Les 6 meilleures façons de traiter naturellement les oreillons

Bien que l’incidence de cette maladie ait chuté d’un énorme 99 % depuis les années 1960, les oreillons n’ont pas encore été complètement éradiqués. C’est peut-être difficile à croire, car la plupart des gens l’associent à une époque révolue, mais c’est vrai. En fait, les épidémies d’oreillons sont revenues récemment, et beaucoup dans la communauté médicale conventionnelle croient que c’est parce que les gens ont évité le vaccin contre les oreillons pendant plusieurs années dans les années 1990, lorsque des doutes ont été soulevés quant à son innocuité.

Pourquoi les gens ont-ils peur des oreillons ? Eh bien, les oreillons sont un virus très contagieux et aigu (à court terme), ce qui signifie qu’il peut être facilement transmis s’il n’est pas traité. Il est plus courant chez les bébés et les enfants, c’est pourquoi on conseille souvent aux femmes de se faire vacciner contre les oreillons avant de devenir enceintes. Cette maladie peut également toucher les adultes et constitue une menace dans le monde entier car elle peut facilement se transmettre d’une personne à l’autre, même sans contact direct.

Les oreillons sont causés par une infection du virus appelé paramyxovirus, qui s’attaque généralement aux glandes du cou et provoque une inflammation et des maux de gorge. Il est considéré comme très contagieux parce que le virus peut se propager dans l’air par l’intermédiaire de minuscules gouttelettes qui pénètrent dans les voies respiratoires et les poumons d’une personne. (1) Les recherches montrent que les mêmes précautions utilisées pour prévenir le rhume et la grippe peuvent aussi permettre de gérer les oreillons.

Les gouttelettes du virus des oreillons sont habituellement libérées dans l’air et se propagent ensuite lorsqu’une personne tousse ou éternue, mais la maladie peut aussi être transmise en touchant une surface qui contient le virus ou en partageant des objets, comme des ustensiles. Une fois que le virus s’est installé dans le système immunitaire d’une personne, les symptômes des oreillons, comme l’inflammation des glandes et la difficulté à avaler, peuvent commencer à apparaître en deux ou trois semaines.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens naturels de prévenir et de traiter les oreillons, que j’explique ci-dessous.

Prévention naturelle et traitement des oreillons

Si vous pensez que vous ou votre enfant pourriez avoir les oreillons, il est bon d’aller voir votre médecin immédiatement. Votre médecin examinera probablement vos symptômes, effectuera un examen physique, vous demandera vos antécédents médicaux, y compris les vaccins que vous avez reçus, et fera une culture urinaire pour confirmer le diagnostic.

Comme pour les autres infections virales, une fois le diagnostic posé, le traitement consiste à prendre beaucoup de repos et à donner au virus le temps de se frayer un chemin hors de votre système immunitaire de façon naturelle. Certains médecins prescrivent des médicaments pour aider un patient à surmonter plus facilement le virus ou à faire face à des symptômes douloureux, mais les antibiotiques ne seront jamais efficaces contre le virus des oreillons, car ils ne ciblent que les infections bactériennes. (2)

Voici plusieurs conseils clés pour vous aider à vaincre naturellement le virus des oreillons plus facilement, à réduire l’inconfort associé aux symptômes et à prévenir d’autres complications :

Reposez-vous suffisamment

Pour aider à arrêter la propagation du virus, en plus de laisser votre système immunitaire combattre le virus et résoudre vos symptômes, il est préférable de rester à la maison pendant que vous ressentez des symptômes. Cela peut vouloir dire éviter tout contact avec la plupart des autres personnes pendant 7 à 20 jours, selon la gravité du virus. L’alitement n’est habituellement pas nécessaire, mais il est important de dormir au moins huit à neuf heures par nuit et de prendre congé de toute activité exigeante.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent que les enfants et les adultes restent à la maison pour aller à l’école pendant au moins cinq jours après que leurs glandes commencent à enfler. Les enfants devraient rester hors de l’école jusqu’à ce que les symptômes aient disparu, et les adultes devraient informer leurs employeurs ou leurs universités qu’ils ont attrapé le virus des oreillons pour avertir les personnes se trouvant à proximité. (3)

Buvez plus de liquides et consommez des électrolytes

Comme les oreillons peuvent causer des douleurs dans la gorge et rendre difficile la déglutition ou la mastication normale des aliments, de nombreuses personnes finissent par perdre l’appétit et par consommer peu de calories ou de liquides. Pour aider à maintenir la force de votre système immunitaire et empêcher l’aggravation des symptômes, il est important de boire suffisamment d’eau (habituellement environ huit verres de 25 cl par jour pour les adultes ou plus) et de prévenir les déséquilibres électrolytiques.

