Vous êtes à la recherche d’une huile essentielle qui vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à vous protéger contre diverses infections et à soulager les troubles respiratoires ? Présentation : huile essentielle d’eucalyptus. C’est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de gorge, la toux, les allergies saisonnières et les maux de tête. Les bienfaits de l’huile d’eucalyptus sont dus à sa capacité à stimuler l’immunité, à fournir une protection antioxydante et à améliorer la circulation respiratoire.
Les chercheurs ont découvert que son action antimicrobienne à large spectre en fait une alternative attrayante aux produits pharmaceutiques. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus est couramment utilisée dans les produits pour combattre les pathogènes étrangers et les différentes formes d’infections. (1)
Donc, la prochaine fois que vous cherchez un remède maison pour cette toux qui vous secoue, que vous voulez désinfecter votre maison naturellement, ou peut-être que vous essayez de repousser les rats de maison qui réussissent à entrer, essayez l’huile essentielle d’eucalyptus. Je sais que vous aimerez ce qu’elle peut faire pour vous et votre famille.
Qu’est-ce que l’huile essentielle d’eucalyptus ?
L’huile essentielle d’eucalyptus est fabriquée à partir de feuilles d’espèces d’eucalyptus sélectionnées. Ces arbres appartiennent à la famille des Myrtaceae, qui est originaire d’Australie, de Tasmanie et des îles voisines. Il existe plus de 500 espèces d’eucalyptus, mais les huiles essentielles d’Eucalyptus radiata, d’Eucalyptus salicifolia et d’Eucalyptus globulus (également appelé arbre de la fièvre ou arbre à gomme) sont connues pour leurs propriétés médicinales.
Outre l’extraction de leurs huiles essentielles, l’écorce de l’eucalyptus est utilisée pour la fabrication du papier et le bois est utilisé en Australie comme combustible et bois d’œuvre. (2)
Traditionnellement, l’huile essentielle d’eucalyptus était utilisée comme un agent analgésique qui aidait à soulager la douleur, et elle était appréciée pour sa capacité à réduire l’inflammation et à améliorer les problèmes respiratoires. Aujourd’hui, les avantages et les utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus sont nombreux, et l’huile essentielle est couramment utilisée dans les pommades curatives, les parfums, les frottements à la vapeur et les produits de nettoyage. (3)
L’eucalyptol, ou 1,8-cinéole, qui représente 70 à 90 % du contenu de l’huile essentielle d’eucalyptus, a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et analgésiques. L’eucalyptus est également bien connu pour sa capacité à combattre les infections bactériennes, virales et fongiques, et à aider à dégager les voies respiratoires du mucus accumulé. Pour ces raisons, l’eucalyptus est certainement l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques et les plus polyvalentes à conserver dans votre armoire à pharmacie.
N’oubliez pas que la méthode d’extraction la plus apte à maintenir la variété des composés utiles dans les huiles essentielles sera l’extraction à froid, souvent à l’aide de CO2. La distillation à la vapeur et d’autres méthodes utilisant une chaleur élevée ou des produits chimiques volatils ne donneront pas le même niveau de composés bénéfiques.
10 avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus améliore les maladies respiratoires
De toutes les huiles essentielles, l’eucalyptus est considérée comme l’une des plus efficaces contre toute une série d’affections respiratoires, notamment la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), l’asthme, la bronchite, la sinusite, le rhume, la toux ou la grippe. (1, 4)
L’huile essentielle d’eucalyptus améliore de nombreuses affections respiratoires car elle contribue à stimuler votre système immunitaire, à assurer une protection antioxydante et à améliorer votre circulation respiratoire. L’eucalyptus facilite la respiration lorsque vous vous sentez bouché et que votre nez coule, car il active les récepteurs du rhume, et il agit même comme un remède naturel contre les maux. (5, 6)
De plus, l’eucalyptus peut aider à dormir lorsque vous vous sentez congestionné et incapable de respirer.
Des recherches montrent que l’Eucalyptus globulus, dont le cinéole est le principal ingrédient actif, aide à réduire l’effet inflammatoire de la bronchite chronique et inhibe l’hypersécrétion des mucines des voies respiratoires dans des études sur les animaux. (7)
Une étude randomisée publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a évalué le traitement des infections des voies respiratoires supérieures à l’aide d’herbes aromatiques. L’essai a été mené dans six cliniques de soins primaires dans le nord d’Israël et les participants ont été traités avec un mélange d’huiles essentielles comprenant des huiles essentielles d’eucalyptus, de menthe poivrée, d’origan et de romarin. Les membres du groupe expérimental ont appliqué le mélange d’huiles essentielles sous forme de spray cinq fois par jour pendant trois jours et ont comparé ces résultats à ceux d’un spray placebo.
