28 huiles essentielles bonnes pour la peau pour votre prochaine crème

Les huiles essentielles sont souvent incluses dans les préparations à base de plantes et cosmétiques pour les arômes, leur action anti-inflammatoire ou antimicrobienne, ou leurs effets sur notre psychisme. Le problème avec l’utilisation d’huiles essentielles topique est que beaucoup d’entre elles sont desséchantes ou irritantes pour la peau et peuvent même causer des réactions allergiques chez certaines personnes. Quelles sont les meilleures huiles essentielles à inclure dans une pommade pour la peau ?

Raisons de choisir une huile essentielle pour une crème fait maison

Les huiles essentielles peuvent être sélectionnées pour plusieurs raisons :

En tant qu’ingrédient actif principal ou de base (dans une pommade contre les piqûres d’insectes ou dans une pommade respiratoire libre pour la poitrine).
En tant qu’ingrédient de soutien ou d’harmonisation
Pour un arôme agréable
Pour le soutien émotionnel (pommade pour les mains à la lavande pendant la nuit)
En tant qu’activateur de pénétration cutanée

Comment choisir une huile essentielle de base ?

Certaines huiles essentielles ont des profils thérapeutiques puissants, ce qui en fait théoriquement les meilleurs choix en tant qu’ingrédients de base et d’harmonisation (par exemple, écorce de cannelle, origan, thym, clou de girofle, gaulthérie, menthe poivrée, eucalyptus), mais elles peuvent aussi avoir des problèmes avec diverses contre-indications ou être particulièrement irritantes pour la peau.

L’écorce de cannelle, par exemple, est un sensibilisant cutané connu, tandis que l’origan est une huile extrêmement « chaude », qui produit une puissante sensation de chaleur. Elle peut causer un inconfort extrême et peut même endommager la peau. Le bourgeon de clou de girofle et la gaulthérie sont contre-indiqués pour les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants ou qui ont des problèmes de coagulation sanguine. Puisqu’il y a beaucoup d’autres options d’huiles essentielles qui fonctionnent également très bien, il est préférable d’éviter certaines de ces huiles à haut risque et de choisir des alternatives pour nos pommades pour la peau.

Un autre groupe à surveiller sont les huiles essentielles dans lesquelles les monoterpènes ou le linalol de monoterpénol prédominent. Ces huiles s’oxydent relativement rapidement et les huiles essentielles oxydées ne doivent pas être utilisées sur la peau.

Il y a souvent des alternatives.

Les huiles essentielles riches en phénols (p. ex. thymol), en éthers (p. ex. méthylleugénol) et en aldéhydes (p. ex. citral) sont habituellement irritantes et parfois sensibilisantes pour la peau. Ces huiles doivent être utilisées en dilution extrêmement faible ou pas du tout dans les applications topiques.

Certaines huiles essentielles qui sont habituellement riches en phénols, comme le thym, ont un chémotype à haute teneur en phénols qui est dur pour la peau (chémotype thymol) et un qui est doux pour la peau (chémotype linalool). Les deux ont une action antimicrobienne, mais votre peau vous remerciera d’utiliser la seconde et non la première lors de la création d’une pommade cutanée.

Si le chémotype n’est pas clairement écrit sur l’étiquette de la bouteille d’huile essentielle, appelez votre détaillant et demandez-lui quel chémotype se trouve dans votre bouteille. Ces informations devraient être clairement et facilement accessibles.

La plupart des huiles essentielles riches en monoterpénols, comme le linalol et le bornéol, équilibrent les propriétés antimicrobiennes importantes en étant douces pour la peau, ce qui en fait de bons choix pour les ingrédients essentiels et harmonisants.

Une exception importante à cette généralisation est la menthe poivrée, qui, bien qu’elle soit riche en menthol monoterpénol, peut créer une sensation d’inconfort sur la peau quand on en applique trop.

Dans le cas d’huiles dépendantes de la concentration comme la menthe poivrée, l’huile essentielle doit être utilisée en très petite quantité dans le mélange, même si c’est l’un des ingrédients clés. Généralement parlant, cependant, les huiles essentielles qui sont riches en monoterpénols sont d’excellents choix pour les pommades pour la peau et les ingrédients harmonisants.

Huiles essentielles améliorant la pénétration cutanée

Il a été démontré que plusieurs huiles essentielles augmentent la vitesse à laquelle les constituants des huiles essentielles sont transportés à travers la peau et dans le corps. Il s’agit notamment des huiles à forte teneur en d-limonène, des huiles contenant du 1,8 cinéole (par exemple, l’eucalyptus) et quelques autres.

Le bon côté de cela semble assez évident : ces huiles essentielles peuvent réduire le temps qu’il faut pour qu’une pommade ait l’effet désiré sur le corps. Mais il y a aussi un inconvénient, c’est la raison pour laquelle il ne faut pas utiliser un produit contenant des huiles essentielles dans une zone où un patch médicamenteux à libération prolongée est appliqué sur la peau. L’inconvénient est que les huiles essentielles peuvent également provoquer la libération des médicaments dans le corps à un rythme plus rapide que prévu, avec des résultats négatifs possibles. De plus, s’il y a des toxines sur la peau pour une raison quelconque, elles peuvent aussi être absorbées plus rapidement dans le corps si des huiles essentielles sont appliquées sur elles, comme dans le cas d’une éraflure, d’une piqûre d’insecte ou d’une autre blessure, de l’utilisation de produits nettoyants toxiques ou simplement d’une autre sorte de toxine topique.

Combien d’huile essentielle à inclure dans une préparation faite maison ?

Quelle dilution utiliser dans une pommade ? Malheureusement, la réponse à cette question n’est pas simple.

