Exfoliant pour les pieds DIY

Les pieds fatigués et douloureux sont des plaintes courantes, surtout pour ceux qui ont un travail qui exige de rester debout toute la journée. L’une de mes méthodes préférées pour prendre soin de mes pieds est l’exfoliation douce, aussi connue sous le nom de gommage des pieds. Une simple promenade sur la plage peut fournir ceci, mais puisque la plupart d’entre nous n’ont pas de plages facilement accessibles sur une base régulière, un gommage des pieds fait maison pour enlever la peau morte est une excellente alternative.

Vous vous demandez peut-être comment faire un exfoliant pour les pieds fait maison ? Jetez un coup d’œil à cette recette exfoliante et exfoliante pour les pieds qui vous laissera détendu et rafraîchi en un rien de temps.

Placer le sel marin dans un bol en verre de taille moyenne ou grande. Ajouter l’huile d’olive et l’huile de coco. Mélanger le mélange avec une fourchette ou une cuillère. L’huile d’olive a des propriétés anti-inflammatoires. C’est aussi un antioxydant, fournit de la vitamine E et est un excellent hydratant. L’huile de noix de coco est antimicrobienne et offre des propriétés curatives étonnantes et constitue un hydratant fantastique pour la peau.

Ensuite, ajoutez les huiles essentielles. L’huile essentielle d’arbre à thé est étonnante pour guérir la peau ! Elle aide à guérir toute inflammation de la peau et est antibactérienne. Elle est également efficace pour éliminer les odeurs de pieds. L’huile essentielle de menthe poivrée peut aussi aider avec cette odeur de pied. De plus, elle offre également des bienfaits apaisants, car elle aide à détendre tous les muscles des pieds. L’huile essentielle de lavande vous procurera une détente encore plus profonde tout en soulageant les douleurs. Bien mélanger tous les ingrédients.

Transférer les ingrédients dans un bocal hermétique. Entreposer dans un endroit frais et sombre pour aider à préserver les ingrédients. Vous pouvez même le conserver au réfrigérateur. Assurez-vous de l’étiqueter correctement.

Pour l’utiliser, frottez le mélange sur vos pieds (vous pouvez même utiliser le gommage sur vos chevilles et vos mollets !). Mettre une petite quantité dans la main avec une cuillère. Essayez de ne pas tremper la cuillère dans le contenant pour éviter la croissance bactérienne puisqu’il n’y a aucun agent de conservation. Vous pouvez le faire sous la douche ou dans la baignoire afin d’éviter de laisser égoutter le mélange à récurer les pieds sur le sol. Assurez-vous simplement d’être assis et détendu. Pour maximiser les bienfaits, laissez agir le gommage pendant 10 à 15 minutes et détendez-vous.

Une fois fait, rincez à l’eau tiède, puis séchez en tapotant doucement. La menthe poivrée vous procurera probablement une sensation de fraîcheur. C’est parfait ! Appliquer une crème hydratante et laisser sécher.

N’oubliez pas que si les fissures et le desquamation de la peau sont graves, vous voudrez peut-être en parler d’abord à votre médecin, car il pourrait y avoir un problème plus grave sous-jacent. Mais dans la plupart des cas, un gommage doux peut être réconfortant, relaxant, soulage le stress et peut vous aider à obtenir des pieds plus attrayants.

Bien que vous puissiez allez au spa pour les pieds, le coût peut s’accumuler rapidement. Faire votre propre exfoliant de pied est une grande manière de prendre soin de vos pieds directement dans votre propre maison et est bien meilleur marché. De plus, vous pouvez contrôler les ingrédients de la recette, en évitant les produits chimiques que l’on retrouve souvent dans les produits commerciaux.

Gommage pour les pieds à l’huile essentielle de menthe poivrée, de tea tree et de lavande

Durée : 5 à 10 minutes
Portions : 700 ml (environ 8 portions)
Ingrédients :

  • 1 1/2 tasse de sel de mer
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • 8 gouttes d’huile essentielle d’arbre de thé
  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 8 gouttes d’huile essentielle de lavande

Instructions :
Dans un bol de taille moyenne à grande, ajouter le sel de mer, l’huile d’olive et l’huile de noix de coco. Bien mélanger.
Ensuite, ajoutez les huiles essentielles et mélangez à nouveau.
Transférer dans un bocal muni d’un couvercle hermétique.
Conserver dans un endroit frais et sombre.

faire son gommage maison
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