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12 recettes à base d’huiles essentielles pour combattre l’hiver

Un bon hiver !

Nous y sommes, les températures baissent et les jours diminuent mais pour ne pas tomber dans la « déprime hivernale » et vaincre les petites maladies du moment vous pourrez compter sur les huiles essentielles. En plus de vous rendre l’hiver plus agréable en palliant à vos maux, leurs agréables odeurs sauront vous remettre du baume au cœur.

Vos besoins sont vos solutions

Grâce aux bienfaits des plantes, les huiles essentielles vous aideront à passer le cap hivernal et à répondre aux besoins que vous avez en ces temps froids et parfois démotivants. En effet, lorsque vous avez besoin de tonicité optez pour des huiles à base d’agrume et de conifères, la lavande saura être décongestionnante tout comme la menthe poivrée grand allié lorsque de nombreux maux apparaissent.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour bien commencer la journée

Se réveiller motivé et énergique

Les premières minutes d’une journée peuvent déterminer notre humeur et notre productivité alors que nous sommes encore dans notre lit. Et si vous embaumiez la pièce d’un mélange d’huiles essentielles pour rendre votre journée meilleure dès ces ces premiers instants ? A travers des diffusions naturelles, vous trouverez tonicité et énergie afin de passer la journée que vous méritez.

Le pied droit des huiles essentielles

Ce matin c’est le début d’une bonne journée boostée par une diffusion de senteurs qui sauront vous faire sortir du lit à coup sûr ! Piquantes et agréables, de la menthe poivrée aux agrumes en passant par le girofle ou l’eucalyptus, ces huiles essentielles seront le café noir de votre olfaction.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour soulager vos douleurs

Optez pour le naturel

Maux de tête, de ventre ou bien douleurs articulaires, le premier réflexe pourrait être de prendre un médicament, pourtant de nombreuses huiles essentielles vous permettent de pallier à ces dérangements de manière naturelle !

Ciblez vos maux pour mieux les oublier

Le pouvoir des plantes et par ce fait des huiles essentielles qui en découlent sont différents. Les bienfaits de ces derniers permettront de soulager douleurs et mal-être grâce à différentes combinaisons rendant votre quotidien meilleur. Se connaître, savoir écouter son corps et comprendre ses douleurs est essentiel afin d’utiliser les huiles essentielles les plus adaptées. En effet, quand l’huile essentielle d’eucalyptus est utilisée tel un anti-inflammatoire, l’huile essentielle de clou de girofle elle soulagera vos douleurs. Pour en savoir plus, découvrez nos douze recettes qui pallieront vos douleurs.

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Santé - Cerveau·Santé - Enfant·Santé - Santé mentale·Santé - Symptômes

Les 7 meilleures huiles essentielles pour les jeunes élèves

Pour les jeunes étudiants, l’un des principaux obstacles à l’étude efficace est le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH), qui empêche les enfants de se concentrer sur des tâches suffisamment longtemps pour les terminer.

Selon le Center for Disease Control and Prevention (CDC), pas moins de 11 % des enfants – soit 6,4 millions – ont reçu un diagnostic de TDAH. (1)

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12 recettes de diffuseur à la lavande

Son odeur reconnaissable et marquante, la lavande fait partie de mon quotidien et j’ose même penser qu’elle fait partie du votre. Originaire du sud de la France et du bassin méditerranéen, cette plante à l’odeur prenante mais synonyme de fraîcheur possède de nombreux bienfaits.

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de lavande ?

Utilisable de diverses façons, le diffuseur permet d’embaumer un lieu de vie. Que cela soit pour ses vertus réconfortantes en tant qu’anti-stress et pour faciliter l’endormissement ou afin d’assainir un logement et de lutter contre des insectes, la lavande vous accompagne afin de résoudre nombreuses problématiques.

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12 recettes de diffusion pour lutter contre les mauvaises odeurs

Neutraliser les mauvaises odeurs

Malgré un ménage récurrent et un mode de vie propre, certaines odeurs persisteront à s’installer dans vos logements. Afin d’assainir votre lieu de vie tout en gardant une odeur agréable, les huiles essentielles sont vos meilleures amies. Que cela soit grâce à des senteurs fortes et purifiantes comme la menthe poivrée ou rafraîchissante tel que l’orange douce, le mélange de ces petites gouttes vous rendra service au quotidien.

