Des dizaines de millions de personnes souffrent d’acné. En fait, on estime que 70 à 90 % des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné féminine adulte a augmenté.
Pourtant, il y en a tellement qui n’arrivent pas à trouver un traitement qui fonctionne vraiment ! La plupart se tournent vers des médicaments sur ordonnance ou des traitements chimiques – en investissant dans la dernière « solution de traitement de l’acné » qui a soudainement frappé le marché et qui répondra à toutes vos prières.
La vérité est que ces produits contiennent généralement des produits chimiques agressifs qui ont des effets secondaires ou qui ne fonctionnent tout simplement pas du tout. C’est pourquoi je vous conseille de vous tourner vers des remèdes naturels maison contre l’acné qui ont été utilisés depuis des milliers d’années. Ces remèdes comprennent des huiles essentielles qui s’attaquent à la racine du problème et sont doux pour la peau.
En fait, une étude majeure a révélé que l’huile essentielle d’arbre à thé était presque six fois plus efficace que le placebo pour traiter l’acné légère à modérée ! Mes top 4 huiles essentielles contre l’acné vont nourrir votre peau et combattre les causes de l’acné naturellement, sans ajouter une agressions aux blessures avec des produits irritants pour la peau.
Pourquoi utiliser des huiles essentielles contre l’acné ?
Les gens de tous âges sont affectés par des éruptions occasionnelles et des fléaux d’acné chroniques. L’acné peut causer des éruptions douloureuses et inesthétiques sur le visage, la poitrine, le dos et même les bras. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’acné peut entraîner une diminution de l’estime de soi et des cicatrices.
Les principales causes de l’acné sont les pores obstrués, les bactéries, la production excessive de sébum et la peau morte. D’autres facteurs, comme les hormones, le régime alimentaire, le stress et certains médicaments, comme les corticostéroïdes, les androgènes, les pilules contraceptives et le lithium, peuvent également aggraver l’acné.
Pourquoi tant d’adolescents, en particulier les adolescents, souffrent-ils d’acné ? Eh bien, cela peut être dû à la génétique, aux changements hormonaux, au stress ou à l’activité irritante de la peau. Par exemple, la friction des équipements de sport et des sacs à dos peut irriter la peau et causer des éruptions d’acné sur le menton, le front, la mâchoire, le cou, la poitrine et le dos.
Mais il est important de savoir que les produits chimiques agressifs et les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent causer d’autres irritations, exacerbant ainsi le problème. Les huiles essentielles ont le pouvoir de tuer naturellement les bactéries sur la peau. Certaines huiles essentielles contre l’acné, comme l’huile essentielle de lavande, apaisent et protègent la peau des irritations et du stress.
Mais l’acné ne touche pas seulement les adolescents ; des études récentes montrent que la prévalence de l’acné chez les femmes adultes a augmenté. Cela pourrait être dû au stress, aux déséquilibres hormonaux et au manque de sommeil, selon une étude réalisée au Brésil en 2014. (1)
Les huiles essentielles contre l’acné, comme la lavande et la sauge sclarée, ont la capacité d’atténuer les sentiments de stress et d’anxiété, de lutter contre l’insomnie et le manque de sommeil, et d’équilibrer les niveaux hormonaux. Elles sont également douces pour la peau et ont un certain nombre d’avantages qui vont au-delà de la lutte contre l’acné et la promotion de la santé de la peau.
Top 4 huiles essentielles contre l’acné
1. Huile essentielle de tea tree
Certains avantages de l’huile essentielle d’arbre à thé incluent ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques. Les traitements de l’acné en vente libre contenant de l’huile essentielle de tea tree sont maintenant largement disponibles, et les preuves indiquent qu’ils sont un choix commun parmi les personnes qui s’autotraitent leur acné.
Un examen scientifique de l’efficacité, de la tolérabilité et des modes d’action potentiels du traitement de l’acné à l’huile essentielle d’arbre à thé indique que les produits à base de tea tree réduisent le nombre de lésions chez les patients atteints d’acné, ont des niveaux de tolérabilité semblables à ceux des autres traitements topiques et exercent une activité antimicrobienne et anti-inflammatoire qui sont associés au traitement de l’acné. (2)
Une étude de 2007 suggère que l’huile essentielle d’arbre à thé est un traitement efficace contre l’acné vulgaire légère à modérée. Soixante patients ont été divisés en deux groupes – un groupe a été traité avec de l’huile essentielle de tea tree et un avec le placebo. Les participants ont été suivis tous les 15 jours pendant 45 jours. La réponse au traitement a été évaluée par le comptage des lésions d’acné totales et l’indice de gravité de l’acné.
