La banane et le beurre de cacahuète font une collation parfaite – et un smoothie parfait aussi !
Ingrédients :
- 1 tasse de lait de cajou ou d’amande
- 2 mesures de légumes en poudre
- 1 banane, congelée
- 1 cuillère à café de beurre de cacahuète
- 1 poignée de glaçons
- 1 cure dent d’huile essentielle cannelle de Ceylan
Cette recette donne environ deux portions de smoothie (220 ml par portion). Pour ceux qui préfèrent un smoothie plus grand pour une portion, la recette et la quantité de protéines peuvent être ajustées en conséquence.
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