Crème pour cuticules DIY à la lavande et à la myrrhe

Se faire faire une manucure est une excellente façon de garder vos ongles en forme, mais avez-vous pensé à vos cuticules et à leur importance ? Les cuticules empêchent la saleté et les bactéries d’entrer dans le corps. Si la cuticule n’existe pas ou a été coupée, elle laisse le corps vulnérable à l’infection et à la moisissure des ongles parce que la saleté et les bactéries peuvent s’infiltrer sous la peau à cet endroit. La cuticule vous protège donc vraiment !

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Commotions cérébrales : 7 façons naturelles de les traiter

Des millions de personnes souffrent chaque année d’une commotion cérébrale due à des accidents de la route, à des chutes, à des agressions et à la pratique d’un sport. Les athlètes sont considérés comme les plus à risque, en particulier s’ils pratiquent le football, le hockey, le basket-ball, la lutte, la boxe ou le cyclisme.

Les commotions cérébrales sont liées à 1 million d’hospitalisations par an en Europe. Elles multiplient par deux le risque de décès prématuré, ainsi que le taux de suicide. (1)

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les symptômes des commotions cérébrales et sur les principaux aspects du traitement des commotions cérébrales.

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Savon du jardinier

Le jardinage et l’entretien de votre propre jardin présente de nombreux avantages, mais les mains tachées que vous obtenez du jardinage sont loin d’être idéales. Ce savon du jardinier facile à faire exfolie, nettoie et hydrate les mains en une seule utilisation !

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Maladies de Charcot-Marie-Tooth (+ 5 façons d’aider les symptômes)

Malgré ce que le nom peut laisser croire, les maladies de Charcot-Marie-Tooth (aussi appelées CMT) n’a rien à voir avec vos dents. Les CMT est en fait un trouble neurologique héréditaire nommé d’après les trois médecins qui ont identifié la maladie pour la première fois dans les années 1880 : Jean-Martin Charcot, Pierre Marie et Howard Henry Tooth.

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Les meilleurs remèdes naturels pour les maladies coronariennes

Les maladies coronariennes sont actuellement la première cause de décès chez les adultes aux États-Unis – et selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), elles ont conservé ce rang de première cause de décès depuis 1921. (1)

La maladie coronarienne est une affection causée par l’accumulation de plaques cireuses dans les artères qui vont et viennent du cœur. Les maladies coronariennes portent souvent plusieurs autres noms, notamment la coronaropathie, la cardiopathie et la cardiopathie artériosclérotique.

Quelles sont les causes des maladies cardiaques et qu’est-ce que cela nous apprend sur la façon de les prévenir ? La plupart des maladies cardiovasculaires sont liées à des niveaux d’inflammation élevés. Ainsi, comme vous l’apprendrez, en réduisant l’inflammation, qui est à l’origine de la plupart des maladies, vous pouvez placer votre corps dans un état propice à la guérison.

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Maladie coronarienne : 6 façons naturelles d’aider à vaincre la coronaropathie

« Coronaire » signifie autour du cœur. L’insuffisance coronarienne survient lorsque les principaux vaisseaux sanguins autour de votre cœur deviennent malades. La maladie affecte également le cœur lui-même, il est donc important de prendre des mesures pour éviter que les dommages ne deviennent graves, ce qui peut mettre la vie en danger. (1)

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Fondant au chocolat et à la lavande

Que vous cherchiez une recette de gâteau pour un goûter, un dessert entre amis ou en famille, le fondant au chocolat est un plat inratable et qui fait toujours son effet. Rajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et la dégustation passera au niveau supérieur.

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Recette maison de désinfectant pour les mains

La première raison d’utiliser un désinfectant pour les mains est de réduire vos risques en transférant les germes de vos mains à votre visage, en particulier à votre bouche et à votre nez.

Sans même vous en rendre compte, vous risquez de vous toucher le visage avec vos mains plusieurs fois par heure – et c’est une mauvaise nouvelle, étant donné que les virus et bactéries dangereux peuvent vivre sur des surfaces comme le métal et le plastique jusqu’à plusieurs jours, et sur le carton pendant une journée entière.

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8 anticoagulants naturels que vous avez déjà dans votre cuisine

Les médicaments anticoagulants ont été impliqués dans des réactions indésirables graves, avec d’innombrables rapports de cas indiquant que l’utilisation de ces médicaments peut conduire à une hospitalisation pour des raisons telles que des saignements excessifs. Il est donc essentiel de connaître les anticoagulants naturels comme alternatives potentielles. (1)

Les thromboses sont parmi les affections sanguines les plus faciles à prévenir. En effet, elles peuvent être évitées par de simples modifications du mode de vie et du régime alimentaire.

L’ajout d’anticoagulants naturels à votre régime alimentaire et à votre programme de bien-être peut avoir un impact considérable, sans crainte d’effets secondaires indésirables.

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Comment réduire naturellement le cholestérol … en 28 étapes simples

Il existe des tonnes de remèdes naturels pour faire baisser le taux de cholestérol, qui promettent souvent des résultats rapides et ne demandent pratiquement aucun effort de votre part. Mais s’il est vrai qu’il existe des tonnes d’options pour contrôler le taux de cholestérol, cela peut être aussi simple que de remplacer quelques aliments dans votre régime alimentaire par des options plus saines, de changer votre programme d’entraînement ou d’ajouter un ou deux compléments au mélange.
Vous êtes prêt à vous lancer ? Examinons 28 méthodes simples pour réduire le taux de cholestérol et ses effets sur la santé.

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Bouchées au citron et aux fraises

À la recherche d’une collation saine, délicieuse et sur le pouce ? Ces bouchées au citron et aux fraises sont faites d’ingrédients entièrement naturels et constituent la gâterie sucrée portative parfaite. Cette recette comprend également les bienfaits internes de l’huile essentielle de citron, qui peut aider à soulager les malaises respiratoires saisonniers.

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5 façons naturelles de gérer les symptômes de l'endocardite

L’endocardite infectieuse présente un taux de mortalité de 5 à20 %. Bien que l’endocardite, une affection qui affecte la paroi interne du cœur, ne soit pas très courante, il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de faire face à cette affection. Par exemple, une maladie des gencives, diverses infections bactériennes ou virales, un système immunitaire affaibli ou un trouble auto-immun, un stimulateur cardiaque ou la prise de médicaments tels que les antidépresseurs et les diurétiques peuvent tous accroître la susceptibilité. (1)

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Smoothie Colada Tropical

Lorsque vous voulez vous sentir comme si vous étiez en vacances, ce Smoothie Colada Tropical vous aidera à oublier que c’est lundi, que vous avez une pile de linge à plier, ou que vous avez une liste de choses à faire d’un kilomètre de long. Avec de la poudre repas à la vanille, l’ananas, la mangue, la banane, le lait d’amande et le yogourt grec à la noix de coco, vos soucis fondent rapidement lorsque cette délicieuse friandise froide fond dans votre bouche. Mélangez ce délicieux smoothie, mettez un petit parapluie dans votre tasse et préparez-vous à mettre vos pieds en l’air pour une escapade relaxante (et savoureuse). Évadez-vous au paradis avec une gorgée de ce smoothie exotique.

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Cardiomyopathie : 6 façons naturelles de gérer les symptômes

La cardiomyopathie, une affection qui se traduit généralement par un élargissement du cœur et une réduction de la circulation sanguine, touche jusqu’à 1 adulte sur 500 vivant dans des pays développés. (1) Que pouvez-vous faire pour réduire les risques de cardiomyopathie et vous donner les meilleures chances de vous rétablir complètement ?

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Bombe de douche

Les bombes de douche sont une excellente alternative aux bombes de bain si vous êtes pressé ou si vous préférez les douches. Ce DIY comprend l’huile essentielle de menthe poivrée, pour aider à donner la sensation de voies respiratoires ouvertes et favoriser une respiration claire. Vous pouvez utiliser différentes huiles pour différents effets, mais celle-ci est particulièrement utile lorsque vous ressentez les effets des menaces saisonnières, ou pour calmer les sens avant de vous coucher.

