Si vous avez envie de quelque chose de sucré, ce smoothie à la maca, à la menthe et au chocolat constitue une alternative saine aux collations sucrées. D’un goût rafraîchissant, grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée, ce smoothie sucré vous comblera sans vous alourdir. Ne vous laissez pas berner par le mot « chocolat » – avec des ingrédients comme les dattes, l’avocat et le chou frisé, c’est un smoothie sain (et délicieux) que vous pouvez déguster en tout temps !
Cette recette fait un excellent petit déjeuner, un pré-entraînement, ou même un smoothie au dessert.
Portions : 1 à 2
Temps de préparation : 5 min
Difficulté : Facile
Ingrédients :
- 1 tasse de lait d’amande
- 1 tasse de chou frisé
- ¼ avocat
- 3 dattes, dénoyautées
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de maca en poudre
- 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Instructions :
Combinez les ingrédients sans l’huile essentielle dans un mixeur. Mélangez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux et crémeux.
Ajoutez l’huile essentielle au goût.
Zen Essentiel 