Les aliments et les boissons bénéfiques comme le bouillon d’os, les soupes ou les ragoûts, le kombucha, les boissons gazeuses, le yogourt et le kéfir, les jus de légumes et le lait de coco peuvent fournir des nutriments importants sans qu’il soit nécessaire de les mastiquer. Vous pouvez également essayer d’utiliser un remède naturel traditionnel contre la grippe : siroter de l’eau chaude apaisante avec du citron, du miel et de la cannelle. Vous pouvez aussi préparer une tisane au gingembre maison avec du miel qui renforce le système immunitaire.

Aseptisez votre maison pour empêcher le virus de se propager

Lorsqu’un membre de la famille se trouve dans la période d’incubation des oreillons, il faut veiller à minimiser les contacts avec les autres personnes qui vivent dans la maison et à désinfecter les surfaces et les tissus. Les moyens de pratiquer une bonne hygiène et de contrôler le virus comprennent : nettoyer à fond les surfaces en utilisant des huiles essentielles antivirales naturelles (comme l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle d’origan), se laver les mains régulièrement, couvrir la bouche de la personne infectée lorsqu’elle éternue ou tousse, ne pas partager un lit et éviter de partager des boissons ou des ustensiles jusqu’à ce que les symptômes soient passés.

Contrôler la douleur et la douleur aiguë de façon naturelle

Si les symptômes deviennent très inconfortables, les analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène, peuvent aider à réduire temporairement l’inflammation et vous permettre de mieux dormir. Il existe également des moyens naturels de composer avec la douleur et de trouver un soulagement aux symptômes comme l’inflammation des glandes, les douleurs musculaires ou les maux de tête – notamment l’utilisation d’huiles essentielles, le fait de prendre un bain et d’appliquer des sacs de glace.
Pour réduire les douleurs musculaires ou articulaires, vous pouvez essayer d’appliquer sur les zones sensibles une pâte à massage maison contenant de l’huile essentielle de menthe poivrée. On peut aussi appliquer un sac de glace ou une compresse froide sur les glandes enflées pour réduire l’inflammation et la sensibilité. Si un muscle ou une région en particulier vous cause des problèmes, la rotation entre l’utilisation d’une compresse chauffante et d’une compresse glacée peut vous aider à obtenir un soulagement.

Un autre remède classique pour toute douleur musculaire ou articulaire est de prendre un bain avec les sels d’Epsom. Diluez deux tasses dans quatre litres d’eau, puis versez dans votre bain et ajoutez d’autres huiles essentielles comme la lavande pour vous aider à vous sentir mieux presque instantanément.

Prenez des herbes antivirales

Les herbes antivirales sont des substances naturelles dérivées de plantes qui renforcent le système immunitaire, aident à inhiber le développement des virus et à empêcher leur propagation. Comparativement aux médicaments, elles sont essentiellement inoffensives et ne causent généralement que peu ou pas d’effets secondaires. Contrairement aux antibiotiques (qui ne peuvent pas traiter les virus !) ou même aux vaccins, les plantes antivirales ne ciblent pas un type spécifique de pathogène mais travaillent plutôt à renforcer la capacité du système immunitaire à protéger l’organisme contre les menaces de façon naturelle. Plusieurs de ces herbes ont également des avantages supplémentaires pour la santé, comme le contrôle du stress, la lutte contre la fatigue et le soutien de la digestion.

Les herbes antivirales qui vous aident à vaincre les virus, y compris les oreillons, comprennent : le sureau, l’échinacée, le calendula, la racine d’astralagus, l’ail, l’huile essentielle d’origan et l’extrait de feuille d’olive. Elles peuvent être utilisées à la maison pour préparer des remèdes simples comme des tisanes, des gommages pour la peau, et même des soupes ou des smoothies – en plus, elles peuvent être utilisées en aromathérapie.

