Huiles essentielles de A à Z

4 bienfaits de l’huile essentielle d’ail

Les cours d’histoire vous ont déjà appris que les premiers Jeux olympiques ont fait leur apparition dans la Grèce antique. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que les athlètes qui concouraient à l’époque prenaient de l’ail comme médicament pour augmenter leur endurance à l’effort !

Aujourd’hui, l’ail est couramment utilisé comme une forme d’épice pour la cuisine, mais avant qu’il ne devienne célèbre pour ses épices, il était utilisé à des fins médicinales en raison de ses propriétés curatives. L’huile essentielle d’ail est en effet l’un des antioxydants et antibactériens naturels les plus puissants du marché !

C’est un outil médicinal puissant utilisé pour combattre divers types d’infections. En tant que telle, elle renforce considérablement votre système immunitaire. Voici quelques-uns des principaux avantages de l’huile essentielle d’ail !

Photo de Karolina Grabowska sur Pexels.com

Avantages de l’huile essentielle d’ail

Combattre le rhume et la grippe

En raison de la présence d’un composé chimique appelé allicine, l’huile essentielle d’ail possède de très fortes propriétés antibactériennes et antivirales. Elle possède également des propriétés décongestionnantes et expectorantes. Avec la présence de telles propriétés, l’huile essentielle d’ail peut énormément aider à prévenir et à guérir les virus du rhume qui peuvent vous attaquer de nulle part, et à combattre diverses infections respiratoires comme la bronchite. Elle offre un soulagement et permet au mucus de s’écouler du système respiratoire plus facilement et en douceur.

Des études ont montré que les virus à l’origine de ces affections courantes ne font pas le poids face à l’ail. En fait, selon le centre médical de l’université du Maryland, une étude a été menée dans le cadre de laquelle des personnes ont pris des suppléments d’ail ou un placebo pendant 12 semaines durant la saison froide. Il s’est avéré que les personnes ayant pris de l’ail étaient plus résistantes au rhume et à la grippe, tandis que celles ayant pris le placebo ne l’étaient pas autant. Et lorsqu’ils ont effectivement eu un rhume, ceux qui ont pris de l’ail ont été guéris plus rapidement que ceux qui ont pris le placebo.

Par conséquent, l’huile essentielle d’ail offre un formidable coup de pouce à votre système immunitaire. Grâce à ses antioxydants, elle combat les radicaux libres qui provoquent le vieillissement et éloigne les infections, ce qui vous rend en bonne santé et plus résistant à divers types d’infections.

Pour combattre les infections de la peau

Comme l’huile essentielle d’ail possède des agents antibactériens et anti-inflammatoires, elle offre un remède très naturel mais bénéfique pour les infections cutanées. L’huile essentielle d’ail peut traiter le pied d’athlète, l’eczéma marginé, les verrues et diverses infections fongiques. Elle peut également être utilisée pour traiter le psoriasis, qui est une affection cutanée courante caractérisée par une peau sèche et squameuse.

En plus de traiter diverses infections cutanées, l’huile essentielle d’ail peut également aider à éliminer l’acné et d’autres imperfections. En effet, elle peut tuer toutes les bactéries qui se développent sur votre peau et, associée à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, l’huile essentielle d’ail peut atténuer efficacement la croissance du bouton et traiter les cicatrices d’acné qui en résultent.

Pour combattre les infections de l’oreille

Depuis des siècles, l’huile essentielle d’ail est le remède de prédilection pour les différents types d’infections de l’oreille ! Et il est vrai qu’elle fonctionne grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires. En fait, elle est même meilleure que les antibiotiques, car ces derniers ne tuent pas les virus, qui sont les principaux agents des otites, et pas les bactéries. Le plus souvent, les enfants se voient prescrire des antibiotiques pour combattre les infections de l’oreille, mais ils ne sont pas aussi efficaces que ce remède entièrement naturel qu’est l’huile essentielle d’ail !

