Les caillots de sang vous empêchent de perdre trop de sang après une blessure, empêchent les germes de s’introduire dans une plaie et permettent à la plaie de guérir. Cependant, il arrive que des caillots se forment dans le sang lorsqu’il n’y a pas eu de blessure externe. Les caillots dans la circulation sanguine peuvent entraîner des complications dangereuses comme une embolie pulmonaire, une maladie coronarienne ou un accident vasculaire cérébral.
Il est possible qu’un caillot de sang (ou thrombus) se forme sur la paroi d’un vaisseau sanguin ou dans le cœur lorsque le sang, les plaquettes, les protéines et les cellules se collent ensemble. Cependant, un caillot sanguin qui arrête la circulation sanguine est un problème de santé grave qui doit être traité immédiatement.
Heureusement, les caillots sanguins sont parmi les affections sanguines les plus faciles à prévenir. En fait, vous pouvez réduire vos chances de développer un caillot sanguin en modifiant simplement votre mode de vie. Si vous avez déjà un caillot sanguin, vous pouvez prendre certaines mesures pour limiter la durée de votre traitement aux anticoagulants et autres formes de traitement conventionnel.
Qu’est-ce qu’un caillot sanguin ?
Un caillot de sang empêche les saignements excessifs lorsqu’un vaisseau sanguin a été blessé. Normalement, lorsque vous vous blessez, vos vaisseaux sanguins deviennent plus étroits. Le rétrécissement des vaisseaux sanguins réduit le flux sanguin vers le tissu lésé et limite la perte de sang. Ensuite, les plaquettes sanguines et les protéines de votre plasma se fixent à la zone endommagée du vaisseau sanguin. Elles s’agglutinent pour réduire le saignement. L’amas est solidifié par 13 substances présentes dans le sang et les tissus. Ces substances sont des facteurs de coagulation.
En général, votre corps dissout naturellement le caillot sanguin lorsque la blessure est guérie. Parfois, les caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux lorsqu’il n’y a pas de blessure externe ou ils ne se dissolvent pas naturellement. Si le sang circule trop lentement et commence à s’accumuler, un grand nombre de plaquettes peuvent se regrouper, se coller les unes aux autres et former un caillot de sang. Lorsque les caillots sanguins se forment à l’intérieur de vos veines sans raison valable et ne se dissolvent pas naturellement, ils peuvent nécessiter des soins médicaux et peuvent même entraîner des complications. (1)
Symptômes courants des caillots sanguins
Les symptômes du caillot sanguin varient en fonction de l’endroit où se trouve le caillot. Selon la Société américaine d’hématologie, vous pouvez ressentir les symptômes suivants si un caillot de sang s’est formé à ces endroits précis :
Cœur – lourdeur ou douleur dans la poitrine, essoufflement, transpiration, nausées, étourdissements et malaise dans d’autres parties du haut du corps
Cerveau – faiblesse du visage, des bras ou des jambes, problèmes de vision, difficultés d’élocution, maux de tête soudains et graves et vertiges
Poumon – douleurs thoraciques aiguës, essoufflement, accélération du rythme cardiaque, fièvre, transpiration et crachats de sang
Bras ou jambe – douleur, gonflement, sensibilité et chaleur soudains ou progressifs
Abdomen – douleurs abdominales intenses, vomissements et diarrhées (2)
Types de caillots sanguins
Des caillots de sang peuvent se former dans vos veines ou vos artères. Ces deux types de vaisseaux aident à transporter le sang dans l’organisme, mais ils fonctionnent différemment. Les veines sont des vaisseaux qui transportent le sang appauvri en oxygène loin des organes du corps et vers le cœur. Lorsqu’un caillot sanguin anormal se forme dans une veine, il peut limiter le retour du sang vers le cœur, provoquant une douleur et un gonflement lorsque le sang s’accumule derrière le caillot.
