Même si les vergetures causent rarement des problèmes médicaux importants, elles peuvent être gênantes, stressantes et embarrassantes car il semble souvent qu’il n’y ait aucun moyen de s’en débarrasser.
Les vergetures, aussi appelées striae distensae, sont plus fréquentes chez les femmes (55 %) que chez les hommes (25 %) – et elles apparaissent généralement dans la région de l’abdomen, les seins, la partie extérieure des cuisses, les fesses, les cuisses et le haut des bras. (1)
Alors, comment se débarrasser des vergetures ? Heureusement, à l’aide de certains remèdes naturels (voir ci-dessous), vous pouvez en diminuer considérablement l’apparence.
Que sont les vergetures ?
Notre peau se compose d’une couche supérieure appelée épiderme, d’une couche intermédiaire appelée derme et d’une couche inférieure. Les vergetures apparaissent parce que la couche médiane de la peau est déchirée. Essentiellement, les vergetures sont causées par un étirement excessif de la peau, ce qui se produit dans certaines conditions, mais plutôt courantes, comme la grossesse, l’obésité et la croissance (pendant l’adolescence).
Le tissu est finalement endommagé par l’étirement, et cet étirement de la peau, ou derme, entraîne la formation de cicatrices. Il a également été suggéré que les vergetures peuvent être causées par des taux sériques élevés d’hormones stéroïdiennes induites pour une stéroïdothérapie locale ou systémique ou la maladie de Cushing. Des niveaux élevés d’hormones stéroïdiennes peuvent avoir un effet sur la diminution du collagène. Des vergetures ont été signalées chez des patients atteints d’une maladie hépatique chronique, du VIH, d’états cachectiques et d’anorexie nerveuse. (2)
Quand les vergetures sont les plus susceptibles de se produire ?
Grossesse
Une étude publiée dans le Journal of Family Medicine and Primary Care indique que « la grossesse est une période au cours de laquelle plus de 90 % des femmes ont des changements cutanés importants et complexes qui peuvent avoir un grand impact sur la vie de la femme ». En fin de compte, lorsque la peau est étirée pendant de longues périodes, cela peut causer des vergetures. (3)
Une autre étude a montré que les vergetures peuvent être plus graves et se produisent plus souvent pendant la période de prénatalité, à un âge plus précoce. 20 % (14 sur 71) des adolescents avaient des vergetures graves, une constatation qui n’est pas aussi fréquente chez les femmes de plus de 30 ans. (4)
Gain ou perte de poids
Il est très fréquent de voir des vergetures lors d’un gain ou d’une perte de poids en raison du développement rapide d’une peau tendue. Cela peut se produire en raison d’un gain de poids dû à l’obésité ainsi qu’à l’exercice de l’haltérophilie. De plus, la perte de poids peut révéler des vergetures.
Lorsque le corps augmente de taille trop rapidement, la peau ne peut pas s’étirer suffisamment et des vergetures peuvent se développer en raison du stress imposé à la peau. Cependant, si les muscles se développent à un rythme plus lent, les vergetures sont moins susceptibles d’apparaître. À l’inverse, lorsque le corps perd rapidement du poids, les vergetures peuvent devenir plus évidentes. Cela est dû au fait que l’excès de graisse ou l’augmentation des muscles a étiré la peau pendant une longue période.
Croissance rapide pendant l’adolescence
Un facteur qui peut contribuer au développement des vergetures est les changements hormonaux intenses qui causent l’augmentation du niveau de certaines hormones appelées glucocorticoïdes, qui sont produites par les glandes surrénales humaines. Les hormones stéroïdes qui soutiennent la croissance du corps pendant la puberté, les glucocorticoïdes s’écoulent dans la circulation sanguine, empêchant le derme de produire des niveaux suffisants de fibres de collagène et d’élastine qui devraient soutenir l’élasticité de la peau. (5)
Les vergetures de l’adolescence se produisent habituellement chez les personnes en santé de poids normal vers la puberté, en association avec des poussées de croissance typiques. Le développement des vergetures coïncide avec les changements corporels courants chez les adolescents, tels que l’hypertrophie des testicules, le développement des seins, la pousse des poils pubiens et les menstruations. Cette situation est plus fréquente chez les garçons, probablement parce que les garçons grandissent plus vite que les filles pendant la puberté. (6)
L’Indian Journal of Dermatology rapporte que l’apparition des vergetures se situe généralement entre 14 et 20 ans chez les hommes et entre 10 et 16 ans chez les femmes. Le cas décrit un garçon de 13 ans présentant des vergetures, qui se sont développées pendant l’adolescence, et que l’on retrouve principalement dans le haut du dos. (7)
Augmentation de la cortisone dans l’organisme
Nous avons établi que les vergetures sont le plus souvent le résultat d’un étirement de la peau mais qu’elles sont aussi causées par une augmentation de la cortisone dans le corps. La cortisone est une hormone produite naturellement par les glandes surrénales, mais si cette hormone est en trop grande quantité, elle peut faire perdre à la peau son élasticité et provoquer un amincissement.
