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12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

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12 recettes de diffusion pour être de bonne humeur

Certaines odeurs ont des pouvoirs réconfortants, nous rappellent de bons souvenirs ou des émotions agréables, alors pourquoi ne pas les utiliser afin de nous rendre mieux au quotidien ? Imaginez-vous dans votre maison, ravivé par une lumière naturelle, une musique qui vous fait taper du pied, un diffuseur et attendez que la magie opère.

Les notes qui vous rendront bien

Il y a de ces odeurs qui universellement nous rendent heureux, généralement sucrées leurs effets calmant et revigorant changeront votre journée. De l’apaisement de la bergamote au côté stimulant de l’orange de nombreuses huiles essentielles pourront vous aider à passer le cap d’une mauvaise journée.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour bien commencer la journée

Se réveiller motivé et énergique

Les premières minutes d’une journée peuvent déterminer notre humeur et notre productivité alors que nous sommes encore dans notre lit. Et si vous embaumiez la pièce d’un mélange d’huiles essentielles pour rendre votre journée meilleure dès ces ces premiers instants ? A travers des diffusions naturelles, vous trouverez tonicité et énergie afin de passer la journée que vous méritez.

Le pied droit des huiles essentielles

Ce matin c’est le début d’une bonne journée boostée par une diffusion de senteurs qui sauront vous faire sortir du lit à coup sûr ! Piquantes et agréables, de la menthe poivrée aux agrumes en passant par le girofle ou l’eucalyptus, ces huiles essentielles seront le café noir de votre olfaction.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour soulager vos douleurs

Optez pour le naturel

Maux de tête, de ventre ou bien douleurs articulaires, le premier réflexe pourrait être de prendre un médicament, pourtant de nombreuses huiles essentielles vous permettent de pallier à ces dérangements de manière naturelle !

Ciblez vos maux pour mieux les oublier

Le pouvoir des plantes et par ce fait des huiles essentielles qui en découlent sont différents. Les bienfaits de ces derniers permettront de soulager douleurs et mal-être grâce à différentes combinaisons rendant votre quotidien meilleur. Se connaître, savoir écouter son corps et comprendre ses douleurs est essentiel afin d’utiliser les huiles essentielles les plus adaptées. En effet, quand l’huile essentielle d’eucalyptus est utilisée tel un anti-inflammatoire, l’huile essentielle de clou de girofle elle soulagera vos douleurs. Pour en savoir plus, découvrez nos douze recettes qui pallieront vos douleurs.

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Santé - Cerveau·Santé - Enfant·Santé - Santé mentale·Santé - Symptômes

Les 7 meilleures huiles essentielles pour les jeunes élèves

Pour les jeunes étudiants, l’un des principaux obstacles à l’étude efficace est le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH), qui empêche les enfants de se concentrer sur des tâches suffisamment longtemps pour les terminer.

Selon le Center for Disease Control and Prevention (CDC), pas moins de 11 % des enfants – soit 6,4 millions – ont reçu un diagnostic de TDAH. (1)

Photo de Jena Backus sur Pexels.com
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12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs

Neutraliser les mauvaises odeurs

Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.

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12 recettes purifiantes d’air

Rentrer chez soi et s’y sentir bien grâce à un intérieur sain et une odeur agréable fait partie de ces sensations que l’on apprécie. Que cela influence nos humeurs ou notre santé, il est indispensable de vivre dans un foyer purifié. Douce, inspirante et apaisante, une senteur peut améliorer un lieu de vie et donc un quotidien. C’est pour cette idée qu’il me semble important de diffuser régulièrement des huiles essentielles dans son intérieur.

Etre bien à la maison c’est être bien chez soi

Concilier des fragrances avec de fortes notes olfactives et la douceur d’autres parfums naturels vous permettra de concilier un besoin d’assainissement tout en étant agréable pour vous. Ces recettes sauront accompagner votre bien-être quotidien.

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12 recettes de diffusions pour bébés

Dès le plus jeune âge des maux peuvent être soignés par des alternatives naturelles comme la diffusion d’huiles essentielles. Bien qu’il faille doubler de vigilance quand aux potentielles contre indications dû à leur âge, ces recettes permettront de palier à un sommeil compliqué ou à un système immunitaire affaiblit.

