L’huile essentielle de géranium est couramment utilisée en aromathérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est utilisée comme traitement holistique pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Utilisée par les Egyptiens pour promouvoir une peau belle et radieuse, l’huile essentielle de géranium est maintenant employée pour traiter l’acné, réduire l’inflammation, soulager l’anxiété et équilibrer les hormones. Cette huile essentielle à l’odeur douce peut également remonter le moral, diminuer la fatigue et favoriser le bien-être émotionnel.
Qu’est-ce que l’huile essentielle de géranium ?
L’huile essentielle de géranium est extraite des tiges, des feuilles et des fleurs de la plante géranium. Elle est considérée comme non toxique, non irritante et généralement non sensibilisante – et ses propriétés thérapeutiques incluent le fait d’être un antidépresseur, un antiseptique et cicatrisant. L’huile essentielle de géranium peut également être l’une des meilleures huiles essentielles pour la peau, y compris les peaux grasses ou congestionnées, l’eczéma et les dermatites. (1)
Y a-t-il une différence entre l’huile essentielle de géranium et l’huile essentielle de géranium rosat ? Si vous les comparez, les deux huiles proviennent de la plante Pelargonium graveolens, mais elles proviennent de variétés différentes. Le géranium rosat a le nom botanique complet Pelargonium graveolens var. roseum tandis que l’huile essentielle de géranium est simplement connue comme Pelargonium graveolens. Les deux huiles essentielles sont extrêmement similaires en termes de composants actifs et d’avantages, mais certaines personnes préfèrent l’odeur d’une huile essentielle à celle de l’autre. (2)
Les principaux constituants chimiques de l’huile essentielle de géranium sont l’eugénol, le géranic, le citronellol, le géraniol, le linalool, le formiate de citronelle, le citral, le myrtenol, le terpinéol, le méthone et le sabinene. (3)
A quoi sert l’huile essentielle de géranium ? Certaines des utilisations les plus courantes de l’huile essentielle de géranium incluent :
- Équilibre hormonal
- Soulagement du stress
- Dépression
- Inflammation
- Circulation
- Ménopause
- Santé dentaire
- Réduction de la tension artérielle
- Santé de la peau
Quand une huile essentielle comme le géranium peut répondre à de graves problèmes de santé comme ceux-ci, alors vous devez l’essayer ! C’est un outil naturel et sécuritaire qui améliorera votre peau, votre humeur et votre santé interne.
14 utilisations et avantages de l’huile essentielle de géranium
1. Réducteur de rides
L’huile essentielle de géranium rose est connue pour son utilisation dermatologique dans le traitement du vieillissement, des rides et/ou de la peau sèche. Elle a le pouvoir de minimiser l’apparence des rides car elle resserre la peau du visage et ralentit les effets du vieillissement. (4)
Ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de géranium à votre lotion pour le visage et appliquez-la deux fois par jour. Au bout d’une semaine ou deux, vous verrez peut-être l’apparence de vos rides s’estomper.
2. Aide Musculaire
Vous avez mal à la suite d’une séance d’entraînement intense ? L’utilisation topique d’huile de géranium peut aider à soulager les crampes musculaires, les maux et/ou les douleurs qui affligent votre corps endolori. (5)
Créez une huile de massage en mélangeant cinq gouttes d’huile essentielle de géranium avec une cuillère à soupe d’huile de jojoba et massez-la sur votre peau, en insistant sur vos muscles.
3. Combattant contre les infections
La recherche a montré que l’huile essentielle de géranium possède de puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques contre au moins 24 types différents de bactéries et de champignons. Ces propriétés antibactériennes et antifongiques peuvent aider à protéger votre corps des infections. Lorsque vous utilisez de l’huile essentielle de géranium pour combattre les infections externes, votre système immunitaire peut se concentrer sur vos fonctions internes et vous garder en meilleure santé. (6)
Pour aider à prévenir l’infection, appliquez deux gouttes d’huile essentielle de géranium combinée à une huile de support comme l’huile de noix de coco sur la zone concernée, comme une coupure ou une blessure, deux fois par jour jusqu’à ce qu’elle soit guérie. (7)
Le pied d’athlète, par exemple, est une infection fongique qui peut être traitée avec de l’huile essentielle de géranium. Pour ce faire, ajoutez des gouttes d’huile essentielle de géranium dans un bain de pieds avec de l’eau tiède et du sel de mer ; faites-le deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
4. Augmente la miction
Une augmentation de la miction signifie moins de toxines dans le corps, et étant donné que l’huile essentielle de géranium est un diurétique, elle favorise la miction. En urinant, vous libérez des produits chimiques toxiques, des métaux lourds, du sucre, du sodium et des polluants. La miction élimine également l’excès de bile et d’acides biliaires de l’estomac. (8)
5. Déodorant naturel
L’huile essentielle de géranium est une huile circulatoire, ce qui signifie qu’elle sort du corps par la transpiration. Maintenant, votre sueur va sentir les fleurs ! Parce que l’huile essentielle de géranium a des propriétés antibactériennes, elle aide à éliminer les odeurs corporelles et peut être utilisée comme déodorant naturel. (9)
L’odeur de rose de l’huile essentielle de géranium est un moyen parfait pour vous garder frais tous les jours. Pour votre prochain déodorant naturel, ajoutez cinq gouttes d’huile essentielle de géranium dans un vaporisateur et mélangez-le avec cinq cuillères à soupe d’eau ; c’est un parfum naturel et bénéfique que vous pouvez utiliser chaque jour.
