Différents types de maux de tête, causes et 14 remèdes naturels

La vie peut devenir très occupée et stressante, et les maux de tête « courants » sont parfois négligés ou masqués par un analgésique comme l’aspirine (qui, surtout lorsqu’on en abuse, peut parfois causer des problèmes de santé plus graves). Un mal de tête est un bon indicateur que votre corps manque quelque chose – peut-être avez-vous besoin de prendre une respiration, de boire de l’eau ou de changer votre façon de manger. Il se peut que vous souffriez d’une carence en vitamines ou en éléments nutritifs ou d’une sensibilité alimentaire qui cause cette tension accumulée.

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Top 4 des huiles essentielles contre les maux de tête

Des millions de personnes dans le monde souffrent de maux de tête tous les jours pour diverses raisons, et ils ne savent souvent pas à qui en vouloir ! Les causes sont multiples : stress, fatigue, allergies, hormones, carences nutritionnelles, constipation, mauvaise posture, hypoglycémie, consommation d’alcool et de drogues.

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Exfoliant pour les pieds DIY

Les pieds fatigués et douloureux sont des plaintes courantes, surtout pour ceux qui ont un travail qui exige de rester debout toute la journée. L’une de mes méthodes préférées pour prendre soin de mes pieds est l’exfoliation douce, aussi connue sous le nom de gommage des pieds. Une simple promenade sur la plage peut fournir ceci, mais puisque la plupart d’entre nous n’ont pas de plages facilement accessibles sur une base régulière, un gommage des pieds fait maison pour enlever la peau morte est une excellente alternative.

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13 remèdes naturels contre la dépression : Retrouvez l’espoir !

Saviez-vous qu’une personne sur cinq souffrira de symptômes de dépression à un moment ou à un autre de sa vie ? Aujourd’hui, la dépression est l’une des principales causes de handicap dans les pays développés, ainsi que dans les pays à revenu faible et moyen. En fait, environ 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. (1)

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Le top 4 des huiles essentielles contre la dépression

La dépression est incroyablement fréquente. En fait, il se peut que vous soyez près de quelqu’un tous les jours et que vous ne sachiez même pas qu’il ou elle souffre de dépression.

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Bain moussant maison à la lavande et la camomille

Prendre un bain peut offrir tant d’avantages et une étude récente suggère même que l’immersion du corps dans la chaleur pourrait être aussi bénéfique que certains exercices en aidant à réguler la glycémie ! Il n’est vraiment pas surprenant que les bains moussants soient incroyablement relaxants et pas seulement pour les enfants. Un bain moussant pousse les qualités thérapeutiques d’un bain ordinaire un peu plus loin. (1)

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Symptômes du TDAH, alimentation et traitement

La difficulté à se concentrer, l’impulsivité, l’excès d’énergie et l’incapacité de rester assis sont parmi les symptômes les plus courants du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Le nombre d’enfants diagnostiqués avec TDAH continue d’augmenter, mais les chercheurs ne savent pas pourquoi. Actuellement, on estime que 3.5 à 5.6 % des enfants souffrent de TDAH. (1)

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Hydratant visage maison au beurre de karité et aux huiles essentielles

L’hydratation quotidienne de votre visage est cruciale pour avoir une peau jeune. Votre peau traverse beaucoup de choses en raison de son exposition aux toxines environnementales, ainsi qu’aux produits chimiques qui peuvent se trouver dans vos aliments et vos produits de soins de la peau. En hydratant votre visage à l’aide d’un hydratant naturel pour le visage, vous contribuerez à nourrir votre peau et à la rendre plus douce, plus élastique et bien hydratée.

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Top 4 huiles essentielles contre l’acné

Des dizaines de millions de personnes souffrent d’acné. En fait, on estime que 70 à 90 % des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné féminine adulte a augmenté.

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Hydratant quotidien DIY pour peaux sèches

L’hydratation de votre visage est un élément très important pour avoir – et maintenir – une peau d’apparence jeune. Mais choisir la bonne crème hydratante peut être déroutant.
Si vous avez besoin d’un hydratant pour le visage fait maison pour la peau sèche, vous avez trouvé !

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Gel pour sourcils fait maison au romarin et à la lavande

Avez-vous déjà entendu parler du gel ou de la pommade pour les sourcils ? Oui, il y a du gel pour les sourcils ! Son but est de garder les poils des sourcils en place. Vous pouvez même obtenir du gel teinté pour sourcils afin de mieux définir les sourcils en une seule étape. C’est une bonne chose d’éviter les sourcils ébouriffés. De plus, il est d’autant plus important d’éviter les produits à base de produits chimiques que l’on trouve en rayon, car ces produits peuvent s’infiltrer dans la peau. (1)

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Pommade maison contre les brûlures

Cette recette de pommade contre les brûlures maison est un must have ! L’huile essentielle de lavande aide à calmer le site de la blessure inflammée tout en la désinfectant. L’huile d’olive fournit des graisses saines et de la vitamine E pour régénérer la peau avec des nutriments tandis que le miel fournit des antioxydants et réhydrate la zone blessée ! Essayez cette recette et gardez-la sous la main….au cas où ! Lire la suite

Poudre à lessive maison

Faire la lessive peut être coûteux, surtout pour les familles. Mais le savon à lessive n’est pas seulement cher, il contient aussi des produits chimiques toxiques. La prochaine fois, au lieu d’acheter votre savon à votre épicerie locale, pourquoi ne pas essayer de le faire vous-même avec cette recette de détergent à lessive fait maison ? Le savon à lessive fait maison est facile à faire. Il est aussi très économique. Essayez-le et découvrez les avantages dès aujourd’hui ! Lire la suite

Spray coups de soleil maison

Cette recette maison est le remède parfait contre les coups de soleil. L’aloe vera et l’huile de noix de coco aideront à réhydrater votre peau tandis que l’huile essentielle de menthe poivrée apaise l’inflammation. Gardez-le à portée de main pendant les mois d’été !