Une thrombose veineuse profonde (TVP), phlébite, est un caillot sanguin qui se forme dans une veine majeure ou profonde du corps. La plupart des caillots sanguins des veines profondes se forment dans la partie inférieure de la jambe ou de la cuisse. Mais ils peuvent également se former dans d’autres parties du corps, comme les bras ou le bassin. Lorsqu’un caillot sanguin d’une veine profonde se détache et circule dans le sang, le caillot détaché est appelé embole. Un embole peut traverser le cœur jusqu’à une artère des poumons où il se coince et bloque la circulation sanguine. Il s’agit d’une affection extrêmement dangereuse appelée embolie pulmonaire. Les signes typiques d’une embolie pulmonaire sont les difficultés respiratoires soudaines, la toux, l’expectoration de sang et les douleurs thoraciques. (3)
La phlébite est une cause de décès évitable courante dans le monde entier. Cependant, elle touche jusqu’à 100 000 personnes en France chaque année et tue jusqu’à 26 000 personnes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la moitié des personnes ayant souffert d’une TVP présentent des complications à long terme telles que gonflement, douleur, décoloration et desquamation du membre affecté. (4)
La coagulation qui se produit dans les artères est différente de celle qui se produit dans les veines. Les artères sont des vaisseaux musculaires qui transportent le sang riche en oxygène et en nutriments du cœur vers d’autres parties du corps. La coagulation dans les artères est généralement associée au durcissement des artères, appelé athérosclérose. L’athérosclérose se produit lorsque la plaque rétrécit l’intérieur du vaisseau. La plaque est composée de cholestérol, de substances grasses, de déchets cellulaires, de calcium et de fibrine, un matériau de coagulation dans le sang. Lorsque le passage dans l’artère commence à se rétrécir, les puissants muscles artériels continuent à forcer le sang à travers l’ouverture avec beaucoup de pression. Cela peut provoquer la rupture de la plaque.
Les molécules qui sont libérées lors de la rupture peuvent provoquer une réaction de l’organisme en formant un caillot inutile dans l’artère. À ce stade, vos tissus et vos organes ne reçoivent plus assez de sang ou n’en reçoivent pas du tout. Comme ce type de caillot sanguin se développe généralement dans les artères coronaires ou à l’intérieur du cœur, il peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En fait, l’athérosclérose est la cause principale des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Dans les sociétés occidentales, elle est la cause sous-jacente d’environ 50 % de tous les décès. (5)
Causes et facteurs de risque
Les caillots sanguins veineux
Des caillots de sang peuvent se former dans les veines profondes des jambes si la circulation sanguine est restreinte et qu’elle ralentit. Cela peut se produire lorsque vous êtes immobile pendant de longues périodes, par exemple après une opération, lors d’un long voyage en avion ou en voiture, ou si vous devez rester au lit pendant une longue période.
Les caillots de sang veineux (dans les veines) sont plus susceptibles de se développer dans les veines qui ont été endommagées par certaines opérations ou certains traumatismes. (6) Parmi les autres facteurs qui augmentent votre risque de développer des caillots de sang veineux, on peut citer les antécédents familiaux de caillots de sang, l’âge (plus de 60 ans), l’obésité, la grossesse, le tabagisme et les contraceptifs oraux. Certains médicaments ou certaines maladies, comme le cancer ou les troubles génétiques de la coagulation, peuvent également augmenter le risque de développer des caillots sanguins.
Il existe de nombreuses recherches qui se concentrent sur ces principaux facteurs de risque. Des études ont montré que les caillots de sang veineux sont la principale cause de mortalité maternelle dans le monde. Le risque est de 5 à 10 fois plus élevé chez les femmes enceintes que chez les femmes non enceintes d’âge comparable. (7)
La contraception orale à base d’œstrogènes et de progestatifs a été associée à une augmentation des caillots sanguins veineux, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Des chercheurs du Trinity College en Irlande ont découvert que ces risques se retrouvent principalement chez les fumeurs et les femmes de plus de 35 ans. Ces contraceptifs oraux affectent la coagulation du sang en augmentant le fibrinogène plasmatique, qui contribue à la formation de caillots sanguins. (8)
La recherche montre également que le cancer est l’un des plus importants facteurs de risque acquis de thromboembolie veineuse (TEV). Cela peut être dû à la tumeur, au corps du patient ou aux thérapies que le patient reçoit. La MTEV est en fait la deuxième cause de décès chez les patients cancéreux hospitalisés, après les infections. Les données de plusieurs enquêtes suggèrent que les personnes atteintes d’un cancer du pancréas, d’un lymphome ou d’un cancer du cerveau ont un risque plus élevé de développer des caillots sanguins veineux. (9)
Dans de rares cas, une bulle d’air ou une partie d’une tumeur ou d’un autre tissu se déplace vers les poumons et y provoque un caillot sanguin. Un caillot sanguin dans les poumons est une embolie pulmonaire. Si un gros os du corps (comme l’os de la cuisse) se brise, la graisse de la moelle osseuse peut voyager à travers le sang et atteindre les poumons.
