L’huile essentielle de ravensara n’est pas la même que l’huile essentielle de ravintsara. Bien qu’elles soient toutes deux originaires de Madagascar et qu’elles portent des noms remarquablement similaires, elles sont très différentes. L’huile essentielle de ravensara est distillée à la vapeur d’eau à partir des feuilles de Ravensara aromatica, parfois appelée muscade de girofle. C’est une plante arbustive aux feuilles et baies brillantes qui appartient à la famille des lauriers que l’on trouve principalement à Madagascar.
Les rameaux ont un caractère légèrement camphré, que beaucoup comparent à l’eucalyptus. C’est une huile essentielle claire, légèrement jaune et de consistance fine. Les Malgaches la décrivent comme « l’huile qui guérit » car elle est couramment utilisée pour soigner les infections. (1)
Bien que beaucoup se tournent vers les huiles essentielles de menthe et même d’eucalyptus lorsqu’ils ont le nez qui coule, un expert en holistique explique que beaucoup de personnes optent pour l’huile essentielle de ravensara parce qu’elle constitue une excellente alternative si vous trouvez les odeurs des autres huiles trop fortes.
Propriétés chimiques de l’huile essentielle de ravensara
L’huile essentielle de ravensara fait bien plus qu’aider à retrouver le nez. Elle est aussi fréquemment utilisée pour les rhumes, les douleurs articulaires et musculaires ou pour soulager le stress. (2)
Les principaux composés chimiques présents dans l’huile essentielle de ravensara sont l’estragole (environ 80 %), le méthyle-eugénol (8,5 %) et le limonène (3 %). (3)
L’estragole est connu pour réduire la fatigue, soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil, soulager les maux de tête, stimuler les fonctions cognitives et améliorer l’humeur.
Le méthyl eugénol est surtout connu pour son utilisation comme agent aromatisant, parfum et anesthésique dans les études sur les rongeurs. Il est présent dans de nombreuses autres huiles essentielles comme la noix de muscade. (4)
Le limonène est bien connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, offrant un remède à toute une série de problèmes de santé et améliorant le bien-être général. (5)
Utilisations de l’huile essentielle de ravensara
Le ravensara est une huile essentielle fine et aqueuse, ce qui la rend très facile à utiliser. Cependant, malgré ses nombreuses propriétés curatives, l’huile essentielle de ravensara n’est pas bien connue du grand public et ne reçoit pas l’attention qu’elle mérite. (6)
Bien que de nombreux indigènes de Madagascar la considèrent comme une panacée, de plus en plus de personnes dans le monde entier commencent à utiliser l’huile essentielle de ravensara pour les bienfaits qu’elle procure, car elle présente de nombreux avantages confirmés par une série d’études.
Lorsque vous utilisez l’huile essentielle de ravensara en aromathérapie, n’oubliez pas qu’elle se marie bien avec les huiles essentielles de camomille, citronnelle, cyprès, eucalyptus, sapin, gingembre, baies de genièvre, lavande, romarin et arbre à thé.
Soulager les symptômes du rhume et la congestion
En raison de ses propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes, l’huile essentielle de ravensara aident efficacement l’organisme à combattre le virus du rhume. Si vous sentez un rhume arriver, essayez de prendre un bain relaxant avec quelques gouttes d’huile essentielle de ravensara pour vous soulager.
L’huile essentielle est également efficace pour soulager la congestion associée au rhume et à la toux.
Pour un usage aromatique, il suffit de mélanger 15 gouttes d’huile essentielle de ravensara avec 20 gouttes d’huile essentielle de cajeput, 15 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle d’encens. Après les avoir mélangées, ajoutez quelques gouttes du mélange dans un bol d’eau bouillante. Couvrez votre tête avec une serviette et inhalez la vapeur par le nez.
Si vous préférez une application topique, mélangez huit gouttes d’huile essentielle de ravensara avec quatre gouttes d’huile essentielle de citron. Mélangez avec de l’huile essentielle de noix de coco et tamponnez directement sur la poitrine. Cela aura pour effet de décongestionner par inhalation et d’apaiser le contact avec la peau.
Remède pour la peau
En raison de ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires, si vous souffrez de problèmes de peau aussi variés que des gerçures ou des boutons de fièvre, vous pouvez simplement mélanger plusieurs gouttes d’huile essentielle de ravensara avec quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et un peu d’huile de noix de coco. Appliquez ce mélange directement sur les zones concernées pour soulager les problèmes.
Éliminer les toxines
L’huile essentielle de ravensara est un diurétique, vers lequel de nombreuses personnes se tournent si elles cherchent à éliminer les toxines de leur corps en urinant. Il a été démontré que l’augmentation du taux d’urination permet d’éliminer l’excès d’eau, de sel et de graisse du corps tout en évacuant les toxines.
Pour ceux qui veulent profiter des propriétés diurétiques de cette huile essentielle, prenez un bain avec quelques gouttes d’huile essentielle ou massez votre abdomen après l’avoir diluée avec une huile support.
Nettoyer les surfaces
Cette huile essentielle est un désinfectant efficace dans la maison en raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à votre nettoyant ménager pour tuer les bactéries nocives.
Soulager la douleur
Si vos muscles vous font mal à cause d’une maladie ou de l’exercice, l’huile essentielle de ravensara peut vous soulager. En raison de ses propriétés antispasmodiques, cette huile essentielle est connue pour être efficace pour réduire les spasmes et les crampes musculaires, en plus de la tension nerveuse. Pour soulager les douleurs musculaires, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de ravensara dans un bain ou mélangez-les à une huile support et massez la zone affectée.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle de ravensara
Bien que l’huile essentielle de ravensara soit considérée comme tout à fait sûre, l’utilisation de cette ‘huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent. En cas de réaction allergique, il est également préférable de procéder à un test cutané avant de l’appliquer sur de plus grandes surfaces du corps ou d’en faire tremper la peau. N’oubliez pas que la plupart des huiles essentielles ne doivent pas être ingérées car cela peut les rendre toxiques, et il est important de toujours acheter uniquement des huiles de qualité supérieure et de qualité thérapeutique pour obtenir les meilleurs résultats.
Que retenir sur l’huile essentielle de ravensara ?
L’huile essentielle de ravensara ne fait probablement pas encore partie de votre collection d’huiles essentielles, mais nous espérons que, compte tenu de l’éventail de bienfaits qu’elle procure pour la santé, cela vous a incité à l’ajouter à votre gamme quotidienne. Si vos muscles vous font mal à cause d’une maladie ou de l’exercice, l’huile essentielle de ravensara peut vous soulager. En raison de ses propriétés antispasmodiques, cette huile essentielle est connue pour être efficace pour réduire les spasmes et les crampes musculaires, en plus de la tension nerveuse. Pour soulager les douleurs musculaires, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de ravensara dans un bain ou mélangez-les à une huile support et massez la zone affectée.
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