Les chercheurs ont constaté que 20 minutes après avoir utilisé le spray, les personnes du groupe des huiles essentielles ont constaté une amélioration plus importante de la gravité des symptômes que celles du groupe placebo. Les symptômes mesurés étaient le mal de gorge, l’enrouement et la toux. (8)
L’huile essentielle d’eucalyptus soulage la toux
L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des plus efficaces pour la toux car elle agit comme un expectorant, nettoyant votre corps des micro-organismes et des toxines qui vous font tousser et vous font vous sentir mal. (9)
L’huile essentielle d’eucalyptus facilite également la respiration lorsque vous vous sentez bouché et que votre nez coule. (5)
Un essai en double aveugle contrôlé par placebo, mené en 2014, a examiné l’efficacité du cinéole, l’un des principaux composants de l’huile essentielle d’eucalyptus, sur des patients souffrant de bronchite aiguë. Les patients à qui l’on a administré 200 milligrammes de cinéole trois fois par jour pendant dix jours ont constaté une amélioration significative des symptômes de la bronchite par rapport à ceux qui ont reçu le placebo. Les patients recevant du cinéole ont eu beaucoup moins de quintes de toux après quatre jours de traitement. (10)
L’huile essentielle d’eucalyptus améliore les allergies saisonnières
Les composants de l’huile essentielle d’eucalyptus, tels que l’eucalyptol et le citronellal, ont des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs. C’est pourquoi l’huile est souvent utilisée pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières. (1)
Une étude animale publiée dans BMC Immunology a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus présente non seulement des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, mais qu’elle peut également avoir des effets immunorégulateurs. Cela peut contribuer à modifier la réponse immunitaire qui se produit lorsque l’organisme entre en contact avec un allergène. (11)
L’huile essentielle d’eucalyptus lutte contre les infections
Plusieurs études montrent que l’huile essentielle d’eucalyptus et son principal composant, l’eucalyptol, ont des effets antimicrobiens contre de nombreuses souches de bactéries, de virus et de champignons. (12)
L’eucalyptus peut être utilisé de manière aromatique ou topique pour lutter contre les micro-organismes qui vous rendent malade. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus a notamment la capacité de renforcer votre système immunitaire. Une étude de laboratoire publiée dans l’Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus avait des effets inhibiteurs contre Escherichia coli et Staphylococcus aureus (qui peut provoquer une infection par staphylocoque). (13)
Et une autre étude de laboratoire a montré que l’huile essentielle d’eucalyptus a un effet antiviral direct contre le virus de l’herpès simplex, qui peut entraîner des infections, y compris l’herpès génital. (14)
L’huile essentielle d’eucalyptus peut également être utilisée comme agent antifongique contre les infections fongiques courantes comme le candida et les mycoses des ongles. (15)
Une étude clinique randomisée publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a étudié les effets de l’inhalation d’huile essentielle d’eucalyptus sur la douleur et les réactions inflammatoires après une opération de remplacement total du genou. Les patients ont inhalé de l’huile essentielle d’eucalyptus ou d’amande pendant 30 minutes au cours de leur rééducation pendant trois jours consécutifs. Ensuite, des scores de douleur, de tension artérielle et de fréquence cardiaque ont été enregistrés. Les chercheurs ont constaté que les scores de douleur sur les trois jours, et les niveaux de tension artérielle systolique et diastolique le deuxième jour étaient significativement plus bas dans le groupe eucalyptus. Cela suggère que l’inhalation d’huile essentielle d’eucalyptus peut être utilisée comme « une intervention infirmière pour soulager la douleur ». (16)
L’huile essentielle d’eucalyptus atténue les maux de tête
L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de tête car elle peut soulager la pression des sinus qui peut causer beaucoup de douleurs et de tensions. Elle a également des propriétés revigorantes qui peuvent stimuler la clarté mentale et favoriser la relaxation des muscles faciaux tendus, ce qui est utile lorsque vous souffrez d’un mal de tête dû au stress ou à l’épuisement. Ces résultats semblent être plus prononcés lorsque l’huile essentielle d’eucalyptus est combinée à l’huile essentielle de menthe poivrée et à une huile support. (17)
Une étude randomisée de 2011 a révélé que l’huile essentielle d’eucalyptus a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Elle peut aider à inhiber la formation de mucus dans les voies respiratoires et améliorer la respiration des personnes souffrant de problèmes respiratoires, ce qui peut contribuer à réduire la tension des maux de tête provoquée par la pression des sinus. (8)
Huile essentielle d’eucalyptus et soins des plaies du sida
On me demande souvent si l’huile essentielle d’eucalyptus est bonne pour la peau ? En raison de ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, l’eucalyptus est un excellent outil pour les irritations cutanées telles que les blessures, les coupures, les brûlures, les plaies et même les piqûres d’insectes.
