La plupart d’entre nous connaissent les pellicules comme cette substance blanche floconneuse trouvée sur le cuir chevelu, ou plus embarrassant, sur les épaules de notre beau pull noir. Mais comment se débarrasser des pellicules ? C’est quelque chose que la plupart d’entre nous, et c’est frustrant, ne savons pas.
Les pellicules sont plus fréquentes qu’on ne le pense, car la plupart d’entre nous en ont souffert à un moment donné de notre vie. Les pellicules sont le résultat d’une surproduction de peau morte, mais elles peuvent aussi être causées par de nombreux autres facteurs – comme l’air hivernal qui produit une peau sèche, une alimentation pauvre en vitamines et des produits chimiques agressifs que l’on retrouve dans les shampooings malsains, même les shampooings antipelliculaires qui doivent réduire les squames.
Heureusement, je vais vous montrer comment vous débarrasser des pellicules, de la bonne façon. Les huiles essentielles, les masques maison pour le cuir chevelu, les aliments, les suppléments et plus encore aident à éliminer les pellicules. Lorsque vous utilisez ces remèdes naturels dont je parle ci-dessous, ces flocons blancs ne seront plus qu’un lointain souvenir.
Qu’est-ce que les pellicules ?
Les pellicules sont un trouble cutané qui touche 50 % de la population mondiale et est lié à la prolifération des levures lipophiles du genre Malassezia. L’American Osteopathic College of Dermatology nous dit que les pellicules sont l’élimination d’une quantité excessive de squames de peau morte du cuir chevelu. Il peut aussi y avoir un peu de démangeaisons, mais généralement pas de rougeurs ou de croûtes. (1)
Les pellicules s’aggravent habituellement pendant l’automne et l’hiver à cause de l’air sec et s’améliorent en été. Elles sont causées par l’accumulation de peau morte et, dans de nombreux cas plus graves, elle est aggravée par un organisme semblable à une levure. Bien que ce germe soit normalement présent sur le cuir chevelu de tout le monde, il peut produire une certaine irritation s’il croît fortement.
Dans une étude de l’Indian Journal of Dermatology, il a été noté que l’étude du débat sur la question de savoir si les pellicules doivent être traitées comme une maladie ou un trouble se poursuit ; cependant, les pellicules ne sont pas de nature inflammatoire. La cause réelle de la formation des pellicules à partir du spectre physiologique normal de la desquamation n’a pas encore été élucidée, mais il s’agit d’un trouble du cuir chevelu courant qui touche près de la moitié de la population à l’âge pré-pubertaire et de tout sexe et appartenance ethnique, ce qui montre clairement que la plupart des gens souffrent de pellicules à un moment donné dans leur vie. (2)
L’étude indique également qu’il existe plusieurs remèdes naturels (comme l’utilisation de l’huile de noix de coco pour les cheveux) dont on prétend qu’ils ont des propriétés anti-pelliculaires. Dans la plupart des cas, ces agents naturopathiques sont souvent associés à des agents synthétiques. Des études indiennes ont montré que les préparations à base de plantes sont aussi efficaces que les substances synthétiques pour contrôler les pellicules.
Bien que cela puisse sembler contraire à la croyance populaire, les pellicules s’améliorent lorsque le shampooing est plus fréquent. Les pellicules s’aggravent également lorsqu’on est stressé ou anxieux et comme les pellicules sont un processus naturel, elles ne peuvent être éliminées, mais le plus souvent elles peuvent être contrôlées.
Lorsque la desquamation du cuir chevelu s’accompagne d’une rougeur ou lorsque la rougeur et la desquamation s’étendent pour causer une desquamation graisseuse sur le visage, les sourcils ou les côtés du nez, on peut diagnostiquer une dermatite séborrhéique associée à des pellicules graves. (3)
Sinon, avez-vous entendu parler des croûtes de lait ? C’est un autre nom pour des pellicules qui affectent typiquement des enfants en bas âge. Mais pas besoin de s’inquiéter. C’est complètement inoffensif et disparaît généralement avant l’âge de 3 ans.
Symptômes et causes des pellicules
Il y a plusieurs causes de pellicules à inclure :
- Peau sèche. La cause la plus populaire des pellicules est, en fait, la peau sèche. Habituellement, des symptômes et des signes de peau sèche apparaissent sur d’autres parties du corps, comme les jambes et les bras.
