Cuisine - Recette sucrée

Pâtisserie aux huiles essentielles

L’utilisation d’huiles essentielles pour la cuisson est un moyen simple d’ajouter de la saveur à vos desserts, pains et autres plats que vous aimez préparer au four. Que vous souhaitiez ajouter un soupçon de saveur à votre recette de biscuits préférée ou donner une touche saine à votre recette de dessert, les huiles essentielles vous seront certainement utiles pour préparer des gâteaux. Souvenez-vous que lorsque les huiles essentielles sont cuites, une grande partie de l’huile essentielle s’évapore à cause de la chaleur. C’est pourquoi il est préférable d’ajouter un peu plus d’huile essentielle à votre mélange avant de le mettre au four. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles chaudes doivent toujours être utilisées en petites quantités, mais que les huiles à la chimie plus douce peuvent être utilisées généreusement pour que la saveur survive au processus de cuisson.

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Santé - Symptômes

Les 6 meilleures huiles essentielles pour l’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil touche 5 % de la population en France. En fait, de nombreuses personnes souffrent d’apnée du sommeil sans même le savoir. Dans de nombreux cas, l’apnée du sommeil n’est pas diagnostiquée, principalement parce qu’elle se produit la nuit. En outre, comme elle peut être une complication du surpoids, l’épidémie d’obésité a joué un rôle essentiel dans l’augmentation des cas d’apnée du sommeil dans tout le pays. (1)

Parce qu’elle peut limiter et empêcher sérieusement un sommeil suffisant et de qualité, elle peut contribuer de manière importante à une mauvaise santé. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur l’apnée du sommeil et sur la manière dont les huiles essentielles peuvent aider à minimiser certains des effets négatifs qui peuvent accompagner cette affection. Elles peuvent être associées à un régime de traitement existant, tel que discuté avec un médecin de premier recours, afin d’améliorer votre santé et votre bien-être général.

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DIY - Pour la peau

Bombes de bain pétillantes faites maison

La création d’un environnement semblable à celui d’un spa dans votre maison peut facilement se faire à l’aide d’ingrédients ménagers simples et d’huiles essentielles. Les bombes de bain sont une façon amusante d’ajouter de l’excitation à vos sens tout en profitant des bienfaits des huiles essentielles.

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DIY - Pour les cheveux

Revitalisant cheveux abîmés

Cheveux secs et abîmés ? Des millions de gens peuvent comprendre. Acheter des produits de conditionnement capillaire en profondeur ou suivre un traitement dans un spa peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des ingrédients non naturels. Ce revitalisant pour cheveux abîmés fait maison est facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.

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DIY - Pour la peau

Bain de pieds detox DIY

Notre corps est régulièrement exposé à des toxines par l’intermédiaire de notre environnement – à partir de sources telles que l’eau que nous buvons, les aliments transformés, la consommation de viande commerciale et l’exposition aux métaux lourds. (1) Plusieurs de nos organes, y compris la peau, fonctionnent pour éliminer naturellement les toxines de notre corps. Malheureusement, nous avons souvent une forte accumulation de toxines au niveau cellulaire qui peut nécessiter de l’aide pour les éliminer de notre corps. La plupart des naturopathes prescrivent une variété de thérapies de désintoxication à leurs patients dans le cadre de leur plan de traitement complet. (2) Ces traitements de désintoxication utilisés par les naturopathes peuvent aller des traitements diététiques aux bains de peau et de pieds. (3) Semblable à la recette de mon bain de pieds, mon bain de pieds detox fait maison peut apaiser les pieds fatigués et douloureux et peut aussi faire sortir les impuretés par la peau.

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Santé - Bactérie·Santé - Enfant·Santé - Peau

Causes et symptômes de l'impétigo + 9 traitements naturels

L’impétigo est une infection bactérienne cutanée très contagieuse qui touche le plus souvent les nourrissons et les jeunes enfants. Les adolescents et les adultes dont le système immunitaire est affaibli y sont également sensibles. La marque distinctive du diagnostic d’impétigo le plus courant est la présence d’ampoules avec une croûte de couleur miel qui commence généralement autour de la bouche et du nez. Elle finit par s’étendre aux mains, aux pieds et au tronc. (1) Des traitements contre l’impétigo sont disponibles pour soulager les démangeaisons et l’inconfort associés à cette infection cutanée aiguë.

