Saviez-vous que vous pourriez avoir une rate hypertrophiée sans même vous en rendre compte ? C’est la vérité. En fait, la plupart des gens n’éprouvent aucun symptôme perceptible d’hypertrophie de la rate !
Une autre surprise ? La recherche montre qu’environ 3 % des étudiants en bonne santé en première année d’études collégiales ont la rate enflée. Dans certains cas, les gens ont la rate génétiquement élargie, mais cela n’affecte pas leur santé générale. Cependant, pour d’autres, elle peut indiquer des problèmes comme une infection sous-jacente, une maladie ou un trouble en développement. (1)
Qu’est-ce qu’une hypertrophie de la rate ? Comment savoir si vous en avez une et comment la traiter si vous en avez une ? Il s’avère qu’il existe des moyens naturels de traiter cette affection courante.
Qu’est-ce qu’une hypertrophie de la rate ?
Partie essentielle de notre système lymphatique, la rate est un organe « gardien » vital sur lequel nous comptons tous les jours pour protéger notre corps des infections, virus et pathogènes dangereux de toutes sortes. L’hypertrophie de la rate, appelée « splénomégalie », est un signe clair que le système immunitaire lutte avec acharnement pour éliminer les menaces qui pèsent sur l’organisme, mais qu’il n’y parvient pas parce qu’il ne peut pas répondre à la forte demande.
Dans des circonstances normales, votre rate a à peu près la taille de votre poing et est à peine détectable au toucher pendant un examen physique. Cependant, lorsque vous êtes malade ou que votre système lymphatique est déclenché pour une autre raison, votre rate gonfle et peut grossir considérablement. (2)
L’hypertrophie de la rate peut parfois être très visible et douloureuse, mais étonnamment, la plupart des gens n’ont aucun symptôme et ne sont même pas conscients du problème qu’ils éprouvent ! L’hypertrophie de la rate n’est pas toujours un problème de santé, mais elle indique habituellement que l’organisme essaie de se défendre plus que d’habitude, ce qui signifie qu’il est bon de comprendre pourquoi avant que cela ne dégénère en un problème plus grave et plus grave.
Le rôle de la rate
La rate est un organe brun de forme ovale situé dans la partie supérieure gauche de l’abdomen, juste sous la cage thoracique. Partie intégrante du système lymphatique, elle remplit un certain nombre de fonctions importantes dans l’organisme qui nous protègent des effets des « envahisseurs » extérieurs, du stress et de certaines carences. Pensez à votre système lymphatique comme ceci : Si votre corps était une ville, les organes et les fluides qui composent le système lymphatique seraient les policiers, les pompiers et les éboueurs.
Probablement la chose la plus importante que fait la rate est de produire des anticorps qui luttent contre les bactéries et autres microbes. De plus, la fonction de la rate consiste à aider à garder le sang propre, à transporter et à équilibrer les niveaux de liquide, à maintenir les plaquettes sanguines et à évacuer les déchets des tissus musculaires et articulaires.
En fin, la rate contrôle le niveau de globules rouges circulant dans le sang, en éliminant les globules rouges anciens et usés qui ne peuvent plus faire leur travail. Elle combat également les infections en produisant des phagocytes et des lymphocytes, deux types de globules blancs protecteurs.
La plupart des problèmes de santé associés à la rate entraînent une hypertrophie de la rate – et lorsque cela se produit, le risque de « rupture de la rate » augmente également. Comme certains autres organes de notre système digestif, dont le foie et la vésicule biliaire, la rate est particulièrement vulnérable aux effets de diverses « toxines » ou parasites qui pénètrent dans l’organisme, ainsi qu’aux produits chimiques que nous absorbons des médicaments, voire de certains médicaments et prescriptions.
La rate est sujette à devenir facilement surmenée lorsque la fonction hépatique est mauvaise et, étonnamment, certains croient que la rate est habituellement plus susceptible de développer des problèmes lorsque votre alimentation est « humide, froide et crue ». Les systèmes traditionnels de médecine, y compris la médecine ayurvédique, croyaient qu’un environnement froid ou humide, manger trop d’aliments salés ou acides, se surmener et avoir une mauvaise digestion rendent les gens plus susceptibles aux dommages à la rate et au foie. (3)
Les résultats d’une rate qui souffre ? Une rate hypertrophiée et dysfonctionnelle peut entraîner des infections fréquentes, un manque d’énergie, des symptômes d’anémie, des changements dans l’appétit, le poids corporel, la digestion et la circulation sanguine, et plus encore. Si vous voulez maintenir un système immunitaire fort, éviter de tomber malade et conserver la santé de vos muscles et de vos articulations jusqu’à un âge avancé, vous devez prendre soin de votre système lymphatique, y compris, bien sûr, de votre rate !
