Smoothie Citrouille & On Guard

Laissez-vous séduire par les saveurs de l’automne avec cette délicieuse boisson infusée du mélange d’huiles essentielles doTERRA On Guard.

Portions : 4

Préparation : 5 min

Temps de cuisson : 1 min

Difficulté : Facile

Ingrédients :

  • 1 tasse de lait au choix
  • ½ tasse de purée de citrouille
  • ½ tasse de yogourt à la vanille
  • 2 bananes surgelées
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à café d’assaisonnement pour tarte à la citrouille
  • 2 à 3 gouttes de On Guard
  • 1 tasse de glaçons

Instructions :
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à consistance lisse.
Si désiré, ajouter de la crème fouettée et saupoudrer de cannelle.

Astuce :
Pour une recette végétalienne, remplacez le lait et le yogourt par une boîte de lait de coco.

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