Selon une étude de 2017 qui a évalué l’utilisation des huiles essentielles comme médecine alternative pour les affections dermatologiques, l’huile essentielle d’eucalyptus s’est avérée efficace contre les ampoules, les furoncles, les coupures, les boutons de fièvre, les piqûres d’insectes, le zona, les plaies, les ulcères, les blessures, les abcès, le pied d’athlète et la dermatite bactérienne. Il possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, ce qui en fait un outil très puissant contre toute une série d’affections cutanées. C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus était traditionnellement utilisée comme onguent de guérison. (18)
L’huile essentielle d’eucalyptus aide les oreilles
Comme l’huile essentielle d’eucalyptus agit comme un expectorant qui aide à déboucher les voies respiratoires et possède des propriétés antimicrobiennes qui aident à éliminer une infection susceptible de provoquer une accumulation de liquide dans le canal auditif, elle peut être utilisée pour améliorer les symptômes d’infection de l’oreille et les maux d’oreille. (8, 9)
Utilisez l’huile essentielle d’eucalyptus pour soulager les maux d’oreille ou les douleurs provoqués par le rhume ou la toux, la congestion nasale, une infection bactérienne, les allergies saisonnières ou tout autre type d’affection provoquant une accumulation de liquide dans les conduits auditifs.
L’huile essentielle d’eucalyptus augmente la clarté mentale
L’huile essentielle d’eucalyptus a des propriétés revigorantes, apaisantes et purifiantes. C’est pourquoi elle peut être utilisée pour stimuler l’énergie et la clarté mentale. Elle peut aider à dégager les voies respiratoires, à faire entrer plus d’oxygène dans les poumons et à dissiper le brouillard cérébral.
Une étude croisée randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, à laquelle ont participé 32 personnes en bonne santé, a révélé que lorsqu’une combinaison d’huile essentielle d’eucalyptus, d’huile essentielle de menthe poivrée et d’éthanol était appliquée sur de grandes zones du front et des tempes, les participants bénéficiaient de performances cognitives accrues. Le mélange d’huiles essentielles avait également des effets de relaxation musculaire et mentale. (17)
L’huile essentielle d’eucalyptus repousse les rats
Saviez-vous que l’huile essentielle d’eucalyptus peut vous aider à vous débarrasser des rats de façon naturelle ? Cela peut sembler être un avantage surprenant de l’huile essentielle d’eucalyptus, mais une étude de 2014 publiée dans le Scientific World Journal suggère que l’eucalyptus peut être utilisé pour protéger une zone contre les rats domestiques.
Lorsque l’huile essentielle était pulvérisée dans les enclos de laboratoire, les rats ne consommaient plus de nourriture dans cette zone. En fait, les chercheurs rapportent que la consommation de nourriture était significativement plus faible du côté traité que du côté non traité, ce qui indique un effet répulsif important de l’huile essentielle d’eucalyptus. (19)
15 utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus
- Désinfectez votre maison : Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau et utilisez-le pour nettoyer les surfaces de votre maison ou diffusez 5 gouttes à la maison pour tuer les germes.
- Arrêtez la croissance des moisissures : Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à votre aspirateur ou à votre nettoyant pour inhiber la croissance des moisissures dans votre maison.
- Repoussez les rats : Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau et vaporisez les endroits qui sont sujets aux rats, comme les petites ouvertures dans votre maison ou près de votre garde-manger. Soyez juste prudent si vous avez des chats, car l’eucalyptus peut être irritant pour eux.
