplacez vos pâtes traditionnelles par des nouilles végétariennes. Bien que notre version soit faite avec de la courge jaune, beaucoup de gens utilisent aussi des courgettes. Alors que les nouilles végétariennes conviennent à tous les types de sauce, nous jumelons les nôtres à une sauce spéciale au pesto faite d’ingrédients regorgeant de vitamines et de minéraux.
Quand l’océan vous appelle et que vous voulez faire du sport sur les vagues, ce spray au sel de mer donnera à vos mèches l’aspect et la sensation naturels que vous désirez sans l’accumulation importante de produits chimiques et d’additifs. Ce spray au sel de mer ne vous coûtera qu’une fraction des sprays au sel de mer achetés en magasin et comprend une huile hydratante pour nourrir vos cheveux pendant que vous les coiffez.
Autrefois considérée comme une maladie infantile très grave, la scarlatine est maintenant facile à traiter et le pronostic de guérison est excellent. Les signes physiques comprennent un mal de gorge très douloureux et une éruption de scarlatine, une éruption rouge qui apparaît sur le cou, sous les bras ou dans la région de l’aine, qui se propage rapidement sur le reste du corps.
Les médecins traitent généralement la scarlatine avec des antibiotiques oraux pour accélérer la guérison et réduire la durée de contagion de la partie infectée. Les personnes infectées devraient rester à la maison et ne pas aller à la garderie, à l’école ou au travail ; bien qu’elle touche principalement les enfants de 5 à 15 ans, les adultes ne sont pas immunisés. (1)
Pour les moments où vous voulez une gâterie sucrée et simple mais où vous ne voulez pas passer des heures à cuisiner, ces snacks au chocolat à l’huile essentielle de menthe poivrée sont tout simplement la solution. C’est le petit casse-croûte parfait, qui ne nécessite que quatre ingrédients et qui peut être préparé rapidement. De plus, le chocolat noir, les amandes et l’huile de noix de coco en font une alternative saine à la plupart des bonbons transformés et des aliments vides. Bonne collation !
Il existe de nombreux produits disponibles sur le marché qui peuvent aider à produire un parfum agréable dans la maison. Cependant, la plupart des produits contiennent des produits chimiques et des parfums artificiels. Vous pouvez économiser de l’argent et réduire la quantité de produits chimiques dans votre maison en fabriquant votre propre assainisseur d’air avec des huiles essentielles. Cet assainisseur d’air simple et naturel vous procurera le parfum parfait pour garder votre maison propre et fraîche.
Tous les bébés doivent passer par là, mais, malheureusement, la poussée des dents est une cause fréquente de douleurs et de souffrances temporaires durant les premiers stades de la vie d’un bébé. Parce que le tempérament de chaque bébé n’est pas le même, les bébés peuvent présenter une variété de signes et de symptômes lorsqu’ils passent par les différentes étapes du développement physique. Les parents se sentent souvent mal à l’aise pour leur bébé qui fait ses dents, anxieux de savoir quand la douleur prendra fin et curieux de savoir ce qu’ils peuvent faire pour aider à réduire au minimum les symptômes inconfortables de la poussée des dents de leur bébé. Comment savoir si votre bébé fait ses dents ? Et s’ils le font, que pouvez-vous faire en tant que parent pour les aider ? Comme vous en apprendrez plus à ce sujet ci-dessous, les remèdes de la dentition comprennent l’apaisement de votre bébé par le toucher ou un massage doux, l’application de gels topiques sur ses gencives et l’utilisation de plantes médicinales pour aider à atténuer la douleur.
Que ce soit à cause de l’hiver ou de la chaleur de l’été, presque tout le monde a des cheveux crépus à un moment donné. Heureusement, ce DIY naturel aide à apprivoiser les mèches rebelles tout en nourrissant les cheveux. L’huile de noix de coco fractionnée aide à hydrater les cheveux secs, tandis que l’aloe vera favorise la brillance et laisse les cheveux propres. L’arôme poudré et floral de la lavande assurera également que vos cheveux resteront frais et parfumés.
Beaucoup d’entre nous se souviendront de ces démangeaisons, des ampoules rouges que nous avons souffert quand nous étions enfants. La varicelle est le nom commun du virus varicelle-zona, qui provoque une éruption cutanée très irritante et très contagieuse. Le virus touche le plus souvent les enfants âgés de 4 à 10 ans, mais la varicelle peut aussi toucher les adultes qui n’ont jamais eu le virus et qui ne sont donc pas encore immunisés contre lui. Heureusement, il existe de nombreuses options pour le traitement de la varicelle.
