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12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

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12 recettes de diffusion pour être de bonne humeur

Certaines odeurs ont des pouvoirs réconfortants, nous rappellent de bons souvenirs ou des émotions agréables, alors pourquoi ne pas les utiliser afin de nous rendre mieux au quotidien ? Imaginez-vous dans votre maison, ravivé par une lumière naturelle, une musique qui vous fait taper du pied, un diffuseur et attendez que la magie opère.

Les notes qui vous rendront bien

Il y a de ces odeurs qui universellement nous rendent heureux, généralement sucrées leurs effets calmant et revigorant changeront votre journée. De l’apaisement de la bergamote au côté stimulant de l’orange de nombreuses huiles essentielles pourront vous aider à passer le cap d’une mauvaise journée.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour bien commencer la journée

Se réveiller motivé et énergique

Les premières minutes d’une journée peuvent déterminer notre humeur et notre productivité alors que nous sommes encore dans notre lit. Et si vous embaumiez la pièce d’un mélange d’huiles essentielles pour rendre votre journée meilleure dès ces ces premiers instants ? A travers des diffusions naturelles, vous trouverez tonicité et énergie afin de passer la journée que vous méritez.

Le pied droit des huiles essentielles

Ce matin c’est le début d’une bonne journée boostée par une diffusion de senteurs qui sauront vous faire sortir du lit à coup sûr ! Piquantes et agréables, de la menthe poivrée aux agrumes en passant par le girofle ou l’eucalyptus, ces huiles essentielles seront le café noir de votre olfaction.

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12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs

Neutraliser les mauvaises odeurs

Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.

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Cuisine - Recette salée

Tajine aux légumes et aux huiles essentielles

De nombreuses recettes de tajine existent, toutes plus savoureuses les unes que les autres. Une base évidemment similaire mais variant autour d’ingrédients caractérisant une région ou un pays. Pourtant, on ne pense pas tout le temps à y ajoutez des gouttes d’huiles essentielles. Alors à vos tajines pour faire plaisir à vos papilles !

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Cuisine - Recette sucrée

Madeleines à l’huile essentielle de cannelle

Une pâtisserie connu de tous, la madeleine peut-être aromatisée grâce à de nombreux ingrédients qui rendront vos palais encore plus heureux ! Et oui, n’hésitez pas à tenter des expériences gustatives comme par exemple avec la cannelle. Cette épice est aussi agréable au goût que bonne pour le corps grâce à ses bienfaits antioxydants, bactériens ou bien inflammatoire. Alors mêlons l’utile à l’agréable !

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Cuisine - Recette sucrée

Pâte à tartiner au beurre de cacahuète

Cette pâte à tartiner crémeuse au beurre de cacahuète est facile à préparer et la gourmandise parfaite à partager avec toute la famille. L’huile essentielle de cannelle de Ceylan est l’ingrédient clé pour rendre cette pâte à tartiner si délicieuse.

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DIY - Pour la maison

Pot-pourri automnal DIY

Le pot-pourri est un moyen facile d’apporter l’essence de l’automne dans votre maison. Rassemblez simplement quelques-unes de vos épices et herbes préférées, placez-les dans un bol et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un arôme étonnant.

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Cuisine - Recette sucrée

Chips de pomme à la cannelle

Ces chips pomme-cannelle sont sucrées, croustillantes et ont un délicieux soupçon de cannelle, ce qui en fait une friandise parfaite pour un pic-nique ou un goûter. À savourer seules ou à couper et à ajouter au gruau, au pain aux bananes, aux biscuits, etc.

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Cuisine - Recette salée

Gratin de patates douces

À l’approche d’Halloween, nous avons pensé partager de délicieuses recettes de Fêtes, mais avec une touche plus saine. Cette recette est un gratin de patates douces avec une garniture de noix de pécan et épicée à l’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Ce plat d’accompagnement sucré et crémeux met en valeur quelques délicieuses saveurs automnales.

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DIY - Pour la peau

Gommage au café pour la cellulite

La cellulite touche environ 80 à 90 % de toutes les femmes. (1) Bien qu’elle soit extrêmement courante, l’une des principales recherches sur Internet porte sur la façon de réduire la cellulite. Grâce aux recherches actuelles, nous comprenons maintenant que la cellulite est un problème complexe, dont les causes sont nombreuses et qui nécessite un traitement et une gestion bien équilibrés.

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Cuisine - Recette sucrée

Gâteau aux pommes et à la cannelle

Savourez ce gâteau végétalien aux pommes au petit-déjeuner ou en dessert. Cette alternative saine aux traditionnels gâteaux sucrés a une belle saveur d’automne et se marie bien avec une tasse de cidre chaud.

