Le guide des huiles essentielles
Certains matins nos yeux auraient aimé restés endormis et nous le font comprendre. Vous voulez faire dégonflés vos yeux ? Alors vous allez pouvoir tester cette recette naturelle qui va venir tonifier et décongestionner votre regard. Retrouvez notre petite recette étape par étape mélangeant huiles essentielles, végétale et eau aromatique. Grâce à ces produits, vous allez pouvoir allier bien-être et naturel !
L’apnée du sommeil touche 5 % de la population en France. En fait, de nombreuses personnes souffrent d’apnée du sommeil sans même le savoir. Dans de nombreux cas, l’apnée du sommeil n’est pas diagnostiquée, principalement parce qu’elle se produit la nuit. En outre, comme elle peut être une complication du surpoids, l’épidémie d’obésité a joué un rôle essentiel dans l’augmentation des cas d’apnée du sommeil dans tout le pays. (1)
Parce qu’elle peut limiter et empêcher sérieusement un sommeil suffisant et de qualité, elle peut contribuer de manière importante à une mauvaise santé. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur l’apnée du sommeil et sur la manière dont les huiles essentielles peuvent aider à minimiser certains des effets négatifs qui peuvent accompagner cette affection. Elles peuvent être associées à un régime de traitement existant, tel que discuté avec un médecin de premier recours, afin d’améliorer votre santé et votre bien-être général.
Vous vous demandez : « Pourquoi suis-je si fatigué ? » Avez-vous l’impression que peu importe combien de temps vous dormez, vous êtes toujours fatigué ? Comme le dit la Fondation Nationale du Sommeil,
« La plupart d’entre nous savons qu’une bonne nuit de sommeil est importante, mais trop peu d’entre nous font réellement de ces huit heures environ entre les draps une priorité. Nous avons oublié ce que c’est que d’être vraiment, vraiment reposé. Pour compliquer davantage les choses, les stimulants comme le café et les boissons énergisantes, les réveils et les lumières extérieures – y compris celles des appareils électroniques – interfèrent avec notre rythme circadien, ou notre cycle naturel de sommeil et d’éveil ». (1)
Saviez-vous que vous pourriez avoir une rate hypertrophiée sans même vous en rendre compte ? C’est la vérité. En fait, la plupart des gens n’éprouvent aucun symptôme perceptible d’hypertrophie de la rate !
Saviez-vous qu’une personne sur cinq souffrira de symptômes de dépression à un moment ou à un autre de sa vie ? Aujourd’hui, la dépression est l’une des principales causes de handicap dans les pays développés, ainsi que dans les pays à revenu faible et moyen. En fait, environ 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. (1)
Lire la suite « 13 remèdes naturels contre la dépression : Retrouvez l’espoir ! »Bien que l’aromathérapie ne devrait pas être considérée comme un remède miracle pour les problèmes émotionnels graves, l’utilisation des huiles essentielles peut aider, parfois grandement, avec des problèmes émotionnels particuliers et des états émotionnels. De plus, l’utilisation appropriée des huiles essentielles peut améliorer votre vision émotionnelle et vous aider à équilibrer vos émotions durant la journée. L’utilisation des huiles essentielles pour le bien-être émotionnel est souvent la première chose à laquelle on pense quand on pense au terme « aromathérapie ».
Zen Essentiel 