Les caillots sanguins artériels
Les causes et les facteurs de risque des caillots artériels comprennent l’obésité, le manque d’exercice, l’hypertension, l’hypercholestérolémie, le diabète et le tabagisme. Des changements de mode de vie et des modifications du régime alimentaire peuvent contribuer à éliminer ces risques.
Selon une recherche publiée dans Blood Transfusion, les personnes atteintes du syndrome métabolique présentent au moins trois des problèmes de santé suivants : obésité abdominale, taux élevé de triglycérides, réduction du cholestérol HDL, hypertension artérielle et taux élevé de glucose à jeun. Il y a de plus en plus de preuves qu’il y a une association entre les caillots de sang artériel (athérothrombose) et ces facteurs contribuant au syndrome métabolique. En outre, des méta-analyses d’études contrôlées randomisées ont révélé qu’il existe trois changements de santé qui peuvent aider à réduire les changements de votre maladie artérielle en développement. Il s’agit de la réduction de la pression artérielle et du cholestérol, et de l’arrêt du tabac. (10)
Les recherches montrent que le risque de caillots sanguins artériels et veineux augmente considérablement avec l’âge. Cela peut être dû à des lésions de la paroi des vaisseaux, à une diminution de l’exercice régulier, à une augmentation de l’immobilité et à une activation systémique accrue de la coagulation sanguine. (11)
Les personnes souffrant de fibrillation auriculaire ont un risque plus élevé de formation de caillots sanguins dans le cœur. La fibrillation auriculaire est un type de rythme cardiaque irrégulier qui implique que les deux cavités du cœur battent très vite et de façon irrégulière. Cela ne permet pas au sang de circuler dans le cœur aussi rapidement et régulièrement.
Traitement conventionnel des caillots sanguins
Les traitements conventionnels des caillots sanguins varient en fonction de l’emplacement du caillot et de votre état de santé. Voici quelques formes de traitement :
- Anticoagulants : les anticoagulants et les agents antiplaquettaires réduisent la coagulation du sang dans une artère, une veine ou le cœur. Ces médicaments sont parfois appelés « anticoagulants ». Ils empêchent votre sang de coaguler ou empêchent les caillots existants de grossir. Parmi les exemples d’anticoagulants, on peut citer l’héparine, la warfarine, le dabigitran, l’apixaban et le rivoraxaban. Les anticoagulants peuvent provoquer des effets secondaires, notamment des étourdissements, des ecchymoses faciles, des maux de tête et d’estomac. Lorsque vous utilisez des anticoagulants, veillez à éviter de prendre d’autres médicaments (comme l’aspirine, l’Advil et l’ibuprofène) en même temps car cela peut entraîner des effets négatifs. (12)
- Thrombolytiques : les thrombolytiques dissolvent les caillots sanguins et limitent les dommages causés par l’obstruction d’un vaisseau sanguin. Les thrombolytiques comprennent par exemple les activateurs tissulaires du plasminogène, la streptokinase et l’urokinase. Ces médicaments sont parfois administrés en combinaison avec des anticoagulants. L’attaque hémorragique est une complication rare mais grave de l’utilisation de médicaments thrombolytiques.