Renforcez votre immunité grâce à une alimentation saine

Si vous avez déjà reçu un diagnostic d’oreillons, vous pensez peut-être qu’il est trop tard pour commencer à vous préoccuper d’une alimentation saine. Mais une alimentation riche en nutriments aide à réduire le risque de complications liées aux oreillons, comme d’autres infections graves ou des dommages aux oreilles.

Selon votre capacité à mastiquer normalement, essayez de réduire en purée ou de faire cuire des aliments riches en antioxydants comme des fruits et des légumes pour préparer des smoothies et des soupes. Les aliments comme l’ail et les oignons cuits, les baies, les légumes verts à feuilles, les avocats, les patates douces, les pommes cuites, les carottes cuites, le beurre de noix crues et les graines sont faciles à manger et contiennent des nutriments protecteurs.

Les œufs de poules élevées en plein air, l’huile d’olive et de noix de coco et les produits laitiers biologiques comme le yogourt et le kéfir sont également des aliments anti-inflammatoires qui peuvent fournir des gras et des protéines essentiels. Les aliments probiotiques, tels que les légumes de culture, le yogourt et le kombucha, sont également un excellent moyen d’améliorer la santé de l’intestin, qui joue un rôle important dans l’immunité. Essayez d’éviter les aliments inflammatoires faits de sucres ajoutés, les additifs synthétiques comme les édulcorants artificiels ou la viande faite d’hormones et de produits chimiques non naturels.

Faits sur les oreillons

• Les cas d’oreillons ont considérablement diminué depuis que le vaccin contre les oreillons, la rougeole et la rubéole (ROR) a été administré pour la première fois dans les années 1960. Le CDC rapporte que 186 000 cas d’oreillons étaient attrapés chaque année aux États-Unis seulement. Aujourd’hui, le taux a diminué d’environ 99 %. (4)
• La communauté médicale conventionnelle croit que 80 à 95 % des cas d’oreillons pourraient être évités si tous les enfants recevaient le vaccin ROR à la bonne dose. Maintenant que les récentes éclosions d’oreillons sont revenues, beaucoup croient que c’est parce que les gens ont évité le vaccin contre les oreillons pendant plusieurs années dans les années 1990, lorsque des doutes ont été soulevés quant à son innocuité. (5)
• Cependant, des trois virus que le vaccin ROR est censé combattre, c’est celui qui est le moins efficace pour protéger contre les oreillons. En fait, selon le CDC, deux doses de vaccin contre les oreillons seraient efficaces à 88 % pour prévenir la maladie, tandis qu’une dose n’est efficace qu’à 78 %. (6)
• On croit que le virus des oreillons est le plus contagieux avant même l’apparition des symptômes, ce qui en fait un virus difficile à contrôler. Aujourd’hui, la grande majorité des cas d’oreillons sont observés chez les adolescents de plus de 15 ans (le groupe d’âge qui n’a jamais reçu de vaccin ROR parce qu’il était trop vieux au moment de son introduction ou qui n’avait reçu qu’une seule dose et n’a pas fait de suivi).
• Habituellement, les symptômes des oreillons durent entre 7 et 18 jours (période appelée « période d’incubation » active). Les recherches montrent qu’en moyenne, les oreillons durent environ 10 jours.
• L’une des périodes les plus dangereuses pour attraper les oreillons est la grossesse, car le virus peut nuire au bébé à naître et provoquer une fausse couche dans les 12 à 16 premières semaines. (7)
• Habituellement, le système immunitaire surmonte naturellement les oreillons en quelques semaines, ce qui permet de se protéger contre une nouvelle infection et d’éviter d’autres effets secondaires. Cependant, chez certains enfants et adultes, des complications des oreillons peuvent se développer et causer des lésions nerveuses, des infections et, rarement, la surdité ou la mort.
• Bien que les taux d’oreillons aient considérablement diminué, des éclosions se produisent encore parfois dans des endroits très fréquentés comme les bases militaires, les écoles et les universités, les centres de jour et les garderies.
• Il n’existe actuellement aucun « remède » pour le virus des oreillons une fois qu’il est attrapé ni même un moyen définitif de s’en protéger, mais la construction d’un système immunitaire solide, la pratique d’une bonne hygiène et la prévention de la propagation des oreillons d’une personne à l’autre sont autant d’éléments qui aident à contrôler le virus.