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Smoothie Machine Verte

Si vous êtes à la recherche d’un smoothie santé à savourer après une séance d’entraînement, au cours de votre routine matinale ou à l’heure du goûter, ce smoothie machine vert vous laissera en santé et heureux. Pleine d’ingrédients savoureux et sains, cette recette aux huiles essentielles utilise également l’huile d’orange sauvage pour une dose supplémentaire de saveur.

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Pommade apaisante maison

D’une texture similaire à celle de la gelée de pétrole, cette pommade apaisante aux huiles essentielles peut être personnalisée pour répondre à vos besoins. Essayez d’ajouter de la menthe poivrée pour aider à maintenir les voies respiratoires dégagées, de la lavande pour favoriser une bonne nuit de repos, ou un agrume pour un hydratant revigorant.

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Maladie de Crohn : régime alimentaire et traitement naturel

Souffrez-vous régulièrement de diarrhées et de douleurs abdominales excessives ? Vous avez peut-être la maladie de Crohn. Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Vous pouvez traiter cette maladie de façon naturelle en suivant un régime alimentaire adapté à la maladie de Crohn, tout en apportant d’autres changements à votre mode de vie.

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Savon au romarin et à la menthe verte

Si vous n’avez jamais fabriqué votre propre savon auparavant, vous seriez probablement surpris de la facilité avec laquelle cela peut être fait. L’ajout d’huiles essentielles à un savon fait maison est une merveilleuse façon d’infuser des parfums puissants et naturels. De plus, cela vous permet de découvrir les bienfaits que les huiles peuvent avoir pour la peau. Les instructions étape par étape de ce savon artisanal au romarin et à la menthe verte sont faciles à suivre, avec un produit final rafraîchissant et qui sent bon.

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Symptômes du ténia et traitements naturels

Plus de 100 millions de cas d’infections par le ténia se produisent chaque année dans le monde. (1) Les infections par le ténia affectent les intestins des humains et surviennent lorsque les gens mangent des aliments crus ou insuffisamment cuits, contaminés par des animaux. Elles peuvent même affecter d’autres organes dans de rares cas, y compris le cerveau.

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Green smoothie à la myrtille

De belles couleurs et de délicieuses saveurs s’unissent dans ce smoothie léger et nutritif à la myrtille. Avec un peu d’huile essentielle de citron, cette recette d’huiles essentielles vous aidera à briser la monotonie des smoothies verts natures et vous donnera de quoi vous réjouir le matin. De nombreux fruits et légumes sains font de cette recette de smoothie un choix judicieux à n’importe quel moment de votre routine quotidienne, et il ne vous faudra que quelques minutes pour la préparer.
Essayez ce smoothie rafraîchissant et vibrant pour démarrer une journée bien remplie, ou comme collation légère pour vous rassasier sans vous ralentir.

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Anti-reflux (RGO) : remèdes naturels + quels aliments choisir ?

Le reflux gastro-œsophagien (RGO en abrégé) provoque des brûlures d’estomac quotidiennes et persistantes, aussi appelées reflux acide, chez près de 1 adulte sur 5. Cette affection chronique, causée par l’inflammation et les dysfonctionnements de l’estomac, entraîne des lésions tissulaires qui érodent l’œsophage. Pourquoi une personne peut-elle souffrir de RGO ou de reflux acide ? Un grand nombre de recherches montrent que les causes fondamentales du RGO et les facteurs de risque comprennent : l’obésité, les allergies alimentaires non traitées, le syndrome des fuites intestinales, le tabagisme, un niveau de stress élevé et une mauvaise circulation.

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Polypes nasaux : 19 traitements naturels

Vous avez des bosses étranges dans le nez ? Si oui, vous avez peut-être des polypes nasaux ou une polypose nasale. Les polypes nasaux sont des excroissances non cancéreuses assez communes. (1) En fait, jusqu’à 4 % de la population souffre de polypes nasaux. (2)

Les traitements conventionnels comprennent généralement des stéroïdes, des antihistaminiques et la chirurgie. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels à domicile pour les polypes nasaux et de nombreux traitements pour empêcher leur réapparition.

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Crème pour les couches faites maison

Certaines crèmes pour le lange commerciales contiennent des ingrédients qui peuvent irriter la peau délicate d’un bébé. Cette recette de crème pour les couches maison aux huiles essentielles est simple, naturelle et idéale pour apaiser et adoucir la peau en toute sécurité. Bien que l’huile de noix de coco soit un excellent hydratant, la majorité des bienfaits apaisants proviennent de l’ajout d’huile essentielle de lavande et de tea tree.

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Symptômes de l'appendicite + 16 façons naturelles de stimuler la guérison

Pour un organe qui n’a pas de fonction connue, l’appendice cause certainement son lot de problèmes. Environ 72 000 hospitalisations sont effectuées chaque année. En fait, c’est la chirurgie d’urgence la plus courante. Les symptômes de l’appendicite doivent être pris au sérieux. Les enfants et les adultes ont besoin de soins médicaux d’urgence immédiatement.

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Vésicule biliaire : régime alimentaire et traitement naturel

De nombreux adultes souffrent de problèmes de vésicule biliaire au milieu ou à la fin de l’âge adulte, en particulier les femmes, qui développent des calculs biliaires beaucoup plus que les hommes. (1) Et la cholécystectomie, chirurgie pour enlever la vésicule biliaire, est l’une des opérations les plus courantes pratiquées sur les adultes chaque année. Pourtant, il est fréquent que même ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire soient un peu incertains de ce que fait exactement la vésicule biliaire et qu’un régime alimentaire pour la vésicule biliaire puisse aider à prévenir et à traiter certains problèmes.

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Symptômes du SIBO : tout ce que vous devez savoir !

Des millions de personnes souffrent de symptômes gastro-intestinaux et de détresse chaque année. Les diagnostics de syndrome des fuites intestinales, de maladie de Crohn et de maladie cœliaque, et de syndrome du côlon irritable (SCI) continuent de se multiplier, et les chercheurs n’arrivent toujours pas à mettre le doigt sur les raisons pour lesquelles nos systèmes digestifs sont attaqués.

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Sirop contre la toux fait maison

Les sirops contre la toux conventionnels peuvent être riches en sucre ! Essayez plutôt cette recette maison de sirop contre la toux ! Les huiles essentielles contenues dans cette recette aideront à apaiser la gorge, à stimuler le système immunitaire et à calmer la toux ! Essayez-la dès aujourd’hui ! Ou, essayez mes pastilles contre la toux maison à base de miel et d’herbes.

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Régime pour la colite ulcéreuse : aliments, suppléments et remèdes naturels qui guérissent

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque une inflammation durable et des symptômes d’ulcère, ou des plaies dans le tube digestif. La colite ulcéreuse affecte la paroi interne du gros intestin et du rectum.

Cette maladie inflammatoire peut être débilitante et peut même parfois entraîner des complications qui mettent la vie en danger. La colite ulcéreuse peut entraîner un rétrécissement de la région des intestins, ce qui rend l’évacuation des selles plus difficile. Elle peut également entraîner une inflammation du côlon, une diarrhée intense, des douleurs articulaires et une cicatrisation des voies biliaires et du pancréas.

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Enchiladas au porc

Le porc sucré se marie très bien avec le riz, les salades, les burritos et plus encore. Cette recette d’enchilada contient de l’huile essentielle de poivre noir, qui rehausse la saveur et procure un support antioxydant. Pour une option sans gluten, remplacer les tortillas de blé entier par des tortillas de maïs.

