12 utilisations étonnantes de l’huile essentielle de néroli

Quelle huile végétale précieuse a besoin d’environ 500 kg de fleurs cueillies à la main pour être produite ? Je vais vous donner un indice : son parfum peut être décrit comme un mélange profond et enivrant d’arômes d’agrumes et de fleurs.

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Son odeur n’est pas la seule raison pour laquelle vous voudrez continuer à lire. Cette huile essentielle est excellente pour apaiser les nerfs agités et est particulièrement efficace pour soulager les sentiments de chagrin et de désespoir. De plus, vous pouvez réduire votre tension artérielle et votre taux de cortisol simplement en sentant cette huile merveilleuse. Vous donnez votre langue au chat ? Je parle de l’huile essentielle de néroli, qui provient directement des fleurs d’un oranger ! (1)

Origines et composants de l’huile essentielle de néroli

Ce qui est intéressant à propos de l’oranger amer (Citrus aurantium), c’est qu’il produit en fait trois huiles essentielles très différentes. L’écorce du fruit presque mûr donne de l’huile essentielle d’orange amère tandis que les feuilles sont la source de l’huile essentielle de petitgrain. Enfin, l’huile essentielle de néroli est distillée à la vapeur à partir des petites fleurs blanches et cireuses de l’arbre.

L’oranger amer est originaire d’Afrique de l’Est et d’Asie tropicale, mais aujourd’hui il est également cultivé dans toute la région méditerranéenne et dans les états de Floride et de Californie. Les arbres fleurissent abondamment en mai et, dans des conditions de croissance optimales, un gros oranger amer peut produire jusqu’à 30 kg de fleurs fraîches.

Le choix du moment est crucial lorsqu’il s’agit de créer l’huile essentielle de néroli, car les fleurs perdent rapidement leur huile après avoir été cueillies de l’arbre. Pour maintenir la qualité et la quantité d’huile essentielle de néroli au plus haut niveau, la fleur d’oranger doit être cueillie à la main sans être trop manipulée ou meurtrie.

Certains des principaux composants de l’huile essentielle de néroli comprennent le linalol (28,5 %), l’acétate de linalyle (19,6 %), le néroliol (9,1 %), l’E-farnésol (9,1 %), α-terpinéol (4,9 %) et le limonene (4,6 %).

6 bienfaits impressionnants de l’huile essentielle de néroli

1. Diminue l’inflammation et la douleur

L’huile essentielle de néroli s’est avéré être un choix efficace et thérapeutique pour le traitement de la douleur et de l’inflammation. Les résultats d’une étude publiée dans le Journal of Natural Medicines suggèrent qu’elle possède des constituants biologiquement actifs qui ont la capacité de réduire l’inflammation aiguë et l’inflammation chronique encore plus. On a également découvert que l’huile essentielle de néroli a la capacité de réduire la sensibilité centrale et périphérique à la douleur. (2)

2. Réduit le stress et améliore les symptômes de la ménopause

Les effets de l’inhalation d’huile essentielle de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées ont été étudiés dans une étude réalisée en 2014. Soixante-trois femmes ménopausées en bonne santé ont été réparties au hasard pour inhaler 0,1 % ou 0,5 % d’huile essentielle de néroli, ou d’huile d’amande (témoin), pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours dans l’étude de la Korea University School of Nursing.

Par rapport au groupe témoin, les deux groupes d’huile essentielle de néroli ont montré une tension artérielle diastolique significativement plus basse ainsi qu’une amélioration de la fréquence cardiaque, des taux de cortisol sérique et des concentrations d’œstrogènes. Les résultats indiquent que l’inhalation d’huile essentielle de néroli aide à soulager les symptômes de la ménopause, à augmenter le désir sexuel et à réduire la tension artérielle chez les femmes postménopausées. En général, l’huile essentielle de néroli peut être une intervention efficace pour réduire le stress et améliorer le système endocrinien. (3)

3. Diminue la tension artérielle et le taux de cortisol

Une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a étudié les effets de l’inhalation d’huiles essentielles sur la tension artérielle et les taux de cortisol salivaire chez 83 sujets préhypertensifs et hypertensifs à intervalles réguliers pendant 24 heures. On a demandé au groupe expérimental d’inhaler un mélange d’huiles essentielles comprenant de la lavande, de l’ylang-ylang, de la marjolaine et du néroli. Pendant ce temps, on a demandé au groupe placebo d’inhaler un parfum artificiel pendant 24 heures, et le groupe témoin n’a reçu aucun traitement.

