Les notions d’huile essentielle à connaitre : dilution, dispersion et dose

Si vous avez beaucoup lu sur l’utilisation ou la sécurité des huiles essentielles, vous avez sans doute rencontré des discussions concernant la « dilution » des huiles essentielles pour usage topique en mélangeant une certaine quantité d’huile essentielle dans une huile végétale. Ce n’est là qu’un des mots importants concernant l’utilisation et la sécurité des huiles essentielles, les deux autres étant « dose » et « dispersion ». Il est important de comprendre comment ces mots sont liés les uns aux autres.

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Terminologie des huiles essentielles : Dilution

La façon la plus simple d’imaginer ce que signifie la dilution est de penser au sirop que vous achetez au magasin. Ce concentré est trop fort pour être bu directement, mais lorsque vous ajoutez une certaine quantité d’eau, vous diluez le jus à une concentration potable. Certaines personnes peuvent préférer le jus plus dilué alors que d’autres peuvent le préférer plus concentré. Quoi qu’il en soit, le résultat final contient plus d’eau que le concentré original.

L’huile essentielle est comme le sirop. Il doit être dilué avec une huile support de la même manière que le jus congelé doit être dilué avec de l’eau. Les huiles essentielles sont diluées pour plusieurs raisons, dont la plus importante est de prévenir l’irritation de la peau ou la sensibilisation qui peuvent survenir lorsque les huiles essentielles sont utilisées en fortes concentrations.

En aromathérapie, la dilution se réfère à un rapport entre la quantité de la substance à diluer (l’huile essentielle) et la substance qui la dilue (l’huile support). Dans le cas des huiles essentielles, il s’agit généralement du pourcentage d’huile essentielle dans le support. Par exemple, une dilution de 1% signifie qu’il y aura une goutte d’huile essentielle pour 99 gouttes de support, soit 1 goutte sur 100 au total.

Terminologie des huiles essentielles : Dispersion

Bien que vous puissiez diluer le sirop lorsque vous ajoutez de l’eau, il n’est pas dispersé tant que vous n’avez pas mélangé soigneusement le mélange. La dispersion des huiles essentielles est un autre facteur important à considérer lorsqu’il s’agit d’utiliser correctement les huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont généralement diluées dans une huile végétale fixe, car elles sont solubles dans l’huile. Une fois que le mélange d’huile essentielle et d’huile fixe est mélangé ensemble, l’huile essentielle sera répartie uniformément dans tout le mélange, tout comme le sirop après que le mélange sirop-eau ait été brassé.

C’est pourquoi il est si important de choisir un support approprié pour l’application d’huile essentielle que vous avez choisie. Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau, de sorte qu’elles ne se dispersent pas uniformément dans l’eau, l’alcool ou un support non huileux similaire, tout comme l’huile et l’eau ne restent pas mélangées.

Certaines personnes ont recommandé d’utiliser du miel ou des sels de bain pour disperser et diluer les huiles essentielles dans des supports à base d’eau, mais cela ne fonctionne pas. Pour suspendre de l’eau dans une huile ou vice versa, il faut faire une émulsion. La seule façon de garder une émulsion d’huile essentielle stable est d’ajouter un émulsifiant, comme du savon ou du shampooing.

Ceci n’est pas nécessaire pour les applications qui n’entrent pas en contact avec la peau, comme les aérosols d’ambiance, qui peuvent être secoués en profondeur avant chaque pulvérisation. Pour les applications qui ont un composant topique et dermique, la dilution et la dispersion de l’huile essentielle dans un support huileux est vraiment la meilleure option et la plus facile. Les huiles fixes légères comme l’huile de noix de coco fractionnée peuvent même être pulvérisées par la buse de la plupart des accessoires d’aromathérapie ou de pulvérisation cosmétique.

Si votre huile essentielle n’est pas entièrement dispersée dans le mélange, elle n’est pas correctement diluée. Cela signifie que vous pourriez appliquer une partie de votre mélange et finir avec beaucoup plus ou beaucoup moins de votre huile essentielle que ce que vous aviez prévu. L’huile végétale aide également à protéger la peau contre les irritations, vous voulez donc que l’huile essentielle soit dispersée dans le support lorsqu’elle est appliquée, et non pas appliquée sous forme de boule d’huile essentielle pure qui s’est séparée.

Terminologie des huiles essentielles : Dose

La dose nécessite plus d’informations que ce que l’on voit habituellement avec les recettes d’huiles essentielles. La dose tient compte à la fois de la quantité et du temps, ainsi que des contre-indications éventuelles. Pensez aux « instructions de dosage » sur une bouteille de médicament dans votre armoire. Il indiquera quelle quantité de l’ingrédient actif se trouve dans « une dose », quelle quantité du mélange vous allez prendre, à quelle fréquence vous allez le prendre et qui peut ou non prendre le mélange.

Les doses par inhalation sont difficiles à mesurer. Les doses d’Aromastick sont généralement données en fonction de la durée d’inhalation du bâtonnet pour chaque application, ainsi que de la fréquence à laquelle il faut répéter le processus d’inhalation.

Pour les applications topiques, vous pouvez utiliser une huile bien dispersée à une dilution de 1 %, tout en obtenant une dose différente d’huile essentielle selon la quantité du mélange que vous utilisez sur une période de temps donnée. Par exemple, considérez une bouteille de 30 ml d’un mélange contenant 6 gouttes (dilution de 1%) d’huile essentielle comme ingrédient actif. Si vous appliquez 1 cuillère à café (5ml) du mélange sur votre peau, vous aurez une dose de 1 goutte d’huile essentielle. Si vous utilisez la bouteille entière, vous obtenez une dose de 6 gouttes. Si vous appliquez 1 cuillère à café toutes les 20 minutes, vous obtiendrez une dose de 6 gouttes en 1 heure 20 minutes. Si vous appliquez 1 cuillère à café, une fois par jour, il vous faudra 6 jours pour être exposé à 6 gouttes d’huile essentielle. La dose est bien plus qu’une dilution !