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Bombes de bain pétillantes faites maison

La création d’un environnement semblable à celui d’un spa dans votre maison peut facilement se faire à l’aide d’ingrédients ménagers simples et d’huiles essentielles. Les bombes de bain sont une façon amusante d’ajouter de l’excitation à vos sens tout en profitant des bienfaits des huiles essentielles.

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Jarisch-Herxheimer : 6 façons de gérer les symptômes

Si vous avez récemment modifié votre régime alimentaire, abandonné l’alcool ou cessé de consommer du gluten et que vous vous sentez soudainement plus mal qu’avant, alors vous pourriez présenter des symptômes de la réaction de Jarisch-Herxheimer. Beaucoup de gens décrivent les symptômes de la réaction de Jarisch-Herxheimer – qui peuvent inclure des maux de tête, un brouillard cérébral, des nausées et plus encore – comme étant « semblables à ceux de la grippe » ou à ceux des allergies saisonnières, parce qu’ils peuvent vous laisser complètement épuisé et éreinté.

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Poulet à la mandarine rouge

Cette recette aux huiles essentielles est la façon idéale de pimenter l’heure du dîner avec un minimum d’effort. Avec une simple marinade, il suffit de quelques ingrédients et vous pouvez mettre ce savoureux plat au four. Que vous ayez besoin d’une recette qui ne nécessite pas trop de préparatifs ou que vous essayiez d’ajouter de la variété à vos repas, cette recette de poulet à la mandarine rouge est pour vous !

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Crème au rétinol, à l'églantier et à la lavande DIY

Bien que la peau soit sujette à l’acné, à d’autres affections cutanées et au vieillissement, en tant que plus grand organe du corps, elle a aussi le potentiel d’absorber beaucoup de vitamines saines. L’une des principales vitamines que notre peau absorbe est la vitamine D, qu’elle absorbe à partir de la lumière du soleil. La peau peut également absorber les vitamines des crèmes et hydratants pour le visage, y compris les rétinoïdes, qui contiennent beaucoup de vitamine A. Les rétinoïdes peuvent être la voie vers une peau plus saine et plus jeune. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les rétinoïdes, la crème au rétinol et la façon dont vous pouvez fabriquer votre propre crème au rétinol maison.

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Régime anti-candida : que consommer/éviter pour traiter la candidose ?

Quand il est à des proportions adéquates dans le corps, le candida est un champignon qui aide à l’absorption et à la digestion des nutriments. Mais quand le candida se surproduit, il peut alors devenir une préoccupation sérieuse qui cause une grande variété de problèmes de santé négatifs et sérieux. Un régime sans levure pour le candida est l’une des meilleures façons de réduire et d’éliminer les symptômes de la candidose, mais que devez-vous éliminer exactement de votre régime ? Lisez la suite et je vous dirai exactement ce qu’il faut retirer de votre régime et ce qu’il faut y ajouter pour se débarrasser définitivement du candida !

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Pâte à modeler d’aromathérapie

Le temps froid signifie habituellement plus de temps à l’intérieur. Amusez vos enfants cette saison en transformant le temps de jeu en temps d’apprentissage en faisant de la pâte à modeler d’aromathérapie ! Cette activité est un excellent moyen pour les enfants d’apprendre l’aromathérapie et les huiles essentielles. Utilisez une variété d’huiles essentielles et de couleurs pour aider les enfants à apprendre de nouvelles senteurs. Quelques huiles essentielles d’amusement pourraient inclure : orange sauvage, menthe poivrée, citron, romarin ou lavande.

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Comment se débarrasser des gaz : 8 traitements naturels

Les flatulences et les gaz sont des fonctions corporelles normales, et la plupart des adultes en bonne santé émettent des gaz entre 13 et 21 fois par jour. La flatulence est un élément sain du processus digestif, mais elle peut causer de l’inconfort et de la douleur lorsque les gaz s’accumulent dans les intestins. L’expulsion des gaz soulage normalement la douleur ; toutefois, si la douleur persiste ou s’aggrave, cela peut être le signe d’une affection plus grave et vous devriez consulter votre médecin dès que possible.

En plus de la douleur et des flatulences, les gaz peuvent causer des ballonnements. Le ballonnement est une pathologie temporaire causée par l’accumulation d’air ou de gaz dans l’abdomen. Le résultat peut être visible car l’estomac, selon le niveau d’accumulation d’air et de gaz, peut dépasser de façon importante. Dans la grande majorité des cas, les douleurs et les ballonnements dus aux gaz ne sont pas inquiétants. Toutefois, si vous présentez l’un des symptômes suivants en même temps que des gaz, consultez un médecin le plus rapidement possible : (1)

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Comment faire un brossage à sec pour réduire cellulite + toxine

Pouvez-vous imaginer une routine quotidienne qui ne prend que cinq minutes, qui a des bienfaits étonnants sur le bien-être, qui est pratiquement gratuite, qui fait briller votre peau et qui vous procure une sensation de bien être ! Le brossage à sec existe depuis longtemps, mais cette routine de soins naturels souvent facile à faire est à peine pratiquée aujourd’hui.

Le brossage à sec aide à déboucher les pores et à excréter les toxines qui sont emprisonnées sous la peau. Saviez-vous que notre peau est considérée comme un organe ? Et en tant que telle, c’est le plus grand organe du corps humain. Comme un tiers des toxines du corps sont excrétées par la peau, ce super grand organe a besoin d’une attention quotidienne.

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Huile essentielle de graines de coriandre : comment l’utiliser ?

Dans le rayon des produits frais de l’épicerie, puis cuits dans la tortilla d’un bon taco, vous trouverez des parties de la plante Coriandrum sativum. Les parties vertes et feuillues de la plante donnent un goût agréable à de nombreux plats. Cependant, la plante produit également de petites graines qui peuvent être ajoutées aux aliments, réduites en poudre ou distillées à la vapeur d’eau pour obtenir des huiles essentielles.

L’huile essentielle de graines de coriandre offre de nombreux avantages tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la cuisine. Elle favorise le bien-être, de la tête – pour soigner les maux de tête – aux orteils – pour traiter les pieds d’athlète.

Voici les principaux bienfaits de l’huile essentielle de coriandre, qui est bien plus qu’un simple ajout savoureux à un repas.

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Boules de Noël aromatisées

En cette période des Fêtes, pensez à offir un cadeau de détente aux huiles essentielles.

Une boule de Noël aux sels de bain Epsom. Lorsqu’il ne décore pas votre arbre, cette boule servira également de complément thérapeutique à votre bain chaud. Il suffit d’enlever le couvercle et de le verser. Personnalisez la couleur et l’arôme de chaque boule pour chaque personne de votre liste de Noël.

Il vous faut :

  • Boules de Noël vides
  • 1 tasse de sel d’Epsom (vous pouvez en avoir besoin plus ou moins selon la taille de votre boule)
  • 5 à 10 gouttes de votre huile essentielle préférée

Instructions :

Mélangez la quantité désirée de sel Epsom dans un bol et ajoutez éventuellement du colorant sans danger pour la peau.

Ajoutez des herbes séchées ou des pétales de fleurs au mélange pour la couleur et l’arôme.

Ajoutez les huiles essentielles de votre choix ; mélangez bien.

Ajoutez le sel de bain aux boules en plastique jusqu’à ce qu’elles soient pleines

Une fois pleine, remettez le haut de la boule.

Lorsque vous l’utilisez pour le bain, ajoutez la quantité désirée de sel de bain.

Pour réaliser vos boules de Noël parfumées, achetez maintenant :

L’huile essentielle de noix de muscade

L’huile essentielle de noix de muscade est réputée pour ses bienfaits sur la santé. Elle était utilisée à l’époque élisabéthaine comme traitement contre la peste. Les Indiens utilisaient l’huile essentielle de noix de muscade pour traiter les problèmes intestinaux et les Égyptiens l’ont incluse dans leur recette d’embaumement. L’huile essentielle de noix de muscade est un élément de base de l’Ayurveda utilisé pour traiter la fièvre et les problèmes respiratoires. Les Chinois ont également utilisé l’huile essentielle de noix de muscade dans la médecine traditionnelle pour traiter la douleur et l’inflammation. Aujourd’hui, elle est un ingrédient courant dans les sirops contre la toux, les dentifrices et l’aromathérapie pour améliorer la santé et remonter le moral.