Cette sauce à l’orange pour les fruits est une collation fraîche et légère, idéale pour les réunions. Vous pouvez l’essayer avec une variété de fruits, y compris les fraises, les pommes et les bananes.
Après une longue semaine, ces bombes de bain au confetti, infusées avec l’huile essentielle d’orange, vous donneront un coup de fouet ! Ajoutez-le à votre bain et profitez de l’effet pétillant lorsque les bombes du bain se désintègrent dans l’eau.
Peu de choses sont aussi effrayantes que les douleurs thoraciques. La première chose qui vienne à l’esprit est une crise cardiaque. Bien que les douleurs thoraciques et les crises cardiaques aillent souvent de pair, il y a tant d’autres maux qui peuvent causer un inconfort et une douleur semblables. Certaines des causes sont assez graves et potentiellement mortelles, et d’autres sont moins graves et répondent bien au traitement.
Les huiles essentielles peuvent être extrêmement bénéfiques pour la peau, alors pourquoi ne pas les ajouter directement dans votre maquillage ? Si votre peau est constamment irritée par le fond de teint du commerce, ce fond de teint naturel à l’huile essentielle de tea tree est une façon subtile et douce de lui donner un peu de couleur et de texture. Modifiez simplement les ingrédients pour créer la teinte parfaite pour votre teint et profitez des bienfaits apaisants, nettoyants et dorlotants que l’arbre à thé apporte à votre peau.
Ce qui rend le printemps si beau pour beaucoup de gens mène à la misère ceux qui souffrent de symptômes d’allergies saisonnières. Les traitements naturels contre les allergies peuvent être aussi efficaces et, dans bien des cas, plus efficaces que les médicaments contre les allergies.
L’herbe fraîchement coupée, les arbres en fleurs et les mauvaises herbes libèrent du pollen, ce qui provoque des allergies saisonnières chez environ 40 à 60 millions de personnes chaque année. (1) La rhinite allergique est le terme médical désignant le rhume des foins et les allergies saisonnières qui se manifestent non seulement au printemps, mais aussi tout au long de l’été et à l’automne. (Et saviez-vous que certains aliments, même sains, peuvent aggraver vos allergies ? Consultez la liste des 18 aliments ci-dessous).
Intégrer les huiles essentielles dans l’alimentation de votre famille est facile et délicieux ! Essayez de préparer cette délicieuse et facile sauce pour gressin pour l’entrée ou le plat d’accompagnement de votre prochain repas.
Les nettoyants pour les mains sont une solution pratique et facile à
utiliser pour se laver les mains lorsque le savon et l’eau ne sont pas
disponibles. Cette version maison ne va pas seulement nettoyer vos mains, mais
aussi les hydrater.
La roséole est une maladie virale qui touche le plus souvent les enfants âgés de 6 mois à 2 ans. C’est extrêmement courant, et la plupart des enfants auront été infectés au moment où ils entreront à la maternelle. Certains enfants présenteront des symptômes très légers, tandis que d’autres présenteront une vaste gamme de symptômes, notamment une forte fièvre, des éruptions cutanées, une perte d’appétit, des paupières enflées et une diarrhée légère. (1)
Le chocolat chaud fait maison est étonnamment facile à préparer. Parfumez le vôtre avec une goutte ou deux de votre huile essentielle à usage interne préférée pour une nouvelle saveur de cacao amusante.
Les huiles essentielles sont connues depuis longtemps pour aider à de nombreux maux et célébrations, et cela inclut la naissance de Jésus ! Le large éventail d’avantages est sans fin et vous aider à obtenir une nuit de sommeil réparateur est l’un d’entre eux. Ce qu’il y a de bien avec les huiles essentielles, c’est qu’on ne ressent pas cette sensation de groggy ou d’autres effets secondaires qui viennent souvent avec un somnifère de synthèse. Bien que l’amélioration des positions de sommeil puisse aider, les huiles essentielles dans un somnifère DIY peuvent être la voie à suivre !
