L’équilibre hormonal est l’un des aspects les plus importants du bon fonctionnement du corps. Les hormones, telles que les œstrogènes et l’insuline, sont des messagers chimiques qui affectent de nombreux aspects de votre santé lorsqu’elles circulent dans votre sang et dans tout votre corps. Les effets secondaires les plus courants d’un déséquilibre hormonal sont notamment les suivants :
- Infertilité
- Prise de poids
- Dépression
- Fatigue
- Insomnie
- Faible libido
- Perte et raréfaction des cheveux
La meilleure façon d’équilibrer les hormones naturellement est de suivre un régime alimentaire. Cela inclut les sources alimentaires ; par exemple, les avocats sont très bénéfiques pour l’équilibre hormonal. En outre, l’utilisation d’huiles essentielles pour compléter votre alimentation peut aider à équilibrer les hormones et à prévenir les problèmes de santé associés au déséquilibre hormonal.
Ce sérum maison pour l’équilibre hormonal comprend deux des trois principales huiles essentielles pour les hormones. Avec des parts égales d’huile essentielle de sauge sclarée et d’huile essentielle de thym – 30 gouttes chacune – cette recette est pleine d’effets bénéfiques.
Le plus grand avantage de l’huile essentielle de sauge sclarée est qu’elle aide à équilibrer la production d’œstrogènes dans le corps. De nos jours, de nombreux problèmes de santé, comme l’infertilité, le SOPK et les cancers à base d’œstrogènes, sont dus à un excès d’œstrogènes dans l’organisme, en partie à cause de notre consommation d’aliments riches en œstrogènes.
Parce que la sauge sclarée aide à équilibrer ces niveaux d’œstrogènes, c’est une huile essentielle incroyablement efficace pour traiter un large éventail de déséquilibres hormonaux. Ainsi, que vous soyez à la recherche de remèdes naturels pour les crampes du syndrome prémenstruel pendant le mois ou que vous sachiez déjà que vous avez un excès d’œstrogènes dans votre corps, la sauge sclarée est une excellente huile essentielle à ajouter à votre routine d’huiles essentielles.
L’huile essentielle de thym est bénéfique pour le corps en améliorant la production de progestérone. Les hommes et un grand nombre de femmes ont un faible taux de progestérone, qui a été associé à l’infertilité, au SOPK et à la dépression, ainsi qu’à d’autres déséquilibres hormonaux dans l’organisme.
L’amélioration de la progestérone fait du thym une excellente huile essentielle que vous pouvez utiliser pour équilibrer naturellement les hormones dans votre corps. De plus, c’est bien mieux que de se tourner vers des traitements synthétiques, comme l’hormonothérapie substitutive, qui peut vous rendre dépendant de médicaments sur ordonnance, masquer les symptômes tout en développant des maladies dans d’autres parties du corps et en provoquant souvent de graves effets secondaires.
En plus des huiles de thym et de sauge sclarée, ajoutez 30 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang et 30 millilitres d’huile d’onagre au mélange. Une fois mélangé, mettez le mélange de sérum d’équilibre hormonal maison dans un flacon en verre avec un compte-gouttes, et vous êtes prêt à vous lancer. Frottez simplement cinq gouttes sur votre cou deux fois par jour pour aider à garder vos hormones en équilibre.
Sérum maison pour l’équilibre hormonal
Temps total : 2 minutes
Ingrédients :
- 30 ml d’huile d’onagre
- 30 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
- 30 gouttes d’huile essentielle de thym
- 30 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans une bouteille de 60 ml.
Mettez dans un flacon en verre avec un compte-gouttes.
Frottez 5 gouttes sur le cou 2 fois par jour.
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