Des années de recherche et des siècles de preuves anecdotiques montrent pourquoi l’huile essentielle de noix de muscade est si populaire. Sa large gamme de bienfaits pour la santé fait que cette huile essentielle convient à une foule de traitements médicaux. Son arôme épicé est très apprécié dans les plats culinaires et s’utilise tout aussi bien pour parfumer votre maison. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur cette huile essentielle et sur la manière dont vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.

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Pot-pourri automnal DIY

Le pot-pourri est un moyen facile d’apporter l’essence de l’automne dans votre maison. Rassemblez simplement quelques-unes de vos épices et herbes préférées, placez-les dans un bol et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un arôme étonnant.

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L’huile essentielle de bouleau : une peau nette et des muscles apaisés

L’huile essentielle de bouleau est une huile rare extraite de l’écorce des bouleaux. Cette huile essentielle est largement reconnue comme un outil utile dans le traitement des maux et des douleurs associés à l’arthrite et aux entraînements intenses. Mais les bienfaits de l’huile essentielle de bouleau pour la santé vont bien au-delà du soulagement de la douleur. Cette huile essentielle peut aider à élever votre esprit dans le cadre de l’aromathérapie et à obtenir une peau claire et belle lorsqu’elle est utilisée par voie topique.

L’huile essentielle de bouleau était populaire parmi les premiers colons européens et les Amérindiens dans les années 1700. Elle était utilisée à cette époque comme analgésique et pour masquer l’odeur des maisons malodorantes. Aujourd’hui, l’huile essentielle de bouleau est un ingrédient populaire dans les parfums pour hommes et dans l’industrie des soins de la peau. Des quantités diluées d’huile essentielle de bouleau sont également largement utilisées comme agents aromatisants dans le dentifrice, la root beer et le chewing-gum.

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Schnitzel

Vous cherchez un dîner facile pour le week-end, mais vous en avez assez de la même vieille routine ? Faites un voyage en Europe avec cette recette traditionnelle du Schnitzel allemand. Le schnitzel se présente sous différentes formes et tailles, mais se réfère généralement à des viandes qui ont été coupées minces, pilées avec un attendrisseur à viande, puis panées et frites à la poêle. Cette méthode de préparation permet à la viande de cuire plus rapidement et de retenir l’humidité. Bien que l’escalope de schnitzel puisse être préparée avec une variété de viandes et de sauces, un plat typique de l’escalope de schnitzel allemande est fait avec du porc et servi avec du citron.

Cette recette contient de l’huile essentielle de poivre noir qui, lorsqu’elle est ingérée, peut aider à favoriser le bon fonctionnement des cellules et la circulation sanguine. Lecker ! Accompagnez ce plat de purée de pommes de terre et de légumes pour un repas qui plaira à toute la famille.

Guten Appetit !

Portions : 4 à 6

Préparation : 20 min

Temps de cuisson : 15 min

Difficulté : Facile

Ingrédients :

  • 2 côtelettes de porc désossées
  • ⅓ tasse de farine
  • 1 cuillère à soupe de sel d’ail
  • ½ cuillère à café de paprika
  • 1 cure-dent d’huile essentielle de poivre noir
  • 3 œufs
  • 2 tasses de chapelure
  • Huile d’olive
  • Quartiers de citron
  • 1 cure-dent d’huile essentielle de citron

Instructions :
Enlevez le gras du porc et le couper en côtelettes de 2 cm d’épaisseur.
Sur une planche à découper, pilez les escalopes avec un attendrisseur à viande jusqu’à ce qu’elles aient environ 3 mm d’épaisseur.
Dans un bol, mélangez la farine, le sel d’ail et le paprika.
Dans un deuxième bol, cassez et battez les œufs. Ajoutez 1 cure-dent d’huile essentielle de poivre noir et remuer.
Versez la chapelure dans un troisième bol pour les tremper facilement.
À l’aide d’une fourchette, trempez les escalopes de porc dans chaque bol en les recouvrant d’abord du mélange de farine, puis de l’œuf, puis de la chapelure. Pour moins de saletés, laissez égoutter l’excédent d’œuf avant de le tremper dans la chapelure.
Ajoutez une couche d’huile d’olive dans une grande poêle et mettre sur feu moyen. Une fois que l’huile est chaude, ajoutez les escalopes panées et cuire pendant environ 4 minutes de chaque côté. Pour vérifier la cuisson, tranchez pour voir si le jus est clair.
Servez avec des quartiers de citron frais et un cure-dent d’huile essentielle de citron et dégustez !

Astuces : Servez avec de la purée de pommes de terre comme accompagnement authentique !

Commandez maintenant votre huile essentielle de citron et votre huile essentielle de poivre noir !

Faire son savon en gélatine (+ vidéo)

L’heure du bain est sur le point de devenir encore plus amusante avec ces savons à la gélatine. A ne pas confondre avec de la gelée, ces gélatines travaillent dur pour nettoyer et adoucir la peau tout en apportant les bienfaits aromatiques des huiles essentielles de bergamote, de pamplemousse, de bois de cèdre et d’orange sauvage. C’est aussi amusant à jouer qu’à utiliser. N’oubliez pas d’enseigner aux enfants que même si les savons ont l’air délicieux, ils ne sont pas comestibles.

Ingrédients :

  • 2 sachets de gélatine en poudre non aromatisée
  • 3/4 tasse d’eau
  • 1/3 tasse de gel douche
  • 3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’orange sauvage
  • Colorant naturel
  • Paillettes sans danger pour la peau

Mode d’emploi :

Mettez la gélatine en poudre non aromatisée dans un bol à mélanger, puis versez de l’eau sur la gélatine et remuez.
Ajouter le gel douche et l’huile essentielle d’orange sauvage. Mélangez bien jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Séparez le mélange dans différents contenants, puis ajoutez la coloration désirée à chacun. Si vous voulez qu’ils soient tous de la même couleur, vous pouvez ajouter le colorant directement au mélange.
Mettez des paillettes sans danger pour la peau dans des moules en silicone, puis versez le mélange sur le dessus.
Mettez au réfrigérateur jusqu’à ce que le mélange soit ferme.
Conservez au réfrigérateur avant et après chaque utilisation.

Conseil : Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de bergamote, de pamplemousse ou de lavande à la place de l’orange sauvage.

Pour réaliser votre savon à la maison, commandez maintenant :

Huile essentielle d’élémi : pourquoi vous en avez besoin

L’huile essentielle d’élémi n’est peut-être pas l’une des huiles les plus populaires, mais ses bienfaits pour la santé sont bien documentés. Elle était utilisée par les anciens Égyptiens dans le cadre du processus d’embaumement et pour effectuer des cérémonies sacrées encourageant le mouvement spirituel de cette vie à la suivante. L’huile essentielle d’élémi est utilisée en aromathérapie pour équilibrer les émotions et stimuler l’humeur. Elle est également souvent utilisée dans les parfums et les produits de soins parfumés.

Même si elle n’est pas aussi populaire que l’huile essentielle d’arbre à thé ou de lavande, l’huile essentielle d’élémi offre une foule de bienfaits pour la santé. Sortez de votre zone de confort et essayez cette huile essentielle boisée. Lisez la suite pour connaître la composition de l’huile essentielle d’élémi et savoir comment vous pouvez l’utiliser pour rester en bonne santé et vous sentir au mieux de votre forme.

