La maladie pieds-mains-bouche est une maladie virale hautement contagieuse qui touche habituellement les jeunes enfants. En France, l’été et le début de l’automne sont les périodes de contamination les plus courantes ; cependant, dans les régions plus tropicales, les épidémies peuvent survenir à tout moment de l’année.
La maladie pieds-mains-bouche est fréquente dans les garderies où les changements fréquents de couches et l’apprentissage de la propreté permettent au virus de se propager rapidement d’une personne à l’autre. En fait, les adolescents et les adultes plus âgés peuvent ne jamais présenter de signes ou de symptômes de la maladie pieds-mains-bouche ; cependant, ils peuvent encore la transmettre au cours de la première semaine environ, car le virus est actif.
Les enfants peuvent continuer à propager la maladie pendant des semaines, voire des mois, après que les signes et les symptômes se soient dissipés, car le virus vit activement dans les selles. Il est essentiel que les bonnes pratiques d’hygiène soient enseignées dès le plus jeune âge. De plus, les surfaces de la maison, y compris les appareils sanitaires, les poignées de porte, les comptoirs et les jouets, devraient être désinfectées à fond régulièrement.
La bonne nouvelle est que la maladie pieds-mains-bouche est rarement grave et que les complications graves sont extrêmement rares. Mais, avec un système immunitaire sain, en vieillissant, nous développons une immunité naturelle contre la maladie, en produisant des anticorps après une exposition initiale au virus. Les traitements contre la maladie pieds-mains-bouche mettent l’accent sur le confort, le soulagement de la douleur, la prévention de la déshydratation et le renforcement du système immunitaire.
Qu’est-ce que la maladie pieds-mains-bouche ?
Cette maladie virale courante touche principalement les nourrissons et les enfants de moins de 5 ans. Cependant, les enfants plus âgés, les adolescents et les adultes peuvent tous contracter la maladie. Quelques jours après l’exposition au virus, des lésions douloureuses apparaissent dans la bouche, les mains et les pieds – d’où le nom de la maladie. Certaines personnes peuvent aussi avoir des lésions douloureuses aux fesses, aux jambes et aux coudes.
En général, une épidémie de maladie pieds-mains-bouche ne dure pas trop longtemps. En fait, pour la plupart des personnes dont le système immunitaire fonctionne bien, les symptômes disparaissent après une semaine ou 10 jours.
Signes et symptômes courants de la maladie pieds-mains-bouche
La période d’incubation de la maladie pieds-mains-bouche est généralement de trois à six jours, et les gens sont généralement asymptomatiques pendant cette période. Les premiers signes après l’exposition au virus comprennent un malaise général, une perte d’appétit, un mal de gorge et une légère fièvre. Quelques jours plus tard, les plaies douloureuses commencent à se développer et apparaissent souvent d’abord dans la bouche.
Ensuite, de petites taches rouges apparaissent sur la paume des mains et la plante des pieds, et la propagation de l’éruption peut s’arrêter là. Ou, les rougeurs peuvent s’étendre aux fesses, aux coudes, aux genoux et même aux organes génitaux. Puis, à mesure que les taches rouges se transforment en cloques, elles commencent à s’ouvrir et à se couvrir de croûte. Le liquide à l’intérieur contient le virus. Il est donc impératif de se laver les mains et de laver les articles ménagers qui ont pu entrer en contact avec le liquide. (1)
Causes et facteurs de risque de la maladie pieds-mains-bouche
La question se pose souvent : comment attrape-t-on la maladie pieds-mains-bouche et la réponse est : à partir des fluides corporels. Cette maladie se transmet le plus souvent par les sécrétions du nez et de la gorge. Mais le liquide des ampoules et des selles peut aussi transmettre le virus. Le virus peut se propager par contact personnel étroit, car il se transmet par voie aérienne. De plus, il peut vivre sur une variété d’objets et de surfaces pendant un certain temps. De plus, il est possible d’attraper la maladie pieds-mains-bouche en nageant dans de l’eau non chlorée ; toutefois, la transmission est considérée comme peu probable.
Les virus qui causent la maladie pieds-mains-bouche appartiennent au groupe des entérovirus. La cause la plus fréquente est le virus Coxsackievirus A16, mais l’Enterovirus 71 est également associé à des épidémies aux Etats-Unis. Les facteurs de risque de la maladie comprennent :
- Âge : être un nourrisson ou un jeune enfant qui n’est pas encore exposé au virus.
- Environnement : passer du temps avec de jeunes enfants dans des lieux proches, comme les garderies.
- Mauvaises pratiques d’hygiène : ne pas se laver suffisamment les mains, surtout lorsqu’il s’agit d’un groupe d’enfants.
