Le déchaussement des gencives peut être le signe de problèmes de santé dentaire plus graves. C’est également l’un des problèmes dentaires les plus courants et il peut être facilement évité grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire. Heureusement, il existe des moyens naturels d’empêcher le déchaussement des gencives tout en traitant les problèmes sous-jacents qui peuvent entraîner la détérioration des tissus gingivaux délicats. Découvrez les meilleurs remèdes naturels contre le déchaussement des gencives et apprenez-en davantage sur les causes de cette affection et sur la manière de maintenir une santé bucco-dentaire optimale.
Quelles sont les causes du déchaussement des gencives ?
Le déchaussement des gencives est un phénomène qui se produit lorsque la ligne gingivale s’use progressivement, révélant une plus grande partie des racines des dents. Elle est généralement causée par une inflammation des gencives due à divers problèmes de santé bucco-dentaire sous-jacents. Cette affection se produit généralement lentement sur une longue période, de sorte que la plupart des gens ne réalisent pas qu’ils ont un problème avant qu’il ne s’aggrave.
Lorsque la ligne gingivale se rétracte, des poches se forment entre les dents et les gencives, créant ainsi une cavité qui peut accumuler la plaque dentaire et les bactéries qui peuvent aggraver l’état de santé. Si elle n’est pas traitée, la récession gingivale peut entraîner de graves problèmes de santé dentaire, notamment la perte osseuse de la mâchoire, des infections, des caries et la perte de dents.
Il existe une multitude de facteurs qui peuvent provoquer une récession des gencives, allant d’une maladie des gencives connue sous le nom de parodontite à un brossage trop agressif. Les gènes peuvent également jouer un rôle dans l’augmentation du risque de maladie des gencives et de troubles de la santé dentaire, tandis que les changements hormonaux peuvent également rendre les gencives plus vulnérables à la récession. Des soins dentaires inadéquats augmentent également le risque de récession des gencives, car le tartre s’accumule et provoque des maladies des gencives.
Pour éviter la récession gingivale, il est important de pratiquer une bonne hygiène dentaire. Cela inclut un brossage régulier, l’utilisation du fil dentaire et un nettoyage dentaire professionnel tous les six mois. Si vous constatez que vos gencives sont en récession, vous devez consulter un dentiste dès que possible pour connaître les options de traitement qui s’offrent à vous.
Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale telle qu’une greffe de gencive, tandis que les problèmes mineurs peuvent être traités à l’aide de remèdes maison ou en modifiant vos habitudes d’hygiène. Poursuivez votre lecture pour découvrir les meilleurs remèdes naturels contre le déchaussement des gencives.
Les meilleurs remèdes naturels contre le déchaussement des gencives
Huile essentielle d’eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus possède des propriétés antifongiques et antibactériennes qui peuvent aider à prévenir la récession des gencives et promouvoir leur régénération. Une étude publiée dans le Journal of Periodontology a montré que mâcher de la gomme d’eucalyptus aidait à réduire de manière significative l’accumulation de plaque, le saignement des gencives et la profondeur de sondage parodontal chez les patients atteints de gingivite, mais pas les poches de récession gingivale grave (1).
Appliquez une petite quantité d’huile essentielle diluée directement sur la zone de la gencive affectée.
Huile essentielle de girofle
L’huile essentielle de clou de girofle est un choix populaire en médecine alternative pour toute une série de problèmes de santé dentaire. La recherche médicale montre que l’huile essentielle de girofle peut aider à réduire la douleur associée aux maux de dents, aux procédures dentaires et à la récession des gencives. L’huile essentielle agit en utilisant des propriétés antiseptiques pour combattre les bactéries qui causent la gingivite et l’accumulation de plaque dentaire. Le clou de girofle contient également de l’eugénol, un ingrédient qui est un anesthésique naturel et qui s’est révélé aussi efficace que la benzocaïne pour gérer la douleur (2, 3).