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Huile essentielle de cajeput : ce que vous devez savoir

L’huile essentielle de cajeput n’est pas très connue, même si elle est liée à des huiles essentielles comme l’huile de thea tree et l’huile essentielle d’eucalyptus. Ces huiles essentielles ont des arômes puissants et pénétrants et sont de couleur jaune pâle ou vert clair. L’huile essentielle de cajeput possède un arôme puissant qui est stimulant et revigorant. Elle est également très bénéfique pour la santé de la peau et constitue un bon remède contre la douleur dans n’importe quel foyer.

L’huile essentielle de cajeput était autrefois connue sous le nom d’huile de théier blanc. C’est un ingrédient du baume du tigre et il est connu pour ses propriétés anti-douleur. Elle a été utilisée en Asie comme traitement contre le rhume. Cette huile essentielle est également un ingrédient courant des médicaments contre la toux ainsi que des savons et des détergents. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l’huile essentielle de cajeput et sur la manière dont vous pouvez l’utiliser pour vous débarrasser des insectes, unifier le teint de votre peau et améliorer votre humeur.

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Bâton de lotion bronzante

Vous cherchez un moyen d’obtenir l’éclat du printemps en hiver ? Ces bâtonnets de lotion bronzante sont la réponse. Ces bâtonnets lotion fournissent une hydratation extrême pour les peaux sèches de l’hiver et ajoutent une belle lueur ensoleillée sans les rayons du soleil. Ils fondent avec la chaleur de votre peau et sont sans saleté lorsqu’ils sont rangés dans un contenant pratique.

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Les meilleures marques d’huiles essentielles

Avec l’augmentation de la demande de produits naturels, des milliers de sociétés d’huiles essentielles ont vu le jour. Certaines d’entre elles proposent des huiles essentielles de haute qualité, soumises à des tests et à un processus de production rigoureux, tandis que d’autres produisent des huiles de qualité médiocre contenant des additifs chimiques.

Autrefois, les huiles essentielles n’apparaissaient que dans les rayons des magasins d’aromathérapie, des centres holistiques et des magasins d’aliments naturels. Aujourd’hui, on trouve ces huiles essentielles partout, des grandes marques aux magasins de mode. Il peut être difficile de trouver une marque d’huiles essentielles de qualité supérieure car le marché est de plus en plus saturé. C’est pourquoi nous avons établi cette liste des meilleures marques d’huiles essentielles. Lisez la suite pour savoir où vous pouvez acheter des huiles essentielles pures, non diluées et sans additifs nocifs.

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Poudre antifongique maison contre les odeurs de pieds + champignons des ongles

Les champignons sur les pieds, entre les orteils et dans les ongles de pied ne sont pas amusants à traiter, et en plus, ils font des pieds qui sentent mauvais ! Habituellement, la première réaction consiste à se procurer un traitement bon marché en vente libre, mais ces produits sont pleins de produits chimiques et sont souvent inefficaces. Heureusement, cette poudre antifongique maison peut servir de traitement contre les champignons des pieds, des pieds d’athlète et des ongles d’orteil qui puent.

De plus, si vous avez souvent les pieds froids ou si vos pieds deviennent inconfortables à cause de l’humidité lorsque vous faites une randonnée ou quoi que ce soit à l’extérieur, cette poudre antifongique peut faire l’affaire. La fabrication de cette poudre antifongique ne prend que quelques minutes. Je vais parcourir les étapes pour le faire à la maison.

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Huile essentielle de Palmarosa : quels usages ?

Il existe des milliers d’huiles essentielles sur le marché, fabriquées à partir d’un large éventail de fleurs, de racines et d’arbres. Une partie moins connue des huiles essentielles est fabriquée à partir de hautes herbes vertes. L’huile essentielle d’herbe la plus connue est la citronnelle. Sa cousine, l’huile essentielle de palmarosa, réunit les caractéristiques de la citronnelle et de la rose dans une huile essentielle délicieusement parfumée. Elle offre des avantages pour la santé, notamment l’équilibre des émotions et l’amélioration de l’apparence de la peau. Découvrez les caractéristiques de l’huile essentielle de palmarosa et comment vous pouvez l’utiliser à votre avantage.

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Gratin de patates douces

À l’approche d’Halloween, nous avons pensé partager de délicieuses recettes de Fêtes, mais avec une touche plus saine. Cette recette est un gratin de patates douces avec une garniture de noix de pécan et épicée à l’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Ce plat d’accompagnement sucré et crémeux met en valeur quelques délicieuses saveurs automnales.

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Exfoliant festif d’automne au sucre

Les exfoliants au sucre sont un excellent moyen d’exfolier et d’adoucir votre peau, et peuvent facilement être personnalisés en utilisant différents types de sucre, sel, huile et huile essentielle. Ce gommage festif d’automne au sucre est doux pour votre peau et a un délicieux arôme épicé d’automne. Ce gommage est naturellement de couleur blanche, mais peut être changé avec un colorant alimentaire naturel et sans danger pour la peau.

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Huiles essentielles : comment stocker vos flacons ?

Les mélanges d’huiles essentielles sont un excellent moyen de profiter du doux parfum et de la puissance des produits végétaux. Les huiles essentielles sont disponibles dans des milliers de parfums et d’arômes différents pour être utilisées dans des diffuseurs ou comme huiles de massage. La popularité croissante des huiles essentielles entraîne une augmentation de la demande d’accessoires pour les huiles essentielles, tels que les diffuseurs et le stockage.

Trouver la bonne solution de stockage permet de prolonger la durée de conservation de vos huiles essentielles. Cela permet également de garantir l’intégrité de vos huiles essentielles, même si vous ne les utilisez pas quotidiennement. Découvrez plus d’informations sur les possibilités de stockage des huiles essentielles et obtenez quelques conseils pour garder vos huiles essentielles en parfait état.

Photo de Magda Ehlers sur Pexels.com
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Astringent maison aux huiles essentielles + Vitamine C boostant le collagène

La plupart des produits astringents que l’on trouve dans les rayons des magasins sont généralement composés d’ingrédients tels que l’alcool, le vinaigre de cidre et l’hamamélis. Il est fréquent que les personnes qui ont la peau grasse aient besoin d’un astringent parce qu’il minimise les pores et aide à se débarrasser de l’huile, ce qui offre une apparence plus lisse et plus saine à la peau. De plus, l’astringent élimine généralement les bactéries de la peau et resserre la peau, ce qui lui donne une apparence plus jeune. (1)

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Comment utiliser l’huile essentielle de citron vert ?

Les citrons verts, comme les citrons, semblent avoir une utilité infinie. Les citrons verts sont utilisés dans les plats culinaires, les produits de base de l’industrie des parfums pour hommes, et on les trouve souvent dans les puissants nettoyants. Les agrumes sont également connus pour leur capacité à stimuler la fonction immunitaire et sont parmi les fruits les plus reconnaissables au monde. Les citrons verts ont un parfum caractéristique, vif et rafraîchissant, et ils sont étonnants à regarder.

L’huile essentielle de citron vert n’a pas autant de gloire qu’elle le devrait. Cette huile essentielle joue souvent le second rôle après le citron, mais elle possède des propriétés qui lui valent un second regard. L’huile essentielle de citron vert possède des propriétés nettoyantes qui peuvent vous aider à garder votre maison saine et des bienfaits pour la santé de la peau qui vous permettent de rester à votre meilleur niveau. Découvrez comment vous pouvez intégrer cette huile essentielle d’agrumes dans votre routine quotidienne.

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Huile essentielle de Manuka : Avantages, utilisations et effets secondaires

L’huile essentielle de manuka est une huile essentielle d’arbre qui est utilisée depuis longtemps par les populations indigènes de Nouvelle-Zélande. L’huile essentielle a traditionnellement joué un rôle dans la prévention des infections bactériennes, l’amélioration des symptômes du cuir chevelu sec, et pour sa nature relaxante.

