SPM : trucs naturels contre les règles douloureuses

En moyenne, une femme a 450 règles au cours de sa vie. C’est trois fois plus que nos ancêtres, qui vivaient généralement moins longtemps et passaient plus de temps enceintes et à allaiter. Et puisque plus de 75 % des femmes d’aujourd’hui font face à des symptômes du syndrome prémenstruel pendant les règles, il est clair que beaucoup de femmes éprouvent les effets secondaires inconfortables de ce processus biologique naturel. Lire la suite

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8 remèdes naturels pour soulager les allergies

Une personne sur cinq, soit environ 14 millions de Français, souffre d’allergies. Il y a de fortes chances que vous ou quelqu’un que vous connaissez souffriez d’allergies, qu’il s’agisse d’allergies saisonnières, d’allergies alimentaires ou d’un autre type. La plupart des personnes aux prises avec une allergie se rendent chez le médecin pour être traitées et reçoivent régulièrement des produits pharmaceutiques allant de l’acétaminophène aux antihistaminiques, deux médicaments qui peuvent aggraver davantage les symptômes d’allergie pour lesquels ils ont été prescrits. (1, 2) Lire la suite

Les meilleurs remèdes naturels contre la perte de cheveux

Il n’y a aucun doute là-dessus, nous voulons tous une chevelure luxueuse et pleine. Bien que la perte de cheveux soit le plus souvent associée aux hommes, les femmes souffrent également de ce problème – et malheureusement, la perte de cheveux chez les femmes est beaucoup moins acceptable dans la société actuelle. Selon l’American Hair Loss Association, les femmes représentent en fait 40 % des victimes américaines de perte de cheveux. Un tel problème commun entre les hommes et les femmes, il n’est pas surprenant que tant de gens cherchent des remèdes pour la perte de cheveux un peu partout. (1) Lire la suite

Comment se débarrasser des pellicules : 9 remèdes naturels

La plupart d’entre nous connaissent les pellicules comme cette substance blanche floconneuse trouvée sur le cuir chevelu, ou plus embarrassant, sur les épaules de notre beau pull noir. Mais comment se débarrasser des pellicules ? C’est quelque chose que la plupart d’entre nous, et c’est frustrant, ne savons pas. Lire la suite

Les 7 meilleures huiles essentielles pour les cheveux

Quand il s’agit d’utiliser des huiles essentielles pour les cheveux, il y a beaucoup de choix bénéfiques. Que vous souhaitiez épaissir vos cheveux, traiter les pellicules et le cuir chevelu sec, donner de la force et de la brillance à vos cheveux ou les éclaircir naturellement, les huiles essentielles sont beaucoup plus sûres et tout aussi efficaces que les produits de soins capillaires classiques. Lire la suite

5 façons de traiter l’hyperthyroïdie naturellement

L’hyperthyroïdie survient lorsque la glande thyroïde devient hyperactive et produit trop d’hormones T4 et T3. L’hypothyroïdie signifie qu’il y a trop peu de ces hormones.

Le type le plus courant d’hyperthyroïdie est la maladie de Basedow, une maladie auto-immune. Dans ce trouble, l’organisme fabrique un anticorps (une protéine produite par l’organisme pour se protéger contre un virus ou une bactérie) appelé immunoglobuline stimulant la thyroïde (ITS) qui fait que la glande thyroïde fabrique trop d’hormones thyroïdiennes.

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Le top 7 des huiles essentielles contre l’anxiété

Les huiles essentielles existent depuis des siècles, depuis l’époque biblique où Jésus était oint d’encens et de myrrhe à sa naissance. Ils ont été utilisés depuis l’antiquité dans diverses cultures, notamment en Chine, en Égypte, en Inde et en Europe du Sud.

Certaines huiles essentielles ont même été appliquées sur les morts dans le cadre du processus d’embaumement. Nous le savons parce que des résidus ont été trouvés dans des tombes datant de plus de 2 000 ans ! Les huiles essentielles sont également très répandues en aromathérapie, comme l’a fait remarquer le chirurgien français Jean Valnet, qui a appris que les huiles essentielles pouvaient aider à traiter les soldats pendant la Seconde Guerre mondiale, à une époque où les médicaments étaient rares.