Une note spéciale sur la prévention du virus de la maladie pieds-mains-bouche :
Selon une étude publiée dans la revue BMC Infectious Diseases, l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie peut aider à protéger contre certaines infections. L’étude a révélé que la protection a duré 28 mois et que l’allaitement maternel agit comme une protection naturelle contre diverses infections, dont la maladie pieds-mains-bouche. (2)
Traitements conventionnels de la maladie pieds-mains-bouche
La maladie pieds-mains-bouche est généralement diagnostiquée par un examen des plaies et des éruptions cutanées. Certains médecins peuvent ordonner des prélèvements de gorge et des analyses d’excréments pour déterminer le type de virus. Il n’y a pas de traitement spécifique recommandé pour la maladie pieds-mains-bouche. Les médecins peuvent recommander de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène en vente libre pour soulager la douleur et la fièvre, ainsi qu’un anesthésique oral topique pour soulager la douleur en bouche. Les symptômes disparaissent habituellement en sept à dix jours.
17 traitements naturels pour de la maladie pieds-mains-bouche
Bain au sel d’Epsom et aux huiles essentielles
Longtemps utilisé pour apaiser la peau et détoxifier le corps, un long bain dans un bain aux sels d’Epsom peut accélérer la guérison et soulager la douleur et l’inconfort. Pour choisir vos huiles essentielles, voir plus bas.
Huile essentielle d’arbre à thé
Largement reconnu comme un puissant composé antiviral, antiseptique, antifongique et antibactérien, l’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé à votre savon à mains liquide préféré peut aider à prévenir la propagation et la contamination. Cette huile essentielle étonnante peut aider à accélérer la guérison lors d’un accès de la maladie pieds-mains-bouche. Les enfants et les femmes enceintes ne devraient pas utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé.
Huile essentielle de citron
Un désinfectant naturel, l’huile essentielle de citron est également connue pour soutenir la réponse du système immunitaire, et lorsqu’elle est appliquée localement, elle nourrit la peau en profondeur. Ajoutez quelques gouttes à votre savon à mains ou à votre gel douche préféré pour combattre les virus et les infections tout en favorisant une bonne santé de la peau.
Huile essentielle de lavande
Pour obtenir une bonne nuit de sommeil lors d’une épidémie douloureuse de la maladie pieds-mains-bouche, diffusez de l’huile essentielle de lavande dans la chambre à coucher. Une étude pilote randomisée à simple insu montre que la diffusion d’huile essentielle de lavande est un traitement efficace contre l’insomnie. (3)
Huile essentielle de clou de girofle
Une de mes huiles essentielles préférées pour les maux de gorge, l’huile essentielle de clou de girofle, a de fortes propriétés antivirales, antifongiques, antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède maison idéal pour la maladie pieds-mains-bouche. Mélanger quelques gouttes avec une cuillère à café d’huile de noix de coco, agiter dans la bouche pendant quelques minutes pour soulager la douleur et l’inconfort dans la bouche et la gorge. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous avez de jeunes enfants.
Cubes de glace à l’eau et à la noix de coco
La déshydratation est un problème avec la maladie pieds-mains-bouche, car les plaies et les ampoules dans la bouche peuvent rendre les repas et la consommation de boisson extrêmement douloureux. Les cubes d’eau de noix de coco congelés peuvent aider à soulager la douleur et l’inconfort, mais plus important encore, en raison des niveaux élevés de potassium et d’électrolytes, c’est le moyen idéal pour éviter la déshydratation.
Aliments frais et soupes
Bien que mâcher des aliments grossiers ou croquants soit trop douloureux, offrir des soupes d’été froides et saines aide à s’assurer que l’organisme reçoit les nutriments dont il a besoin pour se rétablir du virus. Évitez les aliments salés, épicés ou acides ; certains fruits peuvent être trop acides et causer plus d’irritation et de douleur.
Rincer la bouche après avoir mangé
Pour se débarrasser de tout irritant potentiel dans la bouche, mélanger ½ cuillère à café de sel rose de l’Himalaya dans un verre d’eau tiède. Passer dans la bouche, cracher et répéter. Ce sel étonnant aide à équilibrer les niveaux de pH, favorisant une réponse saine du système immunitaire.
Lubrification à l’huile
Bien que cela ne fonctionne pas pour les jeunes enfants, les enfants plus âgés et les adultes devraient utiliser de l’huile de noix de coco pour se lubrifier à l’huile. L’acide laurique combat les bactéries dans la bouche, procure un effet détoxifiant et crée un environnement hostile aux virus, y compris ceux responsables de la maladie pieds-mains-bouche.
Huile de noix de coco
L’application douce d’huile de noix de coco sur les éruptions cutanées et les ampoules peut aider à accélérer la guérison. Les composés antimicrobiens et antiviraux contenus dans l’huile de noix de coco peuvent apporter un soulagement et aider à prévenir la propagation de la maladie.
Bouillon d’os
Pour s’assurer qu’une alimentation adéquate pénètre dans l’organisme, siroter du bouillon d’os fait maison. Le bouillon osseux à haute teneur en collagène favorise une peau saine. Et, pendant et après une poussée de la maladie pieds-mains-bouche, la peau peut utiliser le stimulant qu’elle lui procure.
Astragale
Il a été démontré que cette herbe adaptogène stimule le système immunitaire tout en inhibant le Coxsackie et d’autres virus. (4) En fait, l’astragale est disponible en teintures, capsules, tisanes et applications topiques dans de nombreux magasins d’aliments naturels et marchés chinois.