Parce qu’une pommade est souvent utilisée pour cibler de petites zones à problèmes, des dilutions plus élevées peuvent souvent être utilisées. La dilution exacte, cependant, sera toujours déterminée par l’huile spécifique considérée, le but thérapeutique prévu, la fréquence d’utilisation, la surface du corps sur laquelle la pommade est appliquée, ainsi que l’état de santé de la personne utilisant la pommade.

Quelques lignes directrices générales seraient :

Des concentrations plus élevées peuvent être utilisées pour ceux qui ont plus d’expérience avec les huiles essentielles, pour les pommades qui seront appliquées sur de très petites zones de la peau, avec des huiles essentielles non irritantes, pour les adultes de 13 à 70 ans, et pour les pommades qui seront utilisées pour des conditions aiguës ou à court terme. Ces concentrations peuvent varier de 3 % à 10 %. Toutefois, la grande majorité des applications ne nécessitent pas une dilution supérieure à 5 %.
Des concentrations plus faibles, souvent autour de 1%, devraient être utilisées pour ceux qui ont moins d’expérience avec les huiles essentielles, avec des huiles essentielles qui peuvent être irritantes, pour tous les enfants (plus de 2 ans), les femmes enceintes, ceux qui ont la peau sensible, les personnes âgées, et pour toute utilisation à long terme de plus de quelques jours (souvent 2%).
Rappelez-vous qu’avec les huiles essentielles, comme avec les herbes, plus n’est pas nécessairement mieux.

Quelles huiles essentielles dans une pommade faite maison ?

En choisissant des huiles essentielles pour votre prochaine pommade, considérez une huile essentielle qui est au moins respectueuse de la peau et peut-être même régénératrice de la peau, même comme l’ingrédient principal ou harmonisant. Si une huile moins respectueuse de la peau est choisie comme étant la plus appropriée pour cet ingrédient primaire, alors les autres huiles essentielles devraient être choisies spécialement pour leurs qualités de protection de la peau.

Les huiles essentielles classées ici dans la catégorie des huiles essentielles « sans danger pour la peau » aident la peau grâce à plusieurs propriétés thérapeutiques différentes, telles que le fait d’être anti-inflammatoires. Elles ne sont généralement pas irritantes et ne posent aucun problème d’innocuité important et, dans certains cas, sont même régénérantes pour la peau. Ces huiles essentielles ont une affinité particulière pour la peau, peuvent s’équilibrer et s’harmoniser avec les ingrédients inclus qui peuvent irriter la peau, et sont bonnes à inclure dans une pommade quel que soit son but.

Quelques règles générales de base pour faire sa crème aux huiles essentielles

Les catégories d’huiles essentielles suivantes ont tendance à protéger la peau :

Huiles essentielles fabriquées à partir de résines (ex. : encens, myrrhe, opopanax)
Huiles essentielles dominantes de monoterpénol et de sesquiterpénol (p. ex. lavande ou bois de santal)

Les huiles essentielles respectueuses de la peau (cette liste n’est pas exhaustive) :

Achillée millefeuille (Achillea millefolium)
Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
Copahu (Copaiba officinalis)
Camomille allemande (Matricaria recutita)
Carotte graine (Daucus carota)
Cèdre de Virginie (Juniperus virginiana) (en particulier extrait de CO2)
Ciste (Cistus ladaniferus)
Commiphora (Commiphora guidotti)
Elemi (Canarium luzonicum)
Encens (Boswellia spp.)
Géranium (Perlargonium x asperum)
Helichryse-Immortelle (Helichrysum italicum) (Attention : ne pas utiliser sur des plaies qui doivent rester ouvertes, comme les plaies perforantes ou infectées, car la peau peut guérir trop rapidement)
Jasmin (Jasminum grandiflorum)
Lavande (Lavandula angustifolia)
Myrrhe (myrrhe de Commiphora)
Palmarosa (Cymbopogon martini var. motia)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Rose de Damas (Rosa x damascena)
Santal (Santalum spp.), s’assurer d’acquérir du bois de santal de sources durables
Vétiver (Vetiveria zizanoides)

Les huiles essentielles améliorant la pénétration cutanée

Surtout les huiles riches en 1,8 cinéole et d-limonène.
Basilic ct. linalool (Ocimum basilicum)
Eucalyptus (Eucalyptus globulus, E. radiata, E. smithii)
Laurier feuille (Laurus nobilis)
Lavande à épis (Lavandula latifolia)
Niaouli (Melaleuca quinquenervia ct. 1,8 cinéole)
Ravintsara (Cinnamomun camphora ct. 1,8 cinéole)
Romarin ct. 1,8 cinéole (Rosmarinus officinalis)
Agrumes (citron, mandarine, orange douce, etc.)

Les pommades pour la peau sont utilisées pour un large éventail de besoins thérapeutiques, c’est pourquoi ajouter des huiles essentielles à votre pommade cutanée peut être extrêmement bénéfique. Parfois, pour que la pommade pour la peau produise les effets pour lesquels elle a été conçue, une huile essentielle agressive pour la peau peut être incluse dans le mélange comme ingrédient principal. Dans de tels cas, il est préférable d’utiliser cette huile essentielle à très faible dilution (1 % ou moins) et de la mélanger avec des huiles essentielles de protection, douces pour la peau ou cicatrisantes.

*** SÉCURITÉ : Veuillez vérifier chaque huile essentielle que vous choisissez pour ses recommandations de sécurité particulières et comment elles s’appliquent à votre âge, votre sexe et votre état de santé ainsi qu’à la peau en toute sécurité avec des applications topiques.