Les résultats de l’étude ont montré une différence significative entre le gel à l’huile essentielle d’arbre à thé et le placebo dans l’amélioration du nombre total de lésions acnéiques, car l’huile essentielle de tea tree était 3,6 fois plus efficace que le placebo. En ce qui concerne la sévérité globale de l’acné, l’huile essentielle d’arbre à thé était 5,8 fois plus efficace, prouvant qu’elle sert de traitement efficace et naturel pour l’acné légère à modérée. (3)
Pour utiliser l’arbre à thé comme une huile essentielle contre l’acné, ajoutez 2 à 3 gouttes à un coton propre et appliquez localement sur la zone à traiter. L’arbre à thé peut également être ajouté à votre nettoyant quotidien pour le visage ou le corps ou à un vaporisateur rempli d’eau et vaporisé sur le visage ou le corps.
Achetez maintenant votre huile essentielle de tea tree.
2. Huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande a de profonds bienfaits sur votre peau en raison de ses caractéristiques antimicrobiennes et antioxydantes. Elle apaise et nourrit la peau – en traitant l’acné, en guérissant la peau sèche et en réduisant l’apparence des taches brunes et des cicatrices causées par l’acné. Parmi les autres bienfaits de l’huile essentielle de lavande, mentionnons sa capacité à réduire le stress et l’anxiété associés aux poussées d’acné chez les adultes et ses propriétés thérapeutiques qui améliorent la qualité de votre sommeil, favorisant ainsi une peau saine et radieuse.
Une étude publiée dans le Journal of the Medical Association of Thailand a révélé que l’huile essentielle de lavande procure un effet relaxant lorsqu’elle est inhalée. Vingt volontaires ont participé à une étude sur les effets de l’huile essentielle de lavande sur le système nerveux central, le système nerveux autonome et l’humeur. Les résultats ont révélé qu’elle provoquait des baisses importantes de la tension artérielle, de la fréquence cardiaque et de la température de la peau. Les participants se sont dits plus détendus et rafraîchis après l’inhalation d’huile essentielle de lavande. (4)
Des études suggèrent que le stress et l’acné sont liés, ce qui explique pourquoi les gens connaissent souvent des poussées d’acné en période de stress et d’anxiété accrue. Cela peut s’expliquer par le fait que les cellules qui produisent du sébum (la substance huileuse qui se mélange aux cellules mortes de la peau et aux bactéries pour boucher les follicules pileux) ont des récepteurs aux hormones du stress. Les chercheurs croient qu’une augmentation de l’acné peut être due à des niveaux plus élevés de sébum qui sont produits en période de stress ; par conséquent, l’huile essentielle de lavande sert d’outil puissant en raison de ses capacités à réduire le stress. (5)
Pour utiliser l’huile essentielle de lavande pour soulager les sensations de stress qui peuvent déclencher la production de sébum, diffuser 5 gouttes d’huile essentielle à la maison ou appliquer localement sur les poignets, la nuque ou les tempes. L’huile essentielle de lavande a également des propriétés antibactériennes et peut être utilisée directement sur la peau pour combattre l’acné.
Achetez maintenant votre huile essentielle de lavande.
3. Huile essentielle de sauge sclarée
Un ester important présent dans la sauge sclarée, appelé acétate de linalyle, réduit l’inflammation cutanée et agit comme remède naturel contre l’acné et les irritations cutanées. Elle régule également la production d’huile sur la peau, un facteur souvent associé aux éruptions cutanées. La sauge sclarée freine également la croissance et la propagation des bactéries, atténue les sentiments de stress et d’anxiété et favorise l’équilibre hormonal.
Le stress est une cause majeure d’acné chez les femmes adultes parce qu’il est associé à une augmentation du taux de cortisol, une hormone du stress. Une étude publiée en 2014 dans le Journal of Phytotherapy Research a révélé que l’inhalation d’huile essentielle de sauge a la capacité de réduire ces niveaux de cortisol de 36 %. Les chercheurs ont conclu que la sauge sclarée a un effet statistiquement significatif sur l’abaissement du taux de cortisol et qu’elle a un effet antidépresseur, améliorant l’humeur et combattant l’anxiété. (6)
Une étude récente publiée dans Advances in Dermatology and Allergology a révélé que l’huile essentielle de sauge sclarée est un agent antimicrobien naturel actif. Après avoir testé l’efficacité de la sauge sclarée sur de multiples taches bactériennes résistantes aux médicaments, elle a été active contre les bactéries qui causent des infections cutanées pouvant entraîner des éruptions d’acné ou une irritation cutanée. (7)
Pour développer des remèdes naturels contre l’anxiété et le stress, diffusez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à la maison. Ceci aide également contre l’agitation et l’insomnie – deux problèmes associées aux poussées d’acné. Pour tuer les bactéries qui obstruent vos pores et causent l’acné, appliquez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée sur la zone à traiter. On peut l’appliquer avec un coton propre ou en le diluant avec de l’huile de jojoba ou de noix de coco et en massant ensuite le mélange sur la peau.