- Peau grasse (dermatite séborrhéique). Croyez-le ou non, la peau grasse est l’une des causes les plus fréquentes des pellicules. Elle est marquée par une peau rouge, grasse et recouverte d’écailles blanches ou jaunes floconneuses. Aussi connue sous le nom de dermatite séborrhéique, elle peut affecter votre cuir chevelu et d’autres zones riches en glandes sébacées telles que vos sourcils, les côtés du nez et le dos des oreilles. De plus, le sternum, l’aine et les aisselles peuvent être affectés. Un shampooing insuffisant peut créer une peau grasse. Bien qu’il soit important de ne pas faire de shampooing trop souvent afin d’avoir un cuir chevelu et des cheveux en meilleure santé grâce aux huiles naturelles que votre peau produit, si vous ne lavez pas régulièrement vos cheveux, les huiles et les cellules cutanées de votre cuir chevelu peuvent en fait se former et causer des pellicules. Un lavage tous les 2 à 3 jours est idéal dans la plupart des cas.
- Affections de la peau. Les personnes atteintes d’eczéma et de psoriasis sont souvent connues pour avoir des pellicules, car ces deux affections présentent des caractéristiques de peau sèche, souvent parfois grave et très irritante.
- Champignon ressemblant à la levure (Malassezia). Alors que la Malassezia vit sur le cuir chevelu de la plupart des adultes, elle peut irriter le cuir chevelu. Cette irritation peut provoquer la croissance d’un plus grand nombre de cellules cutanées et lorsque cela se produit, les cellules cutanées supplémentaires meurent et tombent, produisant cette pellicule blanche dans vos cheveux ou sur vos vêtements.
- Produits de soins capillaires. Comme la plupart des produits de soins capillaires contiennent des ingrédients chimiques, votre cuir chevelu peut devenir rouge, irritant et squameux. Un shampooing trop fréquent ou l’utilisation d’un trop grand nombre de produits coiffants peut également irriter le cuir chevelu et les cheveux.
9 remèdes naturels pour se débarrasser des pellicules
1. Boire de l’eau
Souvent, le manque d’eau dans notre corps provoque la sécheresse de la peau, et c’est l’une des nombreuses raisons de boire de l’eau ! Il est très important de boire beaucoup d’eau tous les jours pour améliorer votre santé générale ainsi que la sécheresse de votre peau et de votre cuir chevelu.
2. Huile de noix de coco
Comme l’huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne, dont l’acide laurique et l’acide caprique, elle possède de fortes propriétés antivirales, antimicrobiennes et antifongiques. Ces propriétés aident à cibler et à tuer les champignons et tous les virus ou bactéries qui peuvent exister. Dans de nombreux cas, les résultats peuvent survenir en l’espace d’une semaine environ.
3. Huiles essentielles
Il y a des huiles essentielles qui peuvent vraiment faire une différence. Parce que certaines de ces huiles contiennent des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques, tout comme l’huile de noix de coco, elles peuvent réduire l’inflammation et traiter les infections. Vous devrez choisir des huiles essentielles pures à 100 % comme la lavande, la gaulthérie, le thym, le lemongrass, le cyprès, l’origan et l’arbre à thé, qui aident tous à combattre les champignons et les levures. Découvrez également les 7 meilleures huiles essentielles pour les cheveux et notre shampoing antipelliculaire maison !
Une étude a été menée auprès de sujets âgés de 20 à 60 ans, qui avaient tous des pellicules et ont rapporté que l’huile essentielle de lemongrass réduisait considérablement leurs pellicules vers le septième jour d’utilisation ! (4)
Vous pouvez prendre certaines de ces huiles à l’interne, comme l’huile essentielle d’origan, pourvu qu’elle soit pure à 100 %. Essayez de combiner 1 à 2 gouttes d’huiles essentielles d’origan, de lemongrass et de lavande avec 100 ou 150 ml d’eau pour faire un tonique que vous pouvez boire.
Achetez vos huiles essentielles :
4. Gel d’Aloe Vera
L’aloe vera riche en bienfaits est reconnu pour apaiser et aider à guérir la peau irritée. La dermatologue new-yorkaise Michele Green, MD, note que dans une petite étude, l’aloè soulage les démangeaisons et les squames chez les personnes atteintes de dermatite séborrhéique, une affection cutanée plus grave qui peut créer des pellicules.
5. Huile d’olive
L’huile d’olive (ou huile de noix de coco) dans vos placards de cuisine peut être très utile car elle peut enlever temporairement les pellicules. Il suffit d’appliquer un peu d’huile d’olive ou de noix de coco biologique non raffinée sur les plaques squameuses du cuir chevelu. Laisser reposer pendant environ une heure, puis utiliser un peigne ou une brosse pour lisser les cheveux.
