Diffusion

12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

Lire la suite « 12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver »
Diffusion

12 diffusions d’huiles essentielles pour bien commencer la journée

Se réveiller motivé et énergique

Les premières minutes d’une journée peuvent déterminer notre humeur et notre productivité alors que nous sommes encore dans notre lit. Et si vous embaumiez la pièce d’un mélange d’huiles essentielles pour rendre votre journée meilleure dès ces ces premiers instants ? A travers des diffusions naturelles, vous trouverez tonicité et énergie afin de passer la journée que vous méritez.

Le pied droit des huiles essentielles

Ce matin c’est le début d’une bonne journée boostée par une diffusion de senteurs qui sauront vous faire sortir du lit à coup sûr ! Piquantes et agréables, de la menthe poivrée aux agrumes en passant par le girofle ou l’eucalyptus, ces huiles essentielles seront le café noir de votre olfaction.

Lire la suite « 12 diffusions d’huiles essentielles pour bien commencer la journée »
Santé - Cerveau·Santé - Enfant·Santé - Santé mentale·Santé - Symptômes

Les 7 meilleures huiles essentielles pour les jeunes élèves

Pour les jeunes étudiants, l’un des principaux obstacles à l’étude efficace est le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH), qui empêche les enfants de se concentrer sur des tâches suffisamment longtemps pour les terminer.

Selon le Center for Disease Control and Prevention (CDC), pas moins de 11 % des enfants – soit 6,4 millions – ont reçu un diagnostic de TDAH. (1)

Photo de Jena Backus sur Pexels.com
Lire la suite « Les 7 meilleures huiles essentielles pour les jeunes élèves »
Diffusion

12 recettes de diffuseur à la lavande

Son odeur reconnaissable et marquante, la lavande fait partie de mon quotidien et j’ose même penser qu’elle fait partie du votre. Originaire du sud de la France et du bassin méditerranéen, cette plante à l’odeur prenante mais synonyme de fraîcheur possède de nombreux bienfaits.

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de lavande ?

Utilisable de diverses façons, le diffuseur permet d’embaumer un lieu de vie. Que cela soit pour ses vertus réconfortantes en tant qu’anti-stress et pour faciliter l’endormissement ou afin d’assainir un logement et de lutter contre des insectes, la lavande vous accompagne afin de résoudre nombreuses problématiques.

Photo de doTERRA International, LLC sur Pexels.com
Lire la suite « 12 recettes de diffuseur à la lavande »
Diffusion

12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs

Neutraliser les mauvaises odeurs

Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.

Lire la suite « 12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs »
Diffusion

12 recettes purifiantes d’air

Rentrer chez soi et s’y sentir bien grâce à un intérieur sain et une odeur agréable fait partie de ces sensations que l’on apprécie. Que cela influence nos humeurs ou notre santé, il est indispensable de vivre dans un foyer purifié. Douce, inspirante et apaisante, une senteur peut améliorer un lieu de vie et donc un quotidien. C’est pour cette idée qu’il me semble important de diffuser régulièrement des huiles essentielles dans son intérieur.

Etre bien à la maison c’est être bien chez soi

Concilier des fragrances avec de fortes notes olfactives et la douceur d’autres parfums naturels vous permettra de concilier un besoin d’assainissement tout en étant agréable pour vous. Ces recettes sauront accompagner votre bien-être quotidien.

Lire la suite « 12 recettes purifiantes d’air »
Diffusion

12 recettes de diffusions pour bébés

Dès le plus jeune âge des maux peuvent être soignés par des alternatives naturelles comme la diffusion d’huiles essentielles. Bien qu’il faille doubler de vigilance quand aux potentielles contre indications dû à leur âge, ces recettes permettront de palier à un sommeil compliqué ou à un système immunitaire affaiblit.

A savoir avant utilisation

Prévenir et soigner les maux de sa progéniture à l’aide d’huiles essentielles est une très bonne alternative mais cela nécessite quelques connaissances au préalable. Utiliser un diffuseur adapté aux enfants (plus courte durée de diffusion entre autre), connaître les huiles essentielles à bannir, cibler le besoin, tout cela se doit d’être su pour prendre soin de vos enfants.