- Thrombolyse dirigée par cathéter : la thérapie thrombolytique dirigée par cathéter est un traitement non chirurgical de la thrombose veineuse profonde aiguë. Elle est utilisée pour dissoudre les caillots sanguins. Un mince tube en plastique délivre des médicaments dissolvant les caillots, appelés thrombolytiques, directement dans le caillot. Cette procédure comporte des risques d’ecchymoses, de saignements ou de gonflements à l’endroit où le tube a pénétré dans le corps. Dans de rares cas, le saignement se produit ailleurs, par exemple dans les intestins ou le cerveau. (13)
- Thrombectomie chirurgicale : la thrombectomie chirurgicale consiste à retirer chirurgicalement un caillot de sang à l’intérieur d’une artère ou d’une veine. Au cours de l’intervention, le chirurgien fait une incision dans un vaisseau sanguin. Ensuite, le chirurgien retire le caillot et répare le vaisseau sanguin. Les risques de ce type d’opération sont l’hémorragie, l’endommagement du vaisseau sanguin et l’embolie pulmonaire. (14)
8 remèdes naturels pour les caillots sanguins
Changements de mode de vie
Changez votre régime alimentaire
Comme vous vous en souviendrez, le syndrome métabolique est associé au développement de caillots sanguins. Il est extrêmement important de modifier votre alimentation pour maintenir un poids sain, réduire les taux de cholestérol et de pression sanguine, améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire l’inflammation générale. Veillez à privilégier les aliments curatifs, qui comprennent les légumes à feuilles vertes foncées, les légumes colorés (comme les courges jaunes, les poivrons rouges et les aubergines violettes), les fruits, les légumineuses, les céréales complètes (comme les flocons d’avoine et le riz brun) et les aliments riches en oméga-3 (comme le saumon sauvage, les noix, les graines de lin et le bœuf nourri à l’herbe). Ces aliments vous aideront à maintenir votre système vasculaire actif, à améliorer votre santé cardiaque et à perdre du poids.
Vous devez également éviter les aliments qui nuisent à votre corps. Ces aliments comprennent les édulcorants artificiels, les sodas diététiques, les graisses trans (comme les produits de boulangerie), les glucides raffinés et le sucre. Vous devez également limiter votre consommation d’alcool. Les hommes ne doivent pas boire plus de deux verres d’alcool par jour et les femmes ne doivent pas boire plus d’un verre d’alcool par jour. (15)
Rester actif
Pour éviter la formation de caillots sanguins, il est important que vous restiez actif. Veillez à rester actif en faisant régulièrement de l’exercice et en évitant les périodes d’inactivité ou d’immobilisation prolongées. (16) Quelle quantité d’exercice devez-vous faire ? Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice par jour (ou 60 à 90 minutes s’il s’agit d’un exercice de faible intensité). Vous pouvez également essayer de faire des exercices plus courts mais plus intenses, comme l’entraînement en rafale ou les exercices HIIT.
Il est également utile de faire régulièrement des pauses lorsque vous restez assis pendant une longue période. Essayez de vous déplacer et de vous étirer tout au long de la journée.
Envisagez de changer de médicaments
Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de formation de caillots sanguins. Ces médicaments comprennent les hormones de substitution (généralement utilisées par les femmes ménopausées ou post-ménopausées), les pilules contraceptives, les médicaments pour contrôler la pression sanguine et les médicaments pour le traitement du cancer. Vérifiez régulièrement auprès de votre médecin si vos médicaments peuvent être diminués ou s’ils contribuent à des problèmes de santé. Il peut également être utile de rechercher des remèdes naturels pour les problèmes de santé que vous traitez actuellement avec des médicaments.
Arrêter de fumer
Des études montrent que fumer des cigarettes ou utiliser des cigarettes électroniques et d’autres produits du tabac augmente le risque de développer des caillots sanguins. Ce risque augmente encore plus lorsqu’il est combiné à d’autres facteurs de risque comme le surpoids. (17) Si vous fumez encore, arrêtez dès que possible. Parmi les moyens d’arrêter, on peut citer : rejoindre un groupe de soutien, l’hypnose ou la méditation visant à surmonter la dépendance, ou encore parler à votre médecin d’autres moyens efficaces d’arrêter de fumer.