6. Préventif possible de la maladie d’Alzheimer et de la démence
Une recherche publiée en 2010 démontre les effets antineuroinflammatoires impressionnants de l’huile essentielle de géranium. Lorsqu’il s’agit de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer, l’activation des cellules microgliales (cellules immunitaires primaires du cerveau) et la libération subséquente de facteurs pro-inflammatoires, dont l’oxyde nitrique, jouent un rôle majeur dans le développement et la progression de ces maladies.
Dans l’ensemble, cette étude conclut que « l’huile essentielle de géranium pourrait être bénéfique dans la prévention/le traitement des maladies neurodégénératives où la neuroinflammation fait partie de la pathophysiologie ». (10)
7. Rajeunisseur de peau
Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires apaisantes, l’huile essentielle de géranium peut vraiment améliorer la santé de la peau. Elle peut aider dans le traitement de l’acné, des dermatites et des maladies de peau. « Puis-je utiliser de l’huile essentielle de géranium directement sur la peau ? » Par mesure de sécurité, il est préférable de diluer l’huile essentielle de géranium avec une huile végétale. (11)
Pour utiliser l’huile de géranium contre l’acné ou autre souci de peau, essayez de mélanger une cuillère à café d’huile de noix de coco avec cinq gouttes d’huile essentielle de géranium, puis frottez le mélange sur la zone infectée deux fois par jour jusqu’à obtenir des résultats. Vous pouvez également ajouter deux gouttes d’huile essentielle de géranium à votre nettoyant quotidien pour le visage ou le corps.
8. Tueur d’infections respiratoires
En 2013, une revue scientifique a examiné les données à ce jour sur l’utilisation de l’extrait de Pélargonium sidoides (géranium d’Afrique du Sud) sous forme liquide ou en comprimés par rapport au placebo pour le traitement des infections respiratoires aiguës. Les examinateurs ont constaté que l’extrait de géranium peut être efficace pour soulager la rhinosinusite aiguë et les symptômes du rhume. De plus, il peut aussi soulager efficacement les symptômes de bronchite aiguë chez les adultes et les enfants, ainsi que les infections des sinus chez les adultes. (12)
Pour profiter de cet avantage, utilisez un diffuseur, inhalez de l’huile essentielle de géranium deux fois par jour, ou frottez l’huile essentielle sur votre gorge et sous vos narines.
9. Analgésique neuropathique
L’huile essentielle de géranium a le pouvoir de combattre la douleur nerveuse lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Une étude croisée à double aveugle suggère que l’application d’huile essentielle de géranium rose sur la peau peut réduire significativement la douleur qui suit le zona, une maladie causée par le virus de l’herpès. La recherche révèle comment « l’huile essentielle de géranium soulage la douleur en quelques minutes et est bien tolérée ». L’étude démontre également l’importance de la force du produit utilisé, car à une concentration de 100 % semble être environ deux fois plus efficace qu’une concentration de 50 %. (13)
Pour combattre la douleur nerveuse avec de l’huile essentielle de géranium, créez une huile de massage avec trois gouttes d’huile essentielle de géranium mélangées à une cuillère à soupe d’huile de noix de coco. Massez ce mélange bénéfique sur votre peau, en vous concentrant sur les zones où vous ressentez de la douleur ou de la tension.
10. Réducteur d’anxiété et de dépression
L’huile essentielle de géranium a le pouvoir d’améliorer le fonctionnement mental et de remonter le moral. Elle est connue pour aider les gens qui souffrent de dépression, d’anxiété et de colère. L’odeur douce et florale de l’huile essentielle de géranium calme et détend le corps et l’esprit.
