Diffusion

12 diffusions d’huiles essentielles pour mieux appréhender ses examens

Moins de stress plus de concentration

Les périodes d’examens peuvent créer stress, panique et manque de sommeil, entraînant des problèmes de concentration auprès des étudiants, les enfermant au sein d’un cercle vicieux. Pour y pallier afin de redonner confiance, motivation et efficacité aux concernés nous pouvons utiliser quelques huiles essentielles durant ces temps importants.

Un combo gagnant

Comme pour les révisions, l’utilisation d’huiles essentielles se doit d’être réfléchi. En effet, quand certaines senteurs vous permettront d’aller à bout de vos objectifs, d’autres sauront vous accompagner dans les moments les plus stressants. La course de fond qu’est la préparation à un examen sera la même en matière d’utilisation de ces alternatives naturelles !

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DIY - Pour les cheveux

Pré-shampoing naturel pour dire au revoir aux cheveux gras

C’est officiel, vous en avez marre ! Pourquoi vos cheveux sont aussi gras ? Comment résoudre cette problématique capillaire ? Vous avez besoin de conseils ? On vous dit tout et bien plus encore…

Comme votre peau, vos cheveux reflètent les maux de votre corps, et parfois ces derniers attirent le sébum au cœur de vos cheveux. Que cela soit hormonal, lié au stress, dû à un lavage trop fréquent ou bien à la pollution, vos cheveux réagissent. Pour remédier à cet appel très personnel, l’utilisation de produits naturels permettra d’estomper voire d’éradiquer cette problématique capillaire tout en protégeant vos cheveux des produits discutables. Si vous êtes prêt, nous vous proposons une recette à base d’huiles essentielles et végétales.

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DIY - Pour les cheveux

Shampoing pour cheveux brillants à l’huile essentielle d’ylang-ylang

Nos cheveux peuvent parfois être ternes et généralement, nous n’aimons pas ça ! Pourquoi et comment les rendre brillants, on vous dit tout !

Stress, pollution, météo hivernale ou alimentation peu saine peuvent expliquer que vos cheveux décident de ne plus coopérer avec votre envie de brillance. Pour y remédiez, voici une recette d’un shampoing naturel pour faire du bien à vos cheveux.

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Santé - Santé mentale

Toujours stressé ? Voici 8 anti-stress naturels

Le stress : nous y faisons tous face, mais nous savons à quel point nous nous en porterions mieux -physiquement et mentalement- si seulement nous pouvions maîtriser la situation et trouver des moyens de réduire le stress qui fonctionnent vraiment. Bien que le stress puisse être un facteur positif et motivant à certains moments (par exemple lorsque vous êtes sous pression pour bien performer au travail ou pour réussir un examen important), de plus en plus de recherches démontrent que le stress chronique a un impact sur le corps semblable à une mauvaise alimentation, un manque de sommeil ou un mode de vie sédentaire. Lire la suite « Toujours stressé ? Voici 8 anti-stress naturels »

Santé - Santé mentale

Huile essentielle et bien-être émotionnel

Bien que l’aromathérapie ne devrait pas être considérée comme un remède miracle pour les problèmes émotionnels graves, l’utilisation des huiles essentielles peut aider, parfois grandement, avec des problèmes émotionnels particuliers et des états émotionnels. De plus, l’utilisation appropriée des huiles essentielles peut améliorer votre vision émotionnelle et vous aider à équilibrer vos émotions durant la journée. L’utilisation des huiles essentielles pour le bien-être émotionnel est souvent la première chose à laquelle on pense quand on pense au terme « aromathérapie ».

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Santé - Santé mentale

Mélanges d’huiles essentielles contre le stress

Je pense qu’on peut supposer sans risque de se tromper que tout le monde, à un moment donné, ressent le poids du stress dans sa vie. Qu’il s’agisse des enfants, de l’école, du travail ou d’une autre demande, le stress fait partie de la vie.

Le stress est rarement quelque chose qu’on peut éviter, et heureusement, ce n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress peut nous motiver et nous grandir. Il peut nous pousser à faire plus et à aller plus loin. Ces changements peuvent être bons lorsqu’ils sont bien équilibrés avec d’autres choses dans la vie.

D’autre part, cependant, le stress qui nous pèse et qui demeure à long terme peut avoir un effet négatif sur notre bien-être. C’est ce genre de stress que nous voulons apprendre à gérer sainement. Lire la suite « Mélanges d’huiles essentielles contre le stress »

Santé - Santé mentale

Le top 7 des huiles essentielles contre l’anxiété

Les huiles essentielles existent depuis des siècles, depuis l’époque biblique où Jésus était oint d’encens et de myrrhe à sa naissance. Ils ont été utilisés depuis l’antiquité dans diverses cultures, notamment en Chine, en Égypte, en Inde et en Europe du Sud.

Certaines huiles essentielles ont même été appliquées sur les morts dans le cadre du processus d’embaumement. Nous le savons parce que des résidus ont été trouvés dans des tombes datant de plus de 2 000 ans ! Les huiles essentielles sont également très répandues en aromathérapie, comme l’a fait remarquer le chirurgien français Jean Valnet, qui a appris que les huiles essentielles pouvaient aider à traiter les soldats pendant la Seconde Guerre mondiale, à une époque où les médicaments étaient rares.

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