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12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

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12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs

Neutraliser les mauvaises odeurs

Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.

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12 recettes purifiantes d’air

Rentrer chez soi et s’y sentir bien grâce à un intérieur sain et une odeur agréable fait partie de ces sensations que l’on apprécie. Que cela influence nos humeurs ou notre santé, il est indispensable de vivre dans un foyer purifié. Douce, inspirante et apaisante, une senteur peut améliorer un lieu de vie et donc un quotidien. C’est pour cette idée qu’il me semble important de diffuser régulièrement des huiles essentielles dans son intérieur.

Etre bien à la maison c’est être bien chez soi

Concilier des fragrances avec de fortes notes olfactives et la douceur d’autres parfums naturels vous permettra de concilier un besoin d’assainissement tout en étant agréable pour vous. Ces recettes sauront accompagner votre bien-être quotidien.

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12 recettes de diffusions pour bébés

Dès le plus jeune âge des maux peuvent être soignés par des alternatives naturelles comme la diffusion d’huiles essentielles. Bien qu’il faille doubler de vigilance quand aux potentielles contre indications dû à leur âge, ces recettes permettront de palier à un sommeil compliqué ou à un système immunitaire affaiblit.

A savoir avant utilisation

Prévenir et soigner les maux de sa progéniture à l’aide d’huiles essentielles est une très bonne alternative mais cela nécessite quelques connaissances au préalable. Utiliser un diffuseur adapté aux enfants (plus courte durée de diffusion entre autre), connaître les huiles essentielles à bannir, cibler le besoin, tout cela se doit d’être su pour prendre soin de vos enfants.

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12 idées de diffusion pour l’arrivée du printemps

Nouvelle saison, pour une nouvelle vie 

Le 1er Janvier, le premier jour d’un nouveau mois, le lundi ou une nouvelle saison peuvent nous permettre de prendre un nouveau départ dans notre quotidien. Pour accompagner ces petits ou grands changements au vu de l’arrivée des beaux jours, les huiles essentielles pourront aider votre métabolisme à s’acclimater à cette nouvelle saison. 

Place aux recettes !

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DIY - Pour les cheveux

Pré-shampoing naturel pour dire au revoir aux cheveux gras

C’est officiel, vous en avez marre ! Pourquoi vos cheveux sont aussi gras ? Comment résoudre cette problématique capillaire ? Vous avez besoin de conseils ? On vous dit tout et bien plus encore…

Comme votre peau, vos cheveux reflètent les maux de votre corps, et parfois ces derniers attirent le sébum au cœur de vos cheveux. Que cela soit hormonal, lié au stress, dû à un lavage trop fréquent ou bien à la pollution, vos cheveux réagissent. Pour remédier à cet appel très personnel, l’utilisation de produits naturels permettra d’estomper voire d’éradiquer cette problématique capillaire tout en protégeant vos cheveux des produits discutables. Si vous êtes prêt, nous vous proposons une recette à base d’huiles essentielles et végétales.

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Cuisine - Recette salée

Tartare de saumon et avocat à l’huile essentielle de pamplemousse

L’été approche à grand pas et qui dit été dit fraîcheur ! Alors que dites-vous d’une recette qui rendra folle vos papilles en donnant un coup d’air frais et agréable à votre corps ? Un grand oui ? Alors vous serez ravi de cette réunion gustative entre poisson, fruits et légumes pour le plaisir le tous ! Une recette simple, rapide, équilibrée et qui vous fera encore plus aimer la saison estivale.

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DIY - Pour la maison

Nettoyant pour vitres

Vous voulez faire votre propre nettoyant naturel pour vitres à la maison ? Ce nettoyant à base d’huiles essentielles fait maison est abordable, facile, écologique et ne contient pas de produits chimiques agressifs comme les nettoyants achetés dans le commerce.

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Santé - Symptômes

Les 6 meilleures huiles essentielles pour l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil touche 5 % de la population en France. En fait, de nombreuses personnes souffrent d’apnée du sommeil sans même le savoir. Dans de nombreux cas, l’apnée du sommeil n’est pas diagnostiquée, principalement parce qu’elle se produit la nuit. En outre, comme elle peut être une complication du surpoids, l’épidémie d’obésité a joué un rôle essentiel dans l’augmentation des cas d’apnée du sommeil dans tout le pays. (1)

Parce qu’elle peut limiter et empêcher sérieusement un sommeil suffisant et de qualité, elle peut contribuer de manière importante à une mauvaise santé. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur l’apnée du sommeil et sur la manière dont les huiles essentielles peuvent aider à minimiser certains des effets négatifs qui peuvent accompagner cette affection. Elles peuvent être associées à un régime de traitement existant, tel que discuté avec un médecin de premier recours, afin d’améliorer votre santé et votre bien-être général.

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Santé - Peau

11 huiles essentielles contre la cellulite

Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est un mot utilisé pour décrire la chair bosselée ou capitonnée qui peut être présente sur les cuisses, les hanches, les fesses ou l’abdomen. Les adolescentes et les femmes adultes sont le plus souvent les groupes qui luttent avec cette préoccupation de peau souvent décrite comme ayant une peau d’orange.

Beaucoup de gens se sentent gênés par leur cellulite ou s’assurent toujours de la dissimuler, mais la cellulite est extrêmement fréquente, surtout chez les femmes, et elle est souvent considérée comme un phénomène « normal » et un problème esthétique plutôt que médical. (1) Certaines causes connues de cellulite incluent : (2)

cellulite comment s'en débarrasser
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Huiles essentielles de A à Z

11 avantages de l’huile essentielle de pamplemousse – dont perdre du poids

Nous savons depuis des décennies que le pamplemousse peut être bénéfique pour la perte de poids, mais la possibilité d’utiliser l’huile essentielle concentrée de pamplemousse pour les mêmes effets est maintenant de plus en plus populaire. L’huile essentielle de pamplemousse, extraite de l’écorce du pamplemousse, est utilisée depuis des siècles pour combattre l’inflammation, la prise de poids, les envies de sucre et même les symptômes de gueule de bois. Elle est également considérée comme un anti-stress naturel, un agent anti-inflammatoire, un antioxydant alimentaire et un agent anticancérigène.

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