14 utilisations de l’huile essentielle de cèdre

Qui aurait cru que l’huile d’un arbre pouvait être si bénéfique pour votre santé et votre bien-être ? Étonnamment, l’huile essentielle de cèdre a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques, toniques, astringentes, diurétiques, sédatives et insecticides. Il n’est pas étonnant que le cèdre soit si souvent mentionné dans la Bible, symbolisant une source de protection, de sagesse et d’abondance. (1, 2)

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Ces caractéristiques impressionnantes de l’huile essentielle de cèdre en font une huile utile pour un large éventail de problèmes de santé courants tels que les problèmes de peau, la perte de cheveux, les infections, le stress et bien plus encore. Selon l’EPA, cette huile essentielle peut même aider à repousser naturellement les mites et les parasites de votre maison tout en décourageant la croissance des moisissures ! (3)

Qu’est-ce que l’huile essentielle de cèdre ?

L’huile essentielle de cèdre est extraite des morceaux de bois d’un cèdre. Il existe quatre espèces de cèdres, qui sont tous considérés comme des conifères à feuillage persistant appartenant au genre végétal connu sous le nom de Cedrus. (4)

Un type populaire d’huile essentielle de cèdre (Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge de l’Est, aussi appelé cèdre crayon. Les principaux composants de l’huile essentielle de cèdre sont l’alpha-cédrène, le bêta-cédrène, le cedrol, les sesquiterpènes, le thujopsène et le widdrol – qui contribuent tous beaucoup à ses bienfaits pour la santé. (5)

A quoi sert l’huile essentielle de cèdre ? Quels sont les avantages de l’huile de cèdre ? Vous allez le découvrir !

Top 14 des utilisations de l’huile essentielle de bois de cèdre

Parmi les façons les plus courantes d’utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre et d’en tirer profit, mentionnons les suivantes :

  • combattre les problèmes de peau comme l’eczéma
  • favoriser la pousse des cheveux
  • apaiser le cuir chevelu sec
  • utiliser ses propriétés antiseptiques naturelles
  • soulager l’arthrite
  • désodorisant naturel
  • sédatif naturel
  • diurétique naturel
  • améliorer la concentration et le TDAH
  • soulagement de la toux
  • répulsif anti-moustiques
  • soulagement du stress
  • combattre les infections fongiques
  • lutter contre l’acné

De toute évidence, l’huile essentielle de cèdre est un excellent outil pour votre armoire à pharmacie. Permettez-moi maintenant de vous donner plus de détails sur chacune de ces utilisations et chacun des avantages potentiels que je viens de mentionner.

1. Eczéma

L’eczéma est un trouble cutané courant qui cause une peau sèche, rouge et irritante qui peut cloquer ou se fissurer. Certains utilisateurs trouvent que l’huile essentielle de cèdre réduit l’inflammation et la sécheresse désagréables qui accompagnent l’eczéma. Il y a quelques façons d’inclure l’huile essentielle de cèdre dans votre routine quotidienne en ajoutant l’huile à votre lotion ou savon pour la peau, en la frottant sur la zone infectée ou irritante avec une huile porteuse, ou en vous faisant un bain avec cinq gouttes d’huile essentielle de cèdre.

2. Alopésie

Que fait l’huile essentielle de cèdre pour vos cheveux ? L’huile essentielle de cèdre semble stimuler les follicules pileux et augmenter la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Cela contribue à la croissance des cheveux et peut ralentir leur chute. Les herboristes et les aromathérapeutes recommandent souvent l’huile essentielle de cèdre pour la perte de cheveux, l’amincissement des cheveux et divers types d’alopécie.

Quelles sont les meilleures huiles essentielles à mélanger pour la croissance des cheveux ? Il est prouvé que l’application d’huile essentielle de cèdre, en combinaison avec l’huile essentielle de thym, de romarin et de lavande, sur le cuir chevelu améliore la pousse des cheveux jusqu’à 44 % des personnes qui perdent leurs cheveux après sept mois de traitement. Pour profiter de cet avantage possible, vous pouvez ajouter de l’huile essentielle de cèdre à votre shampooing ou après-shampoing, ou simplement masser l’huile essentielle dans votre cuir chevelu avec une huile végétale comme l’huile de noix de coco et laisser reposer pendant 30 minutes avant de rincer. (6)

