Huiles essentielles de A à Z

Ravintsara : l’huile essentielle antivirale

Le ravintsara (Cinnamomum camphora) est un grand arbre à feuilles persistantes qui pousse à l’état sauvage dans les forêts tropicales humides, et est également connu sous le nom de camphrier. De nombreux pays l’utilisent comme arbre d’ornement dans les jardins et les parcs car, en plus d’embellir le paysage, il procure une merveilleuse expérience olfactive. Son huile essentielle rafraîchissante a gagné le titre de reine des huiles antivirales en raison de ses puissantes propriétés.

L’huile essentielle de ravintsara est obtenue par distillation des feuilles. Elle a un parfum frais et propre d’eucalyptus avec des notes légèrement poivrées. L’arôme est rafraîchissant et énergisant, et se combine bien avec les huiles essentielles d’eucalyptus, de menthe et d’agrumes. Il se marie également bien avec l’encens, la lavande, le copaiba, la rose et le vétiver.

Photo de doTERRA International, LLC sur Pexels.com

Propriétés de l’huile essentielle de ravintsara

Le ravintsara tire son nom du mot malgache « ravina« , qui signifie feuille, et « tsara« , qui signifie bon. Il signifie littéralement « arbre aux bonnes feuilles » ou « feuille bonne pour tous ». Le nom est très approprié, car il est extrêmement polyvalent, et on dit qu’il aide à tout, des maux de tête et des rhumes à la dépression et à l’anxiété.

Elle contient des substances aromatiques – sabinen, 1,8cineol et α-terpineol- qui lui confèrent des propriétés antibactériennes, antivirales, analgésiques et anti-inflammatoires. L’huile essentielle de ravintsara renforce l’immunité, a des effets antimicrobiens, antiallergiques et antiseptiques. Elle a des propriétés thérapeutiques antirhumatismales, antispasmodiques, mucolytiques et stimulantes. Elle possède des propriétés expectorantes, décongestionnantes et anti-catarrhales, ce qui signifie qu’elle aide à soigner l’angine, la bronchite et la sinusite. Cette liste nous montre à quel point cette huile essentielle est polyvalente et puissante.

Bienfaits du ravintsara

Bien qu’elle ne soit pas aussi populaire dans les médias que la lavande, la menthe, l’encens et d’autres huiles essentielles, son utilisation et ses bienfaits sont si nombreux qu’elle est souvent qualifiée d' »indispensable dans toute armoire à pharmacie domestique ». En voici quelques-uns :

Action antivirale

Le ravintsara est l’une des huiles essentielles antivirales les plus puissantes. Elle est excellente pour lutter contre les infections virales, et est particulièrement utilisée pour soulager les rhumes et la toux, ainsi que pour les problèmes et infections du système respiratoire et autres affections. Elle constitue un excellent soutien immunitaire pendant les épidémies de grippe. À cette fin, il est préférable de l’utiliser en inhalation sous forme de lampes à parfum et de diffuseurs. Ajouter quelques gouttes dans le diffuseur et inhaler en se rapprochant de son ouverture et en inhalant la brume pendant 2 à 3 minutes plusieurs fois par jour. Passer du temps dans la pièce où fonctionne le diffuseur est également très efficace.

L’utilisation de diffuseurs n’est pas recommandée pour les enfants jusqu’à l’âge de 3 mois, après quoi ils peuvent l’utiliser simplement en restant dans la pièce où le diffuseur a fonctionné précédemment, ou en dissolvant l’huile essentielle dans une huile végétale, et en l’appliquant sur la poitrine, le dos ou les pieds.

Renforcer l’immunité

L’huile essentielle de ravintsara aide à développer et à renforcer le système immunitaire, et à combattre les rhumes et les infections. Elle agit comme un antibiotique, un antioxydant et un anti-inflammatoire. Elle vous permettra d’éviter et de prévenir plus facilement les maladies saisonnières.

