Bain moussant maison à la lavande et la camomille

Prendre un bain peut offrir tant d’avantages et une étude récente suggère même que l’immersion du corps dans la chaleur pourrait être aussi bénéfique que certains exercices en aidant à réguler la glycémie ! Il n’est vraiment pas surprenant que les bains moussants soient incroyablement relaxants et pas seulement pour les enfants. Un bain moussant pousse les qualités thérapeutiques d’un bain ordinaire un peu plus loin. (1)

Les bains, en général, existent depuis des siècles – des spas aux bains publics, en passant par les sources chaudes et les saunas. Les cultures égyptienne, grecque, chinoise et japonaise ont utilisé les bienfaits thérapeutiques et de lutte contre les maladies qui découlent de la prise de bains. Le confort que l’on reçoit lorsqu’on prend un bain est assimilé au fait d’être dans le ventre de sa mère et peut améliorer considérablement l’humeur.

La recherche montre qu’en trempant dans de l’eau chaude tous les jours pendant environ huit semaines, vous pouvez réduire considérablement votre anxiété – peut-être beaucoup plus qu’en prenant un médicament sur ordonnance. Comme vous le savez, je vais toujours proposer des options alternatives aux options conventionnelles. De plus, les bains, surtout les bains moussants faits maison, peuvent aider à combattre le psoriasis, la peau sèche, améliorer le sommeil, stimuler le cerveau et même éloigner les rhumes.

Inclure juste les bons ingrédients dans votre bain moussant maison est la clé pour ajouter des avantages. Par exemple, nous savons que la lavande est probablement l’huile essentielle la plus populaire pour un bain relaxant. (2)

Alors, comment on fait un bain moussant ? Poursuivez votre lecture pour apprendre comment vous pouvez faire votre propre bain moussant. Une recette de bain moussant naturel est incluse à la fin de cet article. C’est un bain moussant maison sans glycérine. Vous pouvez aussi essayer différentes huiles essentielles !

Bain moussant maison

Pour faire votre bain moussant maison, utilisez un pot ou une bouteille avec un couvercle hermétique et mélangez l’huile d’amande, le blanc d’œuf et le miel. Bien mélanger. L’huile d’amande douce est parfaite pour garder votre peau hydratée, surtout si vous avez la peau très sèche. Le blanc d’œuf est la clé de la création de bulles – bien que les bulles ne soient peut-être pas aussi grosses que celles que vous avez l’habitude de voir. Le miel est un humectant naturel, ce qui signifie qu’il fournit et aide à retenir l’humidité de la peau. Il a également des propriétés antibactériennes.

Maintenant, ajoutez le savon de Marseille et les huiles essentielles. Le savon de Marseille est parfait car c’est un savon entièrement naturel, à base de plantes et sans produits chimiques. Ajouter un peu d’aromathérapie à votre bain est définitivement un plus pour avoir la meilleure expérience et les meilleurs avantages. L’huile essentielle de camomille et l’huile essentielle de lavande sont des ingrédients étonnants pour votre bain puisqu’elles aident à combattre l’anxiété et la dépression. Bien mélanger tous les ingrédients en plaçant le couvercle sur le pot et en le secouant bien ou en remuant avec une cuillère ou une fourchette.

Maintenant que vous avez fait votre propre bain moussant relaxant, il est temps de l’essayer ! Verser 1/4 à 1/2 tasse sous l’eau courante à la température désirée. Pour de plus grosses bulles, vous pouvez agiter un peu l’eau. Conservez tout bain moussant supplémentaire dans le réfrigérateur pour le bain suivant.

Recette de bain moussant maison à la lavande et à la camomille

Durée : 5 à 10 minutes
Portions : 750 ml ou 4 à 6 bains
Ingrédients :

• 1/2 tasse d’huile d’amande douce
• 1 blanc d’œuf
• 1/4 tasse de miel
• 1/2 tasse de savon liquide de Castille
• 1/2 cuillère à café d’huile essentielle de camomille
• 1/2 cuillère à café d’huile essentielle de lavande

Instructions :

À l’aide d’un bocal ou d’une bouteille à couvercle hermétique, mélanger l’huile d’amande, le blanc d’œuf et le miel.
Bien mélanger.
Ajouter le savon de Marseille et les huiles essentielles.
Bien mélanger tous les ingrédients en plaçant le couvercle sur le pot et en le secouant bien ou en remuant avec une cuillère ou une fourchette.
Conserver le reste du bain moussant au réfrigérateur.

Pour réaliser votre bain moussant maison, commandez maintenant :

• Huile d’amande
• Miel
• Savon liquide de Castille
• Huile essentielle de camomille
• Huile essentielle de lavande