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Vaporisateur coups de soleil maison

Durée : 10 minutes
Portions : 10-30
Ingrédients :

Instructions :
Dans une casserole, ajouter 5 cm d’eau. Placer à feu moyen.
Dans un bocal, ajouter l’huile de coco et le jus d’aloe vera. Mettre le bocal dans la casserole et remuer en attendant que le mélange se liquéfie et se mélange.
Une fois mélangé, retirer de la casserole et ajouter les huiles en mélangeant bien.
Verser dans un vaporisateur et entreposer dans un endroit frais.

Découvrez également d’autres solutions naturelles pour le soulagement des coups de soleil.

Beurre corporel calmant maison

Les beurres pour le corps conventionnels peuvent être pleins de parfums synthétiques et de produits chimiques nocifs. Essayez plutôt cette recette maison au beurre de magnésium apaisant pour le corps.

Elle contient de l’huile d’avocat, avec du magnésium et du potassium naturels qui aident à hydrater la peau. L’avocat est l’un des superaliments les plus riches en minéraux au monde. De plus, de l’huile de magnésium est ajoutée -elle est transdermique et peut donc passer à travers la peau dans le corps.

Aussi, pour calmer naturellement le corps, cette recette contient de l’huile essentielle de lavande, qui peut détendre les muscles et réduire les effets du stress.

Appliquez dès aujourd’hui cette recette de beurre corporel calmant au magnésium pour augmenter naturellement les minéraux et les composés cicatrisants dans votre corps !


Beurre corporel calmant maison

Durée : 45 minutes
Portions : 30
Ingrédients :

  • 1/4 tasse d’huile d’avocat
  • 1/4 tasse d’huile de magnésium
  • 3/4 tasse de beurre de cacao
  • 30 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • grand pot en verre

Instructions :
Dans une casserole avec de l’eau à feu doux, mettre un bocal contenant le beurre de cacao.
Une fois fondu, verser dans un bol et laisser refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Utiliser un mélangeur standard et le fouetter.
Une fois fouetté, ajouter l’huile de magnésium, l’huile d’avocat et les huiles essentielles et mélanger.
Transférer dans un bocal en verre ou un contenant en plastique et conserver au réfrigérateur pendant 90 jours.

10 bienfaits de l’huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande est l’huile essentielle la plus utilisée dans le monde aujourd’hui, mais les bienfaits de la lavande ont été découverts il y a plus de 2 500 ans. Grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, sédatives, calmantes et antidépressives, elle offre de nombreux bienfaits et elle est utilisée depuis des siècles à la fois sur le plan cosmétique et thérapeutique. (1)

Les Egyptiens utilisaient la lavande pour la momification et comme parfum. En fait, lorsque le tombeau du roi Toutânkamon fut ouvert en 1923, on disait qu’il y avait un léger parfum de lavande qui pouvait encore être détecté après 3 000 ans. Lire la suite

Comment choisir son huile essentielle de lavande ?

L’huile essentielle de lavande est probablement l’huile essentielle la plus fréquemment suggérée, l’une des premières que nous achetons et celle que nous consommons le plus souvent. Ce que nous ne réalisons souvent pas jusqu’à ce que nous ayons utilisé des huiles essentielles pendant un certain temps, c’est qu’il existe plusieurs variétés, et même plusieurs espèces, de lavandes disponibles comme huiles essentielles. Bien qu’elles partagent certaines propriétés importantes, elles sont très différentes dans leurs compositions chimiques et donc différentes dans leurs profils de sécurité et d’utilisation. Comment distinguer ces lavandes ?

Informations techniques sur la lavande

Famille : Lamiacées

Genre : Lavande

Espèces actuellement importantes en aromathérapie : L. angustifolia, L. spica, L. spicata, L. stoechas, L. x intermedia, L. officinalis, L. vera, L. latifolia.

Noms communs : Lavande anglaise, lavande française, lavande vraie, lavandin, lavande espagnole, lavande de haute altitude, lavande de l’Himalaya, lavande maillette, lavande de population, lavande fine, lavande aspic, lavande en pointe, lavandin grosso, lavandin super, lavandin abrial, lavande de Bulgarie.

Composants chimiques dominants : Linalol, acétate de linalyle, 1,8 cinéole, camphre (acétate de lavandulyle, lavandulol, terpinène-4-ol, beta-caryophyllène).

Formats d’extraction : Huile essentielle, extrait de CO2, hydrosol. L’hydrolat de lavande a une odeur très différente de celle de l’huile essentielle.

Propriétés thérapeutiques : Calme émotionnellement, soutient le système respiratoire, régénère la peau, soulage la douleur, antispasmodique, anti-inflammatoire, antimicrobien.

Mode d’application : inhalation, topique et orale. Les lavandes ne sont pas toutes aussi sûres à utiliser par voie orale. Lire la suite