Les crèmes, lotions et pilules de corticostéroïdes, ainsi que l’utilisation chronique de stéroïdes oraux ou systémiques peuvent augmenter la quantité de cette hormone dans le corps, ce qui peut induire des vergetures car elles diminuent la capacité de la peau à s’étirer, ainsi que provoquer un assèchement de la peau rendant les vergetures plus fréquentes. Certaines conditions ou maladies telles que le syndrome de Cushing, le syndrome de Marfan, le syndrome d’Ehlers-Danlos et d’autres troubles des glandes surrénales peuvent également causer des vergetures en augmentant la quantité de cortisone dans votre corps. (8)
Comment traiter les vergetures ?
Afin d’éliminer les vergetures, ou du moins d’en améliorer l’apparence ou de les prévenir, de multiples thérapies sont en cours de développement. Le Journal of Dermatologic Surgery and Oncology a mené une étude sur l’expérience de 20 patients souffrant de vergetures dans des circonstances variées, en utilisant un traitement topique. Sur les 16 patients qui ont terminé l’étude, 15 ont vu leur tableau clinique s’améliorer de façon significative.
Le traitement des vergetures varie et comprend diverses crèmes, des massages topiques à l’huile et de l’acide glycolique, pour n’en nommer que quelques-uns. Bien que les lasers soient considérés comme un traitement efficace, il existe de nombreuses façons naturelles de se débarrasser des vergetures. (9)
Huiles essentielles (telles que la rose, l’encens et l’hélichryse)
Les huiles essentielles se trouvent dans les plantes et sont généralement pressées à froid à partir des graines. L’huile essentielle de rose, par exemple, est une huile légère, non grasse, pleine d’acides gras essentiels qui améliorent la résistance et l’élasticité de la peau. Elle est reconnue comme la meilleure source d’acide transrétinoïque, une forme naturelle de vitamine A qui encourage la peau à se régénérer plus rapidement.
En raison des propriétés régénératrices de l’encens et de l’hélichryse, ces huiles essentielles constituent également un excellent choix pour aider à minimiser l’apparence des vergetures. Vous pouvez essayer ces huiles essentielles, mélangées à de l’huile d’olive ou de noix de coco, avec un rouleau à derme pour maximiser l’effet et minimiser le temps de guérison.
En fait, j’ai développé une excellente crème contre les vergetures avec toutes ces huiles essentielles, ainsi que d’autres propriétés curatives.
La vitamine K
Le Manuel européen des traitements dermatologiques explique que la vitamine K est très bénéfique dans le traitement des vergetures. Vous pouvez trouver de la vitamine K dans des aliments tels que les feuilles de pissenlit, les feuilles de moutarde, les bettes à carde, les oignons de printemps ou les oignons verts, le chou frisé, les épinards et les choux de Bruxelles, pour n’en citer que quelques-uns. (10)
Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est un excellent outil pour aider à minimiser les vergetures. Bien qu’il s’agisse d’un gras saturé, l’huile de noix de coco se distingue de vos gras saturés typiques parce qu’elle est principalement composée d’acide laurique, un triglycéride à chaîne moyenne.
L’huile de noix de coco est connue pour avoir une longue liste d’avantages, mais dans ce cas, sa capacité à améliorer l’élasticité de la peau, à augmenter la régénération des cellules et à combattre l’infection est la plus importante. Utilisez l’huile de noix de coco directement sur les marques de stries par elle-même ou juste avant d’utiliser un rouleau à derme.
Gélatine
Comme la perte de collagène entraîne souvent des vergetures, il serait logique que la gélatine, une des meilleures sources alimentaires de collagène disponibles, puisse aider à diminuer le risque de vergetures ainsi qu’à minimiser celles qui existent déjà.
Lorsqu’il est pris en interne, ce super aliment aide à raffermir la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules en plus de fournir un soutien aux articulations, la santé des cheveux et des ongles et d’améliorer la digestion. La protéine de collagène est une excellente source ainsi que le bouillon d’os.
Aloe Vera
Il est normal que le gel d’aloe vera soit sur cette liste pour aider à réduire la cicatrisation que les vergetures peuvent causer. Il est connu pour avoir un effet positif sur la peau depuis des décennies. Le gel d’aloe vera est une excellente source de vitamines, et c’est un hydratant naturel étonnant. L’aloe vera est très doux et peut être utilisé aussi souvent que vous le souhaitez. Veillez à choisir un gel d’aloe vera pur.
3 stades de vergetures
Des études ont montré qu’il existe trois stades de vergetures. Le premier stade est le stade aigu et se caractérise par des vergetures rouges et légèrement surélevées. Un autre stade est caractérisé par une marque violette ou rougeâtre, et, troisièmement, le stade chronique se caractérise par des zones de peau aplaties avec une teinte rose-rouge qui peut être irritante et légèrement surélevée, susceptible de s’allonger et d’acquérir une teinte violette foncée. Finalement, elles peuvent prendre une apparence blanche ou argentée et devenir plates, brillantes et déprimées.
Les vergetures sont séparées de la peau normale par une zone dense de minces faisceaux de collagène. De nombreuses études sur les vergetures matures montrent que les fibres de collagène étirées s’alignent parallèlement à la surface de la peau, ce qui entraîne une perte de collagène et un aplatissement accru.
Une quantité réduite de fibrilline, une glycoprotéine essentielle à la formation des fibres élastiques que l’on trouve dans le tissu conjonctif, a diminué l’élastine de la peau et contribue à l’atrophie des vergetures. Des études ont également démontré que les variations de couleur des vergetures sont similaires au processus de cicatrisation de la formation régulière de cicatrices. (11)
Zen Essentiel 