3. Cuir chevelu sec

L’huile essentielle de cèdre est souvent utilisée pour améliorer un cuir chevelu sec ou squameux. Cette huile essentielle d’arbre peut stimuler le cuir chevelu et augmenter la circulation sanguine. Pour profiter de cet avantage de l’huile essentielle de cèdre, mélangez-en deux gouttes avec de l’huile de noix de coco pour créer un mélange aux propriétés antifongiques et hydratantes. Ajouter le mélange à votre cuir chevelu et frotter pendant cinq minutes. Pour de meilleurs résultats, laissez-le reposer sur votre cuir chevelu pendant environ 30 minutes, puis lavez-le.

4. Propriétés antiseptiques

Le cèdre fait définitivement partie des huiles essentielles utilisées en dermatologie en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la peau, dont sa capacité antiseptique. En tant qu’antiseptique naturel, l’huile essentielle de cèdre peut prévenir le développement et la croissance de microorganismes nocifs qui peuvent nuire à la santé de la peau. Puisque l’huile essentielle de cèdre a des propriétés antiseptiques, elle peut être utilisée avec une huile végétale pour désinfecter les plaies. Il suffit de mélanger l’huile essentielle de cèdre avec l’huile de noix de coco et vous pouvez ensuite appliquer le mélange sur les coupures et les éraflures pour prévenir les infections. (7, 8)

5. Combattre l’arthrite

L’inflammation des articulations et des tissus, qui sont des symptômes courants de l’arthrite, peut entraîner une douleur ou un inconfort désagréables. L’huile essentielle de cèdre est considérée comme l’une des meilleures huiles essentielles pour l’arthrite car elle possède des propriétés anti-inflammatoires inhérentes. En fait, les analgésiques topiques pour les douleurs articulaires et musculaires sont connus pour inclure l’huile essentielle de cèdre pour ses bienfaits thérapeutiques. (9)

En l’utilisant en application externe sur la peau, vous pouvez réduire l’inflammation, ce qui peut alors minimiser la raideur et l’inconfort des articulations. Vous pouvez appliquer de l’huile essentielle de cèdre à l’aide d’une huile végétale sur les zones à traiter ou vous pouvez essayer de vous faire un bain avec cinq à dix gouttes d’huile essentielle de cèdre.

6. Désodorisant naturel

L’huile essentielle de cèdre est réconfortante, rassurante et possède également un agréable parfum boisé. Il ajoute une tonalité chaude à tout mélange de parfums ou de mélanges d’huiles. De plus, lorsqu’il est utilisé à la maison, il agit comme désodorisant naturel pour rafraîchir l’air. Diffuser de l’huile essentielle de cèdre ou l’ajouter à un vaporisateur d’huile essentielle naturelle pour le corps ou la chambre peut avoir des effets thérapeutiques durables pour vous et votre maison.

7. Effets sédatifs et calmants

L’aromathérapie est l’acte d’utiliser des huiles essentielles pour améliorer le bien-être psychologique et physique. La recherche démontre que vous pouvez avoir envie d’utiliser l’huile essentielle de cèdre si vous cherchez à vous calmer et à vous détendre.

Une étude menée sur des sujets animaux a montré que l’huile essentielle de cèdre a des « effets sédatifs marqués ». C’est pourquoi vous pouvez utiliser l’huile essentielle de cèdre pour les troubles du sommeil. Essayez de diffuser l’huile avant le coucher pour profiter de ses effets sédatifs. (10)

8. Sert de diurétique

Les composés actifs de l’huile essentielle de cèdre, y compris le cèdre, le bêta-cèdre et le thuyopène, sont connus pour avoir des propriétés diurétiques naturelles. Cela signifie que l’huile essentielle de cèdre peut être en mesure d’augmenter la fréquence de la miction en aidant le corps à éliminer les toxines et l’excès d’eau du corps. (11)

9. Améliore la concentration et le TDAH

Une étude réalisée par le Dr Terry Friedmann et Dennis Eggett, M.D., de la Brigham Young University, a révélé que l’utilisation de l’huile essentielle de cèdre sur les enfants pourrait grandement améliorer leur concentration et leur capacité d’apprentissage. Trente-quatre enfants atteints du TDAH ont reçu l’une des trois huiles essentielles (bois de cèdre, vétiver ou lavande) à inhaler ou rien du tout.