Symptômes d’une rate hypertrophiée
Comme les symptômes peuvent parfois être inexistants, ou du moins assez minimes pour ne pas causer d’inquiétude, une hypertrophie de la rate est habituellement découverte pour la première fois lors d’un examen physique de routine, prenant la plupart des gens par surprise totale. Normalement, chez les adultes, les médecins ne peuvent pas sentir la rate quand elle n’est pas hypertrophiée, donc s’ils appuient sous la cage thoracique pendant un examen et remarquent une rate enflée, cela indique que quelque chose ne va pas.
Chez une personne en bonne santé, le poids et la taille normaux de la rate peuvent varier beaucoup selon des facteurs comme l’âge, le sexe, le poids corporel et la surface corporelle. Par exemple, des études suggèrent que la rate peut varier de 58 grammes chez une femme de 79 ans à 170 grammes chez un homme de 20 ans. Une hypertrophie de la rate qui n’est pas normale pour le type et l’âge d’une personne peut signifier la présence d’une maladie, d’un virus, de troubles cognitifs ou d’autres problèmes (bien que ce ne soit pas toujours le cas, alors ne vous inquiétez pas tout de suite).
Les symptômes de l’hypertrophie de la rate peuvent inclure :
- indigestion ou sensation d’inconfort au moment de manger, surtout après un repas copieux
- douleur et sensibilité à la rate, habituellement sur le côté supérieur gauche de l’abdomen
- douleur qui s’est étendue de l’abdomen à l’épaule gauche
- douleur à la rate lorsque vous respirez profondément ou que vous vous déplacez
- un faible niveau d’énergie, voire même une fatigue chronique
- symptômes de jaunisse (y compris le jaunissement de la peau)
- symptômes d’anémie (4)
- perte de poids inexpliquée
- infections fréquentes (comme les infections des oreilles, des voies urinaires, des voies respiratoires ou des sinus)
- saignement et ecchymoses faciles
Malheureusement, l’un des effets secondaires d’une rate endommagée est de devenir plus sensible aux maladies et de se sentir très fatigué. En effet, la rate fait normalement partie du « réseau de drainage » naturel de l’organisme, produisant des globules blancs protecteurs et transportant les déchets et les bactéries loin du corps. La rate produit des globules blancs qui capturent et détruisent les bactéries, les cellules et les tissus morts, ainsi que d’autres particules extérieures qui se fraient un chemin dans le corps et circulent dans le sang.
Au fur et à mesure que le sang filtre à travers la rate, il est nettoyé, et les microbes menaçants sont engloutis et éliminés par filtration. Sans le bon fonctionnement de la rate, nous ne pouvons pas maintenir les globules rouges et blancs dont nous avons besoin pour continuer à produire l’énergie ou les plaquettes nécessaires à la coagulation de la tache.
Quelles sont les causes d’une rate hypertrophiée ?
La rate peut enfler pour différentes raisons, certaines plus préoccupantes que d’autres. Par exemple, les infections virales, une forte consommation d’alcool, la cirrhose du foie et les infections parasitaires sont tous des facteurs de risque d’une rate élargie. Parmi les moyens de prolonger la santé de votre rate, vous pouvez éviter une mauvaise alimentation riche en aliments transformés, limiter la quantité de médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez, ce qui aide à nettoyer le foie, boire de l’alcool avec modération et cesser de fumer ou de consommer des drogues récréatives.
Les causes de l’hypertrophie de la rate incluent :
- infections bactériennes
- virus
- parasites
- la consommation d’alcool ou de drogues
- inflammation liée à un régime alimentaire riche en produits chimiques, conservateurs, pesticides et autres toxines
- cancer qui s’est propagé
- maladie du foie ou cirrhose
- maladies du sang caractérisées par des cellules sanguines anormales
- troubles du système lymphatique
- réactions et troubles auto-immuns, comme l’arthrite
- traumatisme physique à la rate ou blessure (comme une blessure sportive)
L’une des causes les plus probables de l’hypertrophie de la rate est une infection, car le gonflement de la rate signifie une augmentation du nombre de globules blancs qui tentent d’attaquer une menace. Les infections qui peuvent avoir un impact sur la rate incluent les virus comme la mononucléose, les infections parasitaires ou les infections causées par des bactéries.
La leishmaniose, un type de maladie parasitaire que l’on trouve dans certaines parties des tropiques, des régions subtropicales et du sud de l’Europe, peut entraîner une hypertrophie de la rate. On estime que la leishmaniose touche environ 200 000 à 400 000 personnes chaque année et qu’elle se développe après avoir été en contact avec des parasites, y compris des mouches des sables infectées. Les symptômes peuvent rester « silencieux » ou provoquer des lésions cutanées, des ulcères, une perte de poids, de la fièvre et de la douleur, en plus de l’inflammation des ganglions lymphatiques et d’une hypertrophie de la rate et du foie.
