10 utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus

Vous êtes à la recherche d’une huile essentielle qui vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à vous protéger contre diverses infections et à soulager les troubles respiratoires ? Présentation : huile essentielle d’eucalyptus. C’est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de gorge, la toux, les allergies saisonnières et les maux de tête. Les bienfaits de l’huile d’eucalyptus sont dus à sa capacité à stimuler l’immunité, à fournir une protection antioxydante et à améliorer la circulation respiratoire.

Les chercheurs ont découvert que son action antimicrobienne à large spectre en fait une alternative attrayante aux produits pharmaceutiques. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus est couramment utilisée dans les produits pour combattre les pathogènes étrangers et les différentes formes d’infections. (1)

Donc, la prochaine fois que vous cherchez un remède maison pour cette toux qui vous secoue, que vous voulez désinfecter votre maison naturellement, ou peut-être que vous essayez de repousser les rats de maison qui réussissent à entrer, essayez l’huile essentielle d’eucalyptus. Je sais que vous aimerez ce qu’elle peut faire pour vous et votre famille.

huile essentielle eucalyptus

Qu’est-ce que l’huile essentielle d’eucalyptus ?


L’huile essentielle d’eucalyptus est fabriquée à partir de feuilles d’eucalyptus sélectionnés. Les arbres appartiennent à la famille des Myrtaceae, originaire d’Australie, de Tasmanie et des îles voisines. Il existe plus de 500 espèces d’eucalyptus, mais les huiles essentielles d’Eucalyptus salicifolia, d’Eucalyptus radiata et d’Eucalyptus globulus (également appelé arbre à fièvre ou arbre à gencive) sont extraites pour leurs propriétés médicinales.

Outre l’extraction de leurs huiles essentielles, l’écorce de l’eucalyptus est utilisée pour la fabrication du papier et le bois est utilisé en Australie comme combustible et bois. (2)

Traditionnellement, l’huile essentielle d’eucalyptus était utilisée comme agent analgésique qui aidait à soulager la douleur, et elle était appréciée pour sa capacité à réduire l’inflammation et à améliorer les conditions respiratoires. Et aujourd’hui, les avantages et les utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus sont nombreux, et l’huile essentielle est couramment utilisée dans les pommades cicatrisantes, les parfums, les bains de vapeur et les produits de nettoyage. (3)

L’eucalyptol, ou 1,8-cinéole, qui représente 70 à 90 % de l’huile essentielle d’eucalyptus, a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et analgésiques. L’eucalyptus est également reconnu pour sa capacité à combattre les infections bactériennes, virales et fongiques, et à aider à dégager les voies respiratoires du mucus accumulé. Pour ces raisons, l’eucalyptus est certainement l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques et les plus polyvalentes à conserver dans votre pharmacie.

Gardez à l’esprit que la méthode d’extraction la mieux à même de maintenir la variété de composés utiles dans les huiles essentielles sera l’extraction à froid, souvent en utilisant du CO2. La distillation à la vapeur et d’autres méthodes utilisant une chaleur élevée ou des produits chimiques volatils ne donneront pas le même niveau de composés bénéfiques.

10 avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus


1. Combattre les soucis respiratoires


De toutes les huiles essentielles, l’eucalyptus est considérée comme l’une des plus efficaces contre diverses affections respiratoires, notamment la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), l’asthme, la bronchite, la sinusite, le rhume, la toux ou la grippe. (4, 1)

L’huile essentielle d’eucalyptus améliore de nombreuses affections respiratoires car elle aide à stimuler votre système immunitaire, à fournir une protection antioxydante et à améliorer votre circulation respiratoire. L’eucalyptus facilite la respiration lorsque vous vous sentez bouché et que votre nez coule parce qu’il active les récepteurs du rhume de votre nez et qu’il agit même comme un remède naturel contre les maux de gorge. De plus, l’eucalyptus peut aider à dormir lorsque vous vous sentez congestionné et incapable de respirer. (5, 6)

La recherche montre que l’Eucalyptus globulus, dont le cinéole est le principal ingrédient actif, aide à réduire l’effet inflammatoire de la bronchite chronique et inhibe l’hypersécrétion des mucines des voies respiratoires dans les études animales. (7)

Une étude randomisée publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a évalué le traitement des infections des voies respiratoires supérieures au moyen de plantes aromatiques. L’essai a été mené dans six cliniques de soins primaires dans le nord d’Israël et les participants ont été traités avec un mélange d’huiles essentielles d’eucalyptus, de menthe poivrée, d’origan et de romarin. Les membres du groupe expérimental ont appliqué le mélange d’huiles essentielles en pulvérisation cinq fois par jour pendant trois jours et ont comparé ces résultats à ceux d’une pulvérisation placebo.