Les enfants ont tenu une bouteille d’huile essentielle jusqu’aux narines et ont pris trois inhalations profondes trois fois par jour pendant trente jours. À la fin de l’étude, 30 sujets ont subi de nouveau un EEG et un test T.O.V.A.. Les chercheurs ont constaté que les deux groupes d’huiles essentielles de vétiver et de bois de cèdre ont connu une amélioration de l’activité cérébrale et réduit les symptômes du TDAH. (12)

10. Soulagement de la toux

Comme l’huile essentielle de cèdre a un pouvoir antispasmodique, elle peut aider à soulager la toux. Si vous toussez, vous pouvez essayer d’utiliser de l’huile essentielle de cèdre avant de vous coucher le soir. (13)

Frotter deux gouttes d’huile essentielle mélangée à une huile végétale sur la poitrine et la gorge et les frotter pendant une minute. Vous pouvez également ajouter le mélange à votre lèvre supérieure pour aider à respirer si vous vous entez étouffé.

11. Anti-moustiques

L’huile essentielle de cèdre est connue pour chasser les insectes nuisibles, en particulier les fourmis, les tiques et les puces. Vous pouvez diluer l’huile essentielle dans l’eau pour vaporiser sur votre peau comme un insecticide naturel pour les garder à l’extérieur, ou utiliser un diffuseur pour les empêcher d’entrer dans la maison ou l’appartement. Vous pouvez également vaporiser de l’huile essentielle diluée de bois de cèdre sur vos meubles pour éloigner les insectes nuisibles.

Une étude a mesuré l’efficacité de l’huile essentielle de cèdre et de son composant actif, le cèdre, vis-à-vis des fourmis et des tiques. L’étude a révélé que l’huile essentielle agissait comme un puissant répulsif contre les fourmis rouges tandis que les nymphes de tiques aux pattes noires mouraient en fonction de la dose lorsqu’elles étaient exposées au cédrol. De plus, lorsque le cedrol a été utilisé à la dose la plus élevée (6,3 mg/ml), le cedrol a tué 100 % des tiques. (14)

Avez-vous un problème avec les mites qui mangent vos vêtements ? Oubliez-les et utilisez de l’huile essentielle de cèdre pour les éloigner. L’huile essentielle de cèdre rouge est connue pour tuer les larves de la mite. Ajoutez de l’huile essentielle de cèdre aux boules de coton et placez-les dans votre garde-robe, sur vos cintres et dans les boîtes de rangement.

12. Soulager la tension

Parce que l’huile essentielle de cèdre est un sédatif, elle a le pouvoir de soulager les tensions et le stress qui peuvent nuire à votre santé. Il a un effet apaisant et calmant sur l’esprit, réduit l’inflammation et les douleurs musculaires, et minimise l’irritation de la peau. Des recherches publiées en 2017 démontrent que l’odeur de l’huile essentielle de cèdre, qui contient du cèdre, peut favoriser le sommeil en augmentant l’activité parasympathique et la production de sérotonine. (15)

Une étude intéressante a mesuré les propriétés sédatives de l’huile de cèdre. L’étude comprenait des rats qui inhalaient du cédrol, un composant de l’huile de bois de cèdre. L’activité motrice chez les rats a diminué de façon significative ; les rats qui ont reçu de la caféine et qui ont été classés comme hyperactifs ont également montré une diminution de leur activité. Le taux de sommeil chez les rats a également augmenté. (16)

Ces propriétés aromathérapeutiques de l’huile essentielle de cèdre peuvent vraiment aider les personnes aux prises avec un stress et une tension chroniques. Il suffit d’inhaler de l’huile essentielle de cèdre directement du flacon ou de diffuser quelques gouttes d’huile essentielle.

13. Tuer les infections fongiques

L’huile essentielle de cèdre peut aider à vous protéger contre les pathogènes fongiques et les intoxications alimentaires. Une étude réalisée au Département de médecine bucco-dentaire et de radiologie en Inde a révélé que l’huile essentielle de cèdre est une alternative viable aux autres agents antibactériens et est « un moyen efficace pour contrôler à la fois les bactéries et levures responsables des infections orales ». (17)

L’étude révèle également que les huiles essentielles de cannelle, de citronnelle, de girofle et d’eucalyptus ont les mêmes propriétés antifongiques.

