Cette crème de massage maison fonctionne vraiment ! Elle pénètre profondément dans les muscles, apportant une sensation apaisante et relaxante.

Vous voulez créer vos propres cosmétiques naturels sans prise de tête ? Retrouvez des recettes simples, économiques et efficaces dans cet e-book complet.

Crème musculaire fait maison

Durée : 30 minutes
Portions : 30
Ingrédients :

• 120 ml d’huile de noix de coco
• 60 g de cire d’abeille râpée
• 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre
• 2 c. à café de gingembre ou de curcuma en poudre (Remarque : Bien que le curcuma soit un anti-inflammatoire exceptionnel, sachez qu’il peut causer une décoloration temporaire de la peau)
• 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
• pot en verre

Crème musculaire : le tutoriel

Versez toutes les huiles (sauf les huiles essentielles) dans un bocal résistant à la chaleur, de préférence en verre. Mesurez soigneusement chaque huile pour respecter les proportions de la recette, puis mélangez légèrement avec une spatule propre pour commencer à les homogénéiser. Placez une casserole avec environ 5 cm d’eau à feu moyen-doux, en veillant à ce que l’eau ne bout pas trop fort afin de ne pas abîmer les huiles.

Placez le bocal dans la casserole pour créer un bain-marie et laissez fondre doucement le contenu, en remuant régulièrement pour aider les ingrédients à se mélanger et à éviter qu’ils ne chauffent trop. Lorsque les huiles sont complètement fondues et bien fluides, ajoutez les épices (par exemple cannelle, curcuma, paprika ou autres selon la recette) et mélangez soigneusement pour qu’elles se dispersent dans toute la préparation. Les épices apportent couleur et propriétés supplémentaires, il est donc important de bien les incorporer.

Une fois le mélange homogène, retirez délicatement le bocal du bain-marie et laissez refroidir légèrement quelques minutes, jusqu’à ce qu’il soit tiède mais encore liquide. Ajoutez alors les huiles essentielles goutte à goutte pour préserver leurs propriétés, puis mélangez bien pour les répartir uniformement dans la préparation.

Versez ensuite le mélange dans des boîtes métalliques ou des contenants en verre propres et secs. Laissez un petit espace en haut pour éviter les débordements. Laissez prendre à température ambiante, à l’abri de la chaleur et de la lumière directe. Attendez jusqu’à ce que le baume se solidifie complètement. Une fois durci, fermez les boîtes et conservez-les dans un endroit frais et sec. Le baume sera prêt à l’emploi et facile à emporter partout.

Pour faire votre crème de massage maison, commandez maintenant :

• Huile de noix de coco
• Cire d’abeille râpée
• Piment de Cayenne en poudre
• Gingembre ou Curcuma
• Huile essentielle de menthe poivrée
• Huile essentielle de lavande
• Pot en verre

Pour aller plus loin et fabriquer vos soins maison en toute confiance, téléchargez l’e-book complet : des dizaines de recettes simples, testées et prêtes à utiliser.