Pour progresser en aromathérapie·Utilisations des huiles essentielles

12 huiles essentielles pour l’énergie et la motivation

Vous vous sentez souvent fatigué, démotivé et vous avez même du mal à vous lever le matin ? Soyons francs, la plupart d’entre nous ont besoin d’un regain d’énergie de temps en temps.

Pour beaucoup de gens, la caféine peut fournir le coup de fouet dont ils ont besoin pour démarrer, mais les effets positifs sont de courte durée et ne font souvent que retarder l’inévitable chute d’énergie.

Le fait d’être fatigué tout au long de la journée peut sérieusement affecter votre productivité au travail ou à l’école, et un manque de motivation peut également s’immiscer dans votre vie privée. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui ont besoin de renforcer leur niveau d’énergie et de rester motivées tout au long de la journée, nous avons peut-être une solution naturelle.

Les huiles essentielles peuvent vous aider de plusieurs façons. Certaines huiles essentielles sont connues pour aider à stimuler les niveaux d’énergie. Elles peuvent également augmenter la productivité et la concentration et contribuer à rendre votre journée plus productive sans subir l’effondrement qui accompagne souvent l’abus de caféine.

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Utilisations des huiles essentielles

Comment choisir son huile essentielle de lavande ?

L’huile essentielle de lavande est probablement l’huile essentielle la plus fréquemment suggérée, l’une des premières que nous achetons et celle que nous consommons le plus souvent. Ce que nous ne réalisons souvent pas jusqu’à ce que nous ayons utilisé des huiles essentielles pendant un certain temps, c’est qu’il existe plusieurs variétés, et même plusieurs espèces, de lavandes disponibles comme huiles essentielles. Bien qu’elles partagent certaines propriétés importantes, elles sont très différentes dans leurs compositions chimiques et donc différentes dans leurs profils de sécurité et d’utilisation. Comment distinguer ces lavandes ?

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Utilisations des huiles essentielles

L’huile essentielle de bergamote

Très bon antiseptique et antispasmodique, l’huile essentielle de bergamote est aussi utile en méditation. Quels sont ses autres emplois ?

Reconnue pour renforcer la confiance en soi et améliorer l’humeur, l’huile essentielle de bergamote est l’une des meilleures huiles essentielles pour la dépression et elle aide à réduire le stress et l’anxiété. En médecine traditionnelle chinoise, la bergamote est utilisée pour aider à la circulation de l’énergie vitale afin que le système digestif puisse fonctionner correctement, et elle est également utilisée pour prévenir la croissance des bactéries, soulager la douleur musculaire et améliorer la santé de votre peau. Oui, ce n’est pas rien !

Non seulement l’huile essentielle de bergamote présente des bienfaits très impressionnants pour la santé, mais elle est aussi l’un des principaux constituants de la fabrication des parfums en raison de sa capacité à équilibrer le mélange des arômes et à harmoniser toutes les essences, améliorant ainsi le parfum. Il est également utilisé par l’industrie pharmaceutique, tant pour absorber les odeurs désagréables des médicaments que pour ses propriétés antiseptiques et antibactériennes.

Si vous êtes à la recherche d’une fragrance douce, épicée et citronnée qui vous laissera calme, confiant et en paix, alors essayez l’huile de bergamote. Ses bienfaits vont bien au-delà de sa capacité à améliorer votre humeur, avec ses effets positifs sur votre système cardiovasculaire, digestif et respiratoire. (1)

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