D’autres types de parasites qui peuvent entraîner une hypertrophie de la rate comprennent : le paludisme, la toxoplasmose, les larves de viscères migrantes et la schistosomiase. S’il s’agit de causes possibles de votre maladie – par exemple, parce que vous avez voyagé sur un autre continent et que vous avez été mordu par un insecte infecté – votre médecin travaillera avec vous pour traiter spécifiquement les symptômes et vous stabiliser avant que les problèmes ne s’aggravent.
Le cancer est une autre raison pour laquelle une personne peut souffrir de problèmes de la rate, en particulier la leucémie (cancer des globules blancs qui prennent le relais des cellules saines normales) ou le lymphome (cancer des tissus lymphatiques). Les drogues et l’alcool peuvent causer des problèmes dans la rate parce qu’ils affectent directement le fonctionnement des cellules spléniques. Les médicaments provoquent une hémolyse grave, c’est-à-dire la rupture ou la destruction des globules rouges. Ceci est associé à une diminution de la fonction immunitaire et de la splénomégalie.
Parfois, la rate est endommagée ou élargie en raison d’effets secondaires ou de perturbations dans d’autres organes, comme le foie ou d’autres parties du système immunitaire. (5) Par exemple, une rate hypertrophiée peut se développer parce que le foie devient congestionné et surmené (entraînant une maladie du foie dans certains cas), s’efforçant d’éliminer les toxines de l’organisme le plus rapidement possible, mais devenant submergé dans le processus. (6)
Comment diagnostiquer et traiter une rate hypertrophiée ?
Si votre médecin soupçonne une hypertrophie de la rate parce qu’il ressent quelque chose d’inhabituel au cours d’un examen physique, il pourrait décider d’effectuer des examens complémentaires en utilisant des tests d’imagerie, des analyses sanguines et d’autres méthodes pour évaluer l’hypertrophie de la rate. Parfois, une échographie ou une tomodensitométrie est effectuée.
Si votre fournisseur de soins de santé soupçonne que vous pourriez être infecté par un parasite, votre médecin recherchera des symptômes comme de la fièvre ou une éruption cutanée et aura accès à des numérations globulaires (y compris un faible taux de globules rouges causant l’anémie et un faible taux de globules blancs) puisque les patients atteints présentent habituellement les deux. Votre médecin travaillera avec vous pour s’attaquer aux causes profondes de l’hypertrophie de la rate, car si elle n’est pas prise en charge, cette affection peut devenir très grave et même mortelle dans certains cas.
Les options de traitement pour traiter l’hypertrophie de la rate visent habituellement à réduire les symptômes et la douleur perceptibles, tout en s’attaquant aux causes sous-jacentes comme une maladie chronique, l’alimentation, le mode de vie, l’infection, etc. Ce n’est qu’en dernier recours qu’un médecin déciderait de pratiquer une intervention chirurgicale pour enlever une rate élargie. Pour la plupart des gens, heureusement, il est possible d’enlever la raison qui cause l’hypertrophie de la rate avant que la chirurgie ne devienne nécessaire. (7)
Rappelez-vous que la rate est nécessaire et importante pour garder le corps à l’abri des maladies et des infections bactériennes, donc l’enlever comporte ses propres risques. Après une intervention chirurgicale pour enlever la rate, une personne peut devenir plus sujette aux infections et tomber malade puisque l’ablation de la rate signifie que l’organisme se retrouve avec une ligne de défense de moins.
Heureusement, il existe plusieurs façons de vous protéger contre le développement ou l’aggravation d’une hypertrophie de la rate.
Protéger la rate de la rupture
Toute personne dont la rate est hypertrophiée doit faire attention à éviter tout type de contact brutal, en particulier près de l’abdomen, car cela peut provoquer une rupture de la rate. Cela signifie éviter les sports de contact (comme le football, le basket-ball, la lutte, le hockey, etc.) et limiter tout type d’activité physique où la rate peut être endommagée davantage.
Une précaution importante à prendre est de toujours porter une ceinture de sécurité lorsque vous conduisez, car un accident de voiture risque de causer encore plus de blessures à la rate. Rappelez-vous que ce ne sont pas tous les cas d’hypertrophie de la rate qui posent problème, alors renseignez-vous d’abord auprès de votre médecin sur les types d’activités que vous êtes autorisé à faire.
Mangez des aliments riches en nutriments
Historiquement, en médecine orientale, la rate est considérée comme l’un des organes les plus importants pour le bien-être, la force et l’immunité. C’est parce qu’elle est plus qu’un simple gardien et un organe capable de gérer les cellules sanguines – la rate aide aussi à transformer les nutriments des aliments digérés en carburant utilisable.