Si vous en appliquez trop, vous aurez probablement les cheveux gras et aurez peut-être besoin d’un shampooing. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes des huiles essentielles notées dans cet article et il peut être bénéfique d’inclure l’huile de noix de coco dans votre alimentation. Assurez-vous simplement qu’elle n’est pas raffinée et qu’elle est biologique.
6. Détendez-vous
Les irritations cutanées sont souvent causées par la dépression, l’anxiété et le stress. Essayez d’être attentif aux changements de votre peau à ces moments-là et surtout, essayez d’éviter ces sentiments en appliquant des comportements et des techniques de réduction du stress. Essayez le yoga, les promenades ou les entraînements de courte durée, la massothérapie et la diffusion de la lavande, par exemple.
7. Vinaigre de cidre de pomme
Il n’est pas surprenant que le vinaigre de cidre de pomme soit excellent pour tuer le champignon qui cause les pellicules. Il est connu pour fournir un soulagement instantané des démangeaisons et peut être votre réponse pour vous débarrasser des pellicules avec seulement quelques applications.
Essayez de combiner des parts égales de vinaigre avec de l’eau et massez le cuir chevelu. Laisser reposer quelques minutes et rincer. Répétez l’opération pendant 5 à 7 jours et voyez si vous remarquez une différence. Si vous ressentez une irritation, cessez ou utilisez tous les deux jours pendant 7 à 10 jours pour voir s’il y a amélioration.
8. Probiotiques
Il est courant que ce que vous mangez fasse partie du problème. Essayez un bon probiotique riche en bienfaits. Non seulement il peut aider à réduire les pellicules, mais il peut aussi aider à améliorer votre santé globale en vous fournissant des bactéries bénéfiques pour votre intestin.
9. Oméga 3
Ajoutez des aliments riches en oméga-3 à votre alimentation, comme le saumon frais pêché dans la nature ou les graines de chia. Les oméga 3 peuvent aider à hydrater votre peau de l’intérieur ; ils peuvent donc réduire les pellicules.
De plus, les carences en vitamines, minéraux et autres nutriments contenus dans les oméga 3 peuvent augmenter le risque de pellicules. L’huile de poisson peut agir comme remède sec du cuir chevelu pour une peau et des cheveux sains afin de combattre les pellicules.
DIY: Masque antipelliculaire au romarin et au tea tree
Comme je l’ai mentionné plus haut, les huiles essentielles sont excellentes pour aider à contrôler les pellicules parce que beaucoup ont des propriétés antibactériennes. Essayez cette recette pour une autre réponse sur la façon de se débarrasser des pellicules !
Il fait deux ou trois applications. Vous pouvez doubler la recette et la conserver dans un contenant hermétique jusqu’à 10 jours.
Ingrédients :
- 8 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
- 8 gouttes d’huile essentielle de romarin
- 6 gouttes d’huile essentielle d’arbre de thé
- 1 cuillère à café de miel
- 10 ml d’huile d’olive, d’amande ou de noix de coco
Instructions :
Bien mélanger les ingrédients dans le contenant. Masser sur le cuir chevelu. Laisser agir au moins 20 minutes. Pour les problèmes sévères, essayez de le laisser toute la nuit.
Bien laver le shampooing.
Pour réaliser cette recette, acheter maintenant :
- Huile essentielle de bois de cèdre
- Huile essentielle de romarin
- Huile essentielle d’arbre de thé
- Miel
- Huile d’olive, d’amande douce ou de noix de coco
Pour éviter les pellicules, éviter ces choses :
De nombreux shampooings commerciaux contiennent des produits chimiques nocifs, et les shampooings antipelliculaires sont encore pires. Et dans les shampooings et les produits capillaires, évitez les parabènes, le laureth sulfate de sodium ou le sodium lauryl sulfate.
Pour éliminer les pellicules, il est important de réduire votre consommation de sucre et d’éviter les aliments transformés et les huiles transformées comme l’huile de maïs, de soya, de canola, de carthame et de tournesol.
Comment luttez-vous contre les pellicules ? Laissez un commentaire.
Zen Essentiel 
Coucou, en ce moment pour lutter contre les pellicules je fais toujours un masque avant-shampooing avec du yaourt, un oeuf et quelques gouttes d’huiles essentielles. Une fois rincé je fais un gommage du cuir chevelu avec du yaourt, du bicarbonate de soude et du sel, et je procèdes à mon shampooing une fois le gommage rincé. J’ai constaté une nette amélioration depuis que je fais cette routine 😊
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Merci pour ce retour ! Quelles huiles essentielles utilisez-vous ?
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J’utilise de l’huile essentielle de romarin, de basilic et de géranium rosat
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