Dentifrice Reminéralisant maison

Pourquoi utiliser un dentifrice reminéralisant ?

Ce dentifrice reminéralisant maison profite des pouvoirs reminéralisants de l’argile bentonite (riche en calcium), du xylitol (sa douceur permet également de couvrir le goût des ingrédients amers), du phosphate de calcium, du chlorure de magnésium et de l’huile essentielle de girofle (1).

Il contient également de la poudre de cacao. Le cacao (chocolat cru – à ne pas confondre avec le chocolat, qui est un produit hautement transformé) est le secret le mieux gardé de la santé dentaire ! Il a été démontré qu’il combat la carie dentaire en supprimant les bactéries qui en sont la cause et en rendant plus difficile l’enrobage des dents et des gencives (appelée plaque). Dans le dentifrice, la poudre de cacao agit également comme un abrasif doux. Et peut-être même mieux, il a vraiment bon goût, ce qui fait du brossage des dents un plaisir (et aide à couvrir des saveurs moins agréables). Conseil : si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, mâchez quelques pépites de cacao pour un savoureux nettoyage des dents en déplacement. (2, 3)

Nous pouvons penser que nos dents sont des structures permanentes. Mais les blocs de construction minéraux (surtout le phosphate de calcium) dans nos dents sont dans un état constant de flux, avec quelques blocs de construction partant et d’autres nouveaux blocs de construction venant pour les remplacer. S’il y a plus de blocs de construction qui partent qu’il n’y en a qui reviennent, on se retrouve avec de l’émail dentaire poreux (la couche externe qui est censée être super dure), qui est plus sensible aux bactéries de la carie dentaire. Cette perte nette de minéraux est appelée déminéralisation dentaire. (4)

Que pouvez-vous faire pour prévenir la déminéralisation des dents ?

Un mode de vie très stressant et une alimentation occidentale sont tous deux associés à la déminéralisation des dents et à la carie dentaire. Par conséquent, gérer votre stress et suivre un régime pauvre en sucre et en acide phytique, riche en minéraux et en vitamines liposolubles, sont deux bons points de départ.

La sécheresse de la bouche a également été associée à la déminéralisation des dents, il est donc important de s’assurer que vous avez une quantité saine de salive. Boire beaucoup d’eau favorise une bonne production de salive. Si votre bouche reste sèche, essayez de tirer de l’huile, de vous rincer la bouche avec une solution de poudre d’orme glissante ou de sucer des gouttes d’orme. Vous pouvez faire vos propres gouttes d’orme, mais ne vous emportez pas et sucez-les toute la journée, car même un miel sain peut favoriser la carie dentaire. (5)

Mais pouvez-vous inverser la déminéralisation dentaire ?

Oui ! Encourager l’utilisation d’un plus grand nombre d’éléments minéraux pour réparer l’émail poreux et les taches légèrement cariées sur vos dents s’appelle la reminéralisation. Et c’est une technologie éprouvée. C’est une excellente nouvelle parce que les dents d’origine intactes sont plus belles, plus solides et plus durables que les dents qui contiennent même les meilleurs plombages (en plus, vous évitez l’inconfort lié au forage et à l’obturation des cavités).

Si vos dents sont sujettes à la carie, vous pourriez bénéficier d’un dentifrice reminéralisant, qui est un moyen courant d’administrer des composés reminéralisants.

Qu’y a-t-il dans le dentifrice reminéralisant ?

Jusqu’à tout récemment, les dentifrices conçus pour reminéraliser (réparer) l’émail n’étaient délivrés que sur ordonnance et contenaient tous des niveaux élevés de fluorure de sodium (NaF), une substance qui s’est avérée dangereuse pour la santé (et plusieurs contiennent encore ce produit chimique). Heureusement, les chercheurs en dentisterie commencent à chercher d’autres moyens d’enrayer la carie dentaire mineure. Encore mieux : vous pouvez maintenant acheter du dentifrice reminéralisant sans ordonnance ou le faire à la maison.

Voici deux ingrédients naturels et sécuritaires du dentifrice reminéralisant qui, de l’avis même des chercheurs en dentisterie conventionnelle, peuvent aider à reminéraliser les dents (non pas que votre dentiste les ait déjà embrassées) :

• Phosphate de calcium. La pâte dentifrice contenant du phosphate de calcium (une forme biodisponible de calcium que l’on trouve dans les produits laitiers, également appelée phosphate de calcium amorphe et phosphopeptide de caséine-phosphate de calcium amorphe/CPP-ACP), s’est avérée efficace pour reminéraliser les dents, les résultats n’apparaissant que dans deux semaines. Ce dentifrice s’est également révélé plus efficace que les traitements au fluorure et le dentifrice au fluor pour reminéraliser l’émail poreux (6, 7, 8, 9, 10).

• Magnésium. La carence en magnésium est répandue dans le monde occidental et a été liée à un large éventail d’affections et de maladies, dont la carie dentaire. Il a été démontré que les dents ayant une teneur plus élevée en magnésium sont moins sujettes à la carie. Il a été démontré que le gel dentaire contenant du glycérophosphate de calcium, du chlorure de magnésium et du xylitol inverse les taches précoces de carie dentaire. Deux applications de 15 minutes ont réduit de façon significative la sensibilité dentaire chez la plupart des sujets (11, 12, 13).

Précautions

Bien que le dentifrice reminéralisant puisse être très efficace pour prévenir, arrêter et même renverser la carie dentaire légère et les problèmes de gencives, il ne remplace pas les examens réguliers chez le dentiste et les soins professionnels de la carie dentaire avancée ou des maladies de gencive.

Dentifrice reminéralisant maison

Durée : 20 minutes
Ingrédients :

• 2 à 3 cuillères à soupe de cacao en poudre biologique ou d’argile de bentonite ou d’une combinaison des deux
• 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco bio
• 1 cuillère à soupe de xylitol granulé
• 10 gouttes d’huile de magnésium OU d’oligo-éléments OU 5 gouttes de chaque
• ½ cuillère à café de poudre de calcium (phosphate de calcium si possible) ; utilisez une cuillère à café complète si vous n’utilisez pas d’argile bentonite.
• 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle

Instructions :
Mesurer les ingrédients secs dans un petit bol en verre ou en acier inoxydable. Ajouter l’huile de noix de coco (si elle est solide, la liquéfier d’abord en la plaçant dans un bol d’eau chaude pendant 10-15 minutes, l’huile de noix de coco fond à 25 °C) et remuer jusqu’à mélange complet.
Ajouter les ingrédients liquides et remuer jusqu’à ce qu’ils soient complètement mélangés. Les cristaux de xylitol sont peut-être encore visibles, c’est très bien.
Conserver dans un petit bocal en verre avec couvercle.

Pour réaliser ce DIY, commandez maintenant :

• Cacao en poudre ou Argile de bentonite
• Huile de coco
• Xylitol granulé
• Huile de magnésium ou Oligo-éléments
• Poudre de calcium
• Huile essentielle de clou de girofle