L’huile essentielle d’ylang ylang (Cananga odorata) provient des pétales de fleurs du grand ylang ylang tropical. Ylang ylang signifie en fait « fleur des fleurs » et a reçu ce nom en raison de son parfum doux et floral. En fait, l’huile essentielle d’ylang ylang est l’un des ingrédients clés utilisés dans le légendaire parfum Chanel n°5 !
Elle est très recherchée depuis des siècles pour son effet épaississant naturel sur les cheveux et ses propriétés cicatrisantes sur la peau. Tout au long de l’histoire de l’Indonésie, et même aujourd’hui, elle est couramment utilisée pour décorer le lit des jeunes mariés la nuit de leur mariage en raison de ses qualités énergisantes et aphrodisiaques. Aujourd’hui, l’ylang ylang est largement cultivé dans les régions tropicales d’Asie, notamment en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.
Avantages de l’huile essentielle d’ylang ylang
L’ylang ylang est considéré comme un antidépresseur, un antiseptique, un antispasmodique et un sédatif efficace. Il a un effet positif sur la santé immunitaire, la circulation sanguine et les émotions, ce qui en fait un remède naturel pour les systèmes endocrinien, cardiovasculaire, reproducteur et digestif.
Dans les aliments et les boissons, l’huile essentielle d’ylang ylang est utilisée comme aromatisant et agent de conservation. Dans la fabrication de produits, elle est employée comme parfum pour les cosmétiques, les produits d’entretien ménager, les produits capillaires et les savons.
Les avantages de l’huile essentielle d’ylang ylang comprennent :
- Augmentation du débit sanguin
- Soulagement de l’inflammation
- Lutte contre les parasites
- Régulation du rythme cardiaque
- Guérir les problèmes cardiaques
- Amélioration de l’humeur
- Favoriser une fonction intestinale saine
Avec un parfum floral naturellement riche, considéré comme « romantique » et exaltant, beaucoup de gens aiment diffuser l’ylang ylang dans leur chambre ou en ajouter dans les produits d’entretien ménager. Le parfum a également la capacité d’avoir un impact positif sur les émotions et peut aider à créer une atmosphère apaisante et relaxante dans votre maison. Il peut être particulièrement utile pour vous apaiser lors d’une journée difficile lorsque vous ajoutez de l’huile essentielle d’ylang ylang à votre bain, à votre lotion ou à d’autres produits de soins de beauté.
9 utilisations et avantages de l’huile essentielle d’ylang ylang
1. Stimulateur de santé cardiovasculaire
Reconnu pour améliorer la circulation sanguine et combattre l’inflammation, l’ylang ylang favorise la santé du système circulatoire. Elle est considérée comme l’une des huiles essentielles les plus utiles (avec la lavande, la sauge sclarée et l’encens) pour contrôler la tension artérielle et prévenir les arythmies cardiaques. Masser une seule goutte par jour sur le cœur en combinaison avec une huile végétale. (1)
En tant que remède naturel contre l’hypertension artérielle, vous pouvez également prendre l’ylang ylang comme complément alimentaire (uniquement lorsque vous utilisez une huile essentielle de qualité thérapeutique) en ajoutant une ou deux gouttes à l’eau ou au thé chaud.
2. Améliorant d’humeur
En raison de sa capacité d’agir directement sur le système olfactif du cerveau, l’inhalation de l’ylang ylang peut avoir des effets immédiats et positifs sur votre humeur et agir comme un remède doux et naturel contre la dépression. On dit qu’il « élargit le cœur », et la recherche montre qu’il peut aider à libérer les émotions négatives, y compris la colère, le manque d’estime de soi et la jalousie.
Il est également bénéfique pour combattre l’insomnie sans médicaments et le syndrome de fatigue chronique puisqu’il a des effets sédatifs légers et peut réduire les réactions au stress comme un rythme cardiaque rapide et l’hypertension artérielle. Essayez de diffuser l’huile essentielle dans votre maison ou de la masser sur votre peau pour renforcer la conscience, la confiance, la paix et l’amour-propre.