En fait, une étude publiée en 2015 montre même que le géranium peut aider les femmes enceintes à diminuer leur anxiété pendant le travail. Cette étude sur 100 femmes conclut que « l’arôme de l’huile essentielle de géraniums peut réduire efficacement l’anxiété pendant l’accouchement et peut être recommandée comme aide anti-anxiété non invasive pendant l’accouchement ». Les femmes ont également présenté des baisses de la tension artérielle diastolique après avoir senti l’odeur de l’huile essentielle de géranium. (14)
La recherche démontre également la capacité du géranium à améliorer la dépression chez les femmes postménopausées lorsqu’elle est utilisée en aromathérapie. (15)
11. Agent anti-inflammatoire
L’inflammation est associée à presque tous les problèmes de santé, et les chercheurs étudient avec acharnement les effets de l’inflammation chronique sur la santé et les applications médicales préventives possibles. La recherche montre que l’huile essentielle de géranium a un potentiel important pour le développement de nouveaux médicaments anti-inflammatoires avec un profil d’innocuité amélioré.
L’huile essentielle de géranium inhibe les réactions inflammatoires de la peau, ce qui aide votre corps à combattre de nombreux problèmes de santé. L’arthrite, par exemple, est une inflammation des articulations et les maladies cardiaques une inflammation des artères. Au lieu de prendre un médicament pour réduire la douleur articulaire ou le cholestérol, il est essentiel de réduire l’inflammation dans le corps.
Une étude réalisée en 2013 a révélé que l’huile essentielle de géranium est un ingrédient plus sûr et plus efficace pour les médicaments anti-inflammatoires. Les données confirment qu’elle réduit l’inflammation dans l’organisme et qu’il y a moins d’effets secondaires de cette huile essentielle que le cholestérol et les analgésiques articulaires. (16)
12. Répulsif contre les insectes et anti-moustiques
L’huile essentielle de géranium est couramment utilisée dans les répulsifs naturels contre les insectes, car elle est connue pour éloigner les moustiques et autres insectes. (17)
Pour fabriquer votre propre insectifuge, mélangez de l’huile essentielle de géranium avec de l’eau et vaporisez-la sur votre corps – c’est beaucoup plus sûr que les vaporisateurs qui sont remplis de produits chimiques.
13. Candidose
Candida albicans est le type d’infection à levures le plus courant dans la bouche, le tractus intestinal et le vagin. Le Candida peut également affecter la peau et d’autres muqueuses.
Une étude intéressante a mesuré les effets de la capacité de l’huile esentielle de géranium à supprimer la croissance des cellules de Candida chez la souris. Les souris ont reçu de l’huile essentielle de géranium par voie intravaginale, ce qui a réduit de façon significative la quantité de cellules de Candida dans la cavité vaginale. Ces résultats suggèrent que l’application vaginale d’huile essentielle de géranium ou de son composant principal, le géraniol, a supprimé la croissance des cellules de Candida dans le vagin. (18)
14. Hémorragies
Une étude menée en 2013 auprès de 20 patients humains a mesuré les effets d’un mélange d’huile de sésame et d’huile essentielle de géranium rose sur des épisodes d’hémorragie (une perte de sang très importante). L’étude a duré 183 jours ; à la fin, 75 % des patients ont ressenti une amélioration du traitement. Sans effets secondaires indésirables, l’huile essentielle de géranium s’est avérée être un composé qui a réduit de façon significative le nombre d’épisodes d’hémorragies héréditaires survenues chez ces patients. (19)
Comment utiliser l’huile essentielle de géranium ? + recettes DIY
L’huile essentielle de géranium est-elle bonne pour les cheveux ? Elle est particulièrement utile si vous avez les cheveux secs ou des pellicules. Jetez un coup d’œil à cet après-shampoing maison personnalisable qui donnera certainement des résultats impressionnants.
Après shampoing maison à l’huile essentielle de géranium
Cette recette d’après shampoing maison est géniale, car elle aide à rétablir le pH naturel des cheveux, réhydratant ainsi les cheveux. Le résultat est des cheveux doux, pulpeux et sains. Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de géranium et voyez comment elle aide à revitaliser vos cheveux secs.
Durée : 2 minutes
Utilisations : 20 à 30
Ingrédients :
- 1 tasse d’eau
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 10 gouttes d’huiles essentielles :
- Bouteilles en plastique sans BPA ou bouteille en verre avec distributeur
Préparation :
Mélanger les ingrédients ensemble dans un flacon pulvérisateur de 250 ml.