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Anxiété : 15 remèdes naturels

L’anxiété peut être un problème invalidant qui s’accompagne d’un stress à long terme et d’une détérioration de l’état de santé général. Elle contribue à de nombreuses maladies chroniques, même lorsqu’elle est traitée avec des médicaments conventionnels. C’est pourquoi nous devons utiliser des remèdes naturels contre l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur qui s’attaqueront à la racine du problème au lieu de mettre un pansement sur nos symptômes. Lire la suite

Infection urinaire : 12 remèdes naturels

Les infections urinaires comptent parmi les infections bactériennes cliniques les plus fréquentes chez les femmes, représentant près de 25 % de toutes les infections. Plus de 50 % des femmes présenteront des infections urinaires et des symptômes d’infection urinaire au cours de leur vie et, comme les antibiotiques sont le traitement conventionnel le plus courant des infections urinaires, les bactéries sont devenues résistantes aux antibiotiques et les infections récurrentes constituent une préoccupation majeure. Pour cette raison, il est important d’utiliser des remèdes maison pour les infections urinaires qui éliminent complètement les bactéries et réduisent le risque de développer des infections récurrentes des voies urinaires. (1)

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8 huiles essentielles contre le mal de gorge

Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent aider à faire disparaître un mal de gorge plus rapidement ou à en éviter un en même temps ? Les maux de gorge peuvent survenir à tout moment de l’année pour diverses raisons. Un mal de gorge est une irritation, un grattage ou une douleur de la gorge qui s’aggrave souvent en avalant. (1) Lire la suite

Le top 6 des huiles essentielles contre la toux

Avec le rhume, la grippe et d’autres affections respiratoires s’accompagne généralement une toux qui vous empêche de dormir la nuit et limite votre capacité de respirer avec aisance. Bien que tant de gens souffrent d’une toux chaque année, beaucoup ne sont pas au courant des remèdes naturels qui sont vraiment efficaces. Il existe plusieurs huiles essentielles pour la toux qui ont des propriétés antispasmodiques, expectorantes, antivirales et antibactériennes. Comme mes huiles essentielles recommandées contre les rhumes, ou celles contre la grippe, ces huiles sont un moyen sûr et efficace de se débarrasser de votre toux et d’autres symptômes d’une maladie respiratoire pour de bon.

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Comment se débarrasser naturellement des symptômes de l’herpès ?

L’herpès est l’une des maladies transmissibles sexuellement (MTS) les plus courantes, ce qui incite à se demander comment se débarrasser naturellement de l’herpès.

Le virus de l’herpès peut vivre dormant à l’intérieur du système immunitaire d’une personne pendant toute sa vie, causant périodiquement des ampoules qui éclatent et se transforment en boutons de fièvre ou en ulcères avant la guérison. Lorsqu’ils sont laissés seuls, ils durent habituellement de 10 à 14 jours et sont inconfortables pour diverses raisons – causant rougeur, douleur, sensation de brûlure et souvent gênant.

Beaucoup de gens se demandent s’il existe un remède naturel contre l’herpès ou cherchent des moyens de s’en débarrasser pour de bon. Bien que techniquement le virus qui cause l’herpès (que ce soit sur la bouche ou sur l’herpès génital) ne soit pas guérissable, il existe de nombreux remèdes naturels contre l’herpès qui peuvent entraîner une rémission. En fait, de nombreuses personnes atteintes d’herpès n’éprouvent aucun symptôme, surtout à long terme, une fois qu’elles ont appris à gérer les déclencheurs des poussées. Ainsi, bien qu’il n’existe pas de guide sur la façon de se débarrasser naturellement de l’herpès, il existe une méthode pour se débarrasser des symptômes de l’herpès de la façon naturelle et de tenir les poussées à distance. (1) Lire la suite

9 symptômes de candida et 3 étapes pour les traiter

Avez-vous déjà éprouvé l’un ou l’autre de ces problèmes de santé ?

  • Épuisement
  • Envie de sucreries
  • Mauvaise haleine
  • Langue blanche
  • Brouillard cérébral
  • Déséquilibre hormonal
  • Douleurs articulaires
  • Perte de libido
  • Sinusite chronique et problèmes d’allergie
  • Problèmes digestifs (gaz et ballonnements)
  • Système immunitaire faible
  • Infection urinaire ?

Si oui, ce ne sont là que quelques-uns des signes d’une infection fongique connue sous le nom de candida. Dans cet article vous apprendrez d’autres symptômes de candida avec ce qui cause le candida et le régime pour traiter naturellement le candida.

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Traitement naturel et rapide de la diarrhée

La diarrhée est un type courant de troubles gastro-intestinaux ou d’infection. Elle provoque des écoulements fréquents et excessifs des intestins sous forme de selles anormalement liquides et de douleurs à l’estomac. Si vous ou l’un de vos enfants avez récemment souffert de diarrhée, la première question que vous vous posez probablement est « Pouvez-vous me dire comment arrêter la diarrhée rapidement ? » Lire la suite

Les meilleurs remèdes maison contre l’asthme

Environ 4 millions de français souffrent actuellement d’asthme. Il est responsable de 600 000 journées d’hospitalisation par an, et 2 000 décès. De plus, l’asthme coûte en frais médicaux, en médicaments et en perte de productivité, ce qui amène de nombreuses personnes à chercher des remèdes maison contre l’asthme. Lire la suite

Hypothyroïdie : diététique + traitement naturel

L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement de la glande thyroïde, qui ne produit pas ou ne libère pas correctement les hormones thyroïdiennes. La glande thyroïde libère normalement de nombreuses hormones cruciales qui traversent la circulation sanguine pour atteindre les récepteurs présents dans tout le corps. Ainsi, une perturbation de la fonction thyroïdienne peut causer des problèmes de santé importants et notables.

