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Idée d’atelier Doterra : Jardinage

Il n’est jamais trop tard pour préparer la saison des plantations. Enseigner le jardinage et les huiles essentielles est un cours utile à faire au début du printemps ou même pendant l’été. Même si vous n’êtes pas le plus fervent des jardiniers, vous trouverez ici des conseils pour tous.

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Idée d’atelier Doterra : tableaux de vision

Pour une formation d’équipe ou un cours d’entreprise efficace qui inspirera votre équipe, réunissez-vous pour créer des tableaux de vision. Que les membres de votre équipe soient nouveaux dans le monde de doTERRA ou qu’ils y travaillent depuis un certain temps, c’est une excellente occasion pour eux de se concentrer sur ce qu’ils veulent vraiment accomplir.

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Huiles essentielles de A à Z·Non classé

6 bénéfices de l’huile essentielle de saro

Le saro ou Cinnamosma fragrans est une plante unique qui ne pousse qu’à Madagascar. Cette plante à feuilles persistantes est très aromatique. Elle appartient à la famille botanique des Canellaceae. (1)

Une étude ethnobotanique menée en 2010, liste le saro comme l’une des 8 plantes indigènes de Madagascar, largement utilisée à des fins médicinales. (2)

En effet, le saro est localement appelé Mandravasarotra en malgache, ce qui se traduit par « la plante qui éloigne la maladie ».

Toutes les parties de la plante saro – feuilles, écorce, fleur, fruit et racine – ont des valeurs thérapeutiques. L’huile essentielle de saro provient des feuilles brillantes de la plante par distillation à la vapeur. L’huile, de couleur jaune pâle, a un arôme camphré ou citronné.

Des données cliniques récentes et des rapports anecdotiques suggèrent que l’huile essentielle est un remède potentiel pour les troubles respiratoires, les maux de tête, les infections parasitaires, les plaies et l’abcès staphylococcique. De plus, le saro est un stimulant immunitaire et un répulsif pour les moustiques. (1, 3)

Découvrez les avantages et les utilisations de l’huile essentielle de saro ainsi que ses propriétés thérapeutiques, toutes étayées par la science.

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Recette de glace maison aux myrtilles et à la lavande

Cinq ingrédients et cinq minutes, c’est tout ce qu’il faut pour préparer cette recette saine de crème glacée maison ! La saveur de la lavande est de plus en plus populaire dans les desserts, mais beaucoup d’entre eux ne contiennent même pas de vraie lavande. Ils utilisent plutôt des ingrédients et des colorants artificiels. Mais pas cette crème glacée ! Les myrtilles donnent à ce mélange une jolie teinte violette/bleue, tandis que l’huile essentielle de lavande pure ajoute une dimension supplémentaire de saveur et de sophistication. Délicieux, à base de plantes et respectueux de la taille, ce dessert est la finition parfaite d’une fête dans le jardin ou simplement d’une chaude journée d’été.

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Panna Cotta à la lavande et aux mûres

La panna cotta est un dessert de gélatine onctueux et crémeux. Cette recette est aromatisée avec du sirop de mûres et de l’huile essentielle de lavande pour une panna cotta florale et colorée. Que vous souhaitiez la déguster vous-même ou la servir pour impressionner les autres, ce dessert est plein de saveurs sucrées et florales.

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Barres protéinées aux amandes et aux canneberges

Trouver des en-cas sains n’est pas une tâche facile. Les rayons des épiceries sont remplis d’en-cas qui prétendent être « sains », mais qui peuvent être extrêmement transformés ou même contenir des ingrédients malsains. Le moyen le plus simple d’obtenir des en-cas sains que vous appréciez vraiment est de les préparer vous-même !

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