Soulager les problèmes respiratoires

Nous savons tous combien il est inconfortable de ne pas pouvoir respirer. En période de rhume, de grippe et d’infections virales, le ravintsara est d’une grande aide et assistance. L’inhalation de son parfum aidera à dégager les sinus bouchés et à ouvrir les voies respiratoires supérieures et inférieures (bronches et poumons). Pour ce faire, ajoutez quelques gouttes de ravintsara dans le diffuseur, ou inhalez pendant 10 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez également y ajouter de l’huile essentielle d’eucalyptus.

Bénéfique pour la peau

Le ravintsara nettoie la peau, apaise les inflammations et aide à résoudre les problèmes de peau tels que l’eczéma, les éruptions cutanées, etc. Vous pouvez l’appliquer dilué dans une huile végétale (comme l’huile d’amande) directement sur les zones affectées, et le mélanger à d’autres huiles essentielles comme la lavande et l’immortelle. Elle donnera également à votre peau un éclat sain.

Soulager les maux de tête

Les maux de tête peuvent être très inconfortables et rendre difficile la réalisation de nos activités normales, et même la capacité à se reposer. Pour les réduire, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur une serviette ou un vaporisateur et inhalez le parfum.

Traitement de l’insomnie

Si vous êtes souvent surmené au moment du coucher, que vous n’arrivez pas à vous détendre et à vous endormir et que votre esprit est hyperactif, aidez-vous du pouvoir des huiles essentielles. Pour une aide rapide, respirez profondément le parfum relaxant du ravintsara, retenez votre respiration pendant quelques secondes et expirez. Répétez cette opération plusieurs fois.

Mélangez les huiles essentielles de ravintsara, de lavande et d’orange douce en proportions égales, soit 1 ml chacune, et conservez-les dans un flacon sombre. Ajoutez quelques gouttes de ce mélange à une lampe à huile ou à un diffuseur avant de vous coucher. Il remplira la pièce d’un merveilleux parfum et créera une atmosphère propice à la relaxation et au sommeil. Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez appliquer l’huile essentielle sur vos poignets et vos tempes (dissoute dans de l’huile végétale) et inhaler le parfum pendant quelques minutes au lit.

Réduire la douleur

Les muscles douloureux après un entraînement ou un effort physique sont très inconfortables, ils réduisent la mobilité et interfèrent avec notre fonctionnement quotidien. Pour supprimer tous ces désagréments, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans le bain chaud. Cela soulagera la douleur, les crampes et la fatigue, et aidera à restaurer la mobilité et la souplesse des muscles.

Améliorer notre humeur

Le parfum agréable du ravintsara contribue à améliorer notre humeur et à nous donner de l’énergie. Il apporte un sentiment de calme et de joie, et dispersera les pensées noires, les inquiétudes, les peurs et la nervosité.

Améliorer les capacités mentales et cognitives

L’huile essentielle de ravintsara a un effet bénéfique sur notre esprit, elle augmente notre concentration et notre focalisation, élimine le brouillard cérébral et renforce notre motivation et notre détermination à aller de l’avant, à terminer un projet et à obtenir les changements que nous souhaitons.

Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara ?

Le ravintsara peut être utilisé par voie orale, topique (sur la peau), en diffusion aérienne et en inhalation d’aérosols. Lorsqu’elle est utilisée sur la peau, elle doit, comme toute autre huile essentielle, être préalablement diluée dans une huile végétale telle que l’amande, la noix de coco fractionnée, etc.

Le ravintsara est idéal pour un usage personnel et domestique, et son arôme rafraîchissant et énergisant aidera à créer un environnement relaxant.

Pour un espace parfumé

Si vous voulez créer une atmosphère agréable, ou éliminer l’air vicié et les odeurs désagréables comme la fumée de cigarette, et aussi désinfecter l’espace, il suffit d’ajouter 3 à 4 gouttes à une lampe à huile ou à un diffuseur. Le diffuseur gardera le parfum plus longtemps et transmettra les gouttelettes dans l’air, tandis que la lampe à huile est extrêmement décorative et détend en plus avec sa flamme de bougie allumée. Elle diffusera un parfum agréable et rafraîchissant qui vous mettra de bonne humeur et créera une atmosphère agréable.