Suppléments
Curcuma
Le curcuma est une épice qui réduit l’inflammation et agit comme un anticoagulant naturel et un traitement antiplaquettaire. Une étude de 2012 a prouvé que la curcumine, le polyphénol présent dans le curcuma, inhibait le développement des caillots sanguins grâce à ses activités anticoagulantes. (18) Contrairement à la plupart des médicaments utilisés pour la formation de caillots sanguins, tels que les anticoagulants, le curcuma n’a relativement aucun effet secondaire connu, sauf s’il est pris en très grande quantité.
Ail
L’ail est largement reconnu comme un agent de prévention et de traitement de nombreuses maladies cardiovasculaires et métaboliques, y compris les caillots sanguins. Des études ont montré que l’ail cru aide à inverser l’accumulation de la plaque dentaire et empêche l’accumulation de nouvelle plaque dans les artères. (19) Une étude publiée dans le Journal of Postgraduate Medicine a montré que la consommation quotidienne d’ail cru diminuait le cholestérol sérique et augmentait le temps de coagulation et l’activité fibrinolytique chez les participants. En fait, l’étude a prouvé que l’ail peut être un agent utile dans la prévention de la thrombose. (20)
La vitamine E
La vitamine E est un anticoagulant qui est utile contre les maladies cardiaques ischémiques et les accidents vasculaires cérébraux. (21) Elle est utilisée pour traiter et prévenir les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, telles que les douleurs thoraciques, l’hypertension artérielle et les artères bloquées ou durcies. Vous pouvez augmenter votre apport en vitamine E en consommant quotidiennement 2 à 3 de ces aliments riches en vitamine E : amandes, noisettes, avocats, courge musquée, mangue, graines de tournesol, brocolis, épinards, kiwis et tomates.
Huiles essentielles
Huile essentielle d’hélichryse (immortelle)
L’application topique d’hélichryse peut briser le sang coagulé sous la surface de la peau. L’hélichryse peut également contribuer à améliorer l’état des vaisseaux sanguins en réduisant l’inflammation, en augmentant la fonction des muscles lisses et en diminuant la pression sanguine. (22) Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle d’Helichrysum pour améliorer la circulation et diminuer la douleur et le gonflement.
Précautions d’emploi
Demandez des soins d’urgence si vous ressentez une respiration difficile ou douloureuse, une douleur ou une oppression thoracique, une douleur s’étendant à l’épaule, au bras, au dos ou à la mâchoire, des changements soudains dans votre vision, un engourdissement du visage, du bras ou de la jambe, ou des difficultés à parler.
Si vous avez un caillot sanguin ou si vous risquez de développer un caillot, utilisez des remèdes naturels sous les soins de votre prestataire de soins.
Que retenir sur les caillots sanguins ?
- Un caillot de sang empêche les saignements excessifs lorsqu’un vaisseau sanguin est blessé. En règle générale, votre corps dissout naturellement le caillot sanguin lorsque la blessure est guérie. Parfois, les caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux lorsqu’il n’y a pas de blessure externe, ou ils ne se dissolvent pas naturellement.
- Les symptômes liés aux caillots sanguins varient en fonction de l’endroit où se trouve le caillot. Parmi les symptômes les plus courants, citons la douleur et le gonflement, l’essoufflement, la transpiration et la nausée.
- Il existe deux principaux types de caillots de sang, les caillots de sang veineux et les caillots de sang artériel.
- Les principales causes et facteurs de risque des caillots sanguins veineux et artériels sont l’immobilité, l’âge, les facteurs génétiques, le tabagisme, la prise de certains médicaments, l’hypertension, l’hypercholestérolémie, l’obésité et le manque d’exercice.
- Les anticoagulants et les thrombolytiques sont le plus souvent utilisés pour traiter les caillots sanguins.
- Modifiez votre mode de vie et votre alimentation afin de réduire le risque de formation de caillots sanguins. Il est très important de rester actif. Parmi les compléments qui peuvent être utiles, citons la vitamine E, le curcuma et l’ail. N’oubliez pas qu’il est également très important que vous ne fumiez pas de cigarettes et que vous n’utilisiez aucun produit du tabac.
Zen Essentiel 