Le guide des huiles essentielles
La limonade est un produit de base de l’été. Essayez cette variante sucrée de la limonade classique avec de la purée de framboises maison et de l’huile essentielle de citron vert. Cette boisson sucrée et acidulée est un régal pour les chaudes journées d’été.
Les glaçons sont une partie de l’histoire assez peu appréciée. Au début du XIXe siècle, avant même l’apparition des bacs à glace, les personnes aisées devaient acheter de la glace comme un luxe sur les lacs gelés de Nouvelle-Angleterre. Frederic Tudor, également connu sous le nom de « Roi de la glace », a commencé à récolter de la glace en 1806. Il a ensuite popularisé la glace sous les tropiques, puis dans tout le pays. Il a présenté la glace comme un moyen de conserver au froid non seulement les aliments et les médicaments, mais aussi les boissons. Ce fut le début de l’amour pour la glace, et au fil du temps, la technologie s’est améliorée jusqu’à l’apparition du congélateur moderne, et avec lui la possibilité de faire sa propre glace (sans parler de la crème glacée).
Avec cette histoire en tête, changez la saveur et ajoutez une touche de couleur à votre prochaine boisson fraîche avec ces glaçons fruités aux huiles essentielles.
Une variante de la limonade classique, la limonade au miel et au gingembre est la boisson rafraîchissante parfaite pour vous aider à retrouver le moral. Le jus de gingembre ajoute un peu de piquant, tandis que le jus et l’huile essentielle de citron maintiennent la recette légère et fraîche. L’ajout de l’huile essentielle de citron est important car elle a des effets bénéfiques sur le nettoyage de vos organes. Dans cette recette, le miel est un ajout nécessaire, non seulement comme édulcorant, mais aussi comme élément antibactérien.
Ce thé au lait de coco contient de l’huile essentielle de curcuma, qui lui confère une saveur herbacée étonnamment subtile. Les raisons de prendre de l’huile essentielle de curcuma par voie interne sont nombreuses et variées, et ce thé offre une façon délicieuse et saine de le faire. Bien que vous puissiez acheter l’épice de curcuma dans votre épicerie, il a été démontré que l’huile essentielle de curcuma augmente la puissance d’une substance présente dans les racines de curcuma, appelée curcumine. La curcumine est utilisée en Inde pour une variété de problèmes de santé. Cependant, l’organisme peut avoir du mal à absorber la curcumine. Ce qui nous amène à un autre avantage de l’utilisation de l’huile essentielle au lieu de l’épice : grâce aux curcumines contenues dans l’huile, votre corps peut mieux l’absorber.
Ce milkshake annonce l’arrivée des beaux jours !
Il existe peu de duos dynamiques aussi délicieux que le chocolat et le beurre de cacahuète. Que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, avant ou après l’entraînement, ou même au coucher, ce smoothie fait toujours mouche.
Faites le plein d’antioxydants et de légumes verts avec ce smoothie aux baies ! Rafraîchissant, acidulé et sucré, ce smoothie est un excellent complément à toute matinée.
Plein de protéines, sain et tout à fait délicieux, ce smoothie aux cerises est un vrai régal. Dans cette recette, une goutte d’huile essentielle de citron vert est la cerise parfaite sur le gâteau.
Ajouter des huiles essentielles aux boissons est l’une des façons les plus simples de profiter de leurs saveurs puissantes et rafraîchissantes.
Pour égayer l’une de vos boissons préférées, voici quelques idées d’ajout d’huiles essentielles dans les boissons.
Une sensation de ballonnement, un repas de fête trop lourd, ou simplement une envie de faire du bien à son corps, boire une tisane vous sera alors bénéfique ! Cette rencontre fruité mêlant bien-être et santé vous fera sentir plus léger.
Généralement sous forme d’infusions de plantes diverses et bénéfiques, vous pouvez aussi préparer votre tisane à partir d’huiles essentielles. Voici notre recette spéciale « detox » !
Réalisez tous vos rêves de smoothie tropicaux avec cette délicieuse recette. Ce smoothie est hydratant, sucré et contient la dose parfaite de protéines.
La banane et le beurre de cacahuète font une collation parfaite – et un smoothie parfait aussi !
Combinant des saveurs auxquelles vous n’avez probablement jamais pensé, ce smoothie vert à la poire et au gingembre est un mélange de poires, d’épinards, d’huile essentielle de gingembre et de bien d’autres ingrédients incroyablement nutritifs et délicieux. Non seulement les divers ingrédients de cette recette sont bons au goût, mais ils feront aussi du bien au corps avec des nutriments importants. Cette recette unique de smoothie aux huiles essentielles deviendra sans aucun doute l’une de vos recettes préférées lorsque vous en aurez assez d’avoir le même smoothie vert jour après jour.