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Spray tout usage

Il n’est pas nécessaire de retirer vos gants en caoutchouc et vos masques chirurgicaux lorsque vous nettoyez votre maison. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez concocter des nettoyants non toxiques simples et peu coûteux à partir d’ingrédients déjà présents dans votre maison. L’utilisation d’huiles essentielles pour créer votre propre spray nettoyant est non seulement sans danger pour l’environnement, mais aussi pour votre famille. Ce spray est parfait pour nettoyer les surfaces dures dans la cuisine, la salle de bain, etc.

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Comment choisir les meilleurs kits d’huiles essentielles ?

Vous aimez les huiles essentielles et vous souhaitez les intégrer dans votre quotidien ? Un kit ou un ensemble de départ pour les huiles essentielles peut être un moyen facile d’essayer plusieurs nouvelles huiles essentielles de façon ludique. Apprenez à choisir les meilleurs kits d’huiles essentielles grâce à ces conseils pratiques.

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Comment fabriquer vos propres huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont extraites de centaines de types de plantes différents. De la lavande et de la menthe poivrée aux épices comme le gingembre, ces huiles essentielles sont extraites par diverses méthodes, dont la distillation à la vapeur et la pression à froid. Le prix de chaque flacon augmente en fonction de la demande d’huiles essentielles. Heureusement, vous pouvez fabriquer de nombreuses huiles essentielles chez vous, à des prix relativement abordables. Nous vous montrons ici comment fabriquer vos propres huiles essentielles à l’aide d’un distillateur d’huiles essentielles, à l’aide d’un guide facile à suivre, étape par étape.

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Dissolvant pour vernis à ongles DIY

Le port de vernis à ongles peut être une excellente façon de conserver des ongles d’orteils et de doigts de bonne apparence. Et qui n’aime pas une manucure et une pédicure relaxantes ? Mais si vous choisissez de porter du vernis à ongles, tenez compte des produits chimiques qui l’accompagnent, surtout les produits chimiques courants utilisés pour enlever le vernis à ongles. Le dissolvant de vernis à ongles est certainement un moyen rapide et facile d’enlever le vernis de vos ongles, mais le dissolvant de vernis à ongles conventionnel est-il sûr ? La réponse est assez simple : Non.

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6 bienfaits de l’huile essentielle de cardamome pour la santé

La graine de cardamome est une épice très appréciée dans les plats culinaires d’Asie, du Moyen-Orient et d’Europe. Elle est connue pour faciliter la digestion et stimuler les sucs gastriques. Elle était même utilisée par les anciens Égyptiens et les Arabes comme remède de base pour le système digestif. Vous pouvez également profiter de certains de ces bienfaits pour la santé grâce à sa forme d’huile essentielle.

L’huile essentielle de cardamome possède un parfum exaltant qui est enraciné. Ses notes terreuses favorisent la détente et la perspective. Cette huile essentielle relève l’ambiance de n’importe quelle pièce et peut être utilisée de différentes façons pour favoriser la digestion et la santé en général.

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Smoothie Maca Menthe Chocolat

Si vous avez envie de quelque chose de sucré, ce smoothie à la maca, à la menthe et au chocolat constitue une alternative saine aux collations sucrées. D’un goût rafraîchissant, grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée, ce smoothie sucré vous comblera sans vous alourdir. Ne vous laissez pas berner par le mot « chocolat » – avec des ingrédients comme les dattes, l’avocat et le chou frisé, c’est un smoothie sain (et délicieux) que vous pouvez déguster en tout temps !
Cette recette fait un excellent petit déjeuner, un pré-entraînement, ou même un smoothie au dessert.

Portions : 1 à 2

Temps de préparation : 5 min

Difficulté : Facile

Ingrédients :

  • 1 tasse de lait d’amande
  • 1 tasse de chou frisé
  • ¼ avocat
  • 3 dattes, dénoyautées
  • 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de maca en poudre
  • 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Instructions :
Combinez les ingrédients sans l’huile essentielle dans un mixeur. Mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux et crémeux.
Ajoutez l’huile essentielle au goût.

Achetez maintenant votre huile essentielle de menthe poivrée pour faire votre smoothie maca-menthe-chocolat.

Parfum floral en vaporisateur

Une des meilleures façons d’utiliser les huiles essentielles est de les diffuser dans l’air. Les bénéfices aromatiques aident à améliorer l’humeur, facilitent l’esprit et apportent une variété de solutions aux problèmes de tous les jours. Une autre façon de profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles est de les porter comme un parfum naturel. Purgez votre maison de tous les parfums synthétiques et utilisez plutôt un parfum aux huiles essentielles fait maison contenant des ingrédients entièrement naturels.

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La maladie de Charcot + 6 façons d'aider à gérer les symptômes de la SLA

La SLA, aussi appelée maladie de Charcot, est une sclérose latérale amyotrophique. Les premiers signes de la maladie de Charcot peuvent comprendre une faiblesse musculaire, surtout dans les bras et les mains, une atrophie musculaire et des troubles de l’élocution et de la déglutition.

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Crème anti-démangeaisons maison à l'argile bentonite

Les démangeaisons de la peau peuvent être si gênantes, avec une inflammation qui se traduit par un gonflement, une chaleur, une rougeur et même une douleur. Si le grattage se poursuit, il peut aggraver les problèmes et causer une infection. Lorsque l’été est à nos portes, les piqûres d’insectes de ces satanés moustiques, l’herbe à puce, le sumac vénéneux et l’irritation causée par le chlore des piscines peuvent provoquer des démangeaisons sèches, surtout chez les enfants ! Et nous sommes tous familiers avec cette démangeaison due aux coups de soleil.

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Akathisie + 4 façons d'aider à gérer les symptômes

Vous ne pouvez pas rester assis ? C’est peut-être juste de l’énergie nerveuse ou quelque chose de plus grave comme une akathisie. L’akathisie est un problème assez courant qui peut contribuer à des problèmes de comportement dans les milieux psychiatriques/les services hospitaliers, à des problèmes d’observance du traitement et à des effets secondaires chez les patients traités pour un cancer. Elle peut même être une cause sous-jacente de pensées suicidaires, puisqu’elle a tendance à aggraver la dépression et l’anxiété.

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Revitalisant cheveux abîmés

Cheveux secs et abîmés ? Des millions de gens peuvent comprendre. Acheter des produits de conditionnement capillaire en profondeur ou suivre un traitement dans un spa peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des ingrédients non naturels. Ce revitalisant pour cheveux abîmés fait maison est facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.

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Options de traitement naturel d'Alzheimer et 7 percées importantes

La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui peut priver les gens de la capacité de penser clairement, d’accomplir les tâches quotidiennes et, en fin de compte, de se rappeler qui ils sont.

Il y a tant de choses que nous ne savons pas encore sur le cerveau humain, mais heureusement, des progrès et de percées assez importantes dans le domaine de la maladie d’Alzheimer ont lieu. Permettez-moi de partager certains d’entre eux avec vous.

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Traitement capillaire à l'huile d'olive, romarin et lavande

Vos cheveux passent par la sonnette d’alarme chaque fois que vous les colorez, que vous les séchez au sèche-cheveux, que vous utilisez le fer à friser ou le fer plat, que vous allez à la plage ou que vous nagez dans une piscine remplie de chlore. Le régime alimentaire, le stress, les problèmes de santé et les médicaments que vous prenez, les changements hormonaux et les carences en vitamines et en minéraux peuvent également affecter vos cheveux. L’utilisation de traitements spéciaux peut être la meilleure façon de garder vos cheveux en bon état. Il existe des tonnes de traitements capillaires en vente libre, mais la plupart contiennent un bon nombre de produits chimiques ajoutés. Ils peuvent donner à vos cheveux une apparence et une sensation de bien-être au début. Cependant, avec le temps, ces traitements capillaires conventionnels ne feront qu’ajouter aux effets environnementaux négatifs qui peuvent causer des cheveux frisés et secs – des cheveux finalement impossibles à gérer. (1)

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Traitement et remèdes naturels de la maladie de Parkinson – en 5 étapes

La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative du système nerveux qui entraîne une perte de mouvement intentionnel et une altération des fonctions motrices. Les symptômes de la maladie de Parkinson affectent les mouvements naturels et fluides du corps et peuvent rendre difficile l’exécution des tâches quotidiennes comme parler correctement, marcher, avaler et dormir.