Que pensez-vous que les chercheurs ont trouvé ? Le groupe qui sentait le mélange d’huiles essentielles, y compris le néroli, avait considérablement diminué sa tension artérielle systolique et diastolique comparativement au groupe placebo et au groupe témoin après le traitement. Le groupe expérimental a également montré des diminutions significatives de la concentration de cortisol salivaire. Il a été conclu que l’inhalation d’huile essentielle de néroli peut avoir des effets positifs immédiats et continus sur la tension artérielle et la réduction du stress. (4)

4. Présente des activités antimicrobiennes et antioxydantes

Les fleurs parfumées de l’oranger amer ne produisent pas seulement une huile essentielle qui sent bon. La recherche montre que la composition chimique de l’huile essentielle de néroli possède des pouvoirs à la fois antimicrobiens et antioxydants.

L’activité antimicrobienne a été démontrée par le néroli contre six types de bactéries, deux types de levures et trois champignons différents dans une étude publiée dans le Pakistan Journal of Biological Sciences. L’huile essentielle de néroli présentait une activité antibactérienne marquée, en particulier contre Pseudomonas aeruginosa. L’huile essentielle de néroli a également montré une très forte activité antifongique par rapport à l’antibiotique standard (nystatine). (5)

5. Répare et rajeunit la peau

Si vous cherchez à acheter des huiles essentielles pour ajouter à votre routine de beauté, vous voudrez certainement considérer l’huile essentielle de néroli. Elle est reconnue pour sa capacité à régénérer les cellules de la peau et à améliorer l’élasticité de la peau. Elle aide également à maintenir le bon équilibre en huile dans la peau, ce qui en fait un excellent choix pour tous les types de peau.

Grâce à sa capacité à raviver la peau au niveau cellulaire, l’huile essentielle de néroli peut être bénéfique pour les rides, cicatrices et vergetures. Tout problème de la peau causé par ou lié au stress devrait également bien répondre à l’utilisation de l’huile essentielle de néroli puisqu’elle a de merveilleuses capacités de guérison et d’apaisement général. Elle peut également être utile pour traiter les affections bactériennes de la peau et les éruptions cutanées puisqu’elle possède une capacité antimicrobienne (tel que mentionné ci-dessus). (6)

6. Agit comme agent anticonvulsif et antiépileptique.

Les crises d’épilepsie impliquent des changements dans l’activité électrique du cerveau. Cela peut causer des symptômes dramatiques et perceptibles -ou même aucun symptôme du tout. Les symptômes d’une crise grave sont souvent largement reconnus, y compris les tremblements violents et la perte de contrôle.

Une étude récente réalisée en 2014 visait à étudier l’effet anticonvulsivant de l’huile essentielle de néroli. L’étude a révélé qu’elle possède des constituants biologiquement actifs qui ont une activité anticonvulsivante, ce qui favorise l’utilisation de la plante dans la gestion des crises. (7)

12 utilisations de l’huile essentielle de néroli

L’huile essentielle de néroli peut être achetée en tant qu’huile essentielle pure à 100 %, ou elle peut être achetée à un prix inférieur déjà diluée dans de l’huile de jojoba ou une autre huile végétale. Que devriez-vous acheter ? Tout dépend de la façon dont vous prévoyez l’utiliser et de votre budget.

Naturellement, l’huile essentielle pure sent plus fort et est donc un meilleur choix pour une utilisation dans les parfums maison, diffuseurs et aromathérapie. Cependant, si vous prévoyez d’utiliser l’huile principalement pour votre peau, alors ce n’est pas une mauvaise idée de l’acheter mélangée avec une huile porteuse comme l’huile de jojoba.

Une fois que vous avez acheté votre huile essentielle de néroli, voici quelques façons géniales de l’utiliser sur une base quotidienne :