Les notions d’aromathérapie en résumé

Comment calcule-t-on les dilutions ? Les directives de sécurité en matière de dilution sont habituellement basées sur la quantité d’huile essentielle que l’on recevrait si l’on appliquait 30 ml de mélange dans une période de 24 heures. Ces dilutions proviennent principalement de l’industrie des cosmétiques et des parfums, où de grandes quantités de mélanges, de lotions, de crèmes ou de sprays sont appliquées sur de grandes surfaces de la peau avec peu ou pas de restrictions.

Cependant, cela ne signifie pas que si vous n’utilisez que 15 ml d’un produit, vous pouvez utiliser deux fois plus d’huile essentielle. Bien que la DOSE toxique de l’huile essentielle pour une huile donnée puisse être assez élevée, lors de l’utilisation topique d’huiles essentielles, la réactivité de la peau est un facteur plus important. C’est la raison pour laquelle une dilution appropriée des huiles essentielles est si importante.

La détermination des niveaux de dilution sûrs tient compte de la probabilité qu’une huile essentielle irrite la peau ou provoque une réaction de sensibilisation, ainsi que de la dose globale administrée au fil du temps. Les directives de dilution doivent être suivies de près lorsque le risque d’irritation cutanée est préoccupant. Les huiles essentielles très irritantes comme l’origan (Origanum vulgare) doivent être diluées plus que les autres afin de protéger la peau ou les muqueuses. S’il faut augmenter la posologie de ces huiles, il faut tenir compte d’autres variables, comme une plus grande quantité de mélange appliquée sur une plus grande surface de la peau, ou le mélange appliqué plus fréquemment, ou les deux. Ceux-ci peuvent augmenter la dose sans modifier la dilution.

Pour les huiles essentielles à faible risque d’irritation, une concentration un peu plus forte d’huile essentielle peut être utilisée dans un petit endroit et pour une courte période, par exemple lorsque la lavande est utilisée pour réduire l’inflammation en cas de piqûre d’insecte, mais la dilution efficace la plus faible est toujours la meilleure. Certaines huiles essentielles, comme la lavande (Lavandula angustifolia), peuvent également être utilisées à des dilutions plus faibles pendant une plus longue période sans problème.

L’âge, l’état de santé et l’état de la peau de la personne qui reçoit la demande sont également des facteurs très importants, tant pour la dilution que pour la dose globale. Les jeunes enfants et les personnes âgées ont des processus cutanés et métaboliques moins efficaces que ceux d’un adulte en santé. Cela signifie que certaines huiles essentielles, qui peuvent être appropriées pour maman, peuvent ne pas être un bon choix pour bébé ou grand-mère. De même, même lorsque la même huile essentielle peut être utilisée, les dilutions ne seront pas les mêmes pour chaque personne, ni pour chaque huile essentielle.

Une fois la dilution déterminée, il faut tout de même tenir compte de la façon dont l’organisme métabolise cette huile essentielle. Il est important de tenir compte de la toxicité lors de la détermination de la posologie de certaines huiles essentielles, qui peuvent être utilisées à une dilution donnée, mais ne devraient être utilisées que pendant de courtes périodes et uniquement pour des besoins aigus chez des personnes autrement en bonne santé.

Pour résumer :

« Dilution »
La dilution est un rapport entre l’huile essentielle et le mélange, généralement exprimé en pourcentage.
Les niveaux de dilution sont habituellement déterminés pour protéger la peau contre l’irritation et la sensibilisation.
Si la concentration d’huile essentielle est augmentée, il faut l’utiliser sur une plus petite surface de la peau et pour une période plus courte, par exemple en cas d’utilisation intensive.
Des dilutions plus faibles devraient être choisies pour des applications plus chroniques ou de plus grande surface.
Les dilutions sûres dépendent du choix de l’huile essentielle, du but du mélange, de l’âge, de la santé et de l’état de la peau de l’individu.

« Dispersion »
Les huiles essentielles peuvent être dispersées correctement dans un support huileux.
Les huiles essentielles mélangées à de l’eau, du gel d’aloe vera ou de l’alcool ne doivent pas être utilisées sur la peau sans émulsifiant ou dispersant. (Les huiles essentielles peuvent être mieux dispersées dans une gelée d’aloe vera épaisse que dans le gel d’aloe vera habituel).
Les huiles essentielles et les mélanges d’eau ou d’alcool qui sont conçus comme des vaporisateurs d’ambiance doivent être bien agités avant chaque utilisation.

« Dose »
Pour un dosage approprié, vous avez besoin des informations suivantes :

  • La quantité d’ingrédient actif dans chaque application
  • La quantité totale de mélange appliqué
  • La fréquence d’application du mélange
  • Le temps nécessaire pour appliquer le mélange
  • Toutes les directives spéciales, telles que qui peut ou ne peut pas utiliser le mélange, ainsi que toutes les contre-indications.

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Avez-vous des questions ? Y-a-t’il d’autres termes que vous souhaiteriez voir expliquer ? Dites-nous tout en commentaire.

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4 réflexions sur “Les notions d’huile essentielle à connaitre : dilution, dispersion et dose

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