3. Préservateur de la santé de la peau
L’une des utilisations les plus populaires de l’ylang ylang est l’application sur la peau afin de préserver un « éclat de jeunesse » et aider à prévenir les signes de vieillissement ou d’irritation. L’ylang ylang est même puissant dans la lutte contre le développement des cellules cancéreuses de la peau et le mélanome. Combiner une à deux gouttes avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba et masser le visage une à deux fois par jour pour se protéger.
4. Énergisant naturel
Si vous vous sentez toujours fatigué, épuisé ou frustré, essayez un traitement d’aromathérapie à l’ylang ylang peut vous aider. Beaucoup de gens trouvent l’odeur énergisante et utile pour combattre la fatigue ou les douleurs corporelles. Ajoutez plusieurs gouttes à un coton propre et appliquez-le sur vos poignets, votre cou ou votre poitrine.
5. Remède du syndrome prémenstruel
L’aromathérapie ou le massage avec l’ylang ylang peut être utile pour réduire les symptômes du SPM. Pour remédier naturellement aux crampes, à la tension et au stress du SPM, vous pouvez appliquer de l’huile essentielle d’ylang ylang et de l’huile essentielle de lavande à l’arrière du cou et au bas-ventre.
6. Produits de soins capillaires naturels
L’ylang ylang et l’huile de noix de coco sont bénéfiques pour vos cheveux de nombreuses façons. Essayez de masser votre cuir chevelu avec de l’ylang ylang et de l’huile de noix de coco ou de jojoba (ou votre après-shampoing habituel) pour augmenter l’apparence de cheveux sains et brillants. Il peut également être utile pour prévenir les nœuds et les pellicules, tout en agissant également comme un remède contre la perte de cheveux. Certaines recherches montrent même que cette combinaison peut tuer les poux.
7. Aphrodisiaque et activateur social
Il a été démontré que l’ylang ylang agit comme un remède naturel contre l’impuissance puisqu’il peut aider à augmenter la libido des hommes et des femmes. Pour vous sentir plus proche de ceux qui vous entourent (y compris votre conjoint ou les membres de votre famille), diffusez l’ylang ylang dans votre chambre, inhalez-le par le flacon, ajoutez une goutte à votre lotion pour le corps, ou même en appliquer une petite quantité sur vos draps de lit ou sur le col de votre chemise.
8. Combattant du diabète
Reconnu pour réduire le risque de lésions nerveuses dues aux complications du diabète, l’ylang ylang peut aider à protéger les tissus et les cellules des dommages, ce qui en fait un remède naturel contre le diabète. Massez plusieurs gouttes dans les points réflexes des pieds, sur l’abdomen et le pancréas, ou utilisez-le en interne. (2)
9. Aide digestive
Pour prévenir une mauvaise circulation sanguine ou des sentiments de stress et d’anxiété qui peuvent nuire à une bonne digestion, essayez d’inhaler de l’ylang ylang, de le masser sur les organes digestifs ou de consommer plusieurs gouttes par jour.
Ylang ylang Recherche et études
Il est intéressant de noter que la qualité de l’huile essentielle de l’ylang ylang dépend beaucoup de la culture des fleurs utilisées, en particulier de l’heure à laquelle les fleurs ont été récoltées. On croit que les fleurs cueillies tôt le matin donnent l’huile essentielle la plus bénéfique, puisque les fleurs sont pollinisées par les nocturnes. La baisse de température et la rosée qui peut survenir durant la nuit peuvent également avoir des effets positifs sur la structure chimique de l’huile. L’odeur la plus intense est libérée du crépuscule jusqu’à l’aube, de sorte que lorsque le soleil se lève, l’arôme naturel des fleurs remplit l’air.