Lire la suite « 12 recettes de diffusions pour bébés »
Diffusion

12 idées de diffusion pour l’arrivée du printemps

Nouvelle saison, pour une nouvelle vie 

Le 1er Janvier, le premier jour d’un nouveau mois, le lundi ou une nouvelle saison peuvent nous permettre de prendre un nouveau départ dans notre quotidien. Pour accompagner ces petits ou grands changements au vu de l’arrivée des beaux jours, les huiles essentielles pourront aider votre métabolisme à s’acclimater à cette nouvelle saison. 

Place aux recettes !

Lire la suite « 12 idées de diffusion pour l’arrivée du printemps »
Diffusion

12 recettes pour bien dormir

Ces nuits qui commencent par un  » Ce soir je dors tôt !  » et qui finissent pourtant par un réveil causé par un sommeil réduit et compliqué, vous les connaissez ? En tout cas moi oui, et j’ai alors trouvé pour nous des petites recettes qui changeront vos nuits et donc vos journées !

Se comprendre

Avant tout, comprenez-vous. Comprenez vos maux qui vous empêchent de dormir et comprenez les solutions que nos recettes pourront résoudre : angoisse, hyperactivité, digestion, de nombreuses raisons peuvent expliquer cette difficulté. Même si cela est parfois compliqué, se concentrer sur l’élément essentiel nous empêchant de dormir nous permettra par la suite de le transformer en solution plus rapidement.

Lire la suite « 12 recettes pour bien dormir »
Cuisine - Recette sucrée

Pâtisserie aux huiles essentielles

L’utilisation d’huiles essentielles pour la cuisson est un moyen simple d’ajouter de la saveur à vos desserts, pains et autres plats que vous aimez préparer au four. Que vous souhaitiez ajouter un soupçon de saveur à votre recette de biscuits préférée ou donner une touche saine à votre recette de dessert, les huiles essentielles vous seront certainement utiles pour préparer des gâteaux. Souvenez-vous que lorsque les huiles essentielles sont cuites, une grande partie de l’huile essentielle s’évapore à cause de la chaleur. C’est pourquoi il est préférable d’ajouter un peu plus d’huile essentielle à votre mélange avant de le mettre au four. Gardez à l’esprit que les huiles essentielles chaudes doivent toujours être utilisées en petites quantités, mais que les huiles à la chimie plus douce peuvent être utilisées généreusement pour que la saveur survive au processus de cuisson.

Photo de NEOSiAM 2021 sur Pexels.com
Lire la suite « Pâtisserie aux huiles essentielles »
DIY - Pour la maison

Nettoyant pour vitres

Vous voulez faire votre propre nettoyant naturel pour vitres à la maison ? Ce nettoyant à base d’huiles essentielles fait maison est abordable, facile, écologique et ne contient pas de produits chimiques agressifs comme les nettoyants achetés dans le commerce.

Lire la suite « Nettoyant pour vitres »
Cuisine - Recette sucrée

Pain brioché à l’huile essentielle d’orange

Synonyme de gourmandise et de douceur, le pain brioché peut être dégusté avec plusieurs accompagnements à tartiner par exemple pour le plus grand plaisir des petits et des grands ! Alors pour donner un goût nouveau, pensez qu’avant même sa cuisson, nous pouvons aromatiser la pâte Quelques gouttes d’huile essentielle d’orange saura marier la gourmandise de cette réunion ainsi que la puissance des arômes fruitiers. Comptez sur nous, cette recette vous fera aimer d’autant plus le pain brioché !

Lire la suite « Pain brioché à l’huile essentielle d’orange »
Cuisine - Recette sucrée

Bouchées coup de fouet à l’orange

La vie est occupée et constamment en mouvement. Ces bouchées nutritives et puissantes sont idéales pour les jours où vous avez juste besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Ils sont faits avec de l’huile essentielle d’orange sauvage qui vous aidera à garder votre corps plein d’énergie pendant votre journée bien remplie.

Lire la suite « Bouchées coup de fouet à l’orange »
DIY - Pour la maison

Rafraîchisseurs pour la poubelle à la mandarine et à la menthe verte

Ne vivez plus avec des poubelles malodorantes. Ces rafraîchisseurs à la mandarine et à la menthe verte nettoient et désodorisent votre poubelle en une seule utilisation facile.