  • Faites le vide dans votre tête et réduisez votre stress : Prenez une bouffée d’huile essentielle de néroli pendant que vous vous rendez au travail ou en revenez. Cela rendra certainement l’heure de pointe un peu plus supportable et vos perspectives un peu plus brillantes.
  • Faites de beaux rêves : Mettez une goutte d’huile essentielle sur un coton et glissez-la à l’intérieur de votre taie d’oreiller pour vous aider à vous détendre et à passer une bonne nuit de sommeil.
  • Traitement de l’acné : Puisque l’huile essentielle de néroli a de puissantes propriétés antibactériennes, c’est un grand remède maison contre l’acné pour traiter les éruptions. Mouillez un coton avec de l’eau (pour diluer l’huile essentielle), puis ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli. Tamponnez doucement le coton sur la zone à traiter une fois par jour jusqu’à ce que le bouton s’estompe.
  • Purifiez l’air : Diffusez l’huile essentielle de néroli dans votre maison ou votre bureau pour assainir l’air et respirer ses propriétés anti-germes.
  • Trompez le stress : Pour remédier naturellement à l’anxiété, la dépression, l’hystérie, la panique, le choc et le stress, utilisez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de néroli dans votre prochain bain ou bain de pieds.
  • Atténuez les maux de tête : Appliquez quelques gouttes sur une compresse chaude ou froide pour soulager un mal de tête, surtout celui causé par la tension.
  • Baisse de la tension artérielle : En utilisant l’huile essentielle de néroli dans un diffuseur ou en en reniflant quelques gouttes directement dans la bouteille, des études ont montré que la tension artérielle ainsi que le taux de cortisol peuvent être abaissés.
  • Régénérez votre peau : Mélangez une goutte ou deux d’huile essentielle de néroli avec une application d’une crème ou d’une huile pour le visage non parfumée (comme le jojoba ou l’argan), et appliquez normalement.
  • Soulagement du syndrome prémenstruel : Pour un remède naturel contre les crampes de SPM, mélangez quelques gouttes de néroli dans l’eau de votre bain.
  • Antispasmodique naturel : Utilisez 2 à 3 gouttes dans un diffuseur ou 4 à 5 gouttes dans une huile de massage mélangée et massez sur le bas de l’abdomen pour améliorer les problèmes de colon, la diarrhée et la dyspepsie nerveuse.
  • Facilitez le travail : L’accouchement est certainement loin d’être facile, mais l’huile essentielle de néroli peut être utilisée pour soulager la peur et l’anxiété pendant le travail. Diffusez-la dans l’air, ou incluez-la dans une huile de massage pour le bas du dos.
  • Diminuez les vergetures : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli à une crème, une lotion ou une huile pour réduire les vergetures et les capillaires cassés sur la peau.

Recettes à l’huile essentielle de néroli

Lorsqu’il s’agit d’utiliser l’huile essentielle de néroli en combinaison avec d’autres huiles essentielles, il est bon de savoir que le néroli se mélange bien avec les huiles essentielles suivantes : camomille, sauge sclarée, coriandre, encens, géranium, gingembre, pamplemousse, jasmin, genévrier, lavande, citron, mandarine, myrrhe, orange, palmarosa, petitgrain, rose, bois de santal, ylang ylang.

Vous voulez sentir le néroli toute la journée ? Essayez cette recette à deux ingrédients, une recette en deux étapes qui ne prend que deux minutes environ pour obtenir un néroli en vaporisateur pour le corps et la chambre.

Spray maison pour le corps et la chambre à l’huile essentielle de néroli

Durée : 2 minutes

Ingrédients :

  • 1/2 tasse d’eau distillée
  • 25 gouttes d’huile essentielle de néroli

Instructions :

Mélanger les huiles et l’eau dans un flacon pulvérisateur. Agiter vigoureusement. Vaporiser la peau, les vêtements, les draps de lit ou l’air.

Effets secondaires possibles de l’huile essentielle de néroli

Comme toujours, il ne faut jamais utiliser l’huile essentielle de néroli non diluée, dans les yeux ou dans d’autres muqueuses. Ne prenez pas d’huile essentielle de néroli par voie interne à moins que vous ne travailliez avec un praticien qualifié. Comme pour toutes les huiles essentielles, gardez l’huile essentielle de néroli hors de portée des enfants.

Avant d’appliquer l’huile essentielle de néroli sur votre peau, effectuez toujours un petit patch test sur une partie insensible du corps (comme votre avant-bras) pour vous assurer de ne pas avoir de réactions négatives. Le néroli est une huile essentielle non toxique, non sensibilisante, non irritante et non phototoxique, mais un test épicutané doit toujours être effectué pour être sûr.

Si vous constatez que vous échouez au test épicutané et que le néroli irrite votre peau, vous devez malheureusement cesser de l’utiliser l’huile essentielle de néroli. Si vous réussissez le patch test, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de néroli sur une zone plus répandue après l’avoir diluée avec une huile végétale.

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Comment utilisez-vous l’huile essentielle de néroli ?

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