Un bain chaud et luxueux est parfois ce dont vous avez besoin à la fin d’une journée longue et stressante. Vous pouvez porter votre détente à un niveau supérieur en combinant des huiles essentielles et des sels de bain. Comme le sel et les huiles interagissent avec l’eau chaude, vous pourrez profiter de l’arôme délicieux des huiles essentielles qui apaisent le corps et vivifient les sens, rendant votre bain encore plus relaxant. Découvrez comment réaliser des sels d’epsom pour le bain fait maison.
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Ingrédients :
- 250 g de sel d’Epsom
- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
Comment faire des sels d’epsom pour le bain fait maison
Dans un bol propre, ajouter l’huile essentielle de lavande au sel d’Epsom. Mélangez soigneusement à l’aide d’une cuillère jusqu’à ce que les gouttes soient bien réparties. Vous pouvez préparer une plus grande quantité de sels d’Epsom pour le bain fait maison. Ensuite, conservez-les dans un bocal en verre hermétique, à l’abri de l’humidité et de la lumière, en les étiquetant (parfum, date).
Au moment de vous détendre, faites couler un bain chaud, mais non brûlant. Puis ajoutez 60 à 120 g de sel d’Epsom dans la baignoire, selon la taille de la baignoire et l’intensité souhaitée. Remuez l’eau avec la main pour bien dissoudre les sels. Puis installez-vous et profitez de ce moment de relaxation, idéal pour apaiser les tensions musculaires et se préparer au sommeil. Il est recommandé de rester environ 15 à 20 minutes dans le bain et de bien vous hydrater après votre pause bien-être.
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