Agiter le flacon avant l’utilisation et vaporiser ensuite sur les cheveux.
Laisser agir 5 minutes dans les cheveux, puis rincer.
Autres recettes maison à l’huile essentielle de géranium
Ajoutez de l’huile de géranium à votre shampoing ou après shampoing. Vous pouvez même mélanger quelques gouttes dans votre savon ou lotion pour le corps. Qu’est-ce qui va bien avec l’huile essentielle de géranium ? Lors de la fabrication de produits maison, il est utile de savoir que l’huile essentielle de géranium se mélange bien avec de nombreuses huiles essentielles dont la camomille, la sauge sclarée, l’ylang ylang, le jasmin, le clou de girofle, la bergamote, le gingembre, le cyprès, le citron, le néroli, la rose, le patchouli, le poivre, le romarin, le bois de santal.
Quel est un bon substitut à l’huile essentielle de géranium ? Il n’y a vraiment rien de comparable à l’huile essentielle de géranium ou de géranium rose, mais dans l’industrie, l’huile essentielle de géranium rose est connue pour être utilisée comme un substitut moins cher à l’huile essentielle de rose.
L’huile essentielle de géranium peut-elle être ingérée ? Seulement si elle est 100% pure et de qualité thérapeutique. Idéalement, elle devrait aussi être biologique. En général, vous voulez acheter de l’huile essentielle de géranium de la plus haute qualité pour en tirer les meilleurs bénéfices et être sûr de la sécurité.
Effets secondaires de l’huile essentielle de géranium
L’huile essentielle de géranium est habituellement appliquée sur la peau, et certaines personnes peuvent développer une éruption ou une sensation de brûlure. Il est préférable de tester d’abord l’huile sur une petite surface. Elle peut également causer une irritation des yeux si elle est appliquée sur le visage, évitez donc le contour des yeux pour éviter les effets secondaires indésirables de l’huile essentielle de géranium. Si vous en prenez par voie orale, tenez-vous-en à en consommer de petites quantités, car l’innocuité de l’huile lorsqu’elle est prise en grandes quantités n’est pas connue.
L’huile essentielle de géranium influence les sécrétions hormonales, elle n’est donc pas recommandée pour les femmes enceintes ou celles qui allaitent. On ne sait toujours pas si ces changements hormonaux se répercutent sur le lait maternel. Elle ne doit pas être utilisée sur les bébés et les jeunes enfants en raison de la nature délicate de leur peau et de la possibilité de toxicité.
L’huile essentielle de géranium est-elle sans danger pour un usage topique ? Pour les adultes, elle est généralement très sûre. Il est préférable de diluer l’huile de géranium avec une huile végétale lorsque vous l’appliquez directement sur la peau. Essayez de mélanger de l’huile essentielle de géranium avec des parts égales d’huile de noix de coco, de jojoba ou d’olive.
Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser de l’huile essentielle de géranium, surtout avant de l’utiliser en interne. Les interactions médicamenteuses spécifiques ne sont pas bien connues. (20, 21)
Dernières réflexions sur l’huile essentielle de géranium
L’huile essentielle de géranium est extraite des tiges, des feuilles et des fleurs de la plante géranium.
L’huile essentielle de géranium (Pelargonium graveolens) et l’huile essentielle de géranium rose (Pelargonium graveolens var. Roseum) sont extrêmement similaires en termes de composants actifs et de bénéfices.
Recherchez une huile essentielle de géranium 100 % pure, biologique et de qualité thérapeutique.
L’huile essentielle de géranium peut être ajoutée à la crème pour le visage, à l’huile pour le visage, à la lotion pour le corps, au shampooing et à l’après shampoing pour récolter ses bienfaits.
L’huile essentielle de géranium a une très grande variété d’utilisations et d’avantages, y compris :
- Santé de la peau et des cheveux, en particulier pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux secs et/ou vieillissants
- Soulagement des douleurs musculaires
- Combattant contre les infections, y compris le rhume, la bronchite et les infections des sinus
- Tue les bactéries et les champignons, y compris le Candida
- Diurétique naturel
- Déodorant et parfum botanique
- Prévention possible de la maladie d’Alzheimer et de la démence
- Calme les douleurs nerveuses
- Utile pour le stress, la dépression et l’anxiété
- Puissantes capacités anti-inflammatoires
- Répulsif contre les insectes et guérisseur contre les piqûres d’insectes
- Aide en cas d’hémorragie
Lenaïg Nicolas-Baret 