Huiles essentielles de A à Z

Guide succinct de l’huile essentielle de ciste

L’huile essentielle de ciste, également connue sous le nom d’huile essentielle de ciste ladanifère, est utilisée depuis l’Antiquité pour sa capacité à aider à guérir les blessures. Aujourd’hui, elle est largement utilisée en aromathérapie pour traiter les blessures, réguler les peaux grasses et sujettes à l’acné, traiter les affections respiratoires et plus encore.

Bien que le ciste ne soit pas l’une des huiles essentielles les plus connues, ses propriétés curatives sont puissantes. Et ses propriétés calmantes sont une grande aide à la méditation.

L’histoire de l’huile essentielle de ciste ladanifère

L’huile essentielle de ciste est distillée à la vapeur d’eau à partir des sommités fleuries et des feuilles de Cistus ladaniferus, qui est originaire de la Méditerranée. D’autres versions, de moindre qualité, de l’huile essentielle sont distillées à partir des tiges ou de la résine de la plante. Le Cistus ladaniferus est un petit arbuste qui développe des fleurs blanches avec des marques rouges. Le nom « ciste » vient du mot grec « kistos« , qui signifie « arbuste à feuilles persistantes ». Le nom « Ladanifer » vient du mot grec « ledon« . Il s’agit de la résine sombre produite par la plante. (1)

La résine a été découverte il y a des milliers d’années par des bergers qui l’avaient remarquée dans le pelage de leurs moutons et de leurs chèvres. Lorsque les bergers ont essayé de brosser la résine pour l’enlever du pelage des animaux, ils ont découvert qu’elle avait des vertus médicinales.

Les anciens Égyptiens utilisaient la résine dans l’encens et les parfums, souvent lors de cérémonies royales et spirituelles. Le ciste est utilisé en Europe depuis le Moyen Âge pour soigner les blessures, les ulcères, la dysenterie, la diarrhée et les cataractes. (2)

Propriétés chimiques de l’huile essentielle de ciste

L’huile essentielle de ciste est de couleur jaune doré pâle et a un parfum doux, chaud et herbacé avec des notes de fruits et de miel. Elle a des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antiseptiques, astringentes, cicatrisantes, emménagogiques, expectorantes, mucolytiques, nerveuses et sédatives. Ce large éventail de propriétés thérapeutiques est dû à sa composition, qui consiste principalement en :

  • A-pinène
  • Limonene
  • Camphène
  • Y-terpinène
  • P-cymène
  • Trans-pinocarveol
  • Viridiflorol
  • Acétate de bornyle

Utilisations courantes de l’huile essentielle de ciste ladanifère

L’huile essentielle de ciste peut être utilisée de manière topique et aromatique pour traiter une grande variété d’affections. Elle est particulièrement utile lorsqu’elle est utilisée pour cicatriser des blessures, traiter des problèmes de peau ou apaiser des muscles douloureux.

Traiter les blessures

L’une des utilisations les plus courantes de l’huile essentielle de ciste ladanifère au cours de l’histoire a été le traitement des blessures et la prévention des infections. La combinaison de ses puissantes propriétés antiseptiques et antimicrobiennes aide à débarrasser la plaie de tout microbe nocif, ainsi qu’à l’empêcher d’être infectée par tout autre pathogène dangereux. Elle a montré des capacités à lutter contre les staphylocoques, le Candida et Echericha Coli. Elle est également connue pour sa capacité à ralentir le saignement d’une plaie fraîche.

Pour accélérer le temps de cicatrisation et réduire l’infection dans les blessures mineures, mélangez une ou deux gouttes d’huile essentielle de ciste avec une huile support et appliquez sur la blessure avant de la recouvrir d’un pansement.

Guérir les affections de la peau

Les propriétés astringentes de l’huile essentielle de ciste ladanifère aident à tonifier la peau et à réduire les signes de vieillissement, tels que les rides et les ridules. Pour les personnes sujettes à l’acné ou ayant une peau particulièrement grasse, cette huile essentielle peut aider à réguler la production de sébum et à éliminer les éruptions.

Elle peut être mélangée à d’autres huiles essentielles pour la peau comme la rose, l’élémi, la camomille et le néroli pour réduire l’apparence des cicatrices, du psoriasis, de l’eczéma et d’autres troubles cutanés. (3)

Pour garder une peau d’apparence jeune et saine, ajoutez une ou deux gouttes d’huile essentielle de ciste à votre crème hydratante quotidienne. Pour le traitement du psoriasis, de l’eczéma ou d’autres troubles, mélangez avec une huile porteuse et d’autres huiles essentielles curatives de votre choix et massez doucement la zone affectée.

Réduire la douleur et l’inflammation

Les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires de l’huile essentielle de ciste ladanifère agissent ensemble pour apaiser les muscles et les articulations douloureux. Pour ceux qui souffrent de douleurs musculaires, d’arthrite ou d’autres douleurs articulaires liées à l’inflammation, l’utilisation de l’huile essentielle de ciste peut soulager les symptômes par voie topique. Il suffit de mélanger quelques gouttes d’huile essentielle de ciste ladanifère à une huile support et de masser les zones douloureuses. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à un bain chaud.

Atténuer les symptômes respiratoires

L’huile essentielle de ciste a des propriétés expectorantes et mucolytiques, qui aident à débarrasser les poumons et les voies nasales de l’excès de mucus et à dégager les sinus. Les propriétés antimicrobiennes aident à débarrasser le corps des agents pathogènes nocifs qui peuvent être la cause sous-jacente des symptômes respiratoires.

Pour mieux respirer, diffusez l’huile essentielle de ciste ladanifère dans toute la maison. Si vous souffrez de congestion, vous pouvez ajouter quelques gouttes de cette huile essentielle dans un bol d’eau fumante, puis vous couvrir le visage avec une serviette et respirer les vapeurs.

Aider à la méditation

Le ciste a été utilisé tout au long de l’Antiquité comme encens dans les cérémonies spirituelles. Son parfum délicieux et ses qualités calmantes aident à éclaircir l’esprit et à se débarrasser des émotions négatives. Cela est très bénéfique pour l’expérience de la méditation.

Pour un sentiment général de bien-être ou pour aider à la méditation, diffusez l’huile essentielle de ciste dans toute votre maison.

Utilisations alternatives de l’huile essentielle de ciste ladanifère

L’huile essentielle de ciste peut également être ajoutée à un mélange de massage pour aider au drainage lymphatique, retarder les menstruations ou soulager la douleur des crampes menstruelles. Elle peut également être diffusée dans une pièce pour calmer l’esprit après un événement traumatisant ou renforcer le système immunitaire. (4)

Précautions d’emploi de l’huile essentielle de ciste

L’huile essentielle de ciste ladanifère peut être utilisée de manière topique et aromatique, mais ne doit pas être utilisée de manière interne.

Que retenir de l’huile essentielle de ciste ?

Bien que l’huile essentielle de ciste ne soit pas l’une des huiles essentielles thérapeutiques les plus courantes, elle possède de nombreuses propriétés curatives qui peuvent profiter à tous. Elle peut être utilisée de manière topique pour traiter les problèmes de peau, guérir les blessures, soulager les douleurs musculaires, et bien plus encore. Si vous recherchez un moyen naturel de soulager vos symptômes, l’huile essentielle de ciste est le complément idéal à votre armoire à pharmacie.

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