- Améliorez vos allergies saisonnières : Diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur vos tempes et votre poitrine.
- Soulager la toux : Préparez une combinaison d’huile essentielle d’eucalyptus et de menthe poivrée, ou appliquez 2 à 3 gouttes d’eucalyptus sur votre poitrine et la nuque.
- Dégagez les sinus : Versez une tasse d’eau bouillante dans un bol et ajoutez-y 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez ensuite une serviette sur votre tête et respirez profondément le parfum pendant 5 à 10 minutes.
- Soulager le mal de gorge : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur votre poitrine et votre gorge, ou diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail.
- Soulager les maux d’oreilles : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur votre poitrine et votre nuque ou frottez doucement 1 goutte dans la partie extérieure de votre conduit auditif. Pensez à diluer l’huile essentielle d’eucalyptus avant de l’utiliser de manière topique sur un enfant.
- Renforcez votre système immunitaire : Fabriquez votre propre huile Thieves en combinant des huiles essentielles d’eucalyptus, de girofle, de citron, de cannelle et de romarin. Vous pouvez également diffuser 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à la maison ou au travail.
- Soulager les irritations de la peau : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un coton propre et frottez la zone concernée deux à trois fois par jour jusqu’à ce que le problème soit résolu.
- Apaiser les piqûres d’insectes : Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un coton propre et appliquez-le sur la piqûre de l’insecte trois fois par jour jusqu’à ce qu’elle disparaisse.
- Augmentez l’énergie : Diffusez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou appliquez 2 à 3 gouttes sur les tempes et la nuque.
- Apaiser les maux de tête : Diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, inhalez l’huile essentielle directement du flacon, ou appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur les tempes et la nuque.
- Soulagez les douleurs musculaires ou les courbatures : Appliquez 2 à 3 gouttes d’eucalyptus en topique sur la zone concernée. Pour couvrir une plus grande surface, diluez l’eucalyptus avec une demi-cuillère à café d’huile essentielle.
- Combattre la mauvaise haleine et les caries : Utilisez l’huile essentielle d’eucalyptus comme un bain de bouche naturel en ajoutant 1 à 2 gouttes à de l’eau, en vous gargarisant puis en la recrachant. Gardez à l’esprit que l’eucalyptus ne doit pas être avalé.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle d’eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus n’est pas sécuritaire pour un usage interne. Elle ne doit être utilisé qu’aromatiquement ou topiquement. Si vous utilisez l’eucalyptus à des fins de santé bucco-dentaire, assurez-vous de le cracher après.
Les personnes à la peau sensible doivent diluer l’huile essentielle d’eucalyptus avec une huile végétale (comme l’huile de noix de coco) avant de l’utiliser sur leur peau. Je suggère également de diluer l’eucalyptus avant de l’appliquer topiquement sur vos enfants, et d’éviter de l’utiliser sur leur visage, car il peut être irritant.
Il y a eu des cas d’empoisonnement à l’huile essentielle d’eucalyptus chez les nourrissons et les jeunes enfants. Il n’est pas sécuritaire pour les enfants d’avaler de l’huile essentielle d’eucalyptus. Si vous utilisez de l’huile d’eucalyptus sur des enfants, veillez à la diffuser à la maison ou à la diluer avec une huile végétale avant l’application topique. Utilisez toujours de l’huile essentielle d’eucalyptus radié avec vos enfants.
Assurez-vous d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus pure afin d’éviter des accidents lors de son usage. (20)
Dernières réflexions sur l’huile essentielle d’eucalyptus
Quels sont les avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus ? Les avantages de l’huile essentielle d’eucalyptus comprennent sa capacité à :
- Améliorer les problèmes respiratoires
- Soulager la toux
- Améliorer les allergies saisonnières
- Combattre les infections
- Réduire la douleur et l’inflammation
- Atténuer les maux de tête
- Aider au soin des plaies
- Améliorer les maux d’oreilles
- Augmenter la clarté mentale
- Repousser les rats
L’huile essentielle d’eucalyptus ne doit pas être utilisée à l’intérieur. Elle est réservée à un usage aromatique et topique et doit être diluée avec une huile végétale avant d’être utilisée chez l’enfant.
Lenaïg Nicolas-Baret 
2 commentaires sur “10 utilisations de l’huile essentielle d’eucalyptus”