Tisane de racine de gingembre
Le gingembre est utilisé depuis des milliers d’années pour guérir les plaies et les ulcères. Pour une boisson rafraîchissante et rafraîchissante, prendre un morceau de 2.5 cm de racine de gingembre pelée et écrasée, et laisser mijoter 20 minutes avec un litre d’eau. Passer au tamis et laisser refroidir à température ambiante. Ensuite, pour ajouter une touche de douceur et de propriétés cicatrisantes, ajoutez une ou deux cuillères à café de miel.
Thé Rooibos
Connu comme un puissant anti-inflammatoire naturel, le thé rooibos peut aider à accélérer la guérison tout en combattant le virus qui cause la la maladie pieds-mains-bouche. En fait, de nombreuses études montrent que la quercétine, un composé du thé rooibos, inhibe l’IAV (grippe A), l’EBV (Epstein-Barr), les entérovirus et le coxsackievirus. Une tasse de thé par jour peut aider à accélérer la guérison tout en combattant le virus. (5), (6), (7)
Echinacée
L’échinacée, l’une des herbes les plus puissantes et les plus efficaces actuellement disponibles, est reconnue pour stimuler le système immunitaire, procurer des bienfaits anti-inflammatoires, améliorer les problèmes de peau et combattre les infections. Certaines études indiquent que les extraits d’échinacée, et non les capsules ou les pilules, sont les plus efficaces pour soutenir le système immunitaire. (8)
Sureau
En tête des herbes antivirales, le sureau est utilisé depuis des milliers d’années pour stimuler le système immunitaire, combattre les virus, aider à maintenir un taux de glucose sain et favoriser une peau saine. Pour la maladie pieds-mains-bouche, faites un sirop de sureau fait maison pour apaiser la douleur et faciliter un prompt rétablissement.
Racine de réglisse
La recherche montre que la racine de réglisse a une activité antivirale à large spectre, ce qui la rend parfaite pour combattre un large éventail de virus, y compris la maladie pieds-mains-bouche. Les recherches indiquent que le triterpénoïde, le composant antiviral actif, combat un large éventail de virus. Préparez une tisane à la racine de réglisse et dégustez-la chaude ou froide avec un peu de miel, comme vous le souhaitez pour obtenir les meilleurs résultats. (9)
Précautions à prendre
Bien que rares, certaines complications graves peuvent survenir dans les cas de la maladie pieds-mains-bouche.
- Déshydratation. Protéger contre la déshydratation sévère en fournissant des liquides frais tout au long de la journée.
- Perte des ongles des doigts et des orteils. Selon l’état du virus, les enfants peuvent perdre des ongles des doigts ou des orteils ; ceci est souvent temporaire et les ongles repoussent au cours du mois suivant.
- Méningite virale. Cette maladie rare, mais grave, peut survenir. C’est le type de méningite le plus courant et elle affecte les tissus qui recouvrent le cerveau et la moelle épinière. (10)
- Encéphalite. Cette maladie extrêmement rare met la vie en danger. Les symptômes peuvent imiter ceux de la grippe. Cependant, si des signes de convulsions, de paralysie, de perte de la parole, de raideur corporelle, de perte de conscience ou de gonflement des zones molles du crâne du nourrisson apparaissent, consultez immédiatement un médecin d’urgence. (11)
Note spéciale pour les voyageurs en Extrême-Orient, en Asie et en Afrique. Les épidémies de la maladie pieds-mains-bouche sont beaucoup plus fréquentes et des précautions spéciales doivent être prises pour se prémunir contre l’infection. Il est impératif que vous pratiquiez de bonnes pratiques d’hygiène personnelle, y compris le lavage systématique des mains tout au long de vos voyages pour prévenir l’infection. (12)
Dernières réflexions sur la maladie pieds-mains-bouche
- Le virus Coxsackievirus A16 et l’Enterovirus 71 causent la maladie pieds-mains-bouche.
- Le virus de la maladie pieds-mains-bouche est extrêmement contagieux et se propage par contact avec la salive, le mucus, les selles et le liquide des ampoules.
- Les virus qui causent la maladie pieds-mains-bouche sont en suspension dans l’air et peuvent vivre sur les surfaces des maisons ; il est essentiel de désinfecter les jouets, les poignées de porte, les toilettes et autres endroits communs pour prévenir la propagation.
- De bonnes pratiques d’hygiène, y compris le lavage des mains, peuvent aider à prévenir la maladie.
- Des traitements naturels efficaces pour soulager l’inconfort et la douleur, renforcer le système immunitaire et combattre le virus, existent et devraient être employés.
- Prenez des précautions particulières lorsque vous voyagez en Extrême-Orient, au Moyen-Orient et en Afrique, où les épidémies de la maladie pieds-mains-bouche sont plus fréquentes.
- L’allaitement maternel peut aider à protéger les jeunes enfants contre la maladie pieds-mains-bouche et d’autres infections.
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