La dysurie est le terme utilisé pour identifier la douleur lorsqu’on urine. Bien que cela soit plus fréquent chez les femmes, les hommes et les femmes de tout âge peuvent éprouver une miction douloureuse. Elle est le plus souvent causée par une infection comme une infection des voies urinaires (IVU) ou une maladie sexuellement transmissible (MST), mais elle peut aussi être le signe d’une maladie sous-jacente plus grave comme le diabète ou même le cancer. (1)
Savourez ce gâteau végétalien aux pommes au petit-déjeuner ou en dessert. Cette alternative saine aux traditionnels gâteaux sucrés a une belle saveur d’automne et se marie bien avec une tasse de cidre chaud.
Instructions : Préchauffer le four à 180° C. Enduire légèrement le moule à gâteau d’huile d’olive. Dans un bol, mélanger la farine, la cannelle moulue et la poudre à pâte. Réserver. Râper les pommes. Réserver. Dans un grand bol, ajouter le sucre, l’huile d’olive et l’huile essentielle. Mélanger à l’aide d’un batteur à main ou d’un batteur autonome. Ajouter le mélange de farine et le jus d’orange dans un bol avec le sucre et l’huile alternativement et continuer à mélanger. Ajouter les pommes et les noix et incorporer délicatement à l’aide d’une cuillère jusqu’à ce qu’elles soient bien mélangées. Verser le mélange dans un plat allant au four et cuire au four pendant 45 minutes (ou jusqu’à ce qu’un cure-dent puisse être inséré et retiré propre). Tranchez et dégustez.
Astuce : Le mélange aura l’air un peu sec jusqu’à ce que les pommes soient ajoutées. Ce gâteau est meilleur dès sa sortie du four, mais il est bon pendant une semaine.
Un bain chaud et luxueux est parfois ce dont vous avez besoin à la fin
d’une journée longue et stressante. Vous pouvez porter votre détente à un
niveau supérieur en combinant des huiles essentielles et des sels de bain.
Comme le sel et les huiles interagissent avec l’eau chaude, vous pourrez
profiter de l’arôme délicieux des huiles essentielles qui apaisent le corps et
vivifient les sens, rendant votre bain encore plus relaxant.
Le syndrome de Reye est une maladie extrêmement rare et grave qui affecte le cerveau, le foie et d’autres organes du corps. Elle survient le plus souvent chez les enfants alors qu’ils se rétablissent d’infections virales infantiles courantes comme la varicelle, la grippe, les oreillons ou la rougeole. (1)
Bien qu’elle soit plus fréquente chez les enfants de 4 à 12 ans, elle peut survenir en tout temps. Le syndrome de Reye est lié à l’utilisation d’aspirine et de produits semblables à l’aspirine pendant une maladie virale. (2)
Les collations santé n’ont pas besoin d’être ennuyeuses ou fades. En fait, certaines des meilleures collations santé ont beaucoup de saveur, beaucoup de couleur et peut-être même de la texture. Cette recette de yogourt à la noix de coco et à l’huile essentielle de mandarine verte transforme un petit déjeuner ennuyeux ou une collation de l’après-midi en un délice. Tout ce qu’il faut, c’est trois ingrédients, et vous avez une collation délicieuse et saine.
Il y a peu de choses plus ennuyeuses que les cheveux emmêlés – cela peut souvent mener à un cuir chevelu tendre et à beaucoup de cheveux inutilement coincés dans votre brosse. L’utilisation d’un spray démêlant est une excellente façon de démêler vos cheveux avant de les brosser. Dans ce démêlant à base d’huiles essentielles, la racine de guimauve et le vinaigre de cidre de pomme agissent comme démêlant naturel, et les huiles essentielles ajoutent des bienfaits supplémentaires pour garder vos cheveux sains et beaux.
Nous y sont tous passés – malades au lit, ayant à la fois chaud et froid avec une forte fièvre. (1) Tout ce qu’on veut, c’est se sentir mieux si seulement cette maudite fièvre pouvait tomber.
Vous cherchez un remède naturel contre la fièvre ? Il s’avère que vous avez de la chance, parce qu’il y a plusieurs façons naturelles de traiter une fièvre, tout comme il y a des façons naturelles de vaincre une grippe ou un rhume.
Vous voulez une alternative saine aux déodorants commerciaux ? Faites les
vôtres ! La fabrication de votre propre déodorant est peu coûteuse, efficace,
naturelle et excellente pour votre corps et l’environnement.
Il y a de fortes chances que vous connaissiez au moins une personne autiste, qui est maintenant le trouble envahissant du développement le plus médiatisé qui soit. (1) Il y a eu une augmentation alarmante des taux d’autisme au cours des 20 à 30 dernières années, ce qui a mené à un nombre croissant de recherches et d’améliorations dans le développement de traitements.