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12 diffusions d’huiles essentielles pour mieux appréhender ses examens

Moins de stress plus de concentration

Les périodes d’examens peuvent créer stress, panique et manque de sommeil, entraînant des problèmes de concentration auprès des étudiants, les enfermant au sein d’un cercle vicieux. Pour y pallier afin de redonner confiance, motivation et efficacité aux concernés nous pouvons utiliser quelques huiles essentielles durant ces temps importants.

Un combo gagnant

Comme pour les révisions, l’utilisation d’huiles essentielles se doit d’être réfléchi. En effet, quand certaines senteurs vous permettront d’aller à bout de vos objectifs, d’autres sauront vous accompagner dans les moments les plus stressants. La course de fond qu’est la préparation à un examen sera la même en matière d’utilisation de ces alternatives naturelles !

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12 idées de diffusion pour l’arrivée du printemps

Nouvelle saison, pour une nouvelle vie 

Le 1er Janvier, le premier jour d’un nouveau mois, le lundi ou une nouvelle saison peuvent nous permettre de prendre un nouveau départ dans notre quotidien. Pour accompagner ces petits ou grands changements au vu de l’arrivée des beaux jours, les huiles essentielles pourront aider votre métabolisme à s’acclimater à cette nouvelle saison. 

Place aux recettes !

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Santé - Symptômes

Les 20 meilleures huiles essentielles pour soulager la douleur et l’inflammation

Avez-vous mal ? Tout le monde ressent des douleurs de temps en temps. Certains malaises sont légers et tolérables. Saviez-vous que des remèdes biologiques peuvent vous aider à retrouver le confort ?

En raison du large spectre et de l’impact de la douleur, les remèdes sont souvent variés et vont du simple au complexe, du changement de mode de vie à la prise en charge médicale, et sont facilement accessibles à ceux qui nécessitent une intervention clinique. De plus en plus, les individus utilisent des huiles essentielles topiques ainsi que des mélanges d’huiles essentielles spécialement conçus pour gérer les douleurs et les malaises tout en atteignant un bien-être holistique. Toutefois, il est évident que lorsqu’on a mal, et surtout lorsqu’on a très mal, il est préférable de consulter un médecin.

Les huiles essentielles les plus efficaces pour soulager l’inconfort associé aux douleurs sont présentées ci-dessous :

Photo de Kindel Media sur Pexels.com
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Cuisine - Recette sucrée

Tourte fraises romarin

Les fraises cuites ressemblent presque à de la barbe à papa. Le romarin, par contre, est frais et piquant. Les fraises et le romarin donnent ensemble une saveur complexe et surprenante, une saveur que nous capitalisons dans cette recette. Savourez cette douce pâtisserie.

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DIY - Pour les cheveux

Revitalisant cheveux abîmés

Cheveux secs et abîmés ? Des millions de gens peuvent comprendre. Acheter des produits de conditionnement capillaire en profondeur ou suivre un traitement dans un spa peut être coûteux, et la plupart des traitements contiennent des ingrédients non naturels. Ce revitalisant pour cheveux abîmés fait maison est facile à faire et laissera vos cheveux doux et lisses.

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Santé - Système nerveux·Santé - Vieillesse

Options de traitement naturel d’Alzheimer et 7 percées importantes

La maladie d’Alzheimer est une forme de démence qui peut priver les gens de la capacité de penser clairement, d’accomplir les tâches quotidiennes et, en fin de compte, de se rappeler qui ils sont.

Il y a tant de choses que nous ne savons pas encore sur le cerveau humain, mais heureusement, des progrès et de percées assez importantes dans le domaine de la maladie d’Alzheimer ont lieu. Permettez-moi de partager certains d’entre eux avec vous.