A savoir avant utilisation

Prévenir et soigner les maux de sa progéniture à l’aide d’huiles essentielles est une très bonne alternative mais cela nécessite quelques connaissances au préalable. Utiliser un diffuseur adapté aux enfants (plus courte durée de diffusion entre autre), connaître les huiles essentielles à bannir, cibler le besoin, tout cela se doit d’être su pour prendre soin de vos enfants.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour mieux appréhender ses examens

Moins de stress plus de concentration

Les périodes d’examens peuvent créer stress, panique et manque de sommeil, entraînant des problèmes de concentration auprès des étudiants, les enfermant au sein d’un cercle vicieux. Pour y pallier afin de redonner confiance, motivation et efficacité aux concernés nous pouvons utiliser quelques huiles essentielles durant ces temps importants.

Un combo gagnant

Comme pour les révisions, l’utilisation d’huiles essentielles se doit d’être réfléchi. En effet, quand certaines senteurs vous permettront d’aller à bout de vos objectifs, d’autres sauront vous accompagner dans les moments les plus stressants. La course de fond qu’est la préparation à un examen sera la même en matière d’utilisation de ces alternatives naturelles !

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12 idées de diffusion pour l’arrivée du printemps

Nouvelle saison, pour une nouvelle vie 

Le 1er Janvier, le premier jour d’un nouveau mois, le lundi ou une nouvelle saison peuvent nous permettre de prendre un nouveau départ dans notre quotidien. Pour accompagner ces petits ou grands changements au vu de l’arrivée des beaux jours, les huiles essentielles pourront aider votre métabolisme à s’acclimater à cette nouvelle saison. 

Place aux recettes !

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DIY - Pour les cheveux

Shampoing pour cheveux brillants à l’huile essentielle d’ylang-ylang

Nos cheveux peuvent parfois être ternes et généralement, nous n’aimons pas ça ! Pourquoi et comment les rendre brillants, on vous dit tout !

Stress, pollution, météo hivernale ou alimentation peu saine peuvent expliquer que vos cheveux décident de ne plus coopérer avec votre envie de brillance. Pour y remédiez, voici une recette d’un shampoing naturel pour faire du bien à vos cheveux.

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DIY - Pour la maison

Parfum floral en vaporisateur

Une des meilleures façons d’utiliser les huiles essentielles est de les diffuser dans l’air. Les bénéfices aromatiques aident à améliorer l’humeur, facilitent l’esprit et apportent une variété de solutions aux problèmes de tous les jours. Une autre façon de profiter des bienfaits aromatiques des huiles essentielles est de les porter comme un parfum naturel. Purgez votre maison de tous les parfums synthétiques et utilisez plutôt un parfum aux huiles essentielles fait maison contenant des ingrédients entièrement naturels.

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Santé - Santé mentale

Akathisie + 4 façons d'aider à gérer les symptômes

Vous ne pouvez pas rester assis ? C’est peut-être juste de l’énergie nerveuse ou quelque chose de plus grave comme une akathisie. L’akathisie est un problème assez courant qui peut contribuer à des problèmes de comportement dans les milieux psychiatriques/les services hospitaliers, à des problèmes d’observance du traitement et à des effets secondaires chez les patients traités pour un cancer. Elle peut même être une cause sous-jacente de pensées suicidaires, puisqu’elle a tendance à aggraver la dépression et l’anxiété.

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Santé - Santé mentale

Le top 4 des huiles essentielles contre la dépression

La dépression est incroyablement fréquente. En fait, il se peut que vous soyez près de quelqu’un tous les jours et que vous ne sachiez même pas qu’il ou elle souffre de dépression.

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Huiles essentielles de A à Z

L’huile essentielle d’ylang ylang stimule le cœur, l’humeur et l’énergie

L’huile essentielle d’ylang ylang (Cananga odorata) provient des pétales de fleurs du grand ylang ylang tropical. Ylang ylang signifie en fait « fleur des fleurs » et a reçu ce nom en raison de son parfum doux et floral. En fait, l’huile essentielle d’ylang ylang est l’un des ingrédients clés utilisés dans le légendaire parfum Chanel n°5 !

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