Signes et symptômes des oreillons

Les personnes atteintes du virus des oreillons n’éprouvent pas toutes des symptômes perceptibles. Par exemple, les enfants de moins de 5 ans qui l’attrapent sont plus susceptibles de surmonter le virus plus facilement et de ne présenter aucun symptôme grave pendant la période d’incubation.

Dans certains cas, les oreillons chez les enfants ou les adultes provoquent des symptômes qui ne sont que très légers et qui peuvent passer assez rapidement, mais dans d’autres cas, les symptômes peuvent devenir très inconfortables et même s’aggraver en d’autres problèmes de santé graves.

Les symptômes les plus courants des oreillons sont les suivants : (8)

• des glandes gonflées, surtout dans la gorge, à l’avant du cou et autour des glandes salivaires (cela a été surnommé « visage de hamster » parce qu’il peut faire paraître la mâchoire et les joues très gonflées)
• douleur et sensibilité autour du cou, de la gorge, de la mâchoire, de la partie supérieure de la poitrine, des aisselles et de l’aine (où se trouvent les autres principaux ganglions lymphatiques)
• otites
• difficulté à mastiquer et à avaler
• fièvre
• maux de tête
• douleurs générales et musculaires
• des difficultés à bouger, accompagnées de douleurs osseuses ou articulaires
• sécheresse buccale
• difficulté à dormir, fatigue et être plus fatigué que d’habitude
• des changements d’appétit et des malaises digestifs

Les symptômes des oreillons imitent ceux de nombreuses autres maladies courantes, notamment le rhume ou la grippe, la fièvre ou un virus gastrique, ce qui amène parfois les gens à supposer qu’ils n’ont pas besoin de consulter un médecin ou à éviter soigneusement tout contact avec d’autres personnes. En fait, de nombreuses personnes qui ont les oreillons ne savent même pas qu’elles sont porteuses du virus. On estime qu’entre 30 et 40 % des cas d’oreillons ne sont pas diagnostiqués parce qu’ils sont « subcliniques » et asymptomatiques (c’est-à-dire qu’ils ne causent pas de symptômes suffisamment forts pour inciter une personne à consulter un médecin).

Bien que les personnes atteintes d’oreillons ne présentent pas toutes des symptômes, le virus est quand même pris très au sérieux parce qu’il peut entraîner des complications durables, voire mortelles. Les complications des oreillons sont plus susceptibles de se manifester chez les adultes que chez les enfants et peuvent toucher de nombreuses parties du corps, notamment les organes reproducteurs, le pancréas et la moelle épinière.

Selon la John Hopkins School of Medicine, les complications des oreillons peuvent comprendre : (9)

• Inflammation de la moelle épinière et de certaines parties du cerveau, qui cause la méningite ou l’encéphalite
• Inflammation des organes reproducteurs (testicules et ovaires), qui sont des affections appelées orchite et oophorite – ces complications touchent environ 5 à 10 % des patients et peuvent rarement entraîner l’infertilité ou la stérilité de l’homme
• Métastases (changements anormaux dans les cellules du tissu mammaire)
• Pancréatite (inflammation et infection du pancréas)
• Inflammation à l’intérieur des oreilles, qui peut causer la surdité dans certains cas

Facteurs de risque des oreillons

La façon la plus courante d’attraper le virus des oreillons est de respirer de l’air qui contient des gouttelettes de paramyxovirus, ce qui signifie que tout endroit très fréquenté est plus susceptible de favoriser la propagation du virus. Malheureusement, il n’est pas toujours facile d’éviter d’inhaler le virus. C’est pourquoi il est important pour les patients infectés de se tenir à l’écart des garderies, des écoles ou des milieux de travail où ils peuvent infecter d’autres personnes vulnérables (surtout les bébés, les personnes âgées ou les femmes enceintes).

