La première raison d’utiliser un désinfectant pour les mains est de réduire vos risques en transférant les germes de vos mains à votre visage, en particulier à votre bouche et à votre nez.
Sans même vous en rendre compte, vous risquez de vous toucher le visage avec vos mains plusieurs fois par heure – et c’est une mauvaise nouvelle, étant donné que les virus et bactéries dangereux peuvent vivre sur des surfaces comme le métal et le plastique jusqu’à plusieurs jours, et sur le carton pendant une journée entière.
En vous lavant les mains – idéalement en vous lavant régulièrement les mains tout au long de la journée, mais aussi avec l’aide de désinfectants pour les mains – vous pouvez réduire considérablement la quantité de microbes nocifs que vous transmettez de votre environnement à votre corps.
Pénurie de désinfectants pour les mains
À partir de mars 2020 environ, alors que les inquiétudes mondiales concernant la pandémie commençaient à se faire sentir, de nombreux magasins ont connu une pénurie de désinfectant pour les mains, d’eau de javel et d’autres produits désinfectants. Même si vous n’aviez jamais été le genre de personne à transporter du désinfectant pour les mains dans votre sac ou votre poche auparavant, il y a de fortes chances que vous en soyez soudainement devenu un pratiquement du jour au lendemain.
Si vous n’avez pas trouvé de désinfectant pour les mains dans les magasins ou si vous craignez de ne pas en trouver dans un avenir proche, voici la bonne nouvelle : vous pouvez en fabriquer une version maison en utilisant des ingrédients de base que vous trouverez en pharmacie ou en ligne.
Ingrédients pour faire son désinfectant
Le centre médical du Nebraska a déclaré à CNN qu’il recommandait d’utiliser les ingrédients et les fournitures de désinfectant pour les mains faits maison suivants :
- 2/3 de tasse d’alcool isopropylique à 91 % (alcool à friction, principal ingrédient d’un désinfectant)
- 1/3 de tasse de gel d’aloe vera (qui est apaisant pour la peau et aide également à lier les ingrédients entre eux)
- Huile essentielle d’arbre à thé (vous pouvez également ajouter d’autres huiles essentielles telles que le citron ou l’orange pour parfumer votre désinfectant pour les mains). Bien que le Nebraska Medical Center/CNN n’ait pas spécifiquement recommandé l’huile essentielle d’arbre à thé, nous pensons qu’elle constitue un bon complément aux désinfectants pour les mains faits maison, car des études montrent qu’elle a des effets antimicrobiens et antiviraux naturels. Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de vitamine E pour calmer et nourrir votre peau, la garder hydratée et propre.
- Un bol et une cuillère à mélanger, ainsi qu’un petit récipient, comme une bouteille de voyage de 90 ml.
*Note : vous ne voulez PAS utiliser de l’alcool ordinaire comme de la vodka pour faire du désinfectant. La clé pour désinfecter efficacement vos mains est d’utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool. La vodka et les liqueurs similaires contiennent généralement entre 35 et 46 % d’alcool, ce qui est bien inférieur à l’alcool isopropylique qui est d’environ 90 %.
Vous devez également veiller à utiliser suffisamment d’alcool à friction dans votre recette. Si vous n’en utilisez pas assez, la puissance de votre désinfectant se diluera, ce qui le rendra moins efficace.
Comment fabriquer du désinfectant ?
Voici les instructions pour fabriquer un désinfectant pour les mains fait maison en utilisant les ingrédients mentionnés ci-dessus :
Dans un bol ou, idéalement, un mixeur, mélangez les principaux ingrédients de votre désinfectant pour les mains (alcool isopropylique et gel d’aloe vera). Un mixeur vous donnera probablement les meilleurs résultats, car il peut être difficile de mélanger l’alcool et l’aloe vera à la main.
Ajoutez l’huile essentielle d’arbre à thé et mélangez le tout pour l’incorporer.
Versez le désinfectant pour les mains fait maison dans un récipient vide. Un flacon à couvercle rabattable peut être le meilleur moyen de faire sortir facilement le mélange. Il restera bon pendant plusieurs mois ou plus.
Mode d’emploi
Gardez du désinfectant pour les mains dans votre sac, votre voiture, etc. afin de pouvoir l’appliquer lorsque vous êtes en déplacement et non pas près d’un évier – comme lorsque vous faites des courses ou que vous allez chercher des plats à emporter. Pensez-y comme une option pratique et transportable pour garder vos mains propres, mais veillez à vous laver les mains régulièrement avec du savon.