Pour combattre les infections de la bouche

La bouche est l’un des principaux sites de bactéries, ce qui la rend extrêmement vulnérable et sujette à de nombreux types d’infections, allant des maux de dents au gonflement des gencives. Pourtant, il est important de la garder propre et exempte d’infections puisqu’elle est l’un de nos principaux outils de communication. À ce titre, l’huile essentielle d’ail peut être utile car elle est capable de combattre divers types d’infections buccales grâce à ses propriétés antibactériennes. Cependant, il faut veiller à ne jamais ingérer l’huile essentielle d’ail lorsque vous l’appliquez sur la zone affectée dans votre cavité buccale.

Comment utiliser l’huile essentielle d’ail ?

Pour les rhumes courants, vous pouvez mélanger une goutte d’huile essentielle d’ail avec une cuillère à café d’huile végétale pour créer un mélange de massage qui peut être appliqué sur votre colonne vertébrale, votre poitrine et votre estomac pour soulager les symptômes du rhume ou de la grippe.

Pour un mélange respiratoire destiné à prévenir les infections respiratoires, vous pouvez mélanger 30 ml d’une huile support, 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et 3 gouttes d’huile essentielle d’ail. Appliquez-le sur la poitrine lorsque vous souffrez d’une infection. Vous pouvez également en appliquer une petite quantité sur la zone du front.

Pour les infections cutanées, quelques gouttes d’huile essentielle d’ail peuvent être ajoutées à de l’eau chaude pour supprimer les démangeaisons et améliorer l’état causé par ces infections fongiques. Vous pouvez également mélanger 60 ml d’huile d’amande douce, 10 gouttes d’huile essentielle d’ail et 5 gouttes d’huile essentielle de lavande pour créer un mélange apaisant pour les mycoses des ongles et le pied d’athlète et l’appliquer sur la zone affectée 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que l’infection cutanée disparaisse.

Pour les cicatrices d’acné et de boutons, vous pouvez appliquer une goutte d’huile essentielle d’ail sur un masque à base d’argile

Pour les infections de l’oreille, vous pouvez mélanger 1 cuillère à café d’huile d’olive (ou toute autre huile végétale non raffinée) avec 2 gouttes d’huile essentielle d’ail et verser 2 à 3 gouttes de ce mélange dans l’oreille.

Pour les infections buccales, vous pouvez mélanger 1 goutte d’huile essentielle d’ail avec 1 cuillère à café d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive et vous rincer la bouche avec le mélange, en veillant à ne pas l’avaler. Ensuite, recrachez-le et brossez-vous les dents comme d’habitude. Si vous souffrez de maux de dents, vous pouvez également verser une goutte d’huile essentielle d’ail mélangée à une huile de support sur une boule de coton et la presser sur la zone infectée pour soulager la douleur.

Précautions d’emploi

L’huile essentielle d’ail s’oxyde rapidement, il est donc important de l’utiliser le plus rapidement possible après ouverture.
N’appliquez jamais l’huile essentielle d’ail sous sa forme non diluée par voie topique sur la peau car elle est très concentrée et peut provoquer des irritations cutanées importantes. Veillez à la tenir éloignée de vos yeux, de vos oreilles, de votre nez ou de votre bouche lorsqu’elle est sous sa forme concentrée.
Après avoir dilué l’huile essentielle d’ail dans une huile support, faites d’abord un test cutané et laissez-le agir pendant au moins une journée pour vous assurer que vous n’êtes pas sensible ou allergique à l’huile essentielle d’ail.
N’utilisez pas l’huile essentielle d’ail si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, et elle n’est pas recommandée pour les enfants de moins de 6 ans en raison de sa forte concentration.
L’huile essentielle d’ail peut potentiellement provoquer des réactions lorsqu’elle est utilisée avec des anticoagulants ou d’autres médicaments pour le cœur.
Ne pas ingérer d’huile essentielle d’ail par voie interne.

Que retenir sur l’huile essentielle d’ail ?

L’huile essentielle d’ail est utilisée pour combattre le rhume et la grippe, les infections de la peau, de l’oreille ou de la bouche.

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