Pour nettoyer et rafraîchir l’espace

Vous pouvez garder votre maison parfumée et propre par vous-même. Le Ravintsara nettoie très efficacement les surfaces de la maison. Pour cela, ajoutez quelques gouttes de cette huile essentielle puissante à un mélange d’alcool distillé et d’eau, secouez, et avec ce mélange, essuyez toutes les surfaces de la maison – sols, plans de travail de la cuisine, carrelages, poignées.

  • 1 dl d’alcool éthylique à 70 %
  • 15 gouttes d’huile essentielle de ravintsara

Si vous voulez désinfecter efficacement la zone des virus, faites un mélange d’alcool pur à 70% et d’huile essentielle de ravintsara, puis essuyez les surfaces souhaitées telles que les poignées, les plans de travail, les interrupteurs, les télécommandes, les appareils d’exercice (poids, kettlebells, élastiques, etc.), les matelas et les oreillers pour s’asseoir et dormir (surtout si un membre de la famille a été malade), les robinets, les poignées des toilettes, etc.

Pour cela, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de ravintsara dans une lampe à huile ou un diffuseur. Il suffit d’ajouter 3 à 4 gouttes et de profiter du parfum qui est extrêmement efficace pour purifier et détruire les microbes nocifs dans l’air. Cela vous évite non seulement d’être infecté, mais accélère également la guérison si vous êtes déjà malade.

Bain apaisant

En ajoutant de l’huile essentielle de ravintsara à votre bain, vous vous offrirez des moments de détente et d’énergie. Ces rituels quotidiens sont particulièrement utiles en ces temps de stress intensifié, ou après une dure journée de travail, lorsque vous souhaitez vous reposer et vous détendre rapidement. En même temps, son parfum renforcera votre immunité, et les gouttelettes d’huile essentielle, qui pénétreront rapidement dans le sang grâce à l’eau chaude, vous régénéreront rapidement.

Recette du bain

  • 10 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
  • 90 g de sel d’epsom
  • 90 g de sel ordinaire

Mélangez les sels et ajoutez l’huile essentielle au mélange. Ajoutez le sel à l’eau chaude en remplissant la baignoire, attendez quelques minutes, puis profitez de votre bain relaxant et parfumé.

Spray désinfectant pour les mains

  • 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
  • 30 ml d’alcool éthylique à 70 %

Ajoutez l’huile essentielle à l’alcool. Versez-le dans un vaporisateur de 30 ml et utilisez-le comme un spray classique pour les mains. Ce spray est extrêmement puissant et antiviral, mais contrairement au spray classique, il ne détruit pas le microbiome protecteur de votre peau, et protège donc en plus votre immunité.

Massage relaxant

Vous pouvez préparer une excellente huile de massage.

  • 10 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
  • 100 ml d’huile d’amande

L’huile d’amande est très douce pour la peau et la nourrit merveilleusement. Elle est particulièrement bonne pour les peaux sèches et abîmées. Le ravintsara détend, énergise et aide à soulager les douleurs musculaires. L’huile est rapidement absorbée et laisse une sensation soyeuse. Vous pouvez utiliser cette huile après la douche pour les soins de la peau, pour un massage, et vous pouvez également l’ajouter à votre bain. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques gouttes de lavande, de romarin et d’autres huiles similaires au mélange pour obtenir un parfum différent.

En cas de rhume, de grippe et de diverses maladies du système respiratoire, il est bon de le frotter sur la poitrine. Cela facilitera la respiration et accélérera la guérison. Pour cela, ajoutez un grand nombre de gouttes à l’huile d’amande. Vous pouvez également l’associer à un diffuseur auquel vous aurez ajouté quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara.

Nous espérons que cet article vous a donné envie d’introduire le ravintsara dans votre collection d’huiles essentielles et de profiter de ses recettes et de ses bienfaits.

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