Gommage au café pour la cellulite

La cellulite touche environ 80 à 90 % de toutes les femmes. (1) Bien qu’elle soit extrêmement courante, l’une des principales recherches sur Internet porte sur la façon de réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une gestion bien équilibrés.

Alors, quelles sont les causes de la cellulite ? Quelles sont les meilleures options de traitement ? Non seulement la cellulite est causée par le gonflement de la graisse sous-cutanée dans la couche dermique (couche de tissu conjonctif) de la peau, mais elle est aussi le résultat d’une diminution de la circulation sanguine dans cette région, ce qui réduit la production de collagène, ainsi que d’une diminution du drainage lymphatique (souvent causée par des vêtements trop serrés). L’âge, la génétique, le sexe, l’ethnie, le régime alimentaire, le niveau d’activité et une matrice dermique altérée contribuent également à la cellulite. (2) Selon Katherine Harmon de Scientific American, « Il existe trois composantes traitables de la cellulite : il faut s’attaquer au collagène, réduire la graisse et augmenter la circulation ». (3) Il existe des remèdes maison contre la cellulite qui fonctionnent bien en combinaison avec une alimentation saine et de l’exercice, comme les gommages massants, le brossage à sec (pour augmenter le drainage lymphatique), les enveloppements de cellulite au café et les gommages au café faits soi-même. Voyons comment utiliser un gommage au sucre à base de café pour aider à réduire l’apparence de la cellulite.

Comment préparer un gommage au café anti cellulite ?

Durée : 5 minutes

Portions : un peu plus de 2 tasses

Ingrédients :

1 tasse de marc de café
½ tasse d’huile de noix de coco (ou d’amande douce)
⅔ tasse de sucre grossier (j’ai utilisé du sucre de canne complet pour cette recette)
4 à 8 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Chine (moins si vous avez une peau très sensible)
8 gouttes d’huile de vanille, ou 1 cuillère à café de vanille de cuisine

Instructions

Dans un grand bol, ajouter le marc de café, l’huile de coco (ou d’amande douce), le sucre et les huiles essentielles.
Bien mélanger.
Conserver dans un contenant réutilisable. En raison de l’utilisation d’huiles essentielles, il est préférable d’utiliser du verre ou du plastique de haute qualité, mais pour la sécurité de la douche, le plastique sera probablement le plus efficace. Peut être conservé jusqu’à un an au réfrigérateur.

Comment utiliser votre exfoliant au café et au sucre DIY ?

Après le lavage sous la douche, massez le gommage au café sur les zones où la cellulite est susceptible de se trouver (fesses et cuisses) ainsi que sur les zones de cellulite visibles. Masser aussi vigoureusement que possible en prenant soin de protéger les peaux sensibles. Vous ne voulez pas casser la peau ni provoquer de saignement. Rincez abondamment et asséchez en tapotant. Comme les gommages au café sont exfoliants, vous voudrez terminer avec un hydratant de haute qualité.

Il est normal que les zones massées présentent quelques rougeurs temporaires. Si l’inconfort ou l’irritation persiste, essayez de moudre votre café plus finement, utilisez du sucre moulu plus finement et/ou omettez l’huile essentielle de cannelle.

Comment cela fonctionne :
Le marc de café exfolie la peau, tandis que la caféine favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et resserre la peau.
L’huile de noix de coco aide à hydrater la peau et a de nombreux avantages pour la peau.
Le sucre aide à une meilleure exfoliation de la peau.
L’huile essentielle de cannelle entraîne également la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui donne à la peau un effet subtilement repulpant et diminue ainsi l’apparence de la cellulite.

Est-ce que le marc de café élimine la cellulite ?

Les gens cherchent des réponses sur la façon de se débarrasser de la cellulite. Bien que les gommages à base de marc de café ne puissent pas éliminer complètement la cellulite, il a été constaté qu’ils réduisent visiblement l’apparence de la cellulite. On pense que cela est dû à la caféine qui provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et resserre la peau.

Que fait le gommage au café pour votre peau, et comment le café aide-t-il à combattre la cellulite ?
Les exfoliants au café agissent selon deux mécanismes principaux : les effets directs de la caféine sur le tissu adipeux (graisse) et les effets du massage. L’action du massage lors de l’utilisation des gommages au café diminue l’œdème des tissus et stimule probablement l’activité des cellules qui produisent le collagène (kératinocytes) et réduit l’activité des cellules adipeuses (adipocytes). (4)