En plus d’éviter tout contact direct ou toute proximité avec les personnes malades porteuses du virus, il existe d’autres facteurs de risque de propagation de la maladie :

• ne pas avoir été vacciné contre les oreillons ou ne recevoir qu’une dose sur deux – le vaccin prévient environ 80 % à 95 % des cas (10)
• le contact direct avec une autre personne atteinte du virus (par des relations sexuelles, des baisers ou des attouchements)
• avoir une faible fonction immunitaire, due à des facteurs comme une mauvaise alimentation et la prise de certains médicaments
• hygiène insuffisante

Il est crucial de ne pas partager des choses comme les boissons, les ustensiles, les bols ou les assiettes si quelqu’un est infecté. Le lavage des surfaces dans la maison et la désinfection de l’équipement de cuisine peuvent aider à empêcher la propagation des oreillons d’un membre de la famille à l’autre.

Le vaccin contre les oreillons est-il sécuritaire ?

La bonne nouvelle concernant le vaccin contre les oreillons est la suivante : Depuis l’introduction du vaccin contre les oreillons, le nombre de cas d’oreillons aux États-Unis a considérablement diminué et ils sont maintenant relativement rares. Les oreillons sont semblables à la rougeole et à la rubéole en ce sens que ces trois maladies virales sont particulièrement risquées lorsqu’elles sont contractées par des femmes enceintes, des fœtus et de jeunes enfants.

La plupart des autorités sanitaires recommandent aujourd’hui que les femmes se fassent vacciner contre les oreillons avant de devenir enceintes et que les enfants reçoivent un vaccin combiné qui protège contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (le vaccin ROR). La décision de se faire vacciner et de faire vacciner un enfant revient en fin de compte à l’individu et peut aider à protéger contre une maladie potentiellement dangereuse – cependant, les vaccins eux-mêmes ne sont pas pour tout le monde et ne sont pas non plus sans risques.

En fait, certains rapports indiquent que le vaccin pourrait en fait amener certaines personnes à contracter les oreillons. (11)

Voici quelques faits clés sur le vaccin contre les oreillons (ROR) :

• Le vaccin ROR est efficace pour la plupart des gens pour prévenir les oreillons, et pour ceux qui développent les oreillons et les surmontent, ils sont alors protégés contre le virus. Cependant, des trois virus que le vaccin ROR est censé combattre (y compris la rougeole et la rubéole), c’est celui qui est le moins efficace pour protéger contre les oreillons.
• Le vaccin ROR est administré en deux doses. Il est d’abord administré aux enfants entre 12 et 15 mois, puis de 4 à 6 ans. On dit que deux doses du vaccin contre les oreillons sont efficaces à 88 % pour prévenir la maladie, tandis qu’une dose n’est efficace qu’à 78 %. (12)
• Le vaccin ROR est contre-indiqué pendant la grossesse et doit être administré avant qu’une femme ne devienne enceinte. Pendant la grossesse, il n’est pas sécuritaire de se faire vacciner car il contient des virus vivants et atténués qui présentent un risque pour le bébé à naître, dont le système immunitaire est très faible. Lorsqu’une femme reçoit le vaccin contre les oreillons, on lui conseille habituellement de ne pas devenir enceinte pendant au moins quatre semaines par la suite.
• Le vaccin contre les oreillons n’est pas non plus sans danger pour les personnes souffrant de certaines allergies, comme celles à des médicaments comme la Néomycine. Il ne convient pas non plus aux personnes dont la fonction immunitaire est temporairement faible en raison d’autres maladies ou virus, comme le rhume, la grippe ou un virus de l’estomac.
• Selon le CDC, tout vaccin peut causer « de sérieux problèmes, comme des réactions allergiques sévères. » 1 personne sur 4 éprouve des douleurs et des raideurs temporaires dans les articulations (surtout des adolescentes ou des femmes adultes), 1 sur 6 a de la fièvre, 1 sur 20 a des éruptions cutanées, 1 sur 3 000 a des convulsions, et « plusieurs autres problèmes graves ont été signalés après qu’un enfant a reçu le vaccin ROR, notamment la surdité ; des convulsions à long terme, le coma ou la baisse de conscience ; des dommages permanents au cerveau ». (13)
• De plus, il y a eu des cas d’oreillons qui se sont effectivement propagés par des vaccins insuffisamment atténués.