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Cuisine - Recette sucrée

Snack au chocolat

Pour les moments où vous voulez une gâterie sucrée et simple mais où vous ne voulez pas passer des heures à cuisiner, ces snacks au chocolat à l’huile essentielle de menthe poivrée sont tout simplement la solution. C’est le petit casse-croûte parfait, qui ne nécessite que quatre ingrédients et qui peut être préparé rapidement. De plus, le chocolat noir, les amandes et l’huile de noix de coco en font une alternative saine à la plupart des bonbons transformés et des aliments vides. Bonne collation !

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Santé - Allergie

Rhume des foins : 9 façons naturelles de traiter les symptômes d'allergies saisonnières

Ce qui rend le printemps si beau pour beaucoup de gens mène à la misère ceux qui souffrent de symptômes d’allergies saisonnières. Les traitements naturels contre les allergies peuvent être aussi efficaces et, dans bien des cas, plus efficaces que les médicaments contre les allergies.

L’herbe fraîchement coupée, les arbres en fleurs et les mauvaises herbes libèrent du pollen, ce qui provoque des allergies saisonnières chez environ 40 à 60 millions de personnes chaque année. (1) La rhinite allergique est le terme médical désignant le rhume des foins et les allergies saisonnières qui se manifestent non seulement au printemps, mais aussi tout au long de l’été et à l’automne. (Et saviez-vous que certains aliments, même sains, peuvent aggraver vos allergies ? Consultez la liste des 18 aliments ci-dessous).

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Santé - Symptômes

Dangers du syndrome de Reye + 6 alternatives naturelles à l’aspirine

Le syndrome de Reye est une maladie extrêmement rare et grave qui affecte le cerveau, le foie et d’autres organes du corps. Elle survient le plus souvent chez les enfants alors qu’ils se rétablissent d’infections virales infantiles courantes comme la varicelle, la grippe, les oreillons ou la rougeole. (1)

Bien qu’elle soit plus fréquente chez les enfants de 4 à 12 ans, elle peut survenir en tout temps. Le syndrome de Reye est lié à l’utilisation d’aspirine et de produits semblables à l’aspirine pendant une maladie virale. (2)

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DIY - Pour les cheveux

Laque à base de plantes

La fabrication de votre propre laque est facile avec les huiles essentielles et ne nécessite que quelques ingrédients simples que vous avez probablement déjà à la maison. Cette laque à base de plantes peut facilement être personnalisé selon vos préférences en utilisant vos huiles essentielles préférées et en ajustant la recette pour créer votre recette préférée.

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Santé - Enfant

Votre enfant a mal au genou ? La maladie d’Osgood-Schlatter et 7 remèdes naturels contre la douleur

Votre enfant se plaint de douleurs au genou ? La maladie d’Osgood-Schlatter est un problème de santé courant chez les adolescents en croissance, habituellement ceux qui connaissent des poussées de croissance. Elle peut être inquiétante, mais lorsqu’elle est bien diagnostiquée et bien gérée, elle peut être traitée et prise en charge par le patient. Voici ce que vous devez rechercher et les remèdes naturels qui vous aideront à le traiter.

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Santé - Symptômes

Différents types de maux de tête, causes et 14 remèdes naturels

La vie peut devenir très occupée et stressante, et les maux de tête « courants » sont parfois négligés ou masqués par un analgésique comme l’aspirine (qui, surtout lorsqu’on en abuse, peut parfois causer des problèmes de santé plus graves). Un mal de tête est un bon indicateur que votre corps manque quelque chose – peut-être avez-vous besoin de prendre une respiration, de boire de l’eau ou de changer votre façon de manger. Il se peut que vous souffriez d’une carence en vitamines ou en éléments nutritifs ou d’une sensibilité alimentaire qui cause cette tension accumulée.

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Santé - Symptômes

Top 4 des huiles essentielles contre les maux de tête

Des millions de personnes dans le monde souffrent de maux de tête tous les jours pour diverses raisons, et ils ne savent souvent pas à qui en vouloir ! Les causes sont multiples : stress, fatigue, allergies, hormones, carences nutritionnelles, constipation, mauvaise posture, hypoglycémie, consommation d’alcool et de drogues.

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DIY - Pour la peau

Exfoliant pour les pieds DIY

Les pieds fatigués et douloureux sont des plaintes courantes, surtout pour ceux qui ont un travail qui exige de rester debout toute la journée. L’une de mes méthodes préférées pour prendre soin de mes pieds est l’exfoliation douce, aussi connue sous le nom de gommage des pieds. Une simple promenade sur la plage peut fournir ceci, mais puisque la plupart d’entre nous n’ont pas de plages facilement accessibles sur une base régulière, un gommage des pieds fait maison pour enlever la peau morte est une excellente alternative.