Les chercheurs ont constaté que 20 minutes après l’utilisation du spray, les personnes du groupe des huiles essentielles ont signalé une plus grande amélioration de la gravité des symptômes par rapport à celles du groupe placebo. Les symptômes mesurés étaient le mal de gorge, l’enrouement et la toux. (8)

2. Soulager la toux


L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des huiles essentielles les plus efficaces contre la toux parce qu’elle agit comme expectorant, nettoyant votre corps des microorganismes et des toxines qui vous font tousser et vous font sentir mal. L’huile essentielle d’eucalyptus facilite également la respiration lorsque vous vous sentez bouché et que votre nez coule. (9, 5)

Un essai en double aveugle contrôlé par placebo mené en 2014 a étudié l’efficacité du cinéole, l’un des principaux composants de l’huile essentielle d’eucalyptus, sur des patients atteints de bronchite aiguë. Les patients à qui on a administré 200 milligrammes de cinéole trois fois par jour pendant une période de 10 jours ont présenté des améliorations significatives des symptômes de bronchite comparativement aux patients recevant le placebo. Les patients recevant du cinéole ont eu significativement moins de quintes de toux après quatre jours de traitement. (10)

3. Diminuer les allergies saisonnières


Les composants de l’huile essentielle d’eucalyptus, tels que l’eucalyptol et le citronellal, ont des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs, c’est pourquoi l’huile est souvent utilisée pour soulager les symptômes allergiques saisonniers. (1)

Une étude animale publiée dans BMC Immunology a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus présente non seulement des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, mais qu’elle peut également avoir des effets immuno-régulateurs. Cela peut aider à modifier la réponse immunitaire qui se produit lorsque le corps entre en contact avec un allergène. (11)

4. Lutter contre les infections


Plusieurs études montrent que l’huile essentielle d’eucalyptus et son principal composant, l’eucalyptol, ont des effets antimicrobiens contre de nombreuses souches de bactéries, virus et champignons. (12)

L’eucalyptus peut être utilisé aromatiquement ou topiquement pour combattre les microorganismes qui vous rendent malade. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus a l’avantage de renforcer votre système immunitaire. Une étude de laboratoire publiée dans l’Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus présentait des effets inhibiteurs contre Escherichia coli et Staphylococcus aureus (qui peuvent causer une infection à staphylocoque). (13)

Une autre étude en laboratoire a montré que l’huile essentielle d’eucalyptus a un effet antiviral direct contre le virus de l’herpès simplex, qui peut entraîner des infections, notamment l’herpès génital. (14)

L’huile essentielle d’eucalyptus peut également être utilisée comme agent antifongique contre les infections fongiques courantes comme la candidose et le champignon des ongles des pieds. (15)

5. Réduire la douleur et l’inflammation


Un avantage de l’huile essentielle d’eucalyptus bien étudié est sa capacité à soulager la douleur et à réduire l’inflammation. Lorsqu’elle est utilisée localement sur la peau, l’eucalyptus peut aider à réduire les douleurs musculaires, les courbatures et l’inflammation.

Un essai clinique randomisé publié dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a étudié les effets de l’inhalation d’huile essentielle d’eucalyptus sur la douleur et les réactions inflammatoires après une chirurgie de remplacement total du genou. Les patients ont inhalé de l’eucalyptus ou de l’huile d’amande pendant 30 minutes pendant la rééducation pendant trois jours consécutifs. Ensuite, des scores de douleur, de tension artérielle et de fréquence cardiaque ont été rapportés. Les chercheurs ont constaté que les scores de douleur au cours des trois jours et les niveaux de tension artérielle systolique et diastolique le deuxième jour étaient significativement plus faibles dans le groupe de l’eucalyptus. Ceci suggère que l’inhalation d’huile essentielle d’eucalyptus peut être utilisée comme « une intervention infirmière pour soulager la douleur ». (16)