Oil pulling
L’oil pulling est une pratique ayurvédique qui utilise généralement l’huile de noix de coco ou l’huile de sésame comme bain de bouche pour aider à éliminer les bactéries et favoriser des dents saines. Une petite étude publiée dans l’Indian Journal of Dental research a examiné les effets de l’e nettoyage de bouche à l’huile sur la gingivite induite par la plaque dentaire chez 20 adolescents. Les chercheurs ont constaté une réduction significative des scores gingivaux et une diminution de la présence de bactéries après l’oil pulling. (4)
Pour utiliser cette méthode, placez une cuillère à café d’huile de noix de coco dans votre bouche et faites-la tournoyer pendant 10 minutes. Ce mouvement aide à faire pénétrer l’huile entre les dents et autour des gencives. L’huile de noix de coco possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à éliminer la mauvaise haleine et à prévenir les bactéries qui causent la gingivite. Après avoir fait tournoyer l’huile, crachez-la dans l’évier et rincez-vous la bouche à l’eau chaude. Brossez-vous les dents avec une brosse à dents à poils souples et du dentifrice pour éliminer les résidus.
Rinçage à l’eau salée
Le rinçage à l’eau salée est une technique populaire pour maintenir la santé générale des gencives. Le sel possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à réduire l’inflammation des gencives et à ralentir la récession de la ligne gingivale. Des études montrent que le rinçage à l’eau salée peut augmenter l’expression du collagène de type I et de la fibronectine, ainsi que d’autres composés essentiels à la santé des tissus gingivaux (5).
Mélangez une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau chaude. Utilisez l’eau de rinçage salée pour vous rincer la bouche et agitez doucement le mélange pendant 30 secondes à une minute. Crachez l’eau dans l’évier et rincez si nécessaire.
Aloe Vera
L’aloe vera est un puissant agent de guérison et l’un des moyens les plus populaires pour traiter un coup de soleil. Une recherche publiée dans le Journal of Indian Society of periodontology a montré que l’aloe vera joue un rôle clé dans la guérison des maladies parodontales. Les chercheurs ont découvert que l’application de gel d’aloe vera sur les poches parodontales permettait une cicatrisation plus rapide des gencives. Les chercheurs ont découvert que des ingrédients, dont la vitamine C, contribuaient à stimuler l’activité des fibroblastes et la prolifération du collagène. (6)
Le thé vert
Boire quelques tasses de thé vert chaque jour peut aider à prévenir la récession des gencives en protégeant les tissus mous et les structures osseuses de votre bouche. Des études montrent que le thé vert est inversement corrélé à la profondeur de pénétration. En fait, pour chaque tasse de thé vert par jour, les chercheurs ont constaté une diminution de 0,023 mm de la profondeur moyenne de sondage (7).
Gel de curcuma
Le curcuma contient un ingrédient puissant appelé curcumine, qui est largement reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires. De petites études montrent que le gel de curcuma peut aider à prévenir la gingivite, qui provoque un début de recul des gencives (8).
Hygiène dentaire appropriée
Une mauvaise hygiène dentaire est la principale cause sous-jacente du déchaussement des gencives. Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire sont les meilleurs moyens d’empêcher le recul des gencives et de stopper la récession. Utilisez une brosse à poils souples plutôt qu’une brosse dure, ce qui peut provoquer une nouvelle récession des gencives. Brossez vos dents doucement pendant deux minutes deux fois par jour en vous concentrant sur le nettoyage de la surface des dents ainsi que sur la ligne des gencives.
Utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour pour éviter l’accumulation de plaque entre les dents.
Promouvoir la santé bucco-dentaire grâce à des remèdes naturels
L’un des problèmes de santé dentaire les plus courants est le déchaussement des gencives. Combattez la parodontite en vous brossant les dents régulièrement, en utilisant le fil dentaire et en vous faisant examiner par votre dentiste. Si vous souffrez d’un déchaussement des gencives, ne vous sentez pas mal. Vous pourrez peut-être utiliser des remèdes naturels pour traiter le déchaussement des gencives à la maison si la progression n’est pas trop sévère. Essayez d’utiliser des huiles essentielles, de boire du thé vert ou de vous rincer à l’eau salée pour limiter l’inflammation et promouvoir la régénération des gencives. Dans les cas graves, vous devrez peut-être subir une intervention orale, comme une greffe de gencive, pour éviter une détérioration supplémentaire de la ligne gingivale.
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