Il existe peu de duos dynamiques aussi délicieux que le chocolat et le beurre de cacahuète. Que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, avant ou après l’entraînement, ou même au coucher, ce smoothie fait toujours mouche.
- 370 ml d’eau
- 2 cuillères de protéines au chocolat
- 1 banane, congelée
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cure-dent d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
Cette recette donne environ deux portions de smoothie (220 ml par portion). Pour ceux qui préfèrent un smoothie plus grand pour une portion, la recette et la quantité de protéines peuvent être ajustées en conséquence.
Zen Essentiel 