Lire la suite « Rafraîchisseurs pour la poubelle à la mandarine et à la menthe verte »
Cuisine - Boisson

Smoothie Colada Tropical

Lorsque vous voulez vous sentir comme si vous étiez en vacances, ce Smoothie Colada Tropical vous aidera à oublier que c’est lundi, que vous avez une pile de linge à plier, ou que vous avez une liste de choses à faire d’un kilomètre de long. Avec de la poudre repas à la vanille, l’ananas, la mangue, la banane, le lait d’amande et le yogourt grec à la noix de coco, vos soucis fondent rapidement lorsque cette délicieuse friandise froide fond dans votre bouche. Mélangez ce délicieux smoothie, mettez un petit parapluie dans votre verre et préparez-vous à mettre vos pieds en l’air pour une escapade relaxante (et savoureuse). Évadez-vous au paradis avec une gorgée de ce smoothie exotique.

Lire la suite « Smoothie Colada Tropical »
Cuisine - Boisson

Smoothie Machine Verte

Si vous êtes à la recherche d’un smoothie santé à savourer après une séance d’entraînement, au cours de votre routine matinale ou à l’heure du goûter, ce smoothie machine vert vous laissera en santé et heureux. Pleine d’ingrédients savoureux et sains, cette recette aux huiles essentielles utilise également l’huile d’orange sauvage pour une dose supplémentaire de saveur.

Lire la suite « Smoothie Machine Verte »
DIY - Pour la peau

Bombes de bain pétillantes faites maison

La création d’un environnement semblable à celui d’un spa dans votre maison peut facilement se faire à l’aide d’ingrédients ménagers simples et d’huiles essentielles. Les bombes de bain sont une façon amusante d’ajouter de l’excitation à vos sens tout en profitant des bienfaits des huiles essentielles.

Lire la suite « Bombes de bain pétillantes faites maison »
DIY - Pour la maison

Pot-pourri automnal DIY

Le pot-pourri est un moyen facile d’apporter l’essence de l’automne dans votre maison. Rassemblez simplement quelques-unes de vos épices et herbes préférées, placez-les dans un bol et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour un arôme étonnant.

Lire la suite « Pot-pourri automnal DIY »
Cuisine - Recette sucrée

Smoothie tropical sauvage

L’huile essentielle d’orange sauvage apporte la quantité parfaite de zeste rafraîchissant à cette recette de smoothie savoureux et frais. A déguster dans un grand verre ou avec des fruits frais comme bol de smoothie pour le petit-déjeuner.

Lire la suite « Smoothie tropical sauvage »
DIY - Pour la maison

Nettoyant salle de bain maison à l’huile essentielle de tea tree et à l’orange

La plupart d’entre nous avons grandi en utilisant des nettoyants de salle de bains courants, mais le problème est qu’ils sont souvent chargés de toxines. Ces toxines peuvent être des perturbateurs endocriniens et peuvent causer de graves dommages, pouvant mener à des maladies. En fait, bon nombre de ces nettoyants ménagers contiennent des produits chimiques toxiques qui ont été associés aux problèmes de santé des femmes, comme le cancer du sein, qui affecte le système reproducteur en causant l’infertilité et des malformations congénitales, l’asthme et de nombreuses autres maladies graves. (1)

Lire la suite « Nettoyant salle de bain maison à l’huile essentielle de tea tree et à l’orange »
Santé - Vieillesse

Le top 5 des huiles essentielles contre l’arthrite

La saison hivernale est un changement bienvenu pour beaucoup, surtout avec les vacances qui sonnent pendant les mois les plus froids. Cependant, pour plusieurs, le changement de temps peut être douloureux – surtout pour ceux qui souffrent d’arthrite. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des huiles essentielles contre l’arthrite qui peuvent soulager cette affection courante.