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Santé - Bactérie

Le Top 4 des huiles essentielles antibactériennes

Si vous pouviez obtenir le soutien dont vous avez besoin pour combattre les bactéries d’une ressource naturelle, pourquoi ne le feriez-vous pas ? Il est intéressant de noter que la plupart des médicaments d’ordonnance sont en fait modelés sur des huiles essentielles dérivées de plantes, et chaque fois que c’est possible, je suggère d’opter pour une approche naturelle avant tout. C’est pourquoi si vous cherchez à combattre les bactéries, il n’y a pas de meilleure option qu’une combinaison d’aliments sains et d’huiles essentielles antibactériennes.

antibactérien
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Huiles essentielles de A à Z

Quelle huile essentielle de cannelle devez-vous choisir ?

Nous allons examiner en profondeur comment choisir l’huile essentielle de cannelle qui vous convient. Vous êtes perdu entre cannelle de Chine et cannelle de Ceylan, écorce et feuille ? Elles sont souvent utilisés de façon interchangeable pour l’aromathérapie, le contrôle des odeurs, l’aromatisation des aliments, les cosmétiques, les massages, les fourmis et plus encore. L’huile essentielle de cannelle qui vous convient dépend de votre budget, de votre goût et de l’usage que vous en faites.

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Huiles essentielles de A à Z

Huile essentielle de cannelle de Ceylan : 10 utilisations

L’huile essentielle d’écorce de cannelle (Cinnamomum verum) est dérivée de la plante du nom d’espèce Laurus cinnamomum et appartient à la famille botanique des Lauraceae. Originaire de certaines parties de l’Asie du Sud, la cannelle est aujourd’hui cultivée dans différents pays d’Asie et expédiée dans le monde entier sous forme d’huile essentielle de cannelle ou d’épices de cannelle. On pense qu’aujourd’hui plus de 100 variétés de cannelle sont cultivées dans le monde, mais deux types sont certainement les plus populaires : cannelle de Ceylan et cannelle de Chine.

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DIY·DIY - Pour la maison

Spray pour l’haleine fait maison

L’un des nombreux bienfaits des huiles essentielles est leur capacité à ajouter une saveur unique à la vie quotidienne. Les huiles essentielles sont délicieuses dans les recettes, mais peuvent aussi être utilisées pour rafraîchir votre haleine. Créez votre propre spray respiratoire naturel avec ces deux étapes faciles et emportez la puissance de ces huiles essentielles avec vous partout où vous allez.

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Huiles essentielles de A à Z

L’huile essentielle de cannelle de Chine

Vous voulez découvrir les usages merveilleux de l’huile essentielle de la cannelle de Chine ? Faisons-le ensemble !

Le cannelier est considéré comme l’une des 50 herbes fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise. C’est un arbre à feuillage persistant originaire de Chine et de Birmanie. La cannelle est communément appelée cannelle chinoise et son nom scientifique est Cinnamomum cassia. L’huile essentielle de cannelle, ou huile d’écorce de cannelle, est obtenue par distillation à la vapeur d’eau de l’écorce de cannelle, des feuilles et des brindilles.

La cannelle de Chine est semblable à la vraie cannelle (parfois appelée cannelle de Ceylan) et imite certains avantages et utilisations de la cannelle. Elles appartiennent à la même famille botanique et ont toutes deux un arôme épicé et chaud, mais l’huile d’écorce de cannelle de Chine est plus douce que la cannelle de Ceylan.

La cannelle a été largement utilisé dans les systèmes de médecine indigène et folklorique. Dans le système médical indien, connu sous le nom d’Ayurveda, la plante a été documentée comme étant thermogénique, purgative, expectorante et diurétique, et elle a été utilisée dans le traitement de la lèpre, de l’érysipèle, des symptômes d’ulcère, de la toux, des flatulences, de la dyspepsie, des problèmes menstruels et de la tuberculose. Elle a également été utilisé comme remède naturel contre la bronchite, l’anémie et pour le soulagement naturel de la constipation.

L’huile essentielle de cannelle, comme celle d’encens, de myrrhe et plusieurs autres herbes, est également incluse dans la Bible comme une huile essentielle importante.

L’huile essentielle de cannelle peut être utilisée pour le nettoyage et la cuisine, mais les bienfaits pour la santé de cette huile puissante sont vraiment surprenants. L’huile de cannelle est connue pour stimuler le système immunitaire et aider tout le corps à fonctionner correctement. Il maintient un système digestif sain et fonctionnel et améliore la circulation sanguine. L’huile essentielle de cannelle est aussi un antidépresseur, et on l’utilise depuis des années pour développer le courage et l’estime de soi. Il a un effet chauffant sur le corps et garde votre esprit en paix.

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