Dans la médecine chinoise ancienne et d’autres écoles de médecine orientale, une rate en mauvaise santé est l’une des principales causes de fatigue et d’anémie, et elle peut influer sur le fonctionnement d’autres organes digestifs, notamment le colon, l’utérus, le rectum, le foie ou l’estomac.
La meilleure façon de soutenir votre rate et l’ensemble de votre système lymphatique et digestif est d’avoir une alimentation riche en antioxydants, vitamines, minéraux et liquides essentiels. Cela aide à réduire l’inflammation et à combattre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent transformer une rate hypertrophiée en un problème aggravé.
Une alimentation saine peut être bénéfique pour l’ensemble de l’organisme, y compris la rate, qui transportera plus efficacement les cellules sanguines et les nutriments vers les tissus, tout en éliminant les déchets, lorsque vous consommez de grandes quantités de nutriments. Une alimentation riche en aliments végétaux aide également à fournir suffisamment d’eau hydratante, ce qui est important pour aider la rate à se débarrasser de l’excès de liquides et de corps étrangers.
Essayez d’éviter de manger des aliments qui exercent un stress sur votre système circulatoire et votre système immunitaire. Plus vous obtenez de produits chimiques par les aliments que vous mangez, plus votre foie, votre rate et d’autres organes doivent travailler. Les aliments à limiter ou à éliminer de votre alimentation comprennent : les allergènes courants (comme les produits laitiers, le gluten, le soja, les mollusques et crustacés ou les morelles, par exemple), les produits animaux de faible qualité, les collations sucrées, les huiles végétales raffinées (canola, maïs, carthame, tournesol et soja) et les aliments transformés qui contiennent des produits chimiques ou toxiques en poudre.
Certains des principaux aliments anti-inflammatoires à consommer comprennent :
- légumes à feuilles vertes
- fruits et légumes de toutes sortes aux couleurs vives, y compris les légumes crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, etc.) et les baies
- les protéines maigres, en particulier les aliments riches en oméga-3 comme le saumon et les fruits de mer sauvages
- noix et graines (chia, lin, chanvre, citrouille, etc.)
- huiles non raffinées comme l’huile d’olive vierge extra et l’huile de coco
- herbes, condiments et épices (gingembre, poivron, mélasse, curcuma, ail, par exemple)
Bougez votre corps
Le drainage du système lymphatique dépend fortement de vos mouvements réguliers. Bien que le liquide lymphatique puisse se déplacer à travers les ganglions lymphatiques et la rate de façon autonome grâce à la gravité et à la circulation sanguine, vous êtes beaucoup plus sujet à la maladie et à l’inflammation lorsque vous êtes inactif. Faire régulièrement de l’exercice est bénéfique pour la rate parce que cela aide à maintenir la circulation du sang et des liquides dans votre corps. Ceci est important étant donné que la rate est responsable de la filtration et de la transformation des particules dans les fluides lymphatiques. (8)
L’exercice augmente le flux sanguin vers vos organes digestifs et engage les muscles dans votre tube digestif, donc une fois que la rate et le foie font leur travail pour nettoyer le corps, plus de mouvement aide encore à éliminer les déchets. A la suite de l’exercice, le massage thérapeutique ou le sauna infrarouge sont également bénéfiques pour soutenir le système lymphatique et aider à la désintoxication.
Réduire le stress
Vos systèmes lymphatique, immunitaire et digestif sont tous vulnérables aux effets du stress. Votre cerveau communique avec les organes de tout votre corps et chaque fois qu’il soupçonne que vous êtes dans une situation menaçante, les hormones sont modifiées, ce qui affecte la capacité de votre corps à se défendre des menaces.
Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire et causer de l’inflammation, des problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable, des ulcères et beaucoup plus. (9) Pour aider à combattre les niveaux élevés de stress, essayez en priorité des exercices relaxants comme être plus actif, faire des passe-temps que vous aimez, passer du temps dans la nature, prendre des bains chauds, des exercices respiratoires, etc.
Essayez les suppléments qui soutiennent le système lymphatique
Plusieurs huiles essentielles sont bénéfiques pour améliorer la capacité de l’organisme à drainer les gonflements, combattre les infections, augmenter le flux sanguin et réduire la douleur. Les huiles essentielles qui sont utiles pour cibler l’inflammation dans les ganglions lymphatiques comprennent les huiles essentielles de citron, de myrrhe, d’origan, de cyprès et d’encens.
Combiner plusieurs gouttes avec une huile végétale comme l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco, et masser la rate deux à trois fois par jour. D’autres suppléments qui peuvent aider à améliorer la santé du foie, la circulation sanguine et combattre l’inflammation comprennent : les huiles de poisson oméga-3, le curcuma, la racine de bardane, les enzymes digestives, le charbon actif et le chardon-Marie.
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