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DIY - Pour les cheveux

Spray au sel de mer DIY

Quand l’océan vous appelle et que vous voulez faire du sport sur les vagues, ce spray au sel de mer donnera à vos mèches l’aspect et la sensation naturels que vous désirez sans l’accumulation importante de produits chimiques et d’additifs. Ce spray au sel de mer ne vous coûtera qu’une fraction des sprays au sel de mer achetés en magasin et comprend une huile hydratante pour nourrir vos cheveux pendant que vous les coiffez.

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DIY - Pour les cheveux

Laque à base de plantes

La fabrication de votre propre laque est facile avec les huiles essentielles et ne nécessite que quelques ingrédients simples que vous avez probablement déjà à la maison. Cette laque à base de plantes peut facilement être personnalisé selon vos préférences en utilisant vos huiles essentielles préférées et en ajustant la recette pour créer votre recette préférée.

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Santé - Peau

11 huiles essentielles contre la cellulite

Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est un mot utilisé pour décrire la chair bosselée ou capitonnée qui peut être présente sur les cuisses, les hanches, les fesses ou l’abdomen. Les adolescentes et les femmes adultes sont le plus souvent les groupes qui luttent avec cette préoccupation de peau souvent décrite comme ayant une peau d’orange.

Beaucoup de gens se sentent gênés par leur cellulite ou s’assurent toujours de la dissimuler, mais la cellulite est extrêmement fréquente, surtout chez les femmes, et elle est souvent considérée comme un phénomène « normal » et un problème esthétique plutôt que médical. (1) Certaines causes connues de cellulite incluent : (2)

cellulite comment s'en débarrasser
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Santé - Symptômes

Top 4 des huiles essentielles contre les maux de tête

Des millions de personnes dans le monde souffrent de maux de tête tous les jours pour diverses raisons, et ils ne savent souvent pas à qui en vouloir ! Les causes sont multiples : stress, fatigue, allergies, hormones, carences nutritionnelles, constipation, mauvaise posture, hypoglycémie, consommation d’alcool et de drogues.

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DIY - Pour les cheveux

Épaississant pour cheveux au romarin, cèdre et sauge

Tout le monde veut de beaux cheveux, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme ; cependant, la perte de cheveux est courante chez les deux sexes, ce qui rend les cheveux minces et peu attrayants. Apprendre à épaissir les cheveux naturellement et trouver le bon épaississant peut faire une énorme différence pour vous.

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DIY - Pour le visage

Hydratant DIY pour peau grasse

L’hydratation régulière de votre visage est importante, mais qu’en est-il des peaux grasses et sujettes à l’acné ? Tandis que beaucoup s’inquiètent au sujet d’employer des huiles sur la peau huileuse, il y a quelques options qui peuvent réellement faire une différence énorme, particulièrement si votre peau est acné-sensible. Il s’agit simplement de choisir les bons ingrédients – comme ceux de ma crème hydratante pour une recette de peau grasse.

Crème hydratante au romarin faite maison
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DIY - Pour le visage

Gel pour sourcils fait maison au romarin et à la lavande

Avez-vous déjà entendu parler du gel ou de la pommade pour les sourcils ? Oui, il y a du gel pour les sourcils ! Son but est de garder les poils des sourcils en place. Vous pouvez même obtenir du gel teinté pour sourcils afin de mieux définir les sourcils en une seule étape. C’est une bonne chose d’éviter les sourcils ébouriffés. De plus, il est d’autant plus important d’éviter les produits à base de produits chimiques que l’on trouve en rayon, car ces produits peuvent s’infiltrer dans la peau. (1)

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Huiles essentielles de A à Z

L’huile essentielle de romarin : utilisations et bénéfices

Le romarin est bien plus qu’une herbe aromatique qui se marie bien avec les pommes de terre et le rôti. C’est en fait l’une des herbes et des huiles essentielles les plus puissantes de la planète !

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DIY - Pour les cheveux

Shampooing antipelliculaire maison au lait de coco

Personne ne veut être gêné par ces pellicules blanches qui atterrissent sur leur belle veste noire, mais cela arrive parce que cela semble presque un mystère insoluble sur la façon de se débarrasser des pellicules. En grande partie, c’est parce que la plupart des shampooings antipelliculaires, tout en étant pleins de produits chimiques et d’ingrédients malsains, ne fonctionnent tout simplement pas.

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