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Santé - Cerveau·Santé - Enfant

Symptômes du TDAH, alimentation et traitement

La difficulté à se concentrer, l’impulsivité, l’excès d’énergie et l’incapacité de rester assis sont parmi les symptômes les plus courants du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Le nombre d’enfants diagnostiqués avec TDAH continue d’augmenter, mais les chercheurs ne savent pas pourquoi. Actuellement, on estime que 3.5 à 5.6 % des enfants souffrent de TDAH. (1)

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DIY - Pour le visage

Hydratant DIY pour peau grasse

L’hydratation régulière de votre visage est importante, mais qu’en est-il des peaux grasses et sujettes à l’acné ? Tandis que beaucoup s’inquiètent au sujet d’employer des huiles sur la peau huileuse, il y a quelques options qui peuvent réellement faire une différence énorme, particulièrement si votre peau est acné-sensible. Il s’agit simplement de choisir les bons ingrédients – comme ceux de ma crème hydratante pour une recette de peau grasse.

Crème hydratante au romarin faite maison
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Santé - Allergie

Le top 5 des huiles essentielles contre les allergies

Au cours des 50 dernières années, l’augmentation de la prévalence des maladies et troubles allergiques s’est poursuivie dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, terme médical désignant le rhume des foins et ce qui se cache derrière les symptômes d’allergies saisonnières désagréables que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le système immunitaire du corps est sensibilisé et réagit excessivement à quelque chose dans l’environnement.

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Huiles essentielles de A à Z

Menthe poivrée ou verte : quelle huile essentielle de menthe choisir ?

La menthe poivrée et la menthe verte sont toutes deux populaires lorsqu’il s’agit d’haleine, de dentifrice et de sucettes.

Quand il s’agit d’huiles essentielles, cependant, le choix entre la menthe poivrée et la menthe verte est plus qu’une simple préférence de saveur, il est donc pratique de connaître les différences entre ces deux plantes, liées par la même famille botanique : Lamiaceae.

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DIY - Pour la maison

Lessive maison

Faire la lessive peut être coûteux, surtout pour les familles. Mais le savon à lessive n’est pas seulement cher, il contient aussi des produits chimiques toxiques. La prochaine fois, au lieu d’acheter votre savon à votre épicerie locale, pourquoi ne pas essayer de le faire vous-même avec cette recette de détergent à lessive fait maison ? Le savon à lessive fait maison est facile à faire. Il est aussi très économique. Essayez-le et découvrez les avantages dès aujourd’hui !

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DIY

Spray pour l’haleine fait maison

L’un des nombreux bienfaits des huiles essentielles est leur capacité à ajouter une saveur unique à la vie quotidienne. Les huiles essentielles sont délicieuses dans les recettes, mais peuvent aussi être utilisées pour rafraîchir votre haleine. Créez votre propre spray respiratoire naturel avec ces deux étapes faciles et emportez la puissance de ces huiles essentielles avec vous partout où vous allez.

Quelques huiles essentielles que nous suggérons pour ce DIY sont la menthe poivrée, la menthe verte et l’écorce de cannelle de Ceylan. Chacune d’elle a des avantages internes et offre une explosion de saveur rafraîchissante et savoureuse.

Selon votre préférence, chaque huile essentielle fournit quelque chose d’unique. L’huile essentielle de menthe poivrée a une saveur propre, fraîche et mentholée, tandis que celle de menthe verte est mentholée, légèrement fruitée et plus douce que la menthe poivrée, et l’huile essentielle de cannelle prend un goût plus chaud et épicé. Essayez les trois, ou soyez créatif et faites votre propre combinaison avec d’autres huiles essentielles sans danger pour l’usage interne (évitez l’arbre à thé).

Ingrédients :

  • Flacon vaporisateur en verre de 5 mL
  • 3 à 5 gouttes d’huile essentielle
  • Eau distillée ou filtrée

Mode d’emploi :

Mettez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle dans votre vaporisateur. Remplissez le reste de la bouteille avec de l’eau distillée. Bien agiter pour bien mélanger et vaporiser en bouche pour une explosion de saveur rafraîchissante.

Huiles essentielles de A à Z

Huile essentielle de menthe poivrée : 15 utilisations

L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes du marché. Elle peut être utilisée de façon aromatique, topique et interne pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, allant des douleurs musculaires et des symptômes d’allergies saisonnières jusqu’aux problèmes de basse énergie et digestifs. Elle est aussi couramment utilisé pour stimuler les niveaux d’énergie et améliorer la santé de la peau et des cheveux. Lire la suite « Huile essentielle de menthe poivrée : 15 utilisations »