6. Atténuer les maux de tête


L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de tête car elle peut soulager la pression sinusale qui peut causer beaucoup de douleur et de tension. Elle a également des propriétés tonifiantes qui peuvent stimuler la clarté mentale et favoriser la relaxation des muscles tendus du visage, ce qui est utile lorsque vous souffrez d’un mal de tête causé par le stress ou l’épuisement. Ces résultats semblent être plus prononcés lorsque l’huile essentielle d’eucalyptus est combinée avec de l’huile essentielle de menthe poivrée et une huile support. (17)

Une étude randomisée de 2011 a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Elle peut aider à inhiber la formation de mucus dans les voies respiratoires et à améliorer la respiration des personnes souffrant de troubles respiratoires, ce qui peut aider à réduire la tension des maux de tête causée par la pression sinusale. (8)

7. Soigner les plaies


On me demande souvent si l’huile essentielle d’eucalyptus est bonne pour la peau ? En raison de ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, l’eucalyptus est un excellent outil pour les irritations cutanées telles que les plaies, les coupures, les brûlures et même les piqûres d’insectes.

Selon une revue de 2017 qui a évalué l’utilisation des huiles essentielles comme médecine alternative pour les affections dermatologiques, l’huile essentielle d’eucalyptus s’est avérée efficace contre les ampoules, furoncles, coupures, herpès, piqûres d’insectes, zona, lésions, ulcères, blessures, abcès, mycoses et dermatites bactériennes. Elle possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui en fait un outil très puissant contre toute une gamme d’affections cutanées. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus était traditionnellement utilisée comme pommade cicatrisante. (18)

8. Soulager les maux d’oreilles


Parce que l’huile essentielle d’eucalyptus agit comme un expectorant qui aide à déboucher les voies respiratoires et a des propriétés antimicrobiennes qui aident à éliminer une infection qui peut causer une accumulation de liquide dans votre conduit auditif, elle peut être utilisée pour améliorer les symptômes d’infection de l’oreille et les douleurs aux oreilles. (8, 9)

Utilisez l’huile essentielle d’eucalyptus pour améliorer les maux d’oreilles ou les douleurs causées par le rhume ou la toux, la congestion nasale, une infection bactérienne, les allergies saisonnières ou tout autre type de problème qui cause l’accumulation de liquides dans vos conduits auditifs.

9. Stimuler la clarté mentale

L’huile essentielle d’eucalyptus a des propriétés tonifiantes, apaisantes et purifiantes, c’est pourquoi elle peut être utilisée pour stimuler l’énergie et la clarté mentale. Elle peut aider à dégager vos voies respiratoires, à laisser entrer plus d’oxygène dans vos poumons et à soulager le brouillard cérébral.

Une étude croisée randomisée à double aveugle, contrôlée par placebo, menée auprès de 32 participants en bonne santé, a révélé que lorsqu’une combinaison d’huile essentielle d’eucalyptus, d’huile essentielle de menthe poivrée et d’éthanol était appliquée sur de grandes surfaces du front et des tempes, les participants avaient une performance cognitive accrue. Le mélange d’huiles essentielles a également eu des effets relaxants pour les muscles et relaxants pour l’esprit. (17)

10. Repousser les rats


Saviez-vous que l’huile essentielle d’eucalyptus peut vous aider à éliminer naturellement les rats ? Cela peut sembler surprenant, mais une étude publiée en 2014 dans The Scientific World Journal suggère que l’eucalyptus peut être utilisé pour protéger une zone des rats domestiques.

Lorsque l’huile était pulvérisée dans des enclos de laboratoire, les rats ne consommaient plus de nourriture dans cette zone. En fait, les chercheurs rapportent que la consommation alimentaire était significativement plus faible du côté du traitement que du côté non traité, ce qui indique un effet répulsif significatif de l’huile essentielle d’eucalyptus. (19)

15 utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus


1. Désinfectez votre maison : Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un vaporisateur rempli d’eau et utilisez-le pour nettoyer les surfaces de votre maison ou diffusez 5 gouttes à la maison pour tuer les germes.

2. Stopper la croissance des moisissures : Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à votre aspirateur ou à votre nettoyeur de surface pour empêcher la formation de moisissures dans votre maison.

3. Repousser les rats : Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau et vaporisez les endroits sujets aux rats, comme les petites ouvertures dans votre maison ou près de votre garde-manger. Soyez simplement prudent si vous avez des chats, car l’eucalyptus peut être irritant pour eux.