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Gommage au gingembre, au citron vert et à la cassonade

Ce gommage facile au gingembre et au citron vert et à la cassonade aide à exfolier et adoucir votre peau pendant les rudes mois d’hiver. Utiliser une à deux fois par semaine sur les mains, les pieds, les jambes ou les bras. Vous pouvez également ajouter vos huiles essentielles préférées et offrir ce gommage en cadeau.

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Comment se débarrasser d'une éruption cutanée : 6 remèdes maison

Peu importe votre âge, vous avez probablement déjà eu une éruption cutanée à un moment donné de votre vie, mais savez-vous comment vous en débarrasser ? Les éruptions cutanées sont très variées. Parfois, la raison peut être évidente (comme une éruption causée par l’herbe à puce), alors que d’autres fois, il peut être très difficile de mettre le doigt sur la cause réelle. Les éruptions peuvent être causées par un allergène ou un irritant alimentaire, des vêtements ou des produits chimiques domestiques. Les médicaments, une mauvaise digestion ou une maladie peuvent également causer des éruptions ou de l’urticaire.

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Crème pour les éruptions cutanées à l'aloe vera et à la lavande

Les éruptions ou rougeurs, aussi connues sous le nom d’urticaire, peuvent être un peu effrayantes, surtout si vous n’êtes pas sûr de leur cause. Il existe de nombreux types d’éruptions, mais en général, une éruption se présente sous la forme de bosses surélevées entourées de peau rouge. Elle peut commencer par une sensation de brûlure qui se transforme ensuite en démangeaison ou même en lésions cutanées.

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11 raisons pour lesquelles vous êtes toujours fatigué (et remèdes naturels)

Vous vous demandez : « Pourquoi suis-je si fatigué ? » Avez-vous l’impression que peu importe combien de temps vous dormez, vous êtes toujours fatigué ? Comme le dit la Fondation Nationale du Sommeil,

« La plupart d’entre nous savons qu’une bonne nuit de sommeil est importante, mais trop peu d’entre nous font réellement de ces huit heures environ entre les draps une priorité. Nous avons oublié ce que c’est que d’être vraiment, vraiment reposé. Pour compliquer davantage les choses, les stimulants comme le café et les boissons énergisantes, les réveils et les lumières extérieures – y compris celles des appareils électroniques – interfèrent avec notre rythme circadien, ou notre cycle naturel de sommeil et d’éveil ». (1)

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Cuir chevelu qui démange : comment s'en débarrasser naturellement ?

Vous avez une démangeaison ? Certains se grattent la tête tout en réfléchissant sérieusement à quelque chose dans un moment du genre « hmm, laisse-moi réfléchir à ça ». Mais pour beaucoup d’autres, un grattage sérieux est souhaité parce qu’il y a une démangeaison réelle et persistante sur la tête, plus précisément un cuir chevelu qui démange.

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Shampoing pour cuir chevelu qui démange

Les démangeaisons du cuir chevelu sont ennuyeuses et embarrassantes ! Mais quelle en est la cause ? Il y a plusieurs choses qui causent un cuir chevelu sec et qui démange, comme les infections fongiques comme l’eczéma ou le psoriasis, les pellicules, les cheveux sales, votre régime alimentaire et même votre shampoing. Bien qu’il ne soit généralement pas nécessaire de s’inquiéter, vous devriez garder un œil sur votre cuir chevelu si le problème semble s’aggraver. Quoi qu’il en soit, l’utilisation des bons ingrédients sur vos cheveux peut faire une grande différence.

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Giardiase : prévention de cette infection parasitaire + 4 traitements naturels

Est-ce que vous et votre famille prévoyez passer du temps à vous baigner dans un lac cet été ? Assurez-vous de savoir comment vous protéger, vous et vos proches, contre une infection de Giardia – et que vous pouvez en repérer les symptômes. Selon le personnel de la Clinique Mayo, l’infection aux Giardia (aussi appelée giardiase) est « l’une des causes les plus fréquentes de maladies d’origine hydrique ». (1) Quels sont les signes qui indiquent que vous souffrez peut-être d’une giardiase ? Plusieurs des signes les plus courants sont la diarrhée, les douleurs ou crampes d’estomac, les nausées, les ballonnements et la perte d’appétit. Parfois, l’infection se résorbe d’elle-même sans qu’il soit nécessaire de recourir à des médicaments ou à d’autres traitements. Mais chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ou chez les enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes, il n’est pas bon d’attendre pour le savoir. Les conseils de prévention et les traitements naturels qui peuvent vous aider à vous protéger contre les complications de la giardiase comprennent la pratique d’une bonne hygiène, le renforcement de votre système immunitaire ou la consultation d’un médecin pour des traitements antibiotiques au besoin.

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Recette Green smoothie tropical

Une autre excellente recette pour les moments où vous avez besoin d’un smoothie vert, ce smoothie vert tropical à l’huile essentielle de citron vert vous aidera à combler vos besoins en matière de douceur, de santé et de fraîcheur. L’huile essentielle de citron vert complète parfaitement le lait de banane et de coco, tandis que les feuilles de chou vert et les graines de chanvre vous apportent les nutriments dont votre corps a besoin. Pour les moments où votre vieille recette de smoothie vert ne suffit plus, essayez cette recette unique pour quelque chose de nouveau.

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Spray apaisant post-partum

L’accouchement est l’un des efforts les plus étonnants et les plus exigeants que le corps humain puisse accomplir. Pour de nombreuses femmes, la récupération après le travail et l’accouchement implique une peau sensible, en particulier pour celles qui souffrent de déchirure ou qui subissent une épisiotomie. Des bains d’eau chaude et des vaporisateurs sont souvent recommandés pour aider à soulager une partie de cet inconfort.

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6 dangers liés au DEET + produits de remplacement naturels

Afin d’éviter les piqûres d’insectes et les maladies transmises par les insectes comme le Zika, le virus du Nil occidental, le virus Keystone et la maladie de Lyme, vous pouvez automatiquement vous tourner vers les produits contenant du DEET, qui est connu pour être l’insectifuge le plus efficace sur le marché. Bien que ce composé synthétique soit utilisé depuis plus de 40 ans, les chercheurs soulignent qu’il peut avoir des effets secondaires néfastes.

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Soulagement de l'éruption cutanée du sumac de l'Ouest : 5 traitements naturels

Selon l’Académie américaine de dermatologie, « une éruption cutanée due au sumac à vernix, au sumac de l’Ouest ou au lierre dure habituellement de une à trois semaines. La plupart des éruptions disparaissent sans traitement. » Bien que votre éruption cutanée puisse guérir d’elle-même, il est probable qu’elle soit encore accompagnée de démangeaisons et d’inconfort pendant le processus – parfois même sévèrement, selon le degré d’allergie aux huiles de la plante. C’est là que les traitements naturels pour une éruption de chêne toxique peuvent vraiment être utiles – comme l’application d’un onguent, d’huiles essentielles ou d’une compresse apaisante. Ces remèdes peuvent aider à accélérer le processus de guérison de la peau et à réduire les symptômes de l’éruption comme la rougeur, l’inflammation et les démangeaisons, en plus de diminuer le potentiel de développement d’une infection.