Lire la suite « Le top 5 des huiles essentielles contre l’arthrite »
DIY - Pour la peau

Bain de pieds rafraîchissant à la menthe et à l’orange douce

Avez-vous déjà eu un bain de pieds ? Un bon bain de pieds offre une thérapie indispensable aux pieds fatigués et endoloris et à la relaxation générale. Des pieds en santé et apaisés peuvent faire une différence dans votre journée. (1)

bain de pied fait maison
Lire la suite « Bain de pieds rafraîchissant à la menthe et à l’orange douce »
DIY - Pour la peau

Gel douche maison à l’huile essentielle d’orange et au beurre de karité

Vous vous demandez peut-être ce qu’il faut rechercher dans un gel douche. Si vous utilisez un produit acheté en magasin, choisissez un gel douche doux et assurez-vous qu’il ne contient pas de lessive. L’utilisation d’eau tiède au lieu d’eau chaude peut aider à éviter le dessèchement de la peau. Appliquez une crème hydratante immédiatement, ou vous pouvez même utiliser de l’huile d’amande ou d’olive comme crème hydratante. Le mettre sur la peau pendant qu’elle est humide aide à retenir l’humidité. N’oubliez pas que certains gels douche contiennent du pétrole et d’autres ingrédients à base de produits chimiques comme un parfum ajouté. Si vous remarquez que votre peau devient sèche, rouge, prurigineuse ou squameuse, envisagez un gel douche différent ; cependant, je vous suggère de faire votre propre gel douche afin que vous puissiez savoir exactement ce qui entre dans votre gel douche. C’est facile à faire. (1, 2)

faire son gel douche maison
Lire la suite « Gel douche maison à l’huile essentielle d’orange et au beurre de karité »
DIY - Pour la peau

Exfoliant au sucre fait maison à la noix de coco, miel et orange

Exfolier doucement le visage est un excellent moyen de se débarrasser de ces cellules mortes pour donner à votre peau un éclat de jeunesse. Et c’est exactement ce que ce gommage au sucre fait maison fera pour vous. Il offre un nettoyage en profondeur, ce qui est très nécessaire étant donné les toxines environnementales auxquelles nous sommes soumis tous les jours. Ce processus de nettoyage aide à réduire l’accumulation de bactéries, qui peuvent pénétrer dans les pores de la peau. Lorsque cela se produit, cela peut rendre la peau malsaine et même provoquer des éruptions cutanées, créant une inflammation non désirée.

exfoliant DIY
Lire la suite « Exfoliant au sucre fait maison à la noix de coco, miel et orange »
DIY·DIY - Pour le visage

Baume à lèvres DIY à l’orange

Le baume à lèvres est un incontournable, mais malheureusement il peut contenir des produits chimiques, des parfums artificiels et de l’acide salicylique qui peuvent irriter les lèvres et provoquer la sécheresse. Soyez naturel avec ce baume à lèvres maison plein de bienfaits pour la santé et d’une saveur exquise.

Ingrédients :

  • 15 gr de cire d’abeille
  • 15 gr d’huile de noix de coco
  • 7 gr de beurre de karité
  • 7 gr de beurre de cacao
  • 30 gouttes d’huile essentielle d’orange sauvage
  • 2 cuillères à café d’extrait pur de vanille

Mode d’emploi :
Placer le tout, sauf l’huile essentielle d’orange sauvage et l’extrait de vanille dans une tasse à mesurer ou un bol en verre. Remplir une grande casserole de 2 à 3 cm d’eau. Porter à ébullition. Une fois l’ébullition terminée, placer une tasse à mesurer en verre au centre de la casserole. Remuer jusqu’à ce que les ingrédients aient fondu et soient mélangés. Une fois toute la cire fondue, retirer du feu et laisser reposer trois minutes. Ajouter l’extrait de vanille et l’huile essentielle. Verser le mélange dans des baume à lèvres et laisser refroidir.

DIY - Pour la maison·DIY - Pour la peau

Parfum à l’orange douce et à la rose

Quoi de mieux que de faire son propre parfum ?J’ai utilisé de l’huile de noix de coco fractionnée. Vous pouvez opter pour une autre huile végétale, mais l’huile de noix de coco fractionnée pénètre rapidement dans la peau et est moins chère que l’huile de jojoba.

zara-walker-71597-unsplash
Lire la suite « Parfum à l’orange douce et à la rose »
Huiles essentielles de A à Z

L’huile essentielle d’orange

L’huile essentielle d’orange provient du fruit de l’oranger Citrus sinensi. Parfois aussi appelée « huile essentielle d’orange douce », elle provient de l’écorce extérieure de l’orange commune. Elle très recherchée depuis des siècles en raison de ses effets immunostimulants.

orange-in-grass_925x
Lire la suite « L’huile essentielle d’orange »