Le processus de distillation de 14 heures utilisé pour extraire l’huile essentielle d’ylang ylang a également un impact sur sa puissance et ses capacités. La distillation à la vapeur d’eau est la méthode préférée car elle préserve au mieux les composés volatils de l’huile. Et pendant le long processus de distillation, la proportion d’huile essentielle extraite en premier est considérée comme la plus haute qualité du lot entier -souvent appelée « ylang ylang complet » ou « ylang ylang extra ». (3)
Au fur et à mesure que le processus de distillation se répète, de l’huile de qualité inférieure est produite. C’est le type habituellement appelé « huile d’ylang ylang » ou « huile de cananga » qui est utilisé dans la plupart des savons parfumés et la fabrication de produits de nettoyage.
Des études montrent que l’huile essentielle d’ylang ylang de haute qualité contient un pourcentage élevé de composants actifs appelés terpénoïdes. Les dérivés terpénoïdes isolés (y compris les canangaterpènes IV-VI) ont des résultats prometteurs comme agents thérapeutiques naturels pour le traitement de plusieurs affections cutanées. Lorsqu’ils sont testés sur des cellules cancéreuses de mélanome de la peau, les composés terpénoïdes présentent un effet inhibiteur puissant sur la mélanogénèse cellulaire et la cytotoxicité du système immunitaire. En d’autres termes, les antioxydants contenus dans l’huile essentielle d’ylang ylang aident à protéger les cellules cutanées du stress oxydatif et des dommages à l’ADN qui peuvent entraîner la formation de cellules cancéreuses. (4)
Parmi les autres composés actifs de l’huile essentielle d’ylang-ylang figurent plusieurs types de flavonoïdes, les terpènes, l’o-méthylmoschatoline, la liriodénine et l’acide dihydroxybenzoïque. Le parfum agréable des variétés d’ylang ylang est principalement dû à ces composés organiques volatils produits par les fleurs. Selon un rapport publié en 2014 dans le Journal of Experimental Botany, les parfums floraux de l’ylang ylang sont un facteur clé dans les interactions plantes-insectes et sont essentiels pour une pollinisation réussie car ils repoussent les ravageurs et les insectes. (5)
Des chercheurs du département de recherche en phytochimie de l’Université de Rajshahi au Bangladesh ont découvert que ces produits phytochimiques possèdent également des activités antibactériennes, antifongiques et cytotoxiques lorsqu’ils sont utilisés de façon topique ou interne par des humains. Ils peuvent aider à améliorer la fonction immunitaire et à réduire l’inflammation, qui est l’un des principaux facteurs contribuant à la plupart des maladies, comme le cancer, les maladies cardiaques, les maladies auto-immunes et les troubles cognitifs. (6)
Un autre avantage des ingrédients actifs de l’huile essentielle d’ylang ylang est la capacité d’aider à prévenir les dommages nerveux qui peuvent contribuer aux complications observées chez les patients diabétiques. Selon un rapport publié en 2014 dans le Journal of Natural Medicines, il a été démontré que les terpénoïdes et les flavonoïdes de l’ylang ylang agissent comme des inhibiteurs de l’aldose réductase. Les inhibiteurs de l’aldose réductase ont été étudiés récemment comme moyen de prévenir les lésions oculaires et nerveuses chez les personnes atteintes de diabète. (7)
Utilisations de l’huile essentielle d’ylang ylang
- Aromatiquement : L’huile essentielle peut être diffusée dans toute la maison à l’aide d’un diffuseur ou inhalée directement du flacon.
- Topiquement : L’ylang ylang doit être dilué avec une huile support comme l’huile de noix de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer sur votre peau. Toujours tester la sensibilité de la peau avant de l’utiliser sur des zones étendues ou sensibles de la peau. Vous pouvez effectuer un test cutané sur votre bras ou vos pieds pour vous assurer que vous n’avez pas de sensibilisation cutanée. Gardez également l’huile essentielle hors de vos yeux, oreilles ou nez et loin des animaux de compagnie qui pourraient y réagir mal.
- En interne : Uniquement recommandé pour une huile essentielle d’ylang ylang de très haute qualité. Vérifiez soigneusement les ingrédients et recherchez uniquement l’huile essentielle florale Cananga odorata (ylang ylang). N’utilisez une huile essentielle pure à 100 %, de qualité thérapeutique, que si vous prévoyez d’ajouter une goutte à l’eau ou de la prendre comme supplément diététique en la mélangeant avec du miel ou un smoothie. Elle est reconnue comme sûre par la FDA lorsqu’on utilise de petites quantités en interne de cette façon, mais une huile essentielle de qualité thérapeutique pourrait être difficile à trouver en raison des contraintes d’étiquetage et de commercialisation si vous n’y prenez garde.