Achetez maintenant votre huile essentielle de sauge sclarée.
4. Huile essentielle de baies de genévrier
L’huile essentielle de baies de genièvre possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes naturelles, ce qui en fait l’un des remèdes naturels les plus populaires pour combattre les irritations et infections cutanées. Elle sert de remède maison contre l’acné et soutient une belle peau. Elle possède également des propriétés détoxifiantes et anti-stress qui protègent l’organisme contre les toxines responsables de l’acné.
Une étude publiée en 2005 dans Pharmaceutical Development and Technology indique que l’huile essentielle de genièvre a une activité antibactérienne qui sert de solution topique anti-acnéique. L’activité antimicrobienne de l’huile essentielle de baies de genièvre a été étudiée au contact de l’acné vulgaire. Utilisée en application pure ou après dilution avec des huiles de support, l’huile essentielle de baies de genièvre a montré une activité anti-acné prometteuse ; les modifications n’ont pas diminué l’activité antibactérienne de l’huile essentielle. (8)
Plusieurs études indiquent que l’huile essentielle de baies de genièvre est un puissant agent antibactérien qui combat l’acné lorsqu’elle est utilisée localement. Ceci est dû à des composés spécifiques, dont l’alpha-pinène, le p-cymène et le bêta-pinène. (9, 10)
Utilisez les baies de genévrier comme huile essentielle contre l’acné en appliquant 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone à traiter. Pour les peaux sensibles, diluer les baies de genévrier avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba avant application topique.
Achetez maintenant votre huile essentielle de baies de genévrier.
Comment utiliser les huiles essentielles contre l’acné ?
Usage topique – La meilleure façon d’utiliser les huiles essentielles contre l’acné est d’appliquer 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone à traiter. Ces huiles sont sans danger pour une application pure ou directe, mais elles peuvent également être combinées avec une huile végétale comme l’huile de jojoba ou de noix de coco.
En fait, en utilisant l’huile de noix de coco pour la santé de la peau, vous remarquerez des bienfaits surprenants. L’huile de noix de coco hydrate la peau et est capable de pénétrer votre peau à un niveau plus profond que votre produit moyen en raison de son faible poids moléculaire et de la façon dont elle se lie aux protéines.
L’huile de jojoba est également une huile porteuse bénéfique qui stimule la santé de la peau en agissant comme protecteur et nettoyant. Elle est riche en iode et lutte contre la prolifération des bactéries nocives qui entraînent des éruptions cutanées. Elle peut accélérer le processus de guérison et réduire les lésions cutanées. (11)
Nettoyant visage pour peau claire DIY
Ce nettoyant visage est plein de probiotiques pour revigorer la peau et tuer les bactéries responsables de l’acné. Mélanger les ingrédients suivants :
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
- 3 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre de thé
- 2 capsules de probiotiques vivants
Mélanger les ingrédients ensemble à l’aide d’un mixeur manuel. Versez ensuite le mélange dans une bouteille pratique et conservez-le dans un endroit frais.
Traitement naturel maison des cicatrices d’acné
Pour un traitement naturel des cicatrices d’acné, faire une pâte en mélangeant les ingrédients suivants :
- 2 cuillères à café de miel
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 3 gouttes d’huile essentielle d’encens
Lavez et séchez votre visage, puis appliquez la pâte et laissez-la reposer pendant une heure avant de la rincer.
Effets secondaires possibles des huiles essentielles contre l’acné
Ces quatre huiles essentielles pour l’acné sont sûres et efficaces. Rappelez-vous qu’une petite quantité peut faire beaucoup de bien, alors utiliser 2 ou 3 gouttes sur la peau devrait faire l’affaire.
Si vous avez la peau sensible, diluez les huiles essentielles avec une huile végétale avant l’application topique. De plus, évitez l’exposition directe au soleil lorsque vous traitez l’acné avec des huiles essentielles. Les rayons UV peuvent rendre votre peau plus sensible et provoquer des irritations ou des rougeurs cutanées. Si l’utilisation d’une de ces huiles essentielles cause une irritation de la peau, n’utilisez pas cette huile ; essayez plutôt une huile plus douce comme la lavande.
Zen Essentiel 