14. Aider à traiter l’acné

En tant qu’antiseptique naturel, l’huile essentielle de bois de cèdre est parfois utilisée comme remède maison contre l’acné, une affection cutanée extrêmement courante et chronique.

Un rapport de cas publié en 2016 dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine explique comment les dermatologues se tournent de plus en plus vers les traitements naturels alternatifs comme les huiles essentielles. Cette étude de cas montre comment l’ajout d’huile essentielle de cèdre à la routine cutanée d’un patient atteint d’acné a été « utile pour contrôler l’acné ». (18)

Pour améliorer l’acné naturellement, essayez d’ajouter une goutte d’huile essentielle de bois de cèdre à votre lotion ou à votre nettoyant pour le visage chaque jour et chaque soir.

Recherche, composés uniques et études

Une expérience intéressante a porté sur la capacité de créer des essences pour les parfums à partir de sources d’énergie renouvelables, comme l’huile essentielle de cèdre. Les scientifiques ont découvert que l’huile essentielle de cèdre mélangée à l’huile de térébenthine convient parfaitement à la synthèse des notes boisées et ambrées. Si elle est utilisée pour les parfums commerciaux, un plus grand nombre de personnes peuvent profiter des bienfaits étonnants de l’huile essentielle de cèdre pour la santé. (19)

Une étude animale publiée en 2018 porte sur certains des composants actifs de l’huile essentielle de cèdre -cedrol, alpha-cedrène, bêta-cedrène et thuyopène. Globalement, les chercheurs ont observé que l’huile essentielle de cèdre dans son ensemble et son constituant actif, le cèdrol, sont les plus susceptibles d’avoir des effets anti-anxiété. (20)

Un autre facteur intéressant est que les huiles essentielles de cèdre sont parfois fabriquées à partir de copeaux de bois de rebut, ce qui signifie que les gens profitent du bois recyclé et réusiné. C’est pas génial, ça ?

Effets secondaires de l’huile essentielle de cèdre

Bien que certaines huiles essentielles puissent être ajoutées aux aliments ou ingérées par voie orale en quantités minimes, il n’est pas sécuritaire de consommer de l’huile essentielle de cèdre en interne. En cas de consommation interne, les effets secondaires de l’huile essentielle de cèdre peuvent inclure des vomissements, des nausées, de la soif et des dommages importants à l’appareil digestif.

Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser l’huile essentielle de cèdre. Parlez à votre médecin avant d’utiliser cette huile si vous allaitez, si vous avez un problème médical ou si vous prenez actuellement des médicaments.

Si elle est utilisée en concentrations élevées, l’huile essentielle de cèdre peut provoquer des irritations cutanées. Toujours diluer l’huile essentielle de cèdre avec une huile de support comme l’huile de noix de coco avant de l’utiliser sur la peau et éviter les yeux, les muqueuses et les zones sensibles. Comme toutes les huiles essentielles, gardez le bois de cèdre hors de la portée des enfants et des animaux domestiques.

L’huile essentielle de cèdre en bref

L’huile essentielle de cèdre (Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge de l’Est et est reconnue pour ses composants actifs bénéfiques pour la santé comme le cèdrol.
L’huile essentielle de cèdre est extrêmement forte et ne doit pas être ingérer.
Recherchez toujours une huile essentielle de bois de cèdre de la plus haute qualité, ce qui signifie qu’il s’agit d’une huile essentielle 100 % pure, de qualité thérapeutique, fabriquée par extraction au CO2.

L’huile essentielle de bois de cèdre est la plus utilisée et la plus bénéfique pour la santé, notamment pour sa capacité à :

    • améliorer les problèmes inflammatoires de la peau comme l’eczéma
    • favoriser la pousse des cheveux
    • apaiser le cuir chevelu sec
    • a des propriétés antiseptiques naturelles
    • soulager l’arthrite
    • désodorisant naturel
    • sédatif naturel
    • diurétique naturel
    • améliorer la concentration et le TDAH
    • soulagement de la toux
    • répulsif contre les insectes, y compris les papillons de nuit et les fourmis
    • soulagement du stress
    • combattre les infections fongiques
  • lutter contre l’acnéchristin-hume-505815-unsplash.jpg

Comment utilisez-vous l’huile essentielle de cèdre ? Avez-vous des recettes maison avec ? Dites-nous tout en commentaires !

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