Cette recette de sushi non conventionnelle répond à toutes les exigences : facile, saine, rassasiante, sans gluten, végétarienne, végétalienne et à faible indice glycémique, tout en contenant des glucides, des protéines, des fibres, des vitamines et des gras sains. Elle peut être mangée comme une collation exotique et facile après l’école ou un déjeuner rapide et élégant.
Si vous, ou votre enfant, avez déjà vécu des cris, des coups et une peur intense pendant votre sommeil, la cause peut être des terreurs nocturnes. Pour certains, l’expérience vous fera réveiller essoufflé, transpirant, avec un rythme cardiaque rapide et tremblant de peur. Mais pour d’autres, au cours d’un épisode, il peut être difficile d’éveiller la personne atteinte. Bien qu’elles ressemblent à un cauchemar, les terreurs nocturnes sont beaucoup plus dramatiques et ont un impact à la fois physique et émotionnel sur la personne qui en souffre. (1)
Le wassail est un cidre épicé parfumé et délicieux. Une poignée d’huiles essentielles d’agrumes et d’épices donne le ton à cette délicieuse boisson chaude. Il est simple à faire et remplira votre maison de l’odeur de Noël !
Le parfum pour cheveux est un excellent moyen de laisser derrière vous l’arôme doux et séduisant des huiles essentielles. Vaporisez-le légèrement sur vos cheveux pour les garder doux et frais. N’hésitez pas à changer les huiles essentielles utilisées dans cette recette pour créer votre propre parfum.
La maladie pieds-mains-bouche est une maladie virale hautement contagieuse qui touche habituellement les jeunes enfants. En France, l’été et le début de l’automne sont les périodes de contamination les plus courantes ; cependant, dans les régions plus tropicales, les épidémies peuvent survenir à tout moment de l’année.
Les betteraves fraîchement rôties ajoutent une belle couleur fuschia à ce houmous maison. L’huile essentielle de citron vert, le cumin et l’ail donnent à cette recette une saveur sérieuse. Servez ce bel houmous avec du pain pita ou tartinez-le sur du pain grillé avec de l’avocat frais.
Votre enfant se plaint de douleurs au genou ? La maladie d’Osgood-Schlatter est un problème de santé courant chez les adolescents en croissance, habituellement ceux qui connaissent des poussées de croissance. Elle peut être inquiétante, mais lorsqu’elle est bien diagnostiquée et bien gérée, elle peut être traitée et prise en charge par le patient. Voici ce que vous devez rechercher et les remèdes naturels qui vous aideront à le traiter.
Le géranium a des propriétés apaisantes et tranquillisantes. Il aide notamment à restaurer la confiance en soi. Retrouvez ces propriétés dans ces délicieux muffins !
À base de cire d’abeille, de beurre de cacao, d’huile de noix de coco et
d’huiles essentielles, ces barres de lotion hydratante naturelle nourrissent et
apaisent la peau sèche. Massez la barre sur votre peau et laissez la chaleur
naturelle de votre corps faire fondre la lotion. Après une seule utilisation,
vous ne saurez pas comment vous vous en êtes passée.
Saviez-vous que la langue est l’un des muscles les plus forts du corps ? C’est en fait l’endroit le plus sensible pour notre sens du toucher, et il nous permet de parler, de goûter de la nourriture et d’avaler. De plus, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la langue joue un rôle important dans la détermination et le traitement des affections de santé. Pour cette raison, la langue blanche peut être considérée comme un signe avant-coureur d’un éventuel problème de santé, comme le muguet ou une mauvaise hygiène buccale.
Cuisinez avec des huiles essentielles pour la nutrition et la saveur ! Apprenez comment cuisiner avec des huiles essentielles en toute sécurité (et délicieusement) peut vous aider à préparer des concoctions nutritives dans la cuisine.
Ce que vous allez apprendre sur les HE en cuisine
Cuisiner avec des huiles essentielles et controverse sur l’ingestion d’huiles essentielles
Principes de base de la cuisine aux huiles essentielles
La cuisson endommage-t-elle les huiles essentielles ?
La qualité des huiles essentielles est-elle importante ?
Certaines personnes vieillissent plus gracieusement que d’autres en fonction de nombreux facteurs, de la génétique à l’exposition au soleil et au régime alimentaire, mais c’est toujours une bonne idée de préparer votre peau pour l’inévitable – les rides. Et vous ne pouvez jamais commencer trop tôt tant que vous utilisez les bons produits et ingrédients. Bien que participant à la formation du caractère pour certains, les rides sont souvent causées par les dommages causés par le soleil, il est donc utile d’éviter une trop grande exposition, mais l’utilisation d’une crème anti-rides peut faire une grande différence. Beaucoup de produits contiennent un bon nombre de produits chimiques. Et bien qu’il puisse y avoir une amélioration apparemment presque immédiate, certains peuvent causer plus de dommages à la peau avec le temps.
Avez-vous déjà eu des maux d’estomac après avoir mangé ? Peut-être qu’ils sont accompagnés d’un excès de gaz et de ballonnements ? Il existe en fait un terme plus scientifique pour désigner ce problème de santé courant. Je parle de dyspepsie. Qu’est-ce que la dyspepsie ? En plus d’être un mot plus sophistiqué pour désigner les maux d’estomac ou l’indigestion, la dyspepsie est définie comme « l’un ou l’ensemble des symptômes désagréables qui sont associés au dysfonctionnement du système digestif ». (1) Médicalement parlant, la définition correcte de l’indigestion et la définition de la dyspepsie sont identiques. Ces termes décrivent le même ensemble de symptômes, y compris les ballonnements et les douleurs à l’estomac ou au haut de l’abdomen.
Les huiles essentielles font partie intégrante de la vie quotidienne des gens depuis des milliers d’années. Au moins 33 huiles essentielles et plantes aromatiques spécifiques sont mentionnées dans la Bible, et le mot « encens » est mentionné 68 fois dans les Ecritures. Le Psaume 45:7-8, Proverbes 27:9, Esaïe 61:3 et Hébreux 1:9 font tous référence aux huiles essentielles d’une manière ou d’une autre, comme dans « l’huile de la joie » et « l’huile de l’allégresse », et ils parlent de la façon dont les huiles « réjouissent le cœur ».
Les huiles essentielles sont également désignées dans la Bible comme des parfums, des odeurs, des pommades, des arômes, des fragrances et des saveurs douces. Au total, il y a plus de 600 références aux huiles essentielles et/ou aux plantes aromatiques dont elles ont été extraites dans la Bible.
Le gel douche
parfumé est une façon amusante de réveiller vos sens le matin ou de les calmer
le soir. Essayez ce gel douche facile à faire avec des huiles essentielles.
Votre urine a-t-elle déjà été brunâtre ou rouge ? Si c’est le cas, il se peut que vous ayez déjà souffert d’hématurie. Qu’est-ce que l’hématurie ? Pour définir simplement l’hématurie : c’est la présence de sang dans l’urine.
L’huile de gaulthérie est une huile essentielle bénéfique extraite des feuilles de la plante à feuilles persistantes Gaultheria procumbens. Une fois plongés dans l’eau chaude, des enzymes bénéfiques dans les feuilles de gaulthérie appelées salicylates de méthyle sont libérés, qui sont ensuite concentrés par distillation à la vapeur dans une formule d’extrait facile à utiliser.
Les feuilles de gaulthérie sont en fait inodores et insipides, mais après l’hydrolyse enzymatique d’un composé appelé gaultherine présent dans les feuilles en salicylate de méthyle, l’arôme « mentholé » caractéristique se développe. Comme l’huile essentielle de gaulthérie a naturellement une odeur et un parfum doux et frais, très semblables à ceux de l’huile essentielle de menthe poivrée, elle a une grande variété d’utilisations dans les aliments, les thés, l’aromathérapie, les produits ménagers et de beauté.
La plupart d’entre nous avons grandi en utilisant des nettoyants de salle de bains courants, mais le problème est qu’ils sont souvent chargés de toxines. Ces toxines peuvent être des perturbateurs endocriniens et peuvent causer de graves dommages, pouvant mener à des maladies. En fait, bon nombre de ces nettoyants ménagers contiennent des produits chimiques toxiques qui ont été associés aux problèmes de santé des femmes, comme le cancer du sein, qui affecte le système reproducteur en causant l’infertilité et des malformations congénitales, l’asthme et de nombreuses autres maladies graves. (1)
Avez-vous déjà eu une toux qui ressemble à un aboiement de chien ou de phoque ? Eh bien, alors, vous avez malheureusement eu une expérience de croup.
Qu’est-ce que le croup exactement ? C’est une infection virale qui est plus fréquente chez les enfants, surtout pendant les mois d’automne et d’hiver. Le croup, ou laryngotrachéite, commence souvent par ce qui semble être un léger rhume inoffensif, mais il peut ensuite rapidement s’aggraver et même entraîner d’autres complications, notamment des otites et une pneumonie. (1) Le croup chez les bébés et chez les tout-petits peuvent être particulièrement effrayants, car le jeune patient est incapable de parler de ce qu’il vit à ce moment donné. Le croup chez les adultes est également possible, de sorte que les parents doivent également prendre des mesures préventives lorsqu’ils s’occupent d’un petit enfant malade.
Comment utiliser Purify pour rafraîchir et animer votre maison ?
L’une de mes huiles essentielles préférées est le mélange Purify de doTERRA. Si vous voulez connaître mes 12 recettes pour diffuseur d’huile essentielle avec ce mélange, c’est par ici !
La cire pour cheveux aide à ajouter de la texture et du style aux cheveux des hommes et des femmes. Cette cire facile à utiliser, à base d’huiles essentielles, est saine pour les cheveux et peut être appréciée pour tous les types de cheveux.
Nous sommes continuellement exposés à des organismes qui sont inhalés, avalés ou qui habitent notre peau et nos muqueuses. L’intégrité des mécanismes de défense de notre corps, ou système immunitaire, détermine si ces organismes mènent ou non à des maladies. Quand notre système immunitaire fonctionne correctement, nous ne le remarquons même pas. Mais lorsque notre système immunitaire est trop ou pas assez actif, nous courons un plus grand risque de développer des infections et d’autres problèmes de santé.
Si vous vous demandez comment renforcer votre système immunitaire, ne cherchez pas plus loin – ces 10 suppléments et huiles essentielles antimicrobiens, immunostimulants et antiviraux peuvent être utilisés à la maison pour améliorer votre santé.
Le charbon actif est un remède naturel séculaire utilisé depuis des milliers d’années en médecine orientale et cliniquement depuis environ 150 ans en médecine occidentale. (1) Le charbon actif a de nombreux usages et avantages, dont l’élimination des toxines, la santé digestive, l’anti-âge, le blanchiment des dents et bien d’autres.
La bronchite est l’une des dix principales affections pour lesquelles les gens ont besoin de soins médicaux. C’est une maladie inconfortable qui vous fait tousser pendant des semaines (ou plus) et qui est accompagnée de beaucoup de mucus. Bien que de nombreux médecins traitent la bronchite avec des antibiotiques, la majorité des cas sont causés par des virus et les antibiotiques sont totalement inefficaces. Essayez d’utiliser des remèdes sûrs et naturels. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation des bronches et à soulager votre toux parfois douloureuse.
Si vous ne connaissez pas la marjolaine, vous connaissez probablement son cousin proche, l’origan. Qu’est-ce que la marjolaine ? C’est une herbe vivace originaire de la région méditerranéenne et une source très concentrée de composés bioactifs favorisant la santé.
Soutenir le système immunitaire est important, en période d’épidémie tout mais aussi toute l’année. Pensé pour toute la famille, cette recette de mélange d’huiles essentielles pour flacon à bille vous aidera à rester en bonne santé, quelle que soit les conditions.
La bronchiolite est une infection pulmonaire le plus souvent observée chez les jeunes enfants. Elle peut toucher des personnes de tout âge, mais elle est plus susceptible de causer des symptômes graves ou perceptibles chez les nourrissons et les tout-petits. L’infection est fréquente et implique une inflammation et une congestion des plus petites voies respiratoires des poumons (appelées bronchioles). Elle est généralement causée par un virus.
L’huile essentielle de vétiver est utilisée en médecine traditionnelle en Asie du Sud, en Asie du Sud-Est et en Afrique de l’Ouest depuis des milliers d’années. Elle est originaire de l’Inde, et ses feuilles et ses racines ont de merveilleuses utilisations. Le vétiver est connu comme une herbe sacrée appréciée pour ses propriétés stimulantes, apaisantes, cicatrisantes et protectrices. C’est un refroidisseur de corps naturel -ce qui le rend extrêmement populaire dans les pays tropicaux. En fait, en Inde et au Sri Lanka, on l’appelle « l’huile de la tranquillité ». Lire la suite →
Ce vaporisateur des Fêtes fait maison facile à utiliser accueille tous ceux qui entrent dans votre maison. Il est chaleureux, stimulant et favorise un environnement heureux lors de vos fêtes de fin d’année.