L’ylang ylang fonctionne bien avec d’autres huiles essentielles comme l’huile essentielle de rose, l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle d’encens, l’huile essentielle de jasmin et l’huile essentielle de bergamote. Selon votre besoin et l’usage que vous voulez en faire, il peut servir à la fois de relaxant et de stimulant. Utilisez plusieurs gouttes d’huiles essentielles mélangées, et diluez-les avec quelques gouttes d’une huile végétale. Voici plusieurs combinaisons à essayer :
- Pour renforcer la confiance : 2 gouttes d’ylang ylang et 2 gouttes de bergamote.
- Pour un rafraîchisseur naturel qui sent le tropical : 2 gouttes d’ylang ylang et 2 gouttes de jasmin.
- Pour relâcher la tension : 2 gouttes d’ylang ylang et 2 gouttes d’encens.
- Pour vous donner un coup de fouet énergétique : 2 gouttes d’ylang ylang et 2 gouttes d’huile essentielle d’agrumes comme l’huile essentielle de citron, de pamplemousse ou d’orange.
- Pour un massage aphrodisiaque : 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang et 2 gouttes d’huile essentielle de bois de santal.
Recette maison de lotion pour le corps à base d’ylang ylang, d’encens et de myrrhe
Cette recette de lotion corporelle maison apporte hydratation, vitamines et nutriments essentiels à la peau. De plus, les huiles essentielles tonifient, liftent, cicatrisent et protègent la peau.
Durée : 90 minutes
Portions : 30
Ingrédients :
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- 1/4 tasse d’huile de noix de coco
- 1/4 tasse de cire d’abeille
- 1/4 tasse de beurre de karité
- 2 cuillères à soupe de vitamine E
- 10 gouttes d’huile essentielle d’encens
- 20 gouttes d’huile essentielle de myrrhe
- 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
- Bouteille en verre
Mode d’emploi :
Mettre l’huile d’olive, l’huile de coco, la cire d’abeille et le beurre de karité dans un bol en verre, puis mettre ce bol dans une casserole avec de l’eau. Chauffer à feu moyen et mélanger les ingrédients ensemble.
Une fois mélangé, mettre au réfrigérateur pendant une heure jusqu’à ce qu’il soit solide. À l’aide d’un batteur, battre le mélange jusqu’à ce qu’il soit fouetté et mousseux. Ajouter ensuite les huiles essentielles et la vitamine E et mélanger. Remplir le récipient et le conserver dans un endroit frais.
Interactions et effets secondaires de l’huile essentielle d’ylang ylang
Utilisez l’ylang ylang avec parcimonie, que ce soit à l’intérieur ou par voie topique. Des niveaux élevés peuvent causer des réactions et des sensibilités, alors assurez-vous de faire une vérification du timbre cutané avant de l’utiliser sur votre visage, votre peau ou avant de l’ingérer. Vous devez également faire preuve de prudence lorsque vous souffrez d’hypotension artérielle. Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous souffrez déjà d’une maladie cardiaque, parlez-en à votre médecin avant de commencer le traitement avec de nouveaux remèdes à base de plantes.
L’huile essentielle d’ylang ylang semble sans danger pour les enfants, les femmes qui allaitent et les femmes enceintes en petites quantités lorsqu’une huile de haute qualité est utilisée. Elle semble également sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau, la bouche et le cuir chevelu en combinaison avec d’autres huiles essentielles à base de plantes. Il n’y a pas assez d’informations pour savoir si l’huile essentielle d’ylang ylang prise en interne en quantités supérieures à ce qui est généralement conseillé provoque des réactions graves, donc pour l’instant toujours s’en tenir à une petite dose.
Lenaïg Nicolas-Baret 