Tant de gens aujourd’hui veulent apprendre à brûler les graisses et à perdre du poids rapidement, mais aussi de manière sûre et efficace. Pour cette raison, les huiles essentielles pour la perte de poids sont l’un de vos meilleurs choix.
Je veux être franc avec vous et vous faire savoir que vous n’allez pas commencer à utiliser des huiles essentielles et perdre 10, 15 ou 20 kg. Mais cela pourrait aider votre corps à perdre quelques kilos, en plus de soutenir votre corps de façon importante et saine pour la perte de poids.
3 huiles essentielles pour la perte de poids
Il y a vraiment trois huiles essentielles principales qui je crois vraiment peuvent aider votre corps avec la perte de poids.
1. Huile essentielle de pamplemousse
L’huile essentielle de pamplemousse travaille réellement avec votre corps en activant les enzymes qui aident votre corps à décomposer la graisse brune du corps. Nous savons que le pamplemousse peut être bénéfique pour la perte de poids et que l’huile essentielle de pamplemousse provient de l’écorce de pamplemousse, qui est très riche en certains composés comme le D-limonène et favorise le métabolisme ainsi que le nettoyage et le drainage de vos ganglions lymphatiques.
Appliquée localement en petites quantités sur la peau, l’huile essentielle de pamplemousse est un excellent diurétique et stimulant lymphatique. C’est l’une des raisons pour lesquelles elle est incluse dans de nombreuses crèmes et mélanges de cellulite qui sont utilisés pour le brossage à sec. Pour cette raison, l’huile essentielle de pamplemousse est l’huile numéro un qui peut aider votre corps à brûler les graisses et à perdre du poids à cause de la façon dont elle active les enzymes dans votre salive, ce qui aide à décomposer la graisse corporelle dans votre corps.
Mélangée à l’huile essentielle de patchouli, l’huile essentielle de pamplemousse est connue pour réduire les envies et la faim, ce qui en fait un excellent outil pour perdre du poids rapidement et de façon saine. Ajoutez plusieurs gouttes à votre eau, diffusez-les dans votre bureau ou à la maison, ou massez votre poitrine et vos poignets lorsque l’envie vous prend.
2. Huile essentielle de cannelle de Ceylan
La deuxième meilleure huile essentielle pour soutenir la perte de poids est l’huile essentielle de cannelle de Ceylan. Il a été montrée à maintes reprises qu’elle aide à réguler les niveaux de glycémie et quelque chose dans votre corps appelé GTF, facteur de tolérance au glucose. Pour cette raison, l’huile essentielle de cannelle est également fantastique pour toute personne diabétique.
Elle aide à équilibrer la glycémie, ce qui, à long terme, aidera à perdre du poids et à réduire les envies de sucre. Une glycémie instable peut entraîner une suralimentation, une baisse d’énergie et une prise de poids, mais l’ajout d’huile essentielle de cannelle aux fruits, au thé, à l’avoine, aux produits de boulangerie ou aux smoothies aide à ralentir la vitesse à laquelle le glucose est libéré dans le sang.
3. Huile essentielle de gingembre
La troisième huile essentielle qui soutient le corps dans la perte de poids est l’huile essentielle de gingembre. Le gingembre agit parce qu’il réduit également les envies de sucre et aide à réduire l’inflammation dans le corps. C’est tellement important si vous voulez perdre du poids, vous devez aussi réduire l’inflammation et favoriser la digestion et l’absorption des nutriments.
Les composés du gingembre sont appelés gingérols. Il a été scientifiquement prouvé que les gingérols réduisent l’inflammation de l’intestin causant des maladies et améliorent l’absorption globale des vitamines et des minéraux que vous consommez. Si vous absorbez plus de vitamines et de minéraux, vous contribuez à soutenir l’énergie cellulaire de votre corps et à créer une perte de poids.
Une étude publiée en 2013 dans l’Indian Journal of Physiology and Pharmacology a conclu que l’huile essentielle de gingembre possède une activité antioxydante ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antinociceptives importantes. Après avoir été traité avec de l’huile essentielle de gingembre pendant un mois, les niveaux d’enzymes ont augmenté dans le sang des souris. La dose a également éliminé les radicaux libres et produit une réduction significative de l’inflammation aiguë. (1)
Comment utiliser les huiles essentielles pour la perte de poids ?
Donc, si vous recherchez des huiles essentielles pour la perte de poids, je recommande l’huile essentielle de pamplemousse, cannelle et de gingembre. Parfois, vous pouvez les obtenir dans des composés, ou vous pouvez les utiliser individuellement.
Vous pouvez mettre une seule goutte de chaque dans de l’eau et la boire de cette façon, ou vous pouvez en fait la mettre sur la peau ou la diffuser. Quand vous le mettez dessus topiquement, je recommande l’utilisation d’une huile de porteur comme l’huile de noix de coco, particulièrement quand vous utilisez l’huile essentielle de cannelle. Ou l’un de mes moyens préférés est de le diffuser, par exemple sur votre bureau au bureau ou à la maison. Elle a une odeur agréable. Elle activera les parties de votre corps qui soutiendront réellement la perte de poids.
Les huiles essentielles sont utilisées depuis plus de cinq mille ans. C’est l’une des formes de médecine les plus puissantes au monde, mais le pamplemousse, la cannelle et le gingembre sont probablement les huiles essentielles les plus efficaces pour perdre du poids.
Quelle est votre huile essentielle préférée pour la perte de poids ?
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