Santé - Système digestif·se soigner naturellement

Les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé et conseils pratiques pour bien le suivre

Le jeûne intermittent suscite un intérêt grandissant ces dernières années, tant pour ses bienfaits sur la santé que pour son efficacité dans la gestion du poids. Contrairement aux régimes restrictifs qui imposent un contrôle rigoureux des aliments consommés, cette méthode repose essentiellement sur l’alternance entre des périodes de jeûne et des fenêtres d’alimentation. Simple à… Lire la suite Les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé et conseils pratiques pour bien le suivre

Huiles essentielles de A à Z

Huile essentielle d’eucalyptus à cryptone : propriétés, bienfaits et usages en aromathérapie

L’aromathérapie regorge de trésors naturels aux vertus thérapeutiques puissantes, et l’huile essentielle d’eucalyptus à cryptone en fait partie. Moins connue que d’autres variétés d’eucalyptus comme l’eucalyptus globulus ou radiata, elle mérite pourtant une attention particulière en raison de ses propriétés uniques. Extraite des feuilles de l’eucalyptus polybractea ou de certaines sous-espèces d’eucalyptus camaldulensis, cette huile… Lire la suite Huile essentielle d’eucalyptus à cryptone : propriétés, bienfaits et usages en aromathérapie