4. Améliorer les allergies saisonnières : Diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou appliquez 2-3 gouttes par voie topique sur vos tempes et votre poitrine.

5. Soulager la toux : Faites mon vaporisateur maison qui est une combinaison d’huiles essentielles de menthe poivrée et d’eucalyptus, ou appliquez 2-3 gouttes d’eucalyptus sur votre poitrine et à l’arrière de la nuque.

6. Sinus clairs : Versez une tasse d’eau bouillante dans un bol et ajoutez-y 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Ensuite, placez une serviette sur votre tête et inspirez profondément l’odeur pendant 5 à 10 minutes.

7. Atténuer les maux de gorge : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur la poitrine et la gorge, ou diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail.

8. Soulager les maux d’oreilles : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur votre poitrine et votre nuque ou frottez doucement 1 goutte dans la partie externe de votre conduit auditif. Pensez à diluer l’huile essentielle d’eucalyptus avant de l’utiliser sur un enfant.

9. Booster votre système immunitaire : Préparez votre propre synergie On Guard® en combinant les huiles essentielles d’eucalyptus, de clou de girofle, de citron, de cannelle et de romarin. Vous pouvez également diffuser 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à la maison ou au travail.

10. Soulager les irritations cutanées : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un coton propre et frottez-le deux à trois fois par jour jusqu’à ce que le problème soit résolu.

11. Apaiser les piqûres d’insectes : Appliquez 2-3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un coton propre et l’appliquer sur la piqûre d’insecte trois fois par jour jusqu’à sa disparition.

12. Booster l’énergie : Diffusez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou frottez 2-3 gouttes dans les tempes et la nuque.

13. Atténuer les maux de tête : Diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, inhalez l’huile directement du flacon, ou appliquez 2-3 gouttes par voie topique sur vos tempes et votre nuque.

14. Soulager les douleurs musculaires ou les courbatures : Appliquer 2-3 gouttes d’eucalyptus par voie topique sur la zone à traiter. Pour couvrir une plus grande surface, diluer l’eucalyptus avec une demi cuillère à café d’huile végétale.

15. Combattre la mauvaise haleine et les caries : Utilisez l’huile essentielle d’eucalyptus comme rince-bouche naturel en ajoutant 1 à 2 gouttes à l’eau, en la gargarisant et en la crachant ensuite. N’oubliez pas que l’eucalyptus ne doit pas être avalé.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus n’est pas sécuritaire pour un usage interne. Elle ne doit être utilisé qu’aromatiquement ou topiquement. Si vous utilisez l’eucalyptus à des fins de santé bucco-dentaire, assurez-vous de le cracher après.

Les personnes à la peau sensible doivent diluer l’huile essentielle d’eucalyptus avec une huile végétale (comme l’huile de noix de coco) avant de l’utiliser sur leur peau. Je suggère également de diluer l’eucalyptus avant de l’appliquer topiquement sur vos enfants, et d’éviter de l’utiliser sur leur visage, car il peut être irritant.

Il y a eu des cas d’empoisonnement à l’huile essentielle d’eucalyptus chez les nourrissons et les jeunes enfants. Il n’est pas sécuritaire pour les enfants d’avaler de l’huile essentielle d’eucalyptus. Si vous utilisez de l’huile d’eucalyptus sur des enfants, veillez à la diffuser à la maison ou à la diluer avec une huile végétale avant l’application topique. Utilisez toujours de l’huile essentielle d’eucalyptus radié avec vos enfants.

Assurez-vous d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus pure afin d’éviter des accidents lors de son usage. (20)

Dernières réflexions sur l’huile essentielle d’eucalyptus

Quels sont les avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus ? Les avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus comprennent sa capacité à :

  • Améliorer les problèmes respiratoires
  • Soulager la toux
  • Améliorer les allergies saisonnières
  • Combattre les infections
  • Réduire la douleur et l’inflammation
  • Atténuer les maux de tête
  • Aider au soin des plaies
  • Améliorer les maux d’oreilles
  • Augmenter la clarté mentale
  • Repousser les rats

L’huile essentielle d’eucalyptus ne doit pas être utilisée à l’intérieur. Elle est réservée à un usage aromatique et topique et doit être diluée avec une huile végétale avant d’être utilisée chez l’enfant.

Quelle est votre utilisation préférée de l’huile essentielle d’eucalyptus ?

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