Notre smoothie vert à la poire et au gingembre est rempli d’éléments nutritifs, de fibres et de minéraux essentiels au bon fonctionnement et à l’alimentation de votre corps, ce qui lui permet d’atteindre un tout nouveau niveau de goût et de bien-être. Cette boisson verte est si facile et délicieuse que vous en aurez envie régulièrement.
Lorsque vous voulez vous sentir comme si vous étiez en vacances, ce Smoothie Colada Tropical vous aidera à oublier que c’est lundi, que vous avez une pile de linge à plier, ou que vous avez une liste de choses à faire d’un kilomètre de long. Avec de la poudre repas à la vanille, l’ananas, la mangue, la banane, le lait d’amande et le yogourt grec à la noix de coco, vos soucis fondent rapidement lorsque cette délicieuse friandise froide fond dans votre bouche. Mélangez ce délicieux smoothie, mettez un petit parapluie dans votre verre et préparez-vous à mettre vos pieds en l’air pour une escapade relaxante (et savoureuse). Évadez-vous au paradis avec une gorgée de ce smoothie exotique.
Si vous êtes à la recherche d’un smoothie santé à savourer après une séance d’entraînement, au cours de votre routine matinale ou à l’heure du goûter, ce smoothie machine vert vous laissera en santé et heureux. Pleine d’ingrédients savoureux et sains, cette recette aux huiles essentielles utilise également l’huile d’orange sauvage pour une dose supplémentaire de saveur.
De belles couleurs et de délicieuses saveurs s’unissent dans ce smoothie léger et nutritif à la myrtille. Avec un peu d’huile essentielle de citron, cette recette d’huiles essentielles vous aidera à briser la monotonie des smoothies verts natures et vous donnera de quoi vous réjouir le matin. De nombreux fruits et légumes sains font de cette recette de smoothie un choix judicieux à n’importe quel moment de votre routine quotidienne, et il ne vous faudra que quelques minutes pour la préparer.
Essayez ce smoothie rafraîchissant et vibrant pour démarrer une journée bien remplie, ou comme collation légère pour vous rassasier sans vous ralentir.
Si vous avez envie de quelque chose de sucré, ce smoothie à la maca, à la menthe et au chocolat constitue une alternative saine aux collations sucrées. D’un goût rafraîchissant, grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée, ce smoothie sucré vous comblera sans vous alourdir. Ne vous laissez pas berner par le mot « chocolat » – avec des ingrédients comme les dattes, l’avocat et le chou frisé, c’est un smoothie sain (et délicieux) que vous pouvez déguster en tout temps !
Cette recette fait un excellent petit déjeuner, un pré-entraînement, ou même un smoothie au dessert.
Quelle que soit la saison, il est important d’avoir une recette de limonade rafraîchissante dans votre cuisine. Cette limonade à la menthe verte donne une nouvelle tournure à une vieille limonade préférée et est encore plus rafraîchissante que la limonade ordinaire.
Les boissons spéciales sont un moyen facile et délicieux de se mettre dans l’esprit d’une fête. Cette boisson rafraîchissante aux canneberges et au citron vert est un ajout festif, amusant et délicieux pour compléter tout repas de fête.
Une autre excellente recette pour les moments où vous avez besoin d’un smoothie vert, ce smoothie vert tropical à l’huile essentielle de citron vert vous aidera à combler vos besoins en matière de douceur, de santé et de fraîcheur. L’huile essentielle de citron vert complète parfaitement le lait de banane et de coco, tandis que les feuilles de chou vert et les graines de chanvre vous apportent les nutriments dont votre corps a besoin. Pour les moments où votre vieille recette de smoothie vert ne suffit plus, essayez cette recette unique pour quelque chose de nouveau.
Une façon facile et amusante de rendre les légumes attrayants est de faire un smoothie vert. Cette boisson saine est délicieuse et comprend les puissants bienfaits nettoyants de l’huile essentielle d’orange sauvage.
Notre smoothie à l’huile essentielle de pamplemousse ne prend que quelques minutes à préparer et est une option parfaite pour le petit déjeuner ou le brunch.
Laissez-vous séduire par les saveurs de l’automne avec cette délicieuse boisson infusée de l’huile essentielle d’orange.
Le chocolat chaud fait maison est étonnamment facile à préparer. Parfumez le vôtre avec une goutte ou deux de votre huile essentielle à usage interne préférée pour une nouvelle saveur de cacao amusante.
Le wassail est un cidre épicé parfumé et délicieux. Une poignée d’huiles essentielles d’agrumes et d’épices donne le ton à cette délicieuse boisson chaude. Il est simple à faire et remplira votre maison de l’odeur de Noël !
Zen Essentiel 