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Prévention et traitement du sumac à vernix

Si vous passez du temps le long de rivières ou de lacs, assurez-vous de faire attention au sumac à vernix. Le sumac à vernix est considéré comme une plante beaucoup plus rare que le lierre vénéneux (mais il est plus toxique). Donc, selon l’endroit où vous vivez, vous avez probablement beaucoup moins de risques d’entrer en contact avec lui fréquemment. Les arbustes de sumac sont plus grands et plus hauts que les plantes de lierre vénéneux et de chêne vénéneux, qui poussent en tant que lianes ou arbustes courts. (1)

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Gommage au café pour la cellulite

La cellulite touche environ 80 à 90 % de toutes les femmes. (1) Bien qu’elle soit extrêmement courante, l’une des principales recherches sur Internet porte sur la façon de réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une gestion bien équilibrés.

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Recette du pain aux herbes

Ce simple pain aux herbes et à l’huile essentielle de thym est savoureux, moelleux et délicieux. La prochaine fois que vous aurez besoin d’un plat de pâtes, d’un plat italien ou d’un plat facile à apporter à une fête, essayez cette recette aux huiles essentielles. Emballé par toute la saveur et la bonté de fines herbes que l’huile essentielle de thym a à offrir, vous adopterez certainement cette recette.

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Savon moussant DIY

Fabriquer votre propre savon à mains moussant est étonnamment facile. Vous avez probablement déjà la plupart des ingrédients ! Utilisez n’importe quelle bouteille de savon à mains moussant vide que vous avez dans la maison, et mélangez et assortissez vos huiles essentielles préférées pour créer votre propre savon personnalisé. Les options sont infinies !

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Les 6 meilleures façons de traiter naturellement les oreillons

Bien que l’incidence de cette maladie ait chuté d’un énorme 99 % depuis les années 1960, les oreillons n’ont pas encore été complètement éradiqués. C’est peut-être difficile à croire, car la plupart des gens l’associent à une époque révolue, mais c’est vrai. En fait, les épidémies d’oreillons sont revenues récemment, et beaucoup dans la communauté médicale conventionnelle croient que c’est parce que les gens ont évité le vaccin contre les oreillons pendant plusieurs années dans les années 1990, lorsque des doutes ont été soulevés quant à son innocuité.

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Glaces maison entièrement naturelles

Rien ne bat la chaleur de l’été comme une gâterie fraîche et rafraîchissante surgelée. Laissez tomber les desserts sucrés achetés en magasin et essayez ces recettes pour des glaces faciles à faire et naturelles. La douceur naturelle de la crème de noix de coco et des fruits frais donne à ces créations un goût délicieux et gourmand, sans vous alourdir. Les deux recettes contiennent également de l’huile essentielle de citron qui ajoute une saveur fraîche et peut aider à la digestion lorsqu’elle est prise par voie interne.

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Désodorisant pour toilettes DIY

Notre corps a été conçu avec un système parfait pour faire entrer l’énergie par la nourriture et permettre aux déchets de sortir par, eh bien, vous savez. Aussi parfait que soit ce système, nos déchets corporels n’ont pas toujours une odeur très neutre. En fait, selon notre alimentation, notre santé digestive et notre état de santé général, les odeurs peuvent varier de légères à extrêmes. Depuis de nombreuses années, on vend des parfums en aérosol et des bougies parfumées pour masquer les odeurs ; cependant, ces parfums sont souvent faits d’ingrédients très toxiques qui polluent l’air intérieur avec des composés organiques volatils (COV). (1)

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Vous n'avez pas faim ? Causes de perte d'appétit + 6 remèdes naturels

L’appétit est « le désir de satisfaire un besoin corporel ». Le type d’appétit que nous connaissons le mieux est la faim – qui nous pousse à manger pour obtenir suffisamment de calories, obtenir les vitamines et minéraux essentiels et ressentir la satiété/le rassasiement (le sentiment de satiété pendant et après un repas).

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Sauce Marinara rôtie

La sauce marinara maison rend instantanément n’importe quel plat plus savoureux et plus fantaisiste. Avec des ingrédients simples et les saveurs puissantes et herbales des huiles essentielles de basilic et d’origan, cette sauce marinara rôtie est le compagnon idéal de vos pâtes, casseroles et plats italiens préférés.

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Comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec 6 remèdes naturels

Environ 50 % des adultes souffrent d’une mauvaise haleine persistante à un moment ou à un autre de leur vie. (1) La mauvaise haleine n’est pas seulement gênante, elle peut parfois être le signe d’un grave problème de santé – bien que, dans la plupart des cas, elle ne le soit pas. Je vais partager avec vous mes meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser rapidement de la mauvaise haleine – y compris les changements de régime alimentaire, les suppléments et les huiles essentielles qui peuvent tous être utilisés pour rafraîchir votre haleine naturellement.

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Parfait au chia, baies et citron

Les barbecues d’été sont une excellente façon de profiter du temps chaud avec les amis et la famille, mais ces rassemblements comportent souvent des plateaux de desserts malsains et des accompagnements qui peuvent vous laisser dans l’expectative. Si vous cherchez une façon plus saine d’incorporer un peu de douceur à votre été, ces parfaits poudings chia aux baies et au citron sont une alternative délicieuse et satisfaisante.

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Bain de pieds detox DIY

Notre corps est régulièrement exposé à des toxines par l’intermédiaire de notre environnement – à partir de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation de viande commerciale et l’exposition aux métaux lourds. (1) Plusieurs de nos organes, y compris la peau, fonctionnent pour éliminer naturellement les toxines de notre corps. Malheureusement, nous avons souvent une forte accumulation de toxines au niveau cellulaire qui peut nécessiter de l’aide pour les éliminer de notre corps. La plupart des naturopathes prescrivent une variété de thérapies de désintoxication à leurs patients dans le cadre de leur plan de traitement complet. (2) Ces traitements de désintoxication utilisés par les naturopathes peuvent aller des traitements diététiques aux bains de peau et de pieds. (3) Semblable à la recette de mon bain de pieds, mon bain de pieds detox fait maison peut apaiser les pieds fatigués et douloureux et peut aussi faire sortir les impuretés par la peau.

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Symptômes de la coqueluche + 12 traitements naturels

La coqueluche a connu une résurgence spectaculaire au cours des dernières années. De grandes flambées de symptômes de coqueluche se sont produites dans plusieurs pays. Les décès de nourrissons ont attiré l’attention non seulement des fournisseurs de soins de santé, mais aussi des médias. (1)

Bien que les antibiotiques soient le traitement conventionnel standard de la coqueluche, il existe des remèdes naturels pour la toux et les infections bactériennes qui vous aideront à combattre cette maladie grave et à réduire la durée des symptômes.

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Causes et symptômes de l'impétigo + 9 traitements naturels

L’impétigo est une infection bactérienne cutanée très contagieuse qui touche le plus souvent les nourrissons et les jeunes enfants. Les adolescents et les adultes dont le système immunitaire est affaibli y sont également sensibles. La marque distinctive du diagnostic d’impétigo le plus courant est la présence d’ampoules avec une croûte de couleur miel qui commence généralement autour de la bouche et du nez. Elle finit par s’étendre aux mains, aux pieds et au tronc. (1) Des traitements contre l’impétigo sont disponibles pour soulager les démangeaisons et l’inconfort associés à cette infection cutanée aiguë.

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Pesto d'avocat au basilic avec nouilles aux légumes

Lorsque vous voulez rendre vos repas plus sains, mais que vous ne voulez pas sacrifier vos plats de pâtes préférés, remplacez vos pâtes traditionnelles par des nouilles végétariennes. Bien que notre version soit faite avec de la courge jaune, beaucoup de gens utilisent aussi des courgettes. Alors que les nouilles végétariennes conviennent à tous les types de sauce, nous jumelons les nôtres à une sauce spéciale au pesto faite d’ingrédients regorgeant de vitamines et de minéraux.

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