Afin de tirer le meilleur parti des désinfectants pour les mains achetés en magasin et faits maison, gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous appliquez des désinfectants sur vos mains :
- Appliquez une bonne quantité de désinfectant sur vos paumes, puis frottez vos mains l’une contre l’autre de manière à couvrir toutes les surfaces. Veillez à vous frotter également les doigts et le dessus des mains. Continuez à frotter jusqu’à ce que vos mains soient sèches.
- Laissez reposer le désinfectant sur vos mains pendant au moins 30 secondes (ne le lavez pas tout de suite, car l’alcool a besoin de temps pour agir). Vous devez vous laver les mains dès que vous êtes près d’un évier, et surtout avant de manger ou d’aller aux toilettes. Toutefois, le fait de laisser vos mains complètement sèches au préalable est un bon indicateur que l’alcool a été absorbé.
- Si vous trouvez des produits d’assainissement dans les magasins, recherchez ceux qui contiennent au moins 60 % d’alcool, ou idéalement jusqu’à 95 % d’éthanol ou d’isopropanol. Évitez les désinfectants sans alcool, car ils peuvent ne pas être aussi efficaces, et évitez également les produits contenant du triclosan, un agent antibactérien qui, selon certains professionnels de la santé, peut réduire l’efficacité d’un désinfectant pour les mains.
Désinfection Vs. Lavage des mains
Si une bouteille de désinfectant peut être un moyen pratique de vous aider à vous laver les mains lorsque vous êtes en déplacement, sans avoir accès à de l’eau et du savon, elle ne doit pas remplacer le lavage régulier des mains.
La plupart des autorités sanitaires considèrent que le lavage des mains au savon est la « norme d’or » pour maintenir l’hygiène des mains. Cela signifie que lorsque le savon n’est pas disponible, il faut utiliser un désinfectant pour les mains, mais si vous pouvez vous laver les mains à la place, faites-le.
L’efficacité d’un désinfectant est-elle supérieure à celle du lavage des mains ?
On estime que le fait de se laver soigneusement les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes (idéalement 40 secondes environ) est un peu plus efficace pour tuer les germes que de faire mousser un désinfectant (le rinçage à l’eau seule n’aide cependant pas beaucoup à garder les mains propres). Par exemple, les désinfectants ne tuent pas certains types de bactéries qui peuvent provoquer des maladies liées à la diarrhée et aux problèmes digestifs.
Si le savon est si efficace pour tuer les germes, c’est parce qu’il dissout et brise la couche extérieure grasse des particules virales qui sont composées de lipides. Les particules se brisent alors et meurent, ce qui les rend incapables d’infecter quelqu’un.
L’alcool a un effet similaire pour dissoudre les germes, mais le désinfectant n’élimine pas réellement les germes, la saleté ou les débris de vos mains comme le fait le lavage. Le savon déconstruit les germes et, une fois rincé, il se lie à eux et les enlève de vos mains. Pour vous protéger des germes, veillez à vous laver soigneusement les mains avant, pendant et après avoir visité un lieu public, avoir des contacts avec des personnes, manger et utiliser les toilettes.
Inconvénients du désinfectant pour les mains
En plus d’être un peu moins efficace que le savon pour tuer toute une série d’agents pathogènes, une trop grande quantité de désinfectant pour les mains peut être desséchante et irritante, surtout si vous avez la peau sensible. L’alcool entraîne une perte d’eau dans la peau et peut provoquer des rougeurs et autres craquelures si vous en faites trop, alors essayez de l’utiliser quand c’est nécessaire, mais pas toute la journée.
En ce qui concerne les désinfectants pour les mains (y compris ceux qui sont faits maison) et les autres désinfectants, n’oubliez pas qu’en aucun cas ces produits ne doivent être ingérés ou introduits dans le corps humain d’une autre manière. Ils sont uniquement destinés à nettoyer vos mains et/ou les surfaces de votre maison, jamais à « nettoyer votre intérieur ».
Que retenir sur le désinfectant pour les mains DIY ?
Pour fabriquer votre propre désinfectant pour les mains fait maison, vous aurez besoin des ingrédients suivants : alcool isopropylique, gel d’aloe vera et huile essentielle d’arbre à thé.
La bonne façon d’appliquer du désinfectant pour aider à tuer les germes est d’en appliquer une quantité généreuse sur vos mains, de les frotter ensemble de manière à couvrir toutes les parties de vos mains, et d’attendre environ 20 secondes ou plus pour qu’elles sèchent.
Bien que le désinfectant soit une bonne option si vous êtes loin de chez vous et que vous ne pouvez pas vous laver les mains, il ne doit pas remplacer le lavage régulier des mains à l’eau et au savon, qui est considéré comme la norme d’excellence en matière d’hygiène des mains.
Lenaïg Nicolas-Baret 