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Près de 5 % de la population souffre d’une forme quelconque d’hypothyroïdie. Selon certaines estimations, jusqu’à 40 % de la population souffre d’au moins un certain niveau d’insuffisance thyroïdienne. Les femmes -en particulier les femmes âgées- constituent le groupe le plus susceptible de développer une hypothyroïdie. Les personnes âgées ou atteintes d’autres maladies auto-immunes existantes -comme le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde et la maladie cœliaque, par exemple- sont également plus à risque. Lire la suite

Comment se débarrasser des nausées : 6 remèdes maison

Nous l’avons tous ressenti à un moment ou à un autre de notre vie – ce sentiment « bizarre » dans l’estomac qui se lève lentement et nous laisse chaud, étourdi et carrément mal à l’aise. Les nausées ne sont pas agréables et peuvent être causées par un certain nombre de facteurs, tant psychologiques que physiques, alors ne serait-il pas utile de savoir comment s’en débarrasser ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens sûrs et économiques de réduire naturellement les symptômes de nausée. Lire la suite

Comment se débarrasser des bleus : 10 remèdes naturels

Que vous ayez le visage, le bras ou le genou meurtri, la plupart des gens trouvent les bleus inesthétiques et désagréables. La plupart du temps, ils ne sont pas graves, mais savoir comment se débarrasser des ecchymoses plus rapidement est un sujet populaire. Lire la suite

Le top 5 des huiles essentielles contre l’asthme

Avez-vous déjà essayé d’utiliser des huiles essentielles contre l’asthme ? L’asthme perturbe les fonctions normales des voies respiratoires qui atteignent les poumons qui nous permettent de respirer. Si vous êtes aux prises avec des symptômes de l’asthme et que vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour améliorer votre état de santé, vous voudrez peut-être envisager les huiles essentielles. Lire la suite

Top 12 des remèdes maison contre l’acné

L’acné est un problème fréquent à l’adolescence, qui peut perdurer parfois à l’âge adulte. Des solutions naturelles existent pour traiter ces problèmes de peau.

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Notre peau est le reflet de notre état de santé général, c’est pourquoi une peau éclatante et belle résulte souvent de soins appropriés, d’une hydratation et d’une alimentation riche en nutriments. D’un autre côté, une peau avec des points blancs, des points noirs et d’autres types de boutons peut indiquer des dommages oxydatifs, une mauvaise alimentation et des déséquilibres hormonaux – il est donc d’autant plus important de trouver des remèdes maison pour l’acné.

Selon l’American Academy of Dermatology, l’acné est l’affection cutanée la plus courante aux États-Unis.  Les éruptions occasionnelles et l’acné chronique affligent des dizaines de millions d’Américains de tous âges chaque année. Environ 85 % des adolescents souffrent d’un type d’acné, mais même de nombreux adultes font face à des poussées d’acné au moins occasionnelles. Environ la moitié des adolescents et des jeunes adultes souffrant d’acné auront des symptômes assez graves pour consulter un dermatologue. (1)

De légère à sévère, l’acné peut causer des poussées douloureuses et inesthétiques sur le visage, le dos, la poitrine et même les bras. Si elle n’est pas traitée, l’acné peut également entraîner une diminution de l’estime de soi et une hyperpigmentation ou une cicatrisation à long terme. La génétique, les changements hormonaux, le manque de sommeil et le stress sont tous des facteurs contribuant à l’acné.

Les bonnes nouvelles sont les suivantes : beaucoup de remèdes maison sûrs pour l’acné, les points noirs, les points blancs, et l’hyperpigmentation due aux cicatrices d’acné sont tous disponibles. Ici je partage mes remèdes maison préférés pour se débarrasser des boutons et les empêcher de revenir. Si vous êtes quelqu’un qui a choisi d’utiliser des médicaments d’ordonnance potentiellement dangereux et/ou des médicaments topiques sur votre peau, au lieu de remèdes naturels maison pour l’acné, alors sachez que le nettoyage naturel de votre peau est possible, tout comme la réduction des cicatrices d’acné. Une alimentation saine, l’application d’huiles essentielles, un nettoyage doux et approprié et des hormones équilibrantes sont tous des remèdes maison pour l’acné. Vous pouvez restaurer la santé de votre peau, réduire les boutons disgracieux ou autres types d’irritation, et prévenir les cicatrices. Lire la suite

Soigner naturellement l’otite

Vous vous demandez si vos symptômes douloureux indiquent la présence d’une otite et ce que vous devriez faire pour aider ces symptômes potentiels à disparaître ?

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Symptômes de l’otite

Les symptômes des otites comprennent habituellement des maux d’oreilles ou des douleurs lancinantes, parfois de la fièvre, et des signes d’inflammation près des oreilles comme une rougeur ou une fuite de liquide. Bien que l’on présume que les antibiotiques sont le traitement de choix pour les infections de l’oreille, vous voudrez peut-être reconsidérer cette approche. Selon l’Institute for Quality and Efficiency in Health Care, « La majorité des cas d’infection de l’oreille moyenne disparaissent généralement d’eux-mêmes en quelques jours, avec ou sans traitement. Le but principal du traitement est de soulager les symptômes (soulager la douleur et réduire la fièvre)… Les antibiotiques n’influencent que légèrement l’évolution des infections de l’oreille moyenne, et ils peuvent avoir des effets secondaires. » (1)

Une autre découverte surprenante sur l’utilisation d’antibiotiques pour traiter les symptômes d’infection de l’oreille ? Alors qu’environ 80 enfants sur 100 (80 %) qui prennent des antibiotiques n’ont plus mal aux oreilles après deux à sept jours, 70 enfants sur 100 (70 %) qui ne prennent pas d’antibiotiques ont exactement les mêmes résultats. Cela signifie que les antibiotiques n’aident qu’environ 10 % de la population qui souffre de maux d’oreilles. De plus, les effets secondaires des antibiotiques peuvent parfois inclure des nausées, de la diarrhée et des éruptions cutanées, en plus d’altérer la santé intestinale et de contribuer éventuellement à de futures infections.

Quels sont certains remèdes naturels contre les infections de l’oreille qui peuvent aider à réduire les symptômes sans l’utilisation d’antibiotiques ? Il peut s’agir d’appliquer une compresse chaude, de réduire les allergies, de renforcer l’immunité par l’utilisation de certaines herbes et/ou de suppléments, et d’appliquer des huiles essentielles antibactériennes sur l’oreille. Lire la suite

12 remèdes naturels contre la grippe

Les personnes ayant un système immunitaire déprimé ou des carences en nutriments peuvent être plus susceptibles d’attraper une grippe ou un rhume. Le stress, le manque de sommeil et l’exposition aux toxines peuvent aggraver les symptômes de la grippe.

Heureusement, il existe des remèdes naturels contre la grippe qui peuvent aider.

Qu’est-ce que la grippe ?

La grippe est une maladie respiratoire contagieuse causée par le virus de la grippe. Ces virus se propagent dans l’air d’une personne à l’autre.

Les signes et symptômes de la grippe peuvent inclure :

  • fièvre
  • toux
  • nez qui coule
  • douleurs musculaires ou corporelles
  • maux de tête
  • épuisement
  • vomissement
  • diarrhée

Bien que n’importe qui puisse contracter la grippe, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les adultes de 65 ans et plus sont plus à risque de développer de graves complications liées à la grippe. (1) Lire la suite

Remèdes contre le rhume pour un soulagement rapide

Avec la saison froide arrivent les rhumes et les grippes. Voici des moyens rapides et faciles pour vous soulager naturellement.

Le rhume est causé par plus de 200 virus différents qui peuvent attaquer les voies respiratoires supérieures. Ils se répandent dans l’air d’une personne à l’autre.

Les personnes ayant un système immunitaire déprimé ou des carences en nutriments peuvent être plus sujettes à attraper un rhume. Parmi les autres causes courantes de rhume, mentionnons le manque de sommeil, le stress émotionnel, l’exposition aux moisissures, un tube digestif malsain et les voyages. De nombreux rhumes sont des rhumes de tête, ce qui signifie des symptômes comme la congestion nasale et les yeux larmoyants. Vous pouvez également avoir un rhume de poitrine où la congestion est dans la poitrine et vous avez une toux.

Si vous vous demandez comment guérir un rhume en une journée, je suis désolé de vous dire que cela pourrait prendre un peu plus de temps que cela. Combien de temps dure un rhume ? En général, un rhume dure au moins trois à sept jours, mais peut durer jusqu’à deux semaines. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreux remèdes naturels contre le rhume pour vous aider à soulager rapidement vos symptômes, et ces remèdes aident aussi à prévenir un rhume !

Quel est le meilleur remède contre le rhume ? Parlons de vos options et voyons quel est le meilleur remède